Liposukce6 min čtení

Viscerální a podkožní tuk: co liposukce odstranit dokáže a co ne

Tělesný tuk není všechen stejný. Měkký tuk, který můžete štípnout pod kůží, se chová úplně jinak než tuk uložený hluboko v břiše kolem orgánů. Tento rozdíl je důležitý, pokud uvažujete o liposukci: zákrok tvaruje tělo odstraněním tuku pod kůží, ale nedosáhne na hlubší vrstvu, která má na zdraví největší vliv. Tento průvodce vysvětluje oba typy, jak poznat, který u vás převažuje, a jak se každý z nich zmenšuje.

Redakce City Medical CentreAktualizováno 28. září 2026

To hlavní za 30 sekund

Podkožní tuk leží pod kůží, viscerální tuk obklopuje orgány uvnitř břicha.
Liposukce odstraní jen podkožní tuk a nesníží rizika spojená s viscerálním tukem.
Viscerální tuk se odhaduje hlavně podle obvodu pasu a dobře reaguje na hubnutí.
U výrazné obezity zmenšuje bariatrická operace viscerální tuk díky velkému úbytku hmotnosti.
City Medical Centre nabízí tumescentní a VASER liposukci k tvarování, nikoli k hubnutí.

Hlavní fakta o zákroku

Délka operace1–4 hodin
Návrat do práce7–10 dní
Konečný výsledek3–6 měsíců
Cenaod $1,200

Údaje ze stránky zákroku City Medical Centre

Dva typy tělesného tuku

Většina tuku v těle se nachází na dvou místech. Podkožní tuk leží přímo pod kůží. Je to vrstva, kterou můžete štípnout na břiše, stehnech, bocích, pažích a zádech, a dává tělu jeho měkké tvary. Ukládá energii, izoluje a tlumí nárazy a v přiměřeném množství se nepovažuje za škodlivý.

Jak poznat nadbytek viscerálního tuku

Protože viscerální tuk není vidět ani ho nelze štípnout, obvykle se odhaduje nepřímo. Nejjednodušším znakem je tvar těla: pevné, kulaté břicho, které vystupuje, přestože kůže nad ním není příliš silná, často ukazuje na tuk uvnitř břicha, zatímco měkké záhyby, které můžete uchopit, jsou převážně podkožní.

Proč je viscerální tuk zdravotním rizikem

Nadbytek viscerálního tuku úzce souvisí se zdravotními problémy, a to i u lidí s téměř normální hmotností. Je spojován s inzulinovou rezistencí a diabetem 2. typu, vysokým krevním tlakem, nepříznivými krevními tuky, ztučněním jater, onemocněním srdce a mrtvicí. Viscerální tuk navíc odvádí látky přímo do jater, což částečně vysvětluje jeho vliv na metabolismus.

Proč liposukce odstraní jen podkožní tuk

Liposukce se provádí malými řezy a tenkými kanylami zavedenými do vrstvy tuku pod kůží. Chirurg z této vrstvy odstraní tuk, aby vytvaroval určitou partii, například břicho, boky, stehna nebo paže. Břišní svaly tvoří stěnu mezi touto vrstvou a dutinou břišní a kanyla jí neprochází. Dosáhnout na tuk kolem orgánů není možné a bylo by to nebezpečné.

Jak se viscerální tuk zmenšuje

Dobrou zprávou je, že viscerální tuk obvykle dobře reaguje na hubnutí, často lépe než podkožní. Už mírný pokles hmotnosti zpravidla sníží množství tuku kolem orgánů. Hlavní opatření jsou:

pravidelná fyzická aktivita, zejména mírná vytrvalostní zátěž jako rychlá chůze, jízda na kole nebo plavání, v kombinaci se silovým tréninkem;
vyvážená strava s menším množstvím slazených nápojů, rafinovaných sacharidů a vysoce zpracovaných potravin a s větším podílem zeleniny, vlákniny a bílkovin;

Kdy se zvažuje bariatrická operace

U výrazné obezity samotné změny životního stylu často nevedou k trvalému úbytku hmotnosti. V takové situaci lze zvážit bariatrickou operaci. Působí na žaludek a trávicí trubici, nikoli na samotný tuk, a velký úbytek hmotnosti, který následuje, zmenšuje viscerální i podkožní tuk.

Osobní posouzení v City Medical Centre

City Medical Centre pracuje s pacienty ze zahraničí a pomůže vám pochopit, jaký typ tuku stojí za vaším problémem. U místních podkožních ložisek klinika provádí tumescentní liposukci, při níž se před šetrným odsátím tuku tenkou kanylou vpraví speciální roztok, a liposukci VASER, při níž ultrazvuk tuk před odsátím rozruší. Před operací vás lékař vyšetří a nechá provést hormonální screening. City Medical Centre nenabízí liposukci jako metodu hubnutí a neprovádí neoperační redukci tuku.

Zdroje

Časté otázky

Dokáže liposukce odstranit viscerální tuk?

Ne. Liposukce odstraňuje tuk pouze z vrstvy pod kůží. Viscerální tuk leží v dutině břišní za svaly, kam kanyla nezasahuje. Zmenšuje se hubnutím a u výrazné obezity lze zvážit bariatrickou operaci.

Jak se viscerální tuk měří?

Nejčastěji se odhaduje podle obvodu pasu, poměru pasu k výšce nebo pasu k bokům. Váhy s analýzou složení těla dávají hrubou hodnotu, CT nebo magnetická rezonance ho změří přesně, ale jen kvůli tomu jsou potřeba zřídka. Lékař také při vyšetření posoudí, zda je váš břišní tuk hlavně pod kůží, nebo uvnitř břicha.

Je viscerální tuk nebezpečný?

Malé množství je normální, ale jeho nadbytek souvisí s diabetem 2. typu, vysokým krevním tlakem, ztučněním jater a onemocněním srdce. Rizikem může být i při téměř normální hmotnosti, proto záleží na obvodu pasu.

Jak se zbavit viscerálního tuku?

Pomáhá pravidelný pohyb, vyvážená strava s menším množstvím slazených nápojů a zpracovaných potravin, méně alkoholu, dostatek spánku a nekouření. Viscerální tuk obvykle dobře reaguje na celkové hubnutí. Neexistuje cvik, který by odstranil tuk jen z břicha.

Znamená ploché břicho málo viscerálního tuku?

Ne vždy. Někteří lidé s poměrně plochým břichem a normální hmotností mají přesto příliš tuku kolem orgánů, zvlášť při sedavém způsobu života. Obvod pasu a posouzení lékařem dávají spolehlivější obraz než samotný vzhled.

Upozornění. Tento článek má obecně informativní charakter a nenahrazuje lékařskou radu. Každá operace má kontraindikace a rizika a vhodná možnost se určuje až po vyšetření lékařem.

Máte otázku ke svému případu? Konzultace zdarma

Napište koordinátorovi na Telegram: odpovídáme přímo v chatu a můžete tam poslat i fotografie a dotazy.

První konzultace je zdarma, možná i online
Lékař sdělí cenu po vyšetření a cena se zapíše do smlouvy
Osobní koordinátor vás provází od první zprávy až po zotavení

Napište našemu koordinátorovi na Telegram

Odpovíme přímo v chatu — můžete poslat i fotografie

Napsat na Telegram

Odesláním zprávy souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů