Fedtsugning6 min. læsetid
Visceralt og subkutant fedt: hvad fedtsugning kan og ikke kan fjerne
Kropsfedt er ikke bare kropsfedt. Det bløde fedt, du kan klemme under huden, opfører sig helt anderledes end fedtet dybt inde i maven omkring organerne. Den forskel er vigtig, når du overvejer fedtsugning: Indgrebet former kroppen ved at fjerne fedt under huden, men når ikke det dybere lag, som har størst betydning for helbredet. Denne guide forklarer begge typer, hvordan du kan se, hvilken der dominerer hos dig, og hvordan hver af dem mindskes.
Det vigtigste på 30 sekunder
- Subkutant fedt sidder under huden; visceralt fedt omgiver organerne inde i maven.
- Fedtsugning fjerner kun subkutant fedt og mindsker ikke risikoen ved visceralt fedt.
- Visceralt fedt vurderes især ud fra taljemålet og reagerer godt på vægttab.
- Ved betydelig fedme mindsker fedmekirurgi det viscerale fedt gennem et stort vægttab.
- City Medical Centre tilbyder tumescent og VASER-fedtsugning til formning, ikke til vægttab.
Nøglefakta om indgrebet
- Operationens varighed1–4 timer
- Tilbage på arbejde7–10 dage
- Endeligt resultat3–6 måneder
- Prisfra $1,200
To typer kropsfedt
Det meste af kroppens fedt sidder to steder. Subkutant fedt ligger lige under huden. Det er det lag, du kan klemme på maven, lårene, hofterne, armene og ryggen, og det giver kroppen dens bløde former. Det lagrer energi, isolerer og støddæmper, og i moderate mængder anses det ikke for skadeligt.
Visceralt fedt ligger dybere, inde i bughulen. Det omgiver lever, mavesæk og tarme og sidder bag mavemusklerne, så du kan ikke klemme det. Alle har noget visceralt fedt, og en lille mængde beskytter organerne. Problemet opstår, når der er for meget af det, fordi dette fedt er stofskifteaktivt: Det frigiver stoffer, der påvirker blodsukker, blodets fedtstoffer og betændelse i hele kroppen.
Placering
- Subkutant fedt
- Under huden
- Visceralt fedt
- Inde i maven, omkring organerne
Kan du klemme det?
- Subkutant fedt
- Ja
- Visceralt fedt
- Nej
Største bekymring
- Subkutant fedt
- Kropsform og kontur
- Visceralt fedt
- Stofskifte og hjertesundhed
Fjernes med fedtsugning?
- Subkutant fedt
- Ja, i de behandlede områder
- Visceralt fedt
- Nej
Vigtigste måde at mindske det på
- Subkutant fedt
- Vægttab, fedtsugning ved lokale fedtdepoter
- Visceralt fedt
- Vægttab gennem livsstil eller fedmekirurgi
Sådan ser du, om du har for meget visceralt fedt
Da visceralt fedt hverken kan ses eller klemmes, vurderes det som regel indirekte. Det enkleste tegn er kroppens form: En fast, rund mave, der stikker frem, selv om huden over den ikke er særlig tyk, tyder ofte på fedt inde i bughulen, mens bløde folder, du kan tage fat i, mest er subkutane.
Almindelige måder at vurdere det på er:
- taljeomkredsen, målt i højde med navlen; en stor talje hænger sammen med mere visceralt fedt;
- forholdet mellem talje og højde, hvor en talje på mere end halvdelen af din højde er et advarselstegn;
- forholdet mellem talje og hofte, som viser, om fedtet især lagres omkring midten;
- kropsanalysevægte, som giver et groft skøn;
- billeddiagnostik som CT eller MR, der måler visceralt fedt præcist, men sjældent er nødvendig alene af den grund.
Body mass index (BMI) alene fortæller ikke, hvor fedtet sidder. To personer med samme BMI kan have meget forskellige mængder visceralt fedt.
Hvorfor visceralt fedt er en sundhedsrisiko
For meget visceralt fedt hænger tæt sammen med helbredsproblemer, også hos personer med næsten normal vægt. Det forbindes med insulinresistens og type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, ugunstige fedtstoffer i blodet, fedtlever, hjertesygdom og slagtilfælde.
