Liposucție7 min de citit
Grăsimea viscerală și grăsimea subcutanată: ce poate și ce nu poate elimina liposucția
Nu toată grăsimea din corp este la fel. Grăsimea moale pe care o puteți prinde între degete sub piele se comportă cu totul altfel decât grăsimea depozitată adânc în abdomen, în jurul organelor. Această diferență contează când vă gândiți la liposucție: intervenția modelează corpul eliminând grăsimea de sub piele, dar nu ajunge la stratul profund, care are cel mai mare efect asupra sănătății. Acest ghid explică ambele tipuri, cum vă dați seama care predomină în cazul dumneavoastră și cum se reduce fiecare.
Esențialul în 30 de secunde
- Grăsimea subcutanată este sub piele; cea viscerală înconjoară organele din abdomen.
- Liposucția elimină doar grăsime subcutanată și nu reduce riscurile grăsimii viscerale.
- Grăsimea viscerală se estimează mai ales după talie și răspunde bine la slăbire.
- În obezitatea importantă, chirurgia bariatrică reduce grăsimea viscerală prin slăbire mare.
- City Medical Centre oferă liposucție tumescentă și VASER pentru conturare, nu pentru slăbire.
Date esențiale despre intervenție
- Durata operației1–4 ore
- Revenirea la muncă7–10 zile
- Rezultatul final3–6 luni
- Prețde la $1,200
Două tipuri de grăsime corporală
Cea mai mare parte a grăsimii din corp se află în două locuri. Grăsimea subcutanată se găsește chiar sub piele. Este stratul pe care îl puteți prinde între degete pe abdomen, coapse, șolduri, brațe și spate și care dă corpului formele sale rotunjite. Stochează energie, izolează și amortizează, iar în cantități moderate nu este considerată dăunătoare.
Grăsimea viscerală se află mai adânc, în interiorul cavității abdominale. Înconjoară ficatul, stomacul și intestinele și stă în spatele mușchilor abdominali, așa că nu o puteți prinde între degete. Toată lumea are puțină grăsime viscerală, iar o cantitate mică protejează organele. Problema apare când este prea multă, pentru că această grăsime este activă metabolic: eliberează substanțe care influențează glicemia, grăsimile din sânge și inflamația în tot organismul.
Localizare
- Grăsime subcutanată
- Sub piele
- Grăsime viscerală
- În abdomen, în jurul organelor
Se poate prinde între degete?
- Grăsime subcutanată
- Da
- Grăsime viscerală
- Nu
Principala problemă
- Grăsime subcutanată
- Forma și conturul corpului
- Grăsime viscerală
- Sănătatea metabolică și a inimii
Este eliminată prin liposucție?
- Grăsime subcutanată
- Da, în zonele tratate
- Grăsime viscerală
- Nu
Principala cale de reducere
- Grăsime subcutanată
- Scădere în greutate, liposucție pentru depozite localizate
- Grăsime viscerală
- Scădere în greutate prin schimbarea stilului de viață sau chirurgie bariatrică
Cum vă dați seama dacă aveți prea multă grăsime viscerală
Pentru că grăsimea viscerală nu se vede și nu poate fi prinsă între degete, de obicei este estimată indirect. Cel mai simplu semn este forma corpului: un abdomen ferm și rotunjit, proeminent, deși pielea de deasupra nu este foarte groasă, indică adesea grăsime în interiorul abdomenului, în timp ce pliurile moi pe care le puteți apuca sunt în mare parte subcutanate.
Metodele obișnuite de evaluare sunt:
- circumferința taliei, măsurată la nivelul ombilicului; o talie mare se asociază cu mai multă grăsime viscerală;
- raportul talie-înălțime: o talie mai mare decât jumătate din înălțime este un semnal de alarmă;
- raportul talie-șold, care arată dacă grăsimea se depozitează mai ales în zona centrală;
- cântarele cu analiză a compoziției corporale, care oferă o estimare aproximativă;
- investigațiile imagistice, precum tomografia sau RMN-ul, care o măsoară precis, dar rareori sunt necesare doar pentru asta.
Indicele de masă corporală (IMC) singur nu arată unde se află grăsimea. Două persoane cu același IMC pot avea cantități foarte diferite de grăsime viscerală.
