Waarom word ik kaal? Zo onderscheidt u normale uitval van haaruitval

Elke dag wat haar verliezen is normaal

Elke haar op uw hoofd doorloopt een cyclus: hij groeit