Λιποαναρρόφηση7 λεπτά ανάγνωσης
Σπλαχνικό και υποδόριο λίπος: τι μπορεί και τι δεν μπορεί να αφαιρέσει η λιποαναρρόφηση
Δεν είναι όλο το λίπος του σώματος ίδιο. Το μαλακό λίπος που μπορείτε να τσιμπήσετε κάτω από το δέρμα συμπεριφέρεται πολύ διαφορετικά από το λίπος που αποθηκεύεται βαθιά μέσα στην κοιλιά, γύρω από τα όργανα. Η διαφορά αυτή έχει σημασία όταν σκέφτεστε τη λιποαναρρόφηση: η επέμβαση σμιλεύει το σώμα αφαιρώντας λίπος κάτω από το δέρμα, αλλά δεν φτάνει στο βαθύτερο στρώμα, που επηρεάζει περισσότερο την υγεία. Ο οδηγός αυτός εξηγεί τους δύο τύπους, πώς καταλαβαίνετε ποιος υπερισχύει στη δική σας περίπτωση και πώς μειώνεται ο καθένας.
Τα βασικά σε 30 δευτερόλεπτα
- Το υποδόριο λίπος βρίσκεται κάτω από το δέρμα· το σπλαχνικό περιβάλλει τα όργανα στην κοιλιά.
- Η λιποαναρρόφηση αφαιρεί μόνο υποδόριο λίπος και δεν μειώνει τους κινδύνους του σπλαχνικού.
- Το σπλαχνικό λίπος εκτιμάται κυρίως από τη μέση και ανταποκρίνεται καλά στην απώλεια βάρους.
- Σε σημαντική παχυσαρκία, η βαριατρική χειρουργική μειώνει το σπλαχνικό λίπος με μεγάλη απώλεια βάρους.
- Το City Medical Centre προσφέρει διογκωτική και VASER λιποαναρρόφηση για σμίλευση, όχι για αδυνάτισμα.
Βασικά στοιχεία για την επέμβαση
- Διάρκεια επέμβασης1–4 ώρες
- Επιστροφή στη δουλειά7–10 ημέρες
- Τελικό αποτέλεσμα3–6 μήνες
- Τιμήαπό $1,200
Στοιχεία από τη σελίδα της επέμβασης του City Medical Centre
Δύο τύποι σωματικού λίπους
Το μεγαλύτερο μέρος του λίπους του σώματος βρίσκεται σε δύο σημεία. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Είναι το στρώμα που μπορείτε να τσιμπήσετε στην κοιλιά, στους μηρούς, στους γοφούς, στα χέρια και στην πλάτη, και δίνει στο σώμα τις απαλές του καμπύλες. Αποθηκεύει ενέργεια, μονώνει και απορροφά κραδασμούς, και σε μέτριες ποσότητες δεν θεωρείται βλαβερό.
Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα, μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα. Περιβάλλει το ήπαρ, το στομάχι και το έντερο και βρίσκεται πίσω από τους κοιλιακούς μύες, γι' αυτό δεν μπορείτε να το τσιμπήσετε. Όλοι έχουν λίγο σπλαχνικό λίπος, και μια μικρή ποσότητα προστατεύει τα όργανα. Το πρόβλημα ξεκινά όταν υπάρχει πολύ, επειδή αυτό το λίπος είναι μεταβολικά ενεργό: απελευθερώνει ουσίες που επηρεάζουν το σάκχαρο, τα λιπίδια του αίματος και τη φλεγμονή σε όλο τον οργανισμό.