Visceralt fedt afgiver desuden stoffer direkte til leveren, hvilket er en del af forklaringen på dets virkning på stofskiftet.
Subkutant fedt påvirker disse risici langt mindre. Derfor lægger læger mere vægt på taljemålet og fedtfordelingen end på tallet på vægten. Alder, arv, hormoner, stress, for lidt søvn, alkohol og stillesiddende livsstil flytter ofte fedtet mod maven.
Hvorfor fedtsugning kun fjerner subkutant fedt
Fedtsugning foregår gennem små snit og tynde kanyler, der føres ind i fedtlaget under huden. Kirurgen fjerner fedt fra dette lag for at forme et bestemt område som maven, flankerne, lårene eller armene. Mavemusklerne danner en væg mellem dette lag og bughulen, og kanylen går ikke igennem den. Det er ikke muligt at nå fedtet omkring organerne, og det ville være farligt.
Det har flere praktiske konsekvenser:
- fedtsugning er et indgreb til at forme kroppen, ikke en behandling af fedme og ikke en måde at tabe sig på;
- en mave, der stikker frem mest på grund af visceralt fedt, ændrer sig kun lidt efter fedtsugning;
- at fjerne subkutant fedt mindsker ikke de helbredsrisici, der er knyttet til visceralt fedt;
- fedtceller, der er fjernet fra behandlede områder, vokser ikke igen, men tager du senere på, kan fedtet samle sig i ubehandlede områder og inde i maven.
Fedtsugning passer til personer med stabil, næsten normal vægt, som har lokale fedtdepoter, der ikke forsvinder med kost og motion. Før kirurgen anbefaler noget, vurderer han ved undersøgelsen, hvilken type fedt der dominerer i din mave. Du kan læse mere om indgrebet på vores side om fedtsugning.
Sådan mindskes visceralt fedt
Den gode nyhed er, at visceralt fedt som regel reagerer godt på vægttab, ofte bedre end subkutant fedt. Selv et moderat vægttab mindsker som regel fedtet omkring organerne. De vigtigste tiltag er:
- regelmæssig fysisk aktivitet, især moderat konditionstræning som rask gang, cykling eller svømning, kombineret med styrketræning;
- en afbalanceret kost med færre sukkerholdige drikke, raffinerede kulhydrater og stærkt forarbejdede fødevarer og flere grøntsager, fibre og proteiner;
- mindre alkohol, som hænger tæt sammen med fedt omkring livet;
- nok søvn og opmærksomhed på stress, da begge dele påvirker appetitten og fedtfordelingen;
- rygestop, da rygning er forbundet med mere mavefedt.
Der findes ingen øvelse, der kun forbrænder fedt på maven. Visceralt fedt mindskes som en del af det samlede vægttab, og fremskridt følges bedre med målebåndet om livet end kun med vægten. Enhver medicinsk behandling af vægten vælges individuelt af en læge.
Hvornår fedmekirurgi kommer på tale
Ved betydelig fedme fører livsstilsændringer alene ofte ikke til et varigt vægttab. I den situation kan fedmekirurgi komme på tale. Den virker på mavesækken og fordøjelseskanalen, ikke på selve fedtet, og det store vægttab, der følger, mindsker både det viscerale og det subkutane fedt.
Den er også forbundet med bedring af følgesygdomme som type 2-diabetes og forhøjet blodtryk.
Operation er som regel begrundet ved et BMI over 40 eller over 35 med alvorlige følgesygdomme, og nogle gange ved lavere værdier, hvis ikke-kirurgiske tiltag ikke har virket. Valget af metode afhænger af BMI, helbred og spisevaner og træffes sammen med en kirurg. Efter fedmekirurgi kan fedtsugning eller en maveplastik senere forfine konturen, når vægten har stabiliseret sig.
