Riebalų nusiurbimas6 min skaitymo
Visceraliniai ir poodiniai riebalai: ką liposukcija gali ir ko negali pašalinti
Ne visi kūno riebalai vienodi. Minkšti riebalai, kuriuos galite suimti pirštais po oda, elgiasi visai kitaip nei riebalai, susikaupę giliai pilve aplink organus. Šis skirtumas svarbus, jei svarstote apie liposukciją: operacija formuoja kūną šalindama riebalus po oda, tačiau nepasiekia gilesnio sluoksnio, kuris labiausiai veikia sveikatą. Šiame gide paaiškinama apie abu riebalų tipus, kaip suprasti, kuris jų vyrauja jūsų atveju, ir kaip mažinamas kiekvienas iš jų.
Svarbiausia per 30 sekundžių
- Poodiniai riebalai yra po oda, o visceraliniai supa organus pilvo ertmėje.
- Liposukcija pašalina tik poodinius riebalus ir nemažina visceralinių riebalų keliamos rizikos.
- Visceraliniai riebalai vertinami daugiausia pagal juosmenį ir gerai mažėja metant svorį.
- Esant ryškiam nutukimui, bariatrinė chirurgija mažina visceralinius riebalus dėl didelio svorio kritimo.
- City Medical Centre siūlo tumescentinę ir VASER liposukciją formavimui, o ne svorio metimui.
Svarbiausi faktai apie procedūrą
- Operacijos trukmė1–4 valandų
- Grįžimas į darbą7–10 dienų
- Galutinis rezultatas3–6 mėnesių
- Kainanuo $1,200
Du kūno riebalų tipai
Didžioji dalis kūno riebalų yra dviejose vietose. Poodiniai riebalai yra tiesiai po oda. Tai sluoksnis, kurį galite suimti pirštais ant pilvo, šlaunų, klubų, rankų ir nugaros, ir jis suteikia kūnui minkštas formas. Jis kaupia energiją, izoliuoja ir amortizuoja, o saikingais kiekiais nelaikomas žalingu.
Visceraliniai riebalai yra giliau, pilvo ertmėje. Jie supa kepenis, skrandį ir žarnyną ir yra už pilvo raumenų, todėl jų suimti negalima. Kiekvienas turi šiek tiek visceralinių riebalų, o nedidelis jų kiekis saugo organus. Problema atsiranda, kai jų per daug, nes šie riebalai yra metaboliškai aktyvūs: jie išskiria medžiagas, kurios veikia cukraus ir riebalų kiekį kraujyje bei uždegimą visame organizme.
Vieta
- Poodiniai riebalai
- Po oda
- Visceraliniai riebalai
- Pilvo ertmėje, aplink organus
Ar galima suimti pirštais?
- Poodiniai riebalai
- Taip
- Visceraliniai riebalai
- Ne
Pagrindinis rūpestis
- Poodiniai riebalai
- Kūno forma ir kontūras
- Visceraliniai riebalai
- Medžiagų apykaitos ir širdies sveikata
Ar pašalinami liposukcija?
- Poodiniai riebalai
- Taip, gydomose srityse
- Visceraliniai riebalai
- Ne
Pagrindinis mažinimo būdas
- Poodiniai riebalai
- Svorio metimas, liposukcija vietinėms sankaupoms
- Visceraliniai riebalai
- Svorio metimas keičiant gyvenseną arba bariatrinė chirurgija
Kaip atpažinti visceralinių riebalų perteklių
Kadangi visceralinių riebalų nematyti ir jų negalima suimti, jie paprastai vertinami netiesiogiai. Paprasčiausias požymis yra kūno forma: kietas, apvalus, išsikišęs pilvas, nors oda virš jo nėra labai stora, dažnai rodo riebalus pilvo ertmėje, o minkštos raukšlės, kurias galite suimti, daugiausia yra poodiniai riebalai.
Įprasti vertinimo būdai:
- juosmens apimtis, matuojama bambos aukštyje; didelė juosmens apimtis siejama su didesniu visceralinių riebalų kiekiu;
- juosmens ir ūgio santykis: juosmuo, didesnis nei pusė jūsų ūgio, yra įspėjamasis ženklas;
- juosmens ir klubų santykis, rodantis, ar riebalai kaupiasi daugiausia vidurinėje kūno dalyje;
- kūno sudėties svarstyklės, kurios pateikia apytikslį įvertinimą;
- vaizdiniai tyrimai, pavyzdžiui, kompiuterinė tomografija ar magnetinis rezonansas, kurie juos išmatuoja tiksliai, bet vien tam retai reikalingi.
Kūno masės indeksas (KMI) pats savaime neparodo, kur yra riebalai. Du žmonės su tuo pačiu KMI gali turėti labai skirtingą visceralinių riebalų kiekį.
Kodėl visceraliniai riebalai kelia pavojų sveikatai
Visceralinių riebalų perteklius glaudžiai susijęs su sveikatos problemomis net ir beveik normalaus svorio žmonėms. Jis siejamas su atsparumu insulinui ir 2 tipo diabetu, aukštu kraujospūdžiu, nepalankiais kraujo riebalų rodikliais, kepenų suriebėjimu, širdies ligomis ir insultu.
Be to, iš visceralinių riebalų medžiagos patenka tiesiai į kepenis, ir tai iš dalies paaiškina jų poveikį medžiagų apykaitai.
Poodiniai riebalai šią riziką veikia kur kas mažiau. Todėl gydytojai daugiau dėmesio skiria juosmens apimčiai ir riebalų pasiskirstymui nei skaičiui ant svarstyklių. Amžius, genetika, hormonai, stresas, miego trūkumas, alkoholis ir sėslus gyvenimo būdas linkę perkelti riebalus į pilvą.
Kodėl liposukcija pašalina tik poodinius riebalus
Liposukcija atliekama per mažus pjūvius ir plonas kaniules, įvedamas į riebalų sluoksnį po oda. Chirurgas šalina riebalus iš šio sluoksnio, kad suformuotų tam tikrą sritį, pavyzdžiui, pilvą, šonus, šlaunis ar rankas. Pilvo raumenys sudaro sieną tarp šio sluoksnio ir pilvo ertmės, ir kaniulė pro ją nepraeina. Pasiekti riebalus aplink organus neįmanoma, ir tai būtų pavojinga.
Tai turi keletą praktinių pasekmių:
- liposukcija yra kūno formavimo procedūra, o ne nutukimo gydymas ar būdas numesti svorio;
- pilvas, išsikišęs daugiausia dėl visceralinių riebalų, po liposukcijos pasikeis nedaug;
- pašalinus poodinius riebalus, su visceraliniais riebalais susijusi rizika sveikatai nesumažėja;
- iš gydytų sričių pašalintos riebalų ląstelės neatauga, bet vėliau priaugus svorio riebalai gali kauptis negydytose srityse ir pilvo ertmėje.
Liposukcija tinka stabilaus, beveik normalaus svorio žmonėms, turintiems vietinių riebalų sankaupų, kurios nepasiduoda dietai ir fiziniam aktyvumui. Prieš ką nors rekomenduodamas, chirurgas apžiūros metu įvertina, kuris riebalų tipas vyrauja jūsų pilve. Daugiau apie procedūrą rasite mūsų riebalų nusiurbimo puslapyje.
Kaip mažinami visceraliniai riebalai
Gera žinia ta, kad visceraliniai riebalai paprastai gerai reaguoja į svorio metimą, dažnai net geriau nei poodiniai. Net saikingas kūno svorio sumažėjimas paprastai sumažina riebalus aplink organus. Pagrindinės priemonės:
- reguliarus fizinis aktyvumas, ypač vidutinio intensyvumo aerobinis krūvis, pavyzdžiui, greitas ėjimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas, derinamas su jėgos treniruotėmis;
- subalansuota mityba su mažiau saldintų gėrimų, rafinuotų angliavandenių ir perdirbto maisto bei daugiau daržovių, skaidulų ir baltymų;
- alkoholio ribojimas, nes jis glaudžiai susijęs su riebalais juosmens srityje;
- pakankamas miegas ir streso valdymas, nes abu veikia apetitą ir tai, kur kaupiasi riebalai;
- rūkymo atsisakymas, nes rūkymas siejamas su didesniu pilvo riebalų kiekiu.
Nėra pratimo, kuris degintų riebalus tik pilve. Visceraliniai riebalai mažėja kartu su bendru svorio metimu, o pažangą geriau stebėti matuojant juosmenį, o ne vien sveriantis. Bet kokį medicininį svorio gydymą gydytojas parenka individualiai.
Kada svarstoma bariatrinė chirurgija
Esant ryškiam nutukimui, vien gyvensenos pokyčiai dažnai neduoda ilgalaikio svorio sumažėjimo. Tokiu atveju galima svarstyti bariatrinę chirurgiją. Ji veikia skrandį ir virškinamąjį traktą, o ne pačius riebalus, o po jos sekantis didelis svorio sumažėjimas mažina ir visceralinius, ir poodinius riebalus.
Ji taip pat siejama su gretutinių ligų, tokių kaip 2 tipo diabetas ir aukštas kraujospūdis, pagerėjimu.
Operacija paprastai pagrįsta, kai KMI viršija 40 arba 35 esant sunkioms gretutinėms ligoms, o kartais ir esant mažesnėms reikšmėms, jei nechirurginiai būdai nepadėjo. Metodo pasirinkimas priklauso nuo KMI, sveikatos ir mitybos įpročių ir daromas kartu su chirurgu. Po bariatrinės operacijos, kai svoris stabilizuojasi, kontūrą vėliau galima patobulinti liposukcija ar pilvo plastika.
Asmeninis įvertinimas City Medical Centre
City Medical Centre dirba su pacientais iš užsienio ir padeda jums suprasti, koks riebalų tipas slypi už jūsų problemos. Vietinėms poodinių riebalų sankaupoms klinika atlieka tumescentinę liposukciją, kai prieš švelniai pašalinant riebalus plona kaniule suleidžiamas specialus tirpalas, ir VASER liposukciją, kai ultragarsas suardo riebalus prieš juos nusiurbiant. Prieš operaciją gydytojas jus apžiūri ir paskiria hormonų patikrą.