Θέση
- Υποδόριο λίπος
- Κάτω από το δέρμα
- Σπλαχνικό λίπος
- Μέσα στην κοιλιά, γύρω από τα όργανα
Μπορεί να τσιμπηθεί;
- Υποδόριο λίπος
- Ναι
- Σπλαχνικό λίπος
- Όχι
Κύρια ανησυχία
- Υποδόριο λίπος
- Σχήμα και περίγραμμα του σώματος
- Σπλαχνικό λίπος
- Μεταβολική και καρδιακή υγεία
Αφαιρείται με λιποαναρρόφηση;
- Υποδόριο λίπος
- Ναι, στις περιοχές που αντιμετωπίζονται
- Σπλαχνικό λίπος
- Όχι
Κύριος τρόπος μείωσης
- Υποδόριο λίπος
- Απώλεια βάρους, λιποαναρρόφηση για τοπικές συσσωρεύσεις
- Σπλαχνικό λίπος
- Απώλεια βάρους με αλλαγή τρόπου ζωής ή βαριατρική χειρουργική
Πώς καταλαβαίνετε αν έχετε περίσσεια σπλαχνικού λίπους
Επειδή το σπλαχνικό λίπος ούτε φαίνεται ούτε τσιμπιέται, συνήθως εκτιμάται έμμεσα. Το πιο απλό σημάδι είναι το σχήμα του σώματος: μια σφιχτή, στρογγυλή κοιλιά που προεξέχει, ενώ το δέρμα από πάνω δεν είναι ιδιαίτερα παχύ, συχνά δείχνει λίπος μέσα στην κοιλιά, ενώ οι μαλακές πτυχές που μπορείτε να πιάσετε είναι κυρίως υποδόριες.
Οι συνήθεις τρόποι εκτίμησης είναι:
- η περίμετρος μέσης, μετρημένη στο ύψος του ομφαλού· μεγάλη περίμετρος συνδέεται με περισσότερο σπλαχνικό λίπος·
- ο λόγος μέσης προς ύψος, όπου μέση μεγαλύτερη από το μισό του ύψους σας είναι προειδοποιητικό σημάδι·
- ο λόγος μέσης προς ισχία, που δείχνει αν το λίπος αποθηκεύεται κυρίως στο κέντρο του σώματος·
- οι ζυγαριές ανάλυσης σύστασης σώματος, που δίνουν μια χονδρική εκτίμηση·
- οι απεικονιστικές εξετάσεις, όπως η αξονική ή η μαγνητική τομογραφία, που το μετρούν με ακρίβεια αλλά σπάνια χρειάζονται μόνο γι' αυτό.
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) από μόνος του δεν δείχνει πού βρίσκεται το λίπος. Δύο άνθρωποι με τον ίδιο ΔΜΣ μπορεί να έχουν πολύ διαφορετική ποσότητα σπλαχνικού λίπους.
Γιατί το σπλαχνικό λίπος αποτελεί κίνδυνο για την υγεία
Η περίσσεια σπλαχνικού λίπους συνδέεται στενά με προβλήματα υγείας, ακόμη και σε άτομα με σχεδόν φυσιολογικό βάρος. Σχετίζεται με αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, δυσμενή λιπίδια αίματος, λιπώδες ήπαρ, καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό.
Επιπλέον, το σπλαχνικό λίπος παροχετεύεται απευθείας στο ήπαρ, κάτι που εξηγεί εν μέρει την επίδρασή του στον μεταβολισμό.
Το υποδόριο λίπος επηρεάζει πολύ λιγότερο αυτούς τους κινδύνους. Γι' αυτό οι γιατροί δίνουν μεγαλύτερη σημασία στην περίμετρο μέσης και στην κατανομή του λίπους παρά στον αριθμό της ζυγαριάς. Η ηλικία, η κληρονομικότητα, οι ορμόνες, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, το αλκοόλ και η καθιστική ζωή τείνουν να μετακινούν το λίπος προς την κοιλιά.