De ce grăsimea viscerală este un risc pentru sănătate
Excesul de grăsime viscerală este strâns legat de probleme de sănătate, chiar și la persoane cu greutate apropiată de normal. Se asociază cu rezistența la insulină și diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, valori nefavorabile ale grăsimilor din sânge, ficatul gras, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
În plus, grăsimea viscerală drenează direct spre ficat, ceea ce explică în parte efectul ei asupra metabolismului.
Grăsimea subcutanată influențează mult mai puțin aceste riscuri. De aceea medicii acordă mai multă atenție circumferinței taliei și distribuției grăsimii decât cifrei de pe cântar. Vârsta, genetica, hormonii, stresul, lipsa somnului, alcoolul și sedentarismul tind să mute grăsimea spre abdomen.
De ce liposucția elimină doar grăsimea subcutanată
Liposucția se face prin incizii mici și canule subțiri introduse în stratul de grăsime de sub piele. Chirurgul elimină grăsime din acest strat pentru a remodela o anumită zonă, cum ar fi abdomenul, flancurile, coapsele sau brațele. Mușchii abdominali formează un perete între acest strat și cavitatea abdominală, iar canula nu îl traversează. Accesul la grăsimea din jurul organelor nu este posibil și ar fi periculos.
Aceasta are mai multe consecințe practice:
- liposucția este o procedură de conturare a corpului, nu un tratament al obezității și nici o metodă de slăbire;
- un abdomen proeminent mai ales din cauza grăsimii viscerale se va schimba puțin după liposucție;
- eliminarea grăsimii subcutanate nu reduce riscurile pentru sănătate legate de grăsimea viscerală;
- celulele grase eliminate din zonele tratate nu se refac, dar dacă ulterior luați în greutate, grăsimea se poate aduna în zonele netratate și în interiorul abdomenului.
Liposucția este potrivită pentru persoanele cu greutate stabilă, apropiată de normal, care au depozite localizate rezistente la dietă și exerciții. Înainte de a recomanda ceva, chirurgul evaluează la examinare ce tip de grăsime predomină în abdomenul dumneavoastră. Mai multe despre procedură găsiți pe pagina noastră despre liposucție.
Cum se reduce grăsimea viscerală
Vestea bună este că grăsimea viscerală răspunde de obicei bine la scăderea în greutate, adesea mai bine decât cea subcutanată. Chiar și o scădere moderată a greutății reduce de regulă grăsimea din jurul organelor. Principalele măsuri sunt:
- activitate fizică regulată, mai ales efort aerob moderat precum mersul alert, ciclismul sau înotul, combinat cu antrenament de forță;
- o alimentație echilibrată, cu mai puține băuturi îndulcite, carbohidrați rafinați și alimente ultraprocesate și cu mai multe legume, fibre și proteine;
- limitarea alcoolului, strâns legat de grăsimea din zona taliei;
- somn suficient și gestionarea stresului, deoarece ambele influențează apetitul și locul în care se depozitează grăsimea;
- renunțarea la fumat, asociat cu mai multă grăsime abdominală.
Nu există un exercițiu care să ardă grăsimea doar de pe abdomen. Grăsimea viscerală scade ca parte a slăbirii generale, iar progresul se urmărește mai bine prin măsurarea taliei decât doar după greutate. Orice tratament medical al greutății este ales individual de medic.
Când se ia în calcul chirurgia bariatrică
În cazul obezității importante, schimbările stilului de viață singure nu duc adesea la o scădere în greutate durabilă. În această situație se poate lua în calcul chirurgia bariatrică.
Ea acționează asupra stomacului și a tubului digestiv, nu asupra grăsimii în sine, iar scăderea mare în greutate care urmează reduce atât grăsimea viscerală, cât și pe cea subcutanată. Se asociază, de asemenea, cu ameliorarea bolilor asociate, precum diabetul de tip 2 și hipertensiunea.
Operația este de obicei justificată la un IMC peste 40 sau peste 35 cu boli asociate grave și uneori la valori mai mici, dacă abordările nechirurgicale au eșuat. Alegerea tehnicii depinde de IMC, de starea de sănătate și de obiceiurile alimentare și se face împreună cu un chirurg. După chirurgia bariatrică, odată ce greutatea s-a stabilizat, conturul poate fi rafinat ulterior prin liposucție sau abdominoplastie.
Evaluare personalizată la City Medical Centre
City Medical Centre lucrează cu pacienți din străinătate și vă ajută să înțelegeți ce tip de grăsime stă la baza problemei dumneavoastră. Pentru depozitele subcutanate localizate, clinica efectuează liposucție tumescentă, în care se injectează o soluție specială înainte ca grăsimea să fie îndepărtată delicat printr-o canulă subțire, și liposucție VASER, în care ultrasunetele descompun grăsimea înainte de aspirare. Înainte de operație, medicul vă examinează și recomandă un screening hormonal.
