Защо оплешивявам? Как да различите нормалното окапване на косата от косопада

Известно окапване всеки ден е нормално

Всеки косъм на главата ви преминава през цикъл: расте няколко години, почива няколко месеца и след това пада, като отстъпва място на нов косъм от същия фоликул. Затова повечето хора губят приблизително от 50 до 100 косъма на ден, а в дните, когато мият или решат косата си по-старателно, и малко повече.

Самото окапване не е признак на заболяване. Важното е дали губите забележимо повече от преди и, още по-важно, дали израстват нови косми. Когато фоликулите спрат да заменят падналата коса, тя постепенно изтънява и се появяват плешиви участъци.

В медицината косопадът се нарича алопеция. Той засяга както мъжете, така и жените и може да започне на всяка възраст. При жените най-често се проявява като дифузно оредяване по цялата глава, което може да е по-изразено, отколкото хората очакват.

Чести причини за косопада

Косопадът може да има много причини и често няколко от тях действат едновременно. Ежедневието, особено в голям и натоварен град, добавя редица фактори, които влияят на косата:

• Генетика и хормони. Най-честата причина за постепенно оредяване е андрогенната алопеция, която се предава в семейството и е свързана с действието на мъжките хормони върху чувствителните фоликули.
• Стрес. Период на силен емоционален или физически стрес, заболяване или операция могат да предизвикат временно окапване няколко месеца по-късно.
• Здравословни проблеми. Заболяванията на щитовидната жлеза, желязодефицитната анемия и автоимунните заболявания могат да доведат до косопад.
• Хранене. Строгите диети и недостигът на белтъчини, желязо, цинк или витамини от група B могат да отслабят косата.
• Навици при оформянето на косата. Честата употреба на сешоар и преса, агресивните химически процедури и стегнатите прически увреждат косъма и могат да натоварят фоликулите.
• Неподходяща грижа. Продукти, които не подхождат на скалпа ви, могат да предизвикат раздразнение и да направят косата да изглежда по-тънка и по-крехка.

Лесна проверка у дома: тестът с издърпване

Бързият тест с издърпване може да ви даде приблизителна представа колко коса губите. Хванете малък кичур суха коса, около 50–60 косъма, за предпочитане отстрани на главата близо до слепоочието, задръжте го близо до скалпа и плъзнете леко пръсти по него до върховете.

• Ако в ръката ви останат до около 10 косъма, това обикновено е в нормалните граници.
• Ако излязат забележимо повече косми, струва си скалпът ви да бъде прегледан от лекар. Това е повод за проверка, а не за паника.

Тестът е само ориентировъчен. Резултатът зависи от това колко време е минало от последното измиване и колко силно дърпате, а и той не може да покаже защо пада косата. Това може да прецени само лекар след преглед.

Признаци, че става дума за повече от нормално окапване

Обръщайте внимание на промени, които се развиват в продължение на седмици и месеци, а не на един ден с по-силно окапване:

• челна линия, която се отдръпва в слепоочията;
• теме или път, които изглеждат по-широки или показват повече скалп от преди;
• кръгли или овални участъци без коса;
• опашка, която е забележимо по-тънка;
• сърбеж, зачервяване, лющене или болезненост на скалпа;
• коса, която лесно се чупи или става по-тънка и по-къса.

Снимките на косата при едно и също осветление на всеки няколко месеца са лесен начин да видите дали наистина нещо се променя.

Кога да отидете на лекар и какво да очаквате

Ако окапването остава силно повече от няколко седмици, ако забележите участъци без коса или ясна промяна в челната линия или ако косопадът е придружен от други симптоми, като умора или промени в теглото, отидете на лекар. Дерматологът е основният специалист по проблемите с косата и скалпа; личният лекар също може да започне изследванията.

Лекарят обикновено преглежда скалпа, пита за фамилната анамнеза, здравето, храненето и стреса ви и може да препоръча кръвни изследвания за анемия, проблеми с щитовидната жлеза и недостиг на витамини или минерали. Трихоскопията – изследване на скалпа под увеличение – помага да се види какво се случва на нивото на фоликулите.

Лечението трябва да се избере от лекаря според причината. Не започвайте сами лекарства или хранителни добавки: те може да не повлияят на истинската причина за косопада.

Какво може да помогне в дългосрочен план

Много от причините за косопада могат да бъдат повлияни, след като се установят: окапването, свързано със стрес, често отшумява от само себе си, а коригирането на недостиг или промяната на навиците при оформяне на косата могат да ѝ помогнат да се възстанови. Щадящата грижа, балансираното хранене и избягването на стегнати прически подкрепят здравата коса във всеки случай.

Когато косопадът е причинен от андрогенна алопеция и е довел до стабилни плешиви или оредели зони, трансплантацията на коса може да е вариант. При андрогенна алопеция се използва FUE, а комбинираният подход FUE и DHI се прилага при андрогенна алопеция и за сгъстяване на оредели зони. Трансплантацията изисква достатъчно здрава донорска коса, затова не е подходяща при тотална алопеция, и не премахва причината за косопада. Повече можете да прочетете на страницата за трансплантация на коса.

Консултация в City Medical Centre

City Medical Centre работи с пациенти от чужбина. Първата консултация е безплатна и може да се проведе онлайн: изпратете снимки на челната линия, темето и тила и опишете кога за първи път сте забелязали промяната. Лекарят преценява дали трансплантацията е подходяща и назовава цената, която след това се фиксира в договора. Личен координатор е до вас от първото съобщение до края на възстановяването, а снимки и въпроси можете да изпращате в WhatsApp. Научете повече на страницата за трансплантация на коса.

Често задавани въпроси

Колко косми на ден е нормално да падат?

Повечето хора губят приблизително от 50 до 100 косъма на ден като част от нормалния цикъл на косата, а понякога и повече в дните, когато я мият. Повод за притеснение има, когато окапването е ясно по-силно от обичайното в продължение на няколко седмици или когато на мястото на падналите косми не израстват нови.

Може ли стресът да причини косопад?

Да. Силният емоционален или физически стрес, заболяване или операция могат да вкарат много косми едновременно във фаза на покой и те падат няколко месеца по-късно. Този вид окапване обикновено е временен, но лекар трябва да изключи други причини.

Защо жените губят коса?

Честите причини включват хормонални промени след бременност или по време на менопаузата, проблеми с щитовидната жлеза, недостиг на желязо, стрес, строги диети и увреждащо оформяне на косата. Съществува и косопад по женски тип, който обикновено се проявява като дифузно оредяване по горната част на главата.

При кой лекар да отида заради косопад?

Дерматологът е основният специалист по проблемите с косата и скалпа. Личният лекар също може да започне с кръвни изследвания и да ви насочи нататък. Лечение трябва да се назначава само след преглед, защото то зависи от причината.

Решение ли е трансплантацията на коса при оплешивяване?

При стабилна андрогенна алопеция и достатъчно донорска коса трансплантацията може да възстанови косата в плешивите или оредели зони. Тя не е подходяща при тотална алопеция и не спира основния процес, затова лекарят първо оценява вашия случай.