Γιατί η λιποαναρρόφηση αφαιρεί μόνο υποδόριο λίπος
Η λιποαναρρόφηση γίνεται μέσα από μικρές τομές και λεπτές κάνουλες που εισάγονται στο στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα. Ο χειρουργός αφαιρεί λίπος από αυτό το στρώμα για να σμιλέψει μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως η κοιλιά, οι λαγόνες, οι μηροί ή τα χέρια. Οι κοιλιακοί μύες σχηματίζουν τοίχωμα ανάμεσα σε αυτό το στρώμα και την κοιλιακή κοιλότητα, και η κάνουλα δεν το διαπερνά. Η πρόσβαση στο λίπος γύρω από τα όργανα δεν είναι δυνατή και θα ήταν επικίνδυνη.
Αυτό έχει αρκετές πρακτικές συνέπειες:
- η λιποαναρρόφηση είναι επέμβαση σμίλευσης σώματος, όχι θεραπεία της παχυσαρκίας ούτε μέθοδος αδυνατίσματος·
- μια κοιλιά που προεξέχει κυρίως λόγω σπλαχνικού λίπους θα αλλάξει ελάχιστα μετά τη λιποαναρρόφηση·
- η αφαίρεση υποδόριου λίπους δεν μειώνει τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με το σπλαχνικό λίπος·
- τα λιποκύτταρα που αφαιρούνται από τις περιοχές δεν αναπτύσσονται ξανά, όμως αν αργότερα πάρετε βάρος, το λίπος μπορεί να συσσωρευτεί σε περιοχές που δεν αντιμετωπίστηκαν και μέσα στην κοιλιά.
Η λιποαναρρόφηση ταιριάζει σε άτομα με σταθερό, σχεδόν φυσιολογικό βάρος που έχουν τοπικές συσσωρεύσεις λίπους ανθεκτικές στη δίαιτα και την άσκηση. Πριν προτείνει οτιδήποτε, ο χειρουργός εκτιμά στην εξέταση ποιος τύπος λίπους υπερισχύει στην κοιλιά σας. Περισσότερα για την επέμβαση θα βρείτε στη σελίδα μας για τη λιποαναρρόφηση.
Πώς μειώνεται το σπλαχνικό λίπος
Τα καλά νέα είναι ότι το σπλαχνικό λίπος συνήθως ανταποκρίνεται καλά στην απώλεια βάρους, συχνά καλύτερα από το υποδόριο. Ακόμη και μια μέτρια μείωση του βάρους συνήθως μειώνει το λίπος γύρω από τα όργανα. Τα κύρια μέτρα είναι:
- τακτική σωματική δραστηριότητα, ιδίως μέτρια αερόβια άσκηση όπως γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο ή κολύμπι, σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης·
- ισορροπημένη διατροφή με λιγότερα ζαχαρούχα ροφήματα, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, και περισσότερα λαχανικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη·
- περιορισμός του αλκοόλ, που συνδέεται στενά με το λίπος στη μέση·
- επαρκής ύπνος και διαχείριση του άγχους, αφού και τα δύο επηρεάζουν την όρεξη και το πού αποθηκεύεται το λίπος·
- διακοπή του καπνίσματος, που συνδέεται με περισσότερο κοιλιακό λίπος.
Δεν υπάρχει άσκηση που να καίει λίπος μόνο από την κοιλιά. Το σπλαχνικό λίπος μειώνεται ως μέρος της συνολικής απώλειας βάρους, και η πρόοδος παρακολουθείται καλύτερα με τη μέτρηση της μέσης παρά μόνο με τη ζυγαριά. Κάθε ιατρική θεραπεία του βάρους επιλέγεται εξατομικευμένα από γιατρό.
Πότε εξετάζεται η βαριατρική χειρουργική
Σε σημαντική παχυσαρκία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους συχνά δεν οδηγούν σε μόνιμη απώλεια βάρους. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εξεταστεί η βαριατρική χειρουργική. Δρα στο στομάχι και στον πεπτικό σωλήνα, όχι στο ίδιο το λίπος, και η μεγάλη απώλεια βάρους που ακολουθεί μειώνει τόσο το σπλαχνικό όσο και το υποδόριο λίπος.
Συνδέεται επίσης με βελτίωση συνοδών παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η υπέρταση.
