Proč plešatím? Jak odlišit běžné vypadávání od ztráty vlasů

Trochu vypadávání každý den je normální

Každý vlas na hlavě prochází cyklem: několik let roste, pár měsíců odpočívá a pak vypadne a uvolní místo novému vlasu ze stejného folikulu. Proto většina lidí ztrácí zhruba 50 až 100 vlasů denně a o něco víc ve dnech, kdy si vlasy důkladně myje nebo kartáčuje.

Samotné vypadávání není známkou nemoci. Důležité je, zda ztrácíte znatelně víc než dřív, a hlavně zda nové vlasy dorůstají. Když folikuly přestanou ztracené vlasy nahrazovat, vlasy postupně řídnou a objevují se lysá místa.

Vypadávání vlasů se v medicíně nazývá alopecie. Postihuje muže i ženy a může začít v jakémkoli věku. U žen se nejčastěji projevuje jako difuzní řídnutí po celé hlavě, které může být výraznější, než lidé čekají.

Časté příčiny vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů může mít mnoho příčin a často jich působí několik současně. Každodenní život, zvlášť v rušném městě, přidává řadu faktorů, které vlasy ovlivňují:

• Genetika a hormony. Nejčastější příčinou postupného řídnutí je androgenetická alopecie, která se dědí v rodinách a souvisí s působením mužských hormonů na citlivé folikuly.
• Stres. Období silného psychického nebo fyzického stresu, nemoc či operace mohou o několik měsíců později vyvolat dočasné vypadávání.
• Zdravotní potíže. K vypadávání vlasů mohou vést poruchy štítné žlázy, chudokrevnost z nedostatku železa i autoimunitní onemocnění.
• Strava. Drastické diety a nedostatek bílkovin, železa, zinku nebo vitaminů skupiny B mohou vlasy oslabit.
• Stylingové návyky. Časté používání fénu a žehličky, agresivní chemické úpravy a pevné účesy poškozují vlasové stéblo a mohou zatěžovat folikuly.
• Nevhodná péče. Přípravky, které vaší pokožce nevyhovují, mohou způsobit podráždění a vlasy pak působí řidší a křehčí.

Jednoduchý domácí test: tahový test

Rychlý tahový test vám může dát hrubou představu o tom, kolik vlasů ztrácíte. Vezměte malý pramen suchých vlasů, asi 50 až 60 vlasů, nejlépe z boku hlavy u spánku, uchopte ho blízko pokožky a jemně po něm přejeďte prsty až ke konečkům.

• Pokud vám v ruce zůstane nejvýš asi 10 vlasů, je to obvykle v normě.
• Pokud jich vypadne znatelně víc, vyplatí se nechat si pokožku hlavy vyšetřit lékařem. Je to důvod ke kontrole, ne k panice.

Test je jen hrubým vodítkem. Výsledky se liší podle toho, jak dlouho je od posledního mytí a jak silně taháte, a neřekne vám, proč vlasy vypadávají. To dokáže posoudit jen lékař po vyšetření.

Známky, že jde o víc než běžné vypadávání

Všímejte si změn, které se rozvíjejí týdny a měsíce, spíš než jednoho dne se silnějším vypadáváním:

• linie vlasů, která na spáncích ustupuje;
• temeno nebo pěšinka, které vypadají širší nebo ukazují víc pokožky než dřív;
• kulatá nebo oválná místa bez vlasů;
• cop nebo culík, který je znatelně tenčí;
• svědění, zarudnutí, olupování nebo citlivost pokožky hlavy;
• vlasy, které se snadno lámou nebo jsou jemnější a kratší.

Fotografovat si vlasy každých pár měsíců za stejného světla je jednoduchý způsob, jak zjistit, zda se opravdu něco mění.

