Neden kelleşiyorum? Normal dökülmeyi saç kaybından nasıl ayırt edersiniz

Her gün bir miktar dökülme normaldir

Başınızdaki her kıl bir döngüden geçer: birkaç yıl uzar, birkaç ay dinlenir ve sonra dökülerek aynı kıl kökünden çıkacak yeni bir kıla yer açar. Bu nedenle çoğu insan günde yaklaşık 50 ila 100 tel saç kaybeder; saçlarını iyice yıkadığı ya da taradığı günlerde bu biraz daha fazla olur.

Dökülme tek başına bir hastalık belirtisi değildir. Önemli olan, eskisinden belirgin biçimde daha fazla saç kaybedip kaybetmediğiniz ve daha da önemlisi yeni saçların çıkıp çıkmadığıdır. Kıl kökleri kaybedilen saçların yerine yenisini üretmeyi bıraktığında saçlar yavaş yavaş incelir ve kel alanlar ortaya çıkar.

Saç kaybının tıptaki adı alopesidir. Hem erkekleri hem kadınları etkiler ve her yaşta başlayabilir. Kadınlarda çoğunlukla tüm başta yaygın bir seyrelme olarak görülür ve bu, insanların beklediğinden daha belirgin olabilir.

Saç dökülmesinin sık görülen nedenleri

Saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir ve çoğu zaman bunların birkaçı birlikte etki eder. Özellikle kalabalık bir şehirdeki yoğun günlük yaşam, saçları etkileyen bir dizi etken ekler:

• Genetik ve hormonlar. Yavaş yavaş gelişen seyrelmenin en sık nedeni, ailede görülen ve erkeklik hormonlarının hassas kıl kökleri üzerindeki etkisiyle bağlantılı olan androjenetik alopesidir.
• Stres. Yoğun duygusal ya da fiziksel stres dönemi, bir hastalık veya ameliyat birkaç ay sonra geçici bir dökülmeyi tetikleyebilir.
• Sağlık sorunları. Tiroit hastalıkları, demir eksikliği anemisi ve otoimmün hastalıkların tümü saç dökülmesine yol açabilir.
• Beslenme. Şok diyetler ve protein, demir, çinko ya da B vitaminleri eksikliği saçları zayıflatabilir.
• Şekillendirme alışkanlıkları. Saç kurutma makinesi ve düzleştiricilerin sık kullanımı, sert kimyasal işlemler ve sıkı saç modelleri kıl gövdesine zarar verir ve kıl köklerini zorlayabilir.
• Uygun olmayan saç bakımı. Saçlı derinize uymayan ürünler tahrişe yol açabilir ve saçların daha ince ve kırılgan görünmesine neden olabilir.

Evde basit bir kontrol: çekme testi

Hızlı bir çekme testi ne kadar saç döktüğünüz hakkında kabaca fikir verebilir. Kuru saçlarınızdan, tercihen başın yan tarafında şakağa yakın bir yerden yaklaşık 50 ila 60 telden oluşan küçük bir tutam alın, saçlı deriye yakın tutun ve parmaklarınızı nazikçe uçlara doğru kaydırın.

• Yaklaşık 10 tele kadar saç geliyorsa bu genellikle normal sınırlar içindedir.
• Belirgin biçimde daha fazla saç geliyorsa saçlı derinizi bir doktora muayene ettirmeye değer. Bu paniğe kapılmak için değil, kontrol ettirmek için bir nedendir.

Test yalnızca kaba bir göstergedir. Sonuçlar son yıkamadan bu yana geçen süreye ve ne kadar sıkı çektiğinize göre değişir ve saçların neden döküldüğünü söyleyemez. Bunu ancak bir doktor muayeneden sonra değerlendirebilir.

Normal dökülmeden fazlası olduğunun işaretleri

Tek bir gün daha fazla dökülmeye değil, haftalar ve aylar içinde gelişen değişikliklere dikkat edin:

• şakaklarda geriye çekilen bir saç çizgisi;
• eskisinden daha geniş görünen ya da daha fazla saçlı deri gösteren bir tepe veya ayrım çizgisi;
• yuvarlak ya da oval saçsız alanlar;
• belirgin biçimde incelmiş hissettiren bir at kuyruğu;
• saçlı deride kaşıntı, kızarıklık, pullanma ya da hassasiyet;
• kolayca kırılan ya da incelip kısalan saçlar.

Birkaç ayda bir aynı ışıkta saçlarınızın fotoğrafını çekmek, gerçekten bir şeyin değişip değişmediğini görmenin basit bir yoludur.

Ne zaman doktora gitmeli ve neler beklemeli?