Personlig vurdering hos City Medical Centre
City Medical Centre arbejder med patienter fra udlandet og hjælper dig med at forstå, hvilken type fedt der ligger bag dit problem. Ved lokale subkutane fedtdepoter udfører klinikken tumescent fedtsugning, hvor en særlig opløsning sprøjtes ind, før fedtet skånsomt fjernes gennem en tynd kanyle, og VASER-fedtsugning, hvor ultralyd nedbryder fedtet, før det suges ud. Før operationen undersøger lægen dig og bestiller en hormonscreening.
City Medical Centre tilbyder ikke fedtsugning som vægttabsbehandling og udfører ikke ikke-kirurgisk fedtreduktion. Ved betydelig fedme udfører klinikken fedmekirurgi: gastrisk sleeve, Roux-en-Y gastrisk bypass, mini gastrisk bypass og SADI-S.
Den første konsultation er gratis og kan foregå online: send billeder af din mave forfra og fra siden sammen med din højde, vægt og taljeomkreds via Telegram. Lægen forklarer, om fedtsugning, fedmekirurgi eller først en livsstilsindsats passer til dig, og oplyser prisen, som derefter fastsættes i kontrakten. En personlig koordinator følger dig fra din første besked til afslutningen af helingen. Læs mere på vores side om fedtsugning.
Kilder
Ofte stillede spørgsmål
Kan fedtsugning fjerne visceralt fedt?
Nej. Fedtsugning fjerner kun fedt fra laget under huden. Visceralt fedt ligger inde i bughulen bag musklerne, hvor kanylen ikke kommer. Visceralt fedt mindskes ved vægttab, og ved betydelig fedme kan fedmekirurgi komme på tale.
Hvordan måles visceralt fedt?
Oftest vurderes det ud fra taljeomkredsen, forholdet mellem talje og højde eller mellem talje og hofte. Kropsanalysevægte giver et groft tal, og CT eller MR måler det præcist, men er sjældent nødvendigt alene af den grund. En læge kan også ved undersøgelsen vurdere, om dit mavefedt især sidder under huden eller inde i maven.
Er visceralt fedt farligt?
En lille mængde er normal, men for meget visceralt fedt hænger sammen med type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, fedtlever og hjertesygdom. Det kan være en risiko selv ved næsten normal vægt, og derfor betyder taljemålet noget.
Hvordan taber jeg visceralt fedt?
Regelmæssig motion, en afbalanceret kost med færre sukkerholdige drikke og forarbejdede fødevarer, mindre alkohol, nok søvn og rygestop hjælper. Visceralt fedt reagerer som regel godt på et samlet vægttab. Der findes ingen øvelse, der kun fjerner fedt fra maven.
Betyder en flad mave lidt visceralt fedt?
Ikke altid. Nogle med en ret flad mave og normal vægt har alligevel for meget fedt omkring organerne, især ved en stillesiddende livsstil. Taljemålet og en læges vurdering giver et mere pålideligt billede end udseendet alene.
Har du et spørgsmål om din situation? Få en gratis konsultation
Skriv til en koordinator på Telegram: vi svarer direkte i chatten, og der kan du også sende billeder og spørgsmål.
- Den første konsultation er gratis og kan foregå online
- Lægen oplyser prisen efter vurderingen, og den fastsættes i kontrakten
- En personlig koordinator følger dig fra første besked til du er kommet dig
Skriv til vores koordinator på Telegram
Vi svarer direkte i chatten – du kan sende billeder
Skriv på TelegramNår du sender en besked, accepterer du vores privatlivspolitik
Læs også
FedtsugningStædigt mavefedt: træning, behandlinger uden kirurgi eller fedtsugning?
Stædigt mavefedt: hvad kost og træning kan, grænserne for behandlinger uden kirurgi, og hvornår fedtsugning eller maveplastik er det rette valg.
FedtsugningFedtsugning af nakkepukkel (bøffelpukkel): årsager, behandling og heling
Hvad en nakkepukkel (bøffelpukkel) er, hvorfor den opstår, hvornår hormonerne bør tjekkes først, og hvordan fedtsugning fjerner den.
FedmekirurgiVitaminer og mineraler efter en fedmeoperation: hvorfor de er nødvendige hele livet
Hvorfor vitaminer og mineraler er nødvendige hele livet efter en fedmeoperation: vigtige næringsstoffer, sleeve og bypass, risici ved stop og blodprøver.