Visceralna i potkožna mast: što liposukcija može, a što ne može ukloniti

Visceralna mast nalazi se dublje, unutar trbušne šupljine. Okružuje jetru, želudac i crijeva i smještena je iza trbušnih mišića, pa je ne možete uštipnuti. Svatko ima nešto visceralne masti, a mala količina štiti organe. Problem nastaje kada je ima previše, jer je ta mast metabolički aktivna: otpušta tvari koje utječu na šećer u krvi, masnoće u krvi i upalu u cijelom tijelu.

Uobičajeni načini procjene su:

• opseg struka, izmjeren u visini pupka; velik opseg struka povezan je s više visceralne masti;
• omjer struka i visine, pri čemu je struk veći od polovice vaše visine znak upozorenja;
• omjer struka i bokova, koji pokazuje pohranjuje li se mast uglavnom oko sredine tijela;
• vage za analizu sastava tijela, koje daju grubu procjenu;
• slikovne pretrage poput CT-a ili magnetske rezonancije, koje je mjere precizno, ali su samo zbog toga rijetko potrebne.

Indeks tjelesne mase (ITM) sam po sebi ne govori gdje se mast nalazi. Dvije osobe s istim ITM-om mogu imati vrlo različitu količinu visceralne masti.

Visceralna mast osim toga otječe izravno u jetru, što dijelom objašnjava njezin učinak na metabolizam.

Potkožna mast na te rizike utječe mnogo manje. Zato liječnici više pažnje posvećuju opsegu struka i raspodjeli masti nego broju na vagi. Dob, genetika, hormoni, stres, nedostatak sna, alkohol i sjedilački način života skloni su pomicati mast prema trbuhu.

To ima nekoliko praktičnih posljedica:

• liposukcija je zahvat za oblikovanje tijela, a ne liječenje pretilosti ni način mršavljenja;
• trbuh koji strši ponajprije zbog visceralne masti malo će se promijeniti nakon liposukcije;
• uklanjanje potkožne masti ne smanjuje zdravstvene rizike povezane s visceralnom masti;
• masne stanice uklonjene iz tretiranih područja ne rastu ponovno, ali ako se kasnije udebljate, mast se može nakupljati u netretiranim područjima i unutar trbuha.

Liposukcija je prikladna za osobe sa stabilnom, gotovo normalnom težinom koje imaju lokalne naslage otporne na prehranu i tjelovježbu. Prije nego što išta preporuči, kirurg na pregledu procjenjuje koja vrsta masti prevladava u vašem trbuhu. Više o zahvatu pročitajte na našoj stranici o liposukciji.

2. uravnotežena prehrana s manje zaslađenih pića, rafiniranih ugljikohidrata i visoko prerađene hrane te s više povrća, vlakana i bjelančevina;
3. ograničavanje alkohola, koji je usko povezan s masti oko struka;
4. dovoljno sna i briga o stresu, jer oboje utječe na apetit i na to gdje se mast pohranjuje;
5. prestanak pušenja, koje se povezuje s više trbušne masti.

Ne postoji vježba koja sagorijeva mast samo s trbuha. Visceralna mast smanjuje se u sklopu ukupnog mršavljenja, a napredak se bolje prati mjerenjem struka nego samo vagom. Svako medicinsko liječenje tjelesne težine liječnik odabire individualno.

Povezuje se i s poboljšanjem pridruženih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog tlaka.

Operacija je obično opravdana pri ITM-u iznad 40 ili iznad 35 uz ozbiljne pridružene bolesti, a ponekad i pri nižim vrijednostima ako nekirurški pristupi nisu uspjeli. Izbor tehnike ovisi o ITM-u, zdravlju i prehrambenim navikama i donosi se zajedno s kirurgom. Nakon barijatrijske operacije, kada se težina ustali, konturu je kasnije moguće dotjerati liposukcijom ili abdominoplastikom.

City Medical Centre ne nudi liposukciju kao metodu mršavljenja i ne izvodi nekirurške postupke smanjenja masti. Kod izražene pretilosti klinika izvodi barijatrijske operacije: sleeve gastrektomiju, Roux-en-Y želučanu premosnicu, mini želučanu premosnicu i SADI-S.

Prva konzultacija je besplatna i može se održati online: pošaljite putem Telegrama fotografije trbuha sprijeda i sa strane zajedno sa svojom visinom, težinom i opsegom struka. Liječnik će objasniti odgovara li vam liposukcija, barijatrijska operacija ili najprije promjena načina života te navesti cijenu, koja se zatim utvrđuje u ugovoru. Osobni koordinator prati vas od prve poruke do kraja oporavka. Više informacija potražite na našoj stranici o liposukciji.