Viscerālie un zemādas tauki: ko liposakcija var un ko nevar noņemt

Viscerālie tauki atrodas dziļāk, vēdera dobumā. Tie aptver aknas, kuņģi un zarnas un atrodas aiz vēdera muskuļiem, tāpēc tos nevar saņemt pirkstos. Ikvienam ir nedaudz viscerālo tauku, un neliels daudzums aizsargā orgānus. Problēma sākas, kad to ir par daudz, jo šie tauki ir vielmaiņas ziņā aktīvi: tie izdala vielas, kas ietekmē cukura un tauku līmeni asinīs un iekaisumu visā organismā.

Ierastie novērtēšanas veidi ir:

• vidukļa apkārtmērs, ko mēra nabas augstumā; liels vidukļa apkārtmērs saistīts ar vairāk viscerālajiem taukiem;
• vidukļa un auguma attiecība: viduklis, kas lielāks par pusi no jūsu auguma, ir brīdinājuma zīme;
• vidukļa un gurnu attiecība, kas parāda, vai tauki uzkrājas galvenokārt ķermeņa vidusdaļā;
• ķermeņa sastāva svari, kas sniedz aptuvenu novērtējumu;
• attēldiagnostika, piemēram, datortomogrāfija vai magnētiskā rezonanse, kas tos izmēra precīzi, taču tikai šim nolūkam ir vajadzīga reti.

Ķermeņa masas indekss (ĶMI) pats par sevi neparāda, kur atrodas tauki. Diviem cilvēkiem ar vienādu ĶMI var būt ļoti atšķirīgs viscerālo tauku daudzums.

Turklāt no viscerālajiem taukiem vielas nonāk tieši aknās, un tas daļēji izskaidro to ietekmi uz vielmaiņu.

Zemādas tauki šos riskus ietekmē daudz mazāk. Tāpēc ārsti vairāk uzmanības pievērš vidukļa apkārtmēram un tauku sadalījumam, nevis skaitlim uz svariem. Vecums, ģenētika, hormoni, stress, miega trūkums, alkohols un mazkustīgs dzīvesveids mēdz pārvietot taukus uz vēderu.

Tam ir vairākas praktiskas sekas:

• liposakcija ir ķermeņa formas veidošanas procedūra, nevis aptaukošanās ārstēšana un nevis veids, kā notievēt;
• vēders, kas izvirzīts galvenokārt viscerālo tauku dēļ, pēc liposakcijas mainīsies maz;
• zemādas tauku noņemšana nemazina ar viscerālajiem taukiem saistītos veselības riskus;
• no apstrādātajām zonām noņemtās tauku šūnas neataug, taču, ja vēlāk pieņematies svarā, tauki var uzkrāties neapstrādātās zonās un vēdera dobumā.

Liposakcija ir piemērota cilvēkiem ar stabilu, gandrīz normālu svaru, kuriem ir vietēji tauku uzkrājumi, kas nepadodas diētai un fiziskām aktivitātēm. Pirms kaut ko ieteikt, ķirurgs apskates laikā izvērtē, kurš tauku veids dominē jūsu vēderā. Vairāk par procedūru lasiet mūsu liposakcijas lapā.

2. sabalansēts uzturs ar mazāk saldinātiem dzērieniem, rafinētiem ogļhidrātiem un augsti pārstrādātiem produktiem un vairāk dārzeņiem, šķiedrvielām un olbaltumvielām;
3. alkohola ierobežošana, jo tas ir cieši saistīts ar taukiem vidukļa apvidū;
4. pietiekams miegs un stresa mazināšana, jo abi ietekmē apetīti un to, kur uzkrājas tauki;
5. smēķēšanas atmešana, jo smēķēšana saistīta ar vairāk vēdera taukiem.

Nav tāda vingrinājuma, kas dedzinātu taukus tikai no vēdera. Viscerālie tauki samazinās kopējā svara zuduma ietvaros, un progresu labāk sekot, mērot vidukli, nevis tikai sverot. Jebkuru medicīnisku svara ārstēšanu ārsts izvēlas individuāli.

To saista arī ar blakusslimību, piemēram, 2. tipa diabēta un paaugstināta asinsspiediena, uzlabošanos.

Operācija parasti ir pamatota, ja ĶMI pārsniedz 40 vai 35, ja ir smagas blakusslimības, un dažkārt arī pie zemākām vērtībām, ja neķirurģiskās metodes nav palīdzējušas. Metodes izvēle ir atkarīga no ĶMI, veselības stāvokļa un ēšanas paradumiem, un to izdara kopā ar ķirurgu. Pēc bariatriskās operācijas, kad svars ir stabilizējies, kontūru vēlāk var precizēt ar liposakciju vai abdominoplastiku.

City Medical Centre nepiedāvā liposakciju kā tievēšanas metodi un neveic neķirurģiskas tauku samazināšanas procedūras. Izteiktas aptaukošanās gadījumā klīnika veic bariatriskās operācijas: kuņģa piedurknes rezekciju, Roux-en-Y kuņģa šuntēšanu, mini kuņģa šuntēšanu un SADI-S.

Pirmā konsultācija ir bez maksas, un to var veikt tiešsaistē: nosūtiet ar Telegram vēdera fotoattēlus no priekšpuses un sāniem kopā ar savu augumu, svaru un vidukļa apkārtmēru. Ārsts izskaidros, vai jums piemērota liposakcija, bariatriskā operācija vai vispirms dzīvesveida maiņa, un nosauks cenu, ko pēc tam nostiprina līgumā. Personīgais koordinators jūs pavada no pirmās ziņas līdz atveseļošanās beigām. Vairāk informācijas atradīsiet mūsu liposakcijas lapā.