Kdy jít k lékaři a co čekat

Pokud silné vypadávání trvá déle než několik týdnů, pokud si všimnete lysých ložisek nebo zřetelné změny linie vlasů, nebo pokud vypadávání provázejí další příznaky, jako je únava nebo změny hmotnosti, zajděte k lékaři. Hlavním specialistou na potíže s vlasy a pokožkou hlavy je dermatolog; vyšetření může zahájit i praktický lékař.

Lékař obvykle vyšetří pokožku hlavy, zeptá se na rodinnou anamnézu, zdraví, stravu a stres a může doporučit krevní testy na chudokrevnost, potíže se štítnou žlázou a nedostatek vitaminů či minerálů. Trichoskopie, zvětšené vyšetření pokožky hlavy, pomáhá zjistit, co se děje na úrovni folikulů.

Léčbu by měl zvolit lékař podle příčiny. Nezačínejte s léky ani doplňky stravy na vlastní pěst: nemusí řešit skutečný důvod vašeho vypadávání.

Co může dlouhodobě pomoci

Mnoho příčin vypadávání vlasů lze po jejich odhalení zlepšit: vypadávání způsobené stresem se často samo uklidní a úprava nedostatku živin nebo změna stylingových návyků může vlasům pomoci k zotavení. Šetrná péče, vyvážená strava a vyhýbání se pevným účesům podporují zdravé vlasy v každém případě.

Pokud je vypadávání způsobeno androgenetickou alopecií a vedlo ke stabilním lysým nebo řídnoucím oblastem, může být možností transplantace vlasů. Při androgenetické alopecii se používá FUE, kombinace FUE a DHI pak při androgenetické alopecii a k zahuštění řídnoucích míst. Transplantace vyžaduje dostatek zdravých dárcovských vlasů, proto není vhodná při totální alopecii, a příčinu vypadávání neodstraní. Více se dočtete na stránce o transplantaci vlasů.

Konzultace v City Medical Centre

City Medical Centre pracuje se zahraničními pacienty. První konzultace je zdarma a může proběhnout online: pošlete fotografie linie vlasů, temene a zadní části hlavy a popište, kdy jste si změny poprvé všimli. Lékař posoudí, zda je transplantace vhodná, a sdělí cenu, která se poté zafixuje ve smlouvě. Osobní koordinátor vás provází od první zprávy až do konce rekonvalescence a fotografie i otázky můžete posílat přes WhatsApp. Více se dozvíte na stránce o transplantaci vlasů.

Časté otázky

Kolik vlasů denně je normální ztratit?

Většina lidí ztrácí v rámci běžného růstového cyklu zhruba 50 až 100 vlasů denně, ve dnech mytí někdy víc. Důvodem k obavám je, když je vypadávání několik týdnů zřetelně silnější než obvykle nebo když na místě vypadaných vlasů nedorůstají nové.

Může mi kvůli stresu vypadávat vlasy?

Ano. Silný psychický nebo fyzický stres, nemoc či operace mohou do klidové fáze poslat najednou mnoho vlasů, které pak o několik měsíců později vypadnou. Tento typ vypadávání bývá dočasný, lékař by však měl vyloučit jiné příčiny.

Proč ženám vypadávají vlasy?

Častými důvody jsou hormonální změny po porodu nebo během menopauzy, potíže se štítnou žlázou, nedostatek železa, stres, restriktivní diety a poškozující styling. Existuje také ženský typ vypadávání vlasů, který se obvykle projevuje difuzním řídnutím na horní části hlavy.

Ke kterému lékaři jít kvůli vypadávání vlasů?

Hlavním specialistou na potíže s vlasy a pokožkou hlavy je dermatolog. Začít může i praktický lékař krevními testy a odesláním dál. Léčba by se měla předepsat až po vyšetření, protože závisí na příčině.

Je transplantace vlasů řešením plešatění?

Při stabilní androgenetické alopecii a dostatku dárcovských vlasů může transplantace obnovit vlasy v lysých nebo řídnoucích oblastech. Není vhodná při totální alopecii a nezastaví samotný proces, proto lékař váš případ nejdřív posoudí.