Dlaczego łysieję? Jak odróżnić normalne wypadanie włosów od łysienia

Codzienne wypadanie części włosów jest normalne

Każdy włos na głowie przechodzi przez cykl: rośnie kilka lat, przez kilka miesięcy odpoczywa, a potem wypada, robiąc miejsce nowemu włosowi z tego samego mieszka. Dlatego większość osób traci mniej więcej od 50 do 100 włosów dziennie, a nieco więcej w dni, gdy dokładnie myje lub rozczesuje włosy.

Samo wypadanie nie jest objawem choroby. Liczy się to, czy tracisz wyraźnie więcej niż wcześniej, a przede wszystkim to, czy nowe włosy odrastają. Gdy mieszki przestają zastępować utracone włosy, fryzura stopniowo się przerzedza i pojawiają się łyse miejsca.

W medycynie utrata włosów nazywa się alopecją. Dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet i może zacząć się w każdym wieku. U kobiet najczęściej przybiera postać rozlanego przerzedzenia na całej głowie, które bywa wyraźniejsze, niż się spodziewamy.

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn, a często kilka z nich działa jednocześnie. Codzienne życie, zwłaszcza w pośpiechu dużego miasta, dokłada szereg czynników wpływających na włosy:

• Genetyka i hormony. Najczęstszą przyczyną stopniowego przerzedzania jest łysienie androgenowe, które występuje rodzinnie i wiąże się z działaniem męskich hormonów na wrażliwe mieszki.
• Stres. Okres silnego stresu emocjonalnego lub fizycznego, choroba albo operacja mogą po kilku miesiącach wywołać przejściowe wypadanie.
• Problemy zdrowotne. Choroby tarczycy, niedokrwistość z niedoboru żelaza i choroby autoimmunologiczne mogą prowadzić do utraty włosów.
• Dieta. Restrykcyjne diety oraz niedobór białka, żelaza, cynku lub witamin z grupy B mogą osłabiać włosy.
• Nawyki stylizacyjne. Częste używanie suszarki i prostownicy, agresywne zabiegi chemiczne i ciasne fryzury uszkadzają łodygę włosa i mogą obciążać mieszki.
• Nieodpowiednia pielęgnacja. Kosmetyki, które nie pasują do Twojej skóry głowy, mogą wywoływać podrażnienia i sprawiać, że włosy wyglądają na cieńsze i słabsze.

Prosty test w domu: test pociągania

Szybki test pociągania może dać ogólne pojęcie o tym, ile włosów tracisz. Weź niewielkie pasmo suchych włosów, około 50 do 60 włosów, najlepiej z boku głowy przy skroni, przytrzymaj je blisko skóry i delikatnie przesuń palcami wzdłuż pasma aż do końcówek.

• Jeśli w dłoni zostanie mniej więcej do 10 włosów, zwykle mieści się to w normie.
• Jeśli wypadnie ich wyraźnie więcej, warto, aby lekarz obejrzał skórę głowy. To powód, by się zbadać, a nie powód do paniki.

Test daje jedynie ogólną orientację. Wynik zależy od tego, ile czasu minęło od ostatniego mycia i jak mocno pociągasz, i nie mówi, dlaczego włosy wypadają. To może ocenić tylko lekarz po badaniu.

Oznaki, że to coś więcej niż normalne wypadanie

Zwracaj uwagę na zmiany, które rozwijają się przez tygodnie i miesiące, a nie na jeden dzień silniejszego wypadania:

• linia włosów cofa się na skroniach;
• czubek głowy lub przedziałek wydają się szersze albo bardziej prześwituje skóra;
• pojawiają się okrągłe lub owalne placki bez włosów;
• kucyk jest wyraźnie cieńszy;
• skóra głowy swędzi, jest zaczerwieniona, łuszczy się lub jest tkliwa;
• włosy łatwo się łamią albo stają się cieńsze i krótsze.

Robienie zdjęć włosów w tym samym świetle co kilka miesięcy to prosty sposób, by sprawdzić, czy coś naprawdę się zmienia.

Kiedy iść do lekarza i czego się spodziewać

Jeśli nasilone wypadanie utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, zauważasz placki lub wyraźną zmianę linii włosów albo utracie włosów towarzyszą inne objawy, takie jak zmęczenie czy zmiany masy ciała, idź do lekarza. Głównym specjalistą od problemów z włosami i skórą głowy jest dermatolog; diagnostykę może też rozpocząć lekarz rodzinny.

