Visceralna i potkožna mast: šta liposukcija može, a šta ne može ukloniti

Visceralna mast nalazi se dublje, unutar trbušne šupljine. Okružuje jetru, želudac i crijeva i smještena je iza trbušnih mišića, pa je ne možete uštinuti. Svako ima nešto visceralne masti, a mala količina štiti organe. Problem nastaje kada je ima previše, jer je ta mast metabolički aktivna: oslobađa tvari koje utiču na šećer u krvi, masnoće u krvi i upalu u cijelom tijelu.

Uobičajeni načini procjene su:

• obim struka, izmjeren u visini pupka; veliki obim struka povezan je s više visceralne masti;
• omjer struka i visine, pri čemu je struk veći od polovine vaše visine znak upozorenja;
• omjer struka i bokova, koji pokazuje da li se mast pohranjuje uglavnom oko sredine tijela;
• vage za analizu sastava tijela, koje daju grubu procjenu;
• slikovne pretrage poput CT-a ili magnetne rezonance, koje je mjere precizno, ali su samo zbog toga rijetko potrebne.

Indeks tjelesne mase (BMI) sam po sebi ne govori gdje se mast nalazi. Dvije osobe s istim BMI-jem mogu imati vrlo različitu količinu visceralne masti.

Visceralna mast osim toga otiče direktno u jetru, što dijelom objašnjava njen uticaj na metabolizam.

Potkožna mast na te rizike utiče mnogo manje. Zato ljekari više pažnje posvećuju obimu struka i raspodjeli masti nego broju na vagi. Dob, genetika, hormoni, stres, nedostatak sna, alkohol i sjedilački način života skloni su pomjerati mast prema stomaku.

To ima nekoliko praktičnih posljedica:

• liposukcija je zahvat za oblikovanje tijela, a ne liječenje gojaznosti ni način mršavljenja;
• stomak koji strši prvenstveno zbog visceralne masti malo će se promijeniti nakon liposukcije;
• uklanjanje potkožne masti ne smanjuje zdravstvene rizike povezane s visceralnom masti;
• masne ćelije uklonjene iz tretiranih područja ne rastu ponovo, ali ako se kasnije udebljate, mast se može nakupljati u netretiranim područjima i unutar stomaka.

Liposukcija je prikladna za osobe sa stabilnom, gotovo normalnom težinom koje imaju lokalne naslage otporne na ishranu i vježbanje. Prije nego što bilo šta preporuči, hirurg na pregledu procjenjuje koja vrsta masti preovladava u vašem stomaku. Više o zahvatu pročitajte na našoj stranici o liposukciji.

2. uravnotežena ishrana s manje zaslađenih pića, rafinisanih ugljikohidrata i visoko prerađene hrane te s više povrća, vlakana i proteina;
3. ograničavanje alkohola, koji je usko povezan s masti oko struka;
4. dovoljno sna i briga o stresu, jer oboje utiče na apetit i na to gdje se mast pohranjuje;
5. prestanak pušenja, koje se povezuje s više trbušne masti.

Ne postoji vježba koja sagorijeva mast samo sa stomaka. Visceralna mast se smanjuje u sklopu ukupnog mršavljenja, a napredak se bolje prati mjerenjem struka nego samo vagom. Svako medicinsko liječenje tjelesne težine ljekar bira individualno.

Povezuje se i s poboljšanjem pratećih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog pritiska.

Operacija je obično opravdana pri BMI-ju iznad 40 ili iznad 35 uz ozbiljne prateće bolesti, a ponekad i pri nižim vrijednostima ako nehirurški pristupi nisu uspjeli. Izbor tehnike zavisi od BMI-ja, zdravlja i prehrambenih navika i donosi se zajedno s hirurgom. Nakon barijatrijske operacije, kada se težina ustali, konturu je kasnije moguće dotjerati liposukcijom ili abdominoplastikom.

City Medical Centre ne nudi liposukciju kao metodu mršavljenja i ne izvodi nehirurške postupke smanjenja masti. Kod izražene gojaznosti klinika izvodi barijatrijske operacije: sleeve gastrektomiju, Roux-en-Y želučani bajpas, mini želučani bajpas i SADI-S.

Prva konsultacija je besplatna i može se održati online: pošaljite putem Telegrama fotografije stomaka sprijeda i sa strane zajedno sa svojom visinom, težinom i obimom struka. Ljekar će objasniti da li vam odgovara liposukcija, barijatrijska operacija ili najprije promjena načina života te navesti cijenu, koja se zatim utvrđuje u ugovoru. Lični koordinator prati vas od prve poruke do kraja oporavka. Više informacija potražite na našoj stranici o liposukciji.