Η επέμβαση συνήθως δικαιολογείται με ΔΜΣ πάνω από 40 ή πάνω από 35 με σοβαρές συνοδές παθήσεις, και μερικές φορές σε χαμηλότερες τιμές αν οι μη χειρουργικές προσεγγίσεις έχουν αποτύχει. Η επιλογή της τεχνικής εξαρτάται από τον ΔΜΣ, την υγεία και τις διατροφικές συνήθειες και γίνεται μαζί με χειρουργό. Μετά τη βαριατρική επέμβαση, όταν το βάρος σταθεροποιηθεί, το περίγραμμα μπορεί αργότερα να βελτιωθεί με λιποαναρρόφηση ή κοιλιοπλαστική.
Εξατομικευμένη αξιολόγηση στο City Medical Centre
Το City Medical Centre συνεργάζεται με ασθενείς από το εξωτερικό και σας βοηθά να καταλάβετε ποιος τύπος λίπους βρίσκεται πίσω από το πρόβλημά σας. Για τοπικές υποδόριες συσσωρεύσεις, η κλινική πραγματοποιεί διογκωτική λιποαναρρόφηση, όπου εγχέεται ειδικό διάλυμα πριν αφαιρεθεί ήπια το λίπος με λεπτή κάνουλα, και λιποαναρρόφηση VASER, όπου οι υπέρηχοι διασπούν το λίπος πριν από την αναρρόφηση. Πριν από την επέμβαση ο γιατρός σάς εξετάζει και ζητά ορμονικό έλεγχο.
Το City Medical Centre δεν προσφέρει τη λιποαναρρόφηση ως θεραπεία αδυνατίσματος και δεν πραγματοποιεί μη χειρουργικές διαδικασίες μείωσης λίπους. Για σημαντική παχυσαρκία, η κλινική πραγματοποιεί βαριατρικές επεμβάσεις: γαστρεκτομή sleeve, γαστρική παράκαμψη Roux-en-Y, μίνι γαστρική παράκαμψη και SADI-S.
Η πρώτη συμβουλευτική επίσκεψη είναι δωρεάν και μπορεί να γίνει διαδικτυακά: στείλτε μέσω Telegram φωτογραφίες της κοιλιάς σας από μπροστά και από το πλάι, μαζί με το ύψος, το βάρος και την περίμετρο μέσης σας. Ο γιατρός θα σας εξηγήσει αν σας ταιριάζει λιποαναρρόφηση, βαριατρική επέμβαση ή πρώτα αλλαγή τρόπου ζωής, και θα αναφέρει την τιμή, η οποία στη συνέχεια καταγράφεται στη σύμβαση. Ένας προσωπικός συντονιστής σάς συνοδεύει από το πρώτο μήνυμα έως το τέλος της ανάρρωσης. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στη σελίδα μας για τη λιποαναρρόφηση.
Πηγές
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί η λιποαναρρόφηση να αφαιρέσει το σπλαχνικό λίπος;
Όχι. Η λιποαναρρόφηση αφαιρεί λίπος μόνο από το στρώμα κάτω από το δέρμα. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα, πίσω από τους μύες, όπου η κάνουλα δεν φτάνει. Μειώνεται με απώλεια βάρους, και σε σημαντική παχυσαρκία μπορεί να εξεταστεί η βαριατρική χειρουργική.
Πώς μετριέται το σπλαχνικό λίπος;
Συνήθως εκτιμάται με την περίμετρο μέσης, τον λόγο μέσης προς ύψος ή μέσης προς ισχία. Οι ζυγαριές ανάλυσης σύστασης σώματος δίνουν μια χονδρική τιμή, ενώ η αξονική ή η μαγνητική τομογραφία το μετρούν με ακρίβεια, αλλά σπάνια χρειάζονται μόνο γι' αυτό. Στην εξέταση, ο γιατρός μπορεί επίσης να κρίνει αν το κοιλιακό σας λίπος βρίσκεται κυρίως κάτω από το δέρμα ή μέσα στην κοιλιά.