City Medical Centre nesiūlo liposukcijos kaip svorio metimo gydymo ir neatlieka nechirurginių riebalų mažinimo procedūrų. Esant ryškiam nutukimui, klinika atlieka bariatrines operacijas: rankovinę skrandžio rezekciją, Roux-en-Y skrandžio šuntavimą, mini skrandžio šuntavimą ir SADI-S.
Pirmoji konsultacija nemokama ir gali vykti nuotoliu: atsiųskite per Telegram pilvo nuotraukas iš priekio ir iš šono kartu su savo ūgiu, svoriu ir juosmens apimtimi. Gydytojas paaiškins, ar jums tinka liposukcija, bariatrinė operacija, ar pirmiausia gyvensenos pokyčiai, ir nurodys kainą, kuri vėliau įrašoma į sutartį. Asmeninis koordinatorius lydi jus nuo pirmos žinutės iki sveikimo pabaigos. Daugiau informacijos rasite mūsų riebalų nusiurbimo puslapyje.
Šaltiniai
Dažniausi klausimai
Ar liposukcija gali pašalinti visceralinius riebalus?
Ne. Liposukcija šalina riebalus tik iš sluoksnio po oda. Visceraliniai riebalai yra pilvo ertmėje už raumenų, kur kaniulė nepatenka. Jie mažinami metant svorį, o esant ryškiam nutukimui galima svarstyti bariatrinę chirurgiją.
Kaip matuojami visceraliniai riebalai?
Dažniausiai jie vertinami pagal juosmens apimtį, juosmens ir ūgio arba juosmens ir klubų santykį. Kūno sudėties svarstyklės pateikia apytikslę reikšmę, o kompiuterinė tomografija ar magnetinis rezonansas juos išmatuoja tiksliai, tačiau vien tam retai reikalingi. Apžiūros metu gydytojas taip pat gali įvertinti, ar jūsų pilvo riebalai daugiausia yra po oda, ar pilvo ertmėje.
Ar visceraliniai riebalai pavojingi?
Nedidelis kiekis yra normalus, bet visceralinių riebalų perteklius susijęs su 2 tipo diabetu, aukštu kraujospūdžiu, kepenų suriebėjimu ir širdies ligomis. Jis gali kelti riziką net esant beveik normaliam svoriui, todėl juosmens apimtis svarbi.
Kaip atsikratyti visceralinių riebalų?
Padeda reguliarus judėjimas, subalansuota mityba su mažiau saldintų gėrimų ir perdirbto maisto, mažiau alkoholio, pakankamas miegas ir nerūkymas. Visceraliniai riebalai paprastai gerai reaguoja į bendrą svorio metimą. Nėra pratimo, kuris pašalintų riebalus tik iš pilvo.
Ar plokščias pilvas reiškia mažai visceralinių riebalų?
Ne visada. Kai kurie žmonės, turintys gana plokščią pilvą ir normalų svorį, vis tiek turi per daug riebalų aplink organus, ypač gyvendami sėsliai. Juosmens matavimas ir gydytojo įvertinimas suteikia patikimesnį vaizdą nei vien išvaizda.
Turite klausimą apie savo atvejį? Nemokama konsultacija
Parašykite koordinatoriui per Telegram: atsakome tiesiai pokalbyje, ten galite siųsti ir nuotraukas bei klausimus.
- Pirmoji konsultacija nemokama, galima ir nuotoliu
- Gydytojas nurodo kainą po įvertinimo, ir ji įrašoma į sutartį
- Asmeninis koordinatorius lydi jus nuo pirmos žinutės iki atsigavimo
Parašykite mūsų koordinatoriui per Telegram
Atsakome tiesiai pokalbyje — galite atsiųsti nuotraukų
Rašyti per TelegramSiųsdami žinutę sutinkate su privatumo politika
Taip pat skaitykite
Riebalų nusiurbimasUžsispyrę pilvo riebalai: sportas, procedūros be operacijos ar riebalų nusiurbimas?
Užsispyrę pilvo riebalai: ką gali mityba ir sportas, neoperacinių procedūrų ribos ir kada verta rinktis riebalų nusiurbimą ar pilvo plastiką.
Riebalų nusiurbimasBuivolo kupros (kupros ant sprando) liposakcija: priežastys, gydymas ir atsigavimas
Kas yra buivolo kupra sprando apačioje, kodėl ji atsiranda, kada pirmiausia tikrinti hormonus ir kaip ją pašalina liposakcija.
Bariatrinė chirurgijaVitaminai ir mineralai po bariatrinės operacijos: kodėl jų reikia visą gyvenimą
Kodėl po bariatrinės operacijos vitaminų ir mineralų reikia visą gyvenimą: svarbiausios medžiagos, rankovinė rezekcija ir šuntavimas, rizika ir kraujo tyrimai.