Lekarz zwykle bada skórę głowy, pyta o historię rodzinną, stan zdrowia, dietę i stres i może zalecić badania krwi w kierunku anemii, chorób tarczycy oraz niedoborów witamin i minerałów. Trichoskopia, czyli badanie skóry głowy w powiększeniu, pomaga zobaczyć, co dzieje się na poziomie mieszków włosowych.

Leczenie powinien dobrać lekarz na podstawie przyczyny. Nie zaczynaj brać leków ani suplementów na własną rękę: mogą nie trafiać w rzeczywisty powód wypadania włosów.

Co może pomóc na dłuższą metę

Wiele przyczyn wypadania włosów można złagodzić, gdy już zostaną ustalone: wypadanie związane ze stresem często samo ustępuje, a wyrównanie niedoboru czy zmiana nawyków stylizacyjnych mogą pomóc włosom się odbudować. Delikatna pielęgnacja, zbilansowana dieta i unikanie ciasnych fryzur w każdym przypadku wspierają zdrowe włosy.

Gdy wypadanie wynika z łysienia androgenowego i doprowadziło do stabilnych łysych lub przerzedzonych obszarów, opcją może być przeszczep włosów. Przy łysieniu androgenowym stosuje się FUE, a połączenie FUE i DHI wykorzystuje się przy łysieniu androgenowym oraz do zagęszczania przerzedzonych miejsc. Przeszczep wymaga wystarczającej ilości zdrowych włosów dawczych, dlatego nie jest odpowiedni przy łysieniu całkowitym, i nie usuwa przyczyny wypadania. Więcej przeczytasz na stronie o przeszczepie włosów.

Konsultacja w City Medical Centre

City Medical Centre pracuje z pacjentami z zagranicy. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i może odbyć się online: prześlij zdjęcia linii włosów, czubka i tyłu głowy i opisz, kiedy po raz pierwszy zauważyłeś zmianę. Lekarz oceni, czy przeszczep jest wskazany, i poda koszt, który następnie zostaje zapisany w umowie. Osobisty koordynator towarzyszy Ci od pierwszej wiadomości aż do końca rekonwalescencji, a zdjęcia i pytania możesz wysyłać przez WhatsApp. Więcej dowiesz się na stronie o przeszczepie włosów.

Najczęstsze pytania

Ile włosów dziennie może wypadać w normie?

Większość osób traci w ramach normalnego cyklu włosa mniej więcej od 50 do 100 włosów dziennie, czasem więcej w dni mycia. Powodem do niepokoju jest wypadanie wyraźnie silniejsze niż zwykle przez kilka tygodni albo sytuacja, gdy w miejsce utraconych włosów nie odrastają nowe.

Czy stres może powodować wypadanie włosów?

Tak. Silny stres emocjonalny lub fizyczny, choroba albo operacja mogą sprawić, że wiele włosów jednocześnie przejdzie w fazę spoczynku i wypadnie kilka miesięcy później. Takie wypadanie jest zwykle przejściowe, ale lekarz powinien wykluczyć inne przyczyny.

Dlaczego kobiety tracą włosy?

Częste przyczyny to zmiany hormonalne po ciąży lub w okresie menopauzy, choroby tarczycy, niedobór żelaza, stres, restrykcyjne diety i niszcząca stylizacja. Istnieje też łysienie typu żeńskiego, które zwykle objawia się rozlanym przerzedzeniem na szczycie głowy.

Do jakiego lekarza iść z wypadaniem włosów?

Głównym specjalistą od problemów z włosami i skórą głowy jest dermatolog. Lekarz rodzinny może też zacząć od badań krwi i skierować Cię dalej. Leczenie należy przepisać dopiero po badaniu, ponieważ zależy od przyczyny.

Czy przeszczep włosów to rozwiązanie na łysienie?

Przy stabilnym łysieniu androgenowym i wystarczającej ilości włosów dawczych przeszczep może przywrócić włosy w łysych lub przerzedzonych miejscach. Nie jest odpowiedni przy łysieniu całkowitym i nie zatrzymuje procesu, który leży u podstaw, dlatego lekarz najpierw ocenia Twój przypadek.