Είναι επικίνδυνο το σπλαχνικό λίπος;
Μια μικρή ποσότητα είναι φυσιολογική, όμως η περίσσεια σπλαχνικού λίπους συνδέεται με διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, λιπώδες ήπαρ και καρδιοπάθεια. Μπορεί να αποτελεί κίνδυνο ακόμη και με σχεδόν φυσιολογικό βάρος, γι' αυτό μετρά η περίμετρος μέσης.
Πώς χάνω το σπλαχνικό λίπος;
Βοηθούν η τακτική άσκηση, μια ισορροπημένη διατροφή με λιγότερα ζαχαρούχα ροφήματα και επεξεργασμένα τρόφιμα, λιγότερο αλκοόλ, επαρκής ύπνος και η αποφυγή του καπνίσματος. Το σπλαχνικό λίπος συνήθως ανταποκρίνεται καλά στη συνολική απώλεια βάρους. Δεν υπάρχει άσκηση που να αφαιρεί λίπος μόνο από την κοιλιά.
Μια επίπεδη κοιλιά σημαίνει λίγο σπλαχνικό λίπος;
Όχι πάντα. Ορισμένοι άνθρωποι με αρκετά επίπεδη κοιλιά και φυσιολογικό βάρος έχουν παρ' όλα αυτά πολύ λίπος γύρω από τα όργανα, ιδίως με καθιστική ζωή. Η μέτρηση της μέσης και η εκτίμηση ενός γιατρού δίνουν πιο αξιόπιστη εικόνα από την εμφάνιση μόνο.
Έχετε κάποια ερώτηση για την περίπτωσή σας; Δωρεάν συμβουλευτική
Γράψτε σε έναν συντονιστή στο Telegram: απαντάμε απευθείας στη συνομιλία, όπου μπορείτε να στείλετε και φωτογραφίες και ερωτήσεις.
- Η πρώτη συμβουλευτική είναι δωρεάν και μπορεί να γίνει και online
- Ο γιατρός ανακοινώνει την τιμή μετά την εξέταση και αυτή καταγράφεται στη σύμβαση
- Ένας προσωπικός συντονιστής σάς συνοδεύει από το πρώτο μήνυμα μέχρι την πλήρη ανάρρωση
Γράψτε στον συντονιστή μας στο Telegram
Απαντάμε απευθείας στη συνομιλία — μπορείτε να στείλετε φωτογραφίες
Γράψτε μας στο TelegramΣτέλνοντας μήνυμα, αποδέχεστε την πολιτική απορρήτου
Διαβάστε επίσης
ΛιποαναρρόφησηΕπίμονο λίπος στην κοιλιά: άσκηση, θεραπείες χωρίς χειρουργείο ή λιποαναρρόφηση;
Επίμονο λίπος στην κοιλιά: τι πετυχαίνουν διατροφή και άσκηση, τα όρια των μη χειρουργικών μεθόδων, πότε ταιριάζει λιποαναρρόφηση ή κοιλιοπλαστική.
ΛιποαναρρόφησηΛιποαναρρόφηση ύβου βουβάλου (καμπούρας στον αυχένα): αιτίες, θεραπεία και ανάρρωση
Τι είναι ο ύβος βουβάλου στη βάση του αυχένα, γιατί εμφανίζεται, πότε ελέγχονται πρώτα οι ορμόνες και πώς τον αφαιρεί η λιποαναρρόφηση.
Βαριατρική χειρουργικήΒιταμίνες και μέταλλα μετά τη βαριατρική επέμβαση: γιατί χρειάζονται για όλη τη ζωή
Γιατί χρειάζονται βιταμίνες και μέταλλα εφ' όρου ζωής μετά τη βαριατρική επέμβαση: βασικά θρεπτικά συστατικά, μανίκι και παράκαμψη, κίνδυνοι και εξετάσεις.