City Medical Centre nu oferă liposucția ca tratament de slăbire și nu efectuează proceduri nechirurgicale de reducere a grăsimii. Pentru obezitatea importantă, clinica efectuează chirurgie bariatrică: gastrectomie longitudinală (sleeve), bypass gastric Roux-en-Y, mini bypass gastric și SADI-S.
Prima consultație este gratuită și poate avea loc online: trimiteți prin Telegram fotografii ale abdomenului din față și din profil, împreună cu înălțimea, greutatea și circumferința taliei. Medicul vă explică dacă vi se potrivește liposucția, chirurgia bariatrică sau mai întâi o schimbare a stilului de viață și comunică prețul, care este apoi fixat în contract. Un coordonator personal vă însoțește de la primul mesaj până la finalul recuperării. Mai multe detalii găsiți pe pagina noastră despre liposucție.
Surse
Întrebări frecvente
Poate liposucția să elimine grăsimea viscerală?
Nu. Liposucția elimină grăsime doar din stratul de sub piele. Grăsimea viscerală se află în cavitatea abdominală, în spatele mușchilor, unde canula nu ajunge. Ea se reduce prin scădere în greutate, iar în obezitatea importantă se poate lua în calcul chirurgia bariatrică.
Cum se măsoară grăsimea viscerală?
Cel mai des este estimată după circumferința taliei, raportul talie-înălțime sau raportul talie-șold. Cântarele cu analiză a compoziției corporale dau o valoare aproximativă, iar tomografia sau RMN-ul o măsoară precis, dar rareori sunt necesare doar pentru asta. La examinare, medicul poate aprecia și dacă grăsimea abdominală este mai ales sub piele sau în interiorul abdomenului.
Este periculoasă grăsimea viscerală?
O cantitate mică este normală, dar excesul de grăsime viscerală este legat de diabetul de tip 2, hipertensiune, ficat gras și boli de inimă. Poate fi un risc chiar și la o greutate apropiată de normal, de aceea contează circumferința taliei.
Cum pot pierde grăsimea viscerală?
Ajută mișcarea regulată, o alimentație echilibrată cu mai puține băuturi îndulcite și alimente procesate, mai puțin alcool, somnul suficient și renunțarea la fumat. Grăsimea viscerală răspunde de obicei bine la slăbirea generală. Nu există un exercițiu care să elimine grăsimea doar de pe abdomen.
Un abdomen plat înseamnă puțină grăsime viscerală?
Nu întotdeauna. Unele persoane cu abdomenul destul de plat și greutate normală au totuși prea multă grăsime în jurul organelor, mai ales în cazul unui stil de viață sedentar. Măsurarea taliei și evaluarea medicului oferă o imagine mai sigură decât simplul aspect.
Ai o întrebare despre cazul tău? Consultație gratuită
Scrieți-i unui coordonator pe Telegram: răspundem direct în chat, unde puteți trimite și fotografii și întrebări.
- Prima consultație este gratuită, se poate face și online
- Medicul spune prețul după examinare, iar prețul este trecut în contract
- Un coordonator personal vă însoțește de la primul mesaj până la recuperare
Scrieți-i coordonatorului nostru pe Telegram
Răspundem direct în chat — puteți trimite și fotografii
Scrieți pe TelegramTrimițând un mesaj, sunteți de acord cu politica de confidențialitate
Citește și
LiposucțieGrăsimea rebelă de pe abdomen: sport, tratamente fără operație sau liposucție?
Grăsimea rebelă de pe abdomen: ce pot face dieta și sportul, limitele metodelor fără operație și când are sens liposucția sau abdominoplastia.
LiposucțieLiposucția cocoașei de bivol (cocoașa de pe ceafă): cauze, tratament și recuperare
Ce este cocoașa de bivol de la baza gâtului, de ce apare, când trebuie verificați întâi hormonii și cum o îndepărtează liposucția.
Chirurgie bariatricăVitamine și minerale după chirurgia bariatrică: de ce sunt necesare toată viața
De ce sunt necesare vitaminele și mineralele toată viața după chirurgia bariatrică: nutrienți cheie, sleeve și bypass, riscuri la oprire și analize de sânge.