Dökülme birkaç haftadan uzun süre yoğun kalıyorsa, alanlar ya da saç çizginizde belirgin bir değişiklik fark ediyorsanız veya saç kaybına yorgunluk ya da kilo değişimi gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa bir doktora gidin. Saç ve saçlı deri sorunlarında temel uzman dermatologdur; araştırmaya aile hekimi de başlayabilir.

Doktor genellikle saçlı deriyi inceler; aile öykünüzü, sağlığınızı, beslenmenizi ve stres düzeyinizi sorar ve anemi, tiroit sorunları ile vitamin veya mineral eksikliklerini kontrol etmek için kan tahlilleri önerebilir. Saçlı derinin büyütülerek incelendiği trikoskopi, kıl kökleri düzeyinde neler olduğunu görmeye yardımcı olur.

Tedaviyi doktor nedene göre seçmelidir. Kendi kendinize ilaç ya da takviye kullanmaya başlamayın: saç dökülmenizin gerçek nedenini hedef almayabilirler.

Uzun vadede neler yardımcı olabilir?

Saç dökülmesinin birçok nedeni belirlendikten sonra iyileştirilebilir: strese bağlı dökülme çoğu zaman kendiliğinden durulur; bir eksikliği gidermek ya da şekillendirme alışkanlıklarını değiştirmek saçların toparlanmasına yardımcı olabilir. Nazik saç bakımı, dengeli beslenme ve sıkı saç modellerinden kaçınmak her durumda sağlıklı saçları destekler.

Saç dökülmesi androjenetik alopesiden kaynaklanıyorsa ve durağan kel ya da seyrek alanlara yol açtıysa saç ekimi bir seçenek olabilir. Androjenetik alopeside FUE, androjenetik alopeside ve seyrelen bölgelere yoğunluk kazandırmak için ise FUE ve DHI'nin birlikte kullanıldığı kombine yaklaşım uygulanır. Saç ekimi yeterli sağlıklı donör saç gerektirir; bu yüzden total alopeside uygun değildir ve saç dökülmesinin nedenini ortadan kaldırmaz. Ayrıntılar için saç ekimi sayfasına göz atabilirsiniz.

City Medical Centre'da konsültasyon

City Medical Centre yurt dışından gelen hastalarla çalışır. İlk konsültasyon ücretsizdir ve online yapılabilir: saç çizginizin, tepe bölgenizin ve başınızın arka kısmının fotoğraflarını gönderin ve değişikliği ilk ne zaman fark ettiğinizi anlatın. Doktor saç ekiminin uygun olup olmadığını değerlendirir ve fiyatı söyler; bu fiyat daha sonra sözleşmede sabitlenir. Kişisel koordinatörünüz ilk mesajınızdan iyileşmenin sonuna kadar yanınızdadır; fotoğraf ve sorularınızı WhatsApp üzerinden gönderebilirsiniz. Daha fazla bilgi için saç ekimi sayfasını ziyaret edin.

Sık sorulan sorular

Günde ne kadar saç dökülmesi normaldir?

Çoğu insan normal saç döngüsünün bir parçası olarak günde kabaca 50 ila 100 tel saç kaybeder; yıkama günlerinde bazen daha fazla. Dökülme birkaç hafta boyunca olağandan açıkça fazlaysa ya da yerine yeni saç çıkmıyorsa endişe verici hale gelir.

Stres saçlarımın dökülmesine neden olabilir mi?

Evet. Yoğun duygusal ya da fiziksel stres, bir hastalık veya ameliyat birçok kılı aynı anda dinlenme evresine itebilir ve bu kıllar birkaç ay sonra dökülür. Bu tür dökülme genellikle geçicidir, ancak bir doktor diğer nedenleri dışlamalıdır.

Kadınlar neden saç kaybeder?

Sık nedenler arasında gebelik sonrası ya da menopoz döneminde hormonal değişiklikler, tiroit sorunları, demir eksikliği, stres, kısıtlayıcı diyetler ve zarar veren şekillendirme bulunur. Kadın tipi saç dökülmesi de vardır ve genellikle başın üst kısmında yaygın seyrelme olarak görülür.

Saç dökülmesi için hangi doktora gitmeliyim?

Saç ve saçlı deri sorunlarında temel uzman dermatologdur. Aile hekimi de kan tahlilleriyle başlayıp sizi ilgili uzmana yönlendirebilir. Tedavi nedene bağlı olduğu için ancak muayeneden sonra belirlenmelidir.

Saç ekimi kelleşmeye bir çözüm mü?

Yeterli donör saçın bulunduğu durağan androjenetik alopeside saç ekimi kel ya da seyrek bölgelerde saçları geri getirebilir. Total alopeside uygun değildir ve altta yatan süreci durdurmaz; bu yüzden doktor önce durumunuzu değerlendirir.