Visceralt og subkutant fett: hva fettsuging kan og ikke kan fjerne

Visceralt fett ligger dypere, inne i bukhulen. Det omgir leveren, magesekken og tarmene og sitter bak magemusklene, så du kan ikke klype det. Alle har noe visceralt fett, og en liten mengde beskytter organene. Problemet oppstår når det blir for mye av det, fordi dette fettet er metabolsk aktivt: Det skiller ut stoffer som påvirker blodsukker, blodfett og betennelse i hele kroppen.

Vanlige måter å vurdere det på er:

• midjeomkretsen, målt i høyde med navlen; stor midje henger sammen med mer visceralt fett;
• forholdet mellom midje og høyde, der en midje over halvparten av høyden din er et varseltegn;
• forholdet mellom midje og hofte, som viser om fettet særlig lagres rundt midten;
• kroppsanalysevekter, som gir et grovt anslag;
• bildediagnostikk som CT eller MR, som måler visceralt fett nøyaktig, men sjelden trengs bare for dette.

Kroppsmasseindeks (KMI) alene sier ikke hvor fettet sitter. To personer med samme KMI kan ha svært ulike mengder visceralt fett.

Subkutant fett påvirker disse risikoene langt mindre. Derfor legger leger mer vekt på midjemålet og fettfordelingen enn på tallet på vekten. Alder, arv, hormoner, stress, for lite søvn, alkohol og stillesittende livsstil flytter ofte fettet mot magen.

Dette har flere praktiske følger:

• fettsuging er et inngrep for å forme kroppen, ikke en behandling av fedme og ikke en måte å gå ned i vekt på;
• en mage som stikker frem mest på grunn av visceralt fett, endrer seg lite etter fettsuging;
• å fjerne subkutant fett reduserer ikke helserisikoen knyttet til visceralt fett;
• fettceller som er fjernet fra behandlede områder, vokser ikke tilbake, men går du senere opp i vekt, kan fettet samle seg i ubehandlede områder og inne i magen.

Fettsuging passer for personer med stabil, nesten normal vekt som har lokale fettdepoter som ikke forsvinner med kosthold og trening. Før kirurgen anbefaler noe, vurderer han ved undersøkelsen hvilken type fett som dominerer i magen din. Du kan lese mer om inngrepet på vår side om fettsuging.

2. et balansert kosthold med færre sukkerholdige drikker, raffinerte karbohydrater og ultraprosessert mat, og mer grønnsaker, fiber og protein;
3. mindre alkohol, som henger tett sammen med fett rundt livet;
4. nok søvn og oppmerksomhet på stress, siden begge påvirker appetitten og hvor fettet lagres;
5. røykeslutt, siden røyking er knyttet til mer magefett.

Det finnes ingen øvelse som bare forbrenner fett på magen. Visceralt fett reduseres som del av et samlet vekttap, og fremgangen følges bedre med målebånd rundt livet enn bare med vekten. All medisinsk behandling av vekt velges individuelt av en lege.

Operasjon er som regel begrunnet ved KMI over 40, eller over 35 med alvorlige følgesykdommer, og noen ganger ved lavere verdier hvis ikke-kirurgiske tiltak ikke har virket. Valg av metode avhenger av KMI, helse og spisevaner og gjøres sammen med en kirurg. Etter fedmekirurgi kan fettsuging eller en bukplastikk senere finjustere konturen når vekten har stabilisert seg.

City Medical Centre tilbyr ikke fettsuging som vekttapsbehandling og utfører ikke ikke-kirurgisk fettreduksjon. Ved betydelig fedme utfører klinikken fedmekirurgi: gastrisk sleeve, Roux-en-Y gastrisk bypass, mini gastrisk bypass og SADI-S.

Den første konsultasjonen er gratis og kan gjøres på nett: send bilder av magen forfra og fra siden sammen med høyde, vekt og midjeomkrets via Telegram. Legen forklarer om fettsuging, fedmekirurgi eller først en livsstilsinnsats passer for deg, og oppgir prisen, som deretter fastsettes i kontrakten. En personlig koordinator følger deg fra den første meldingen til slutten av tilhelingen. Les mer på vår side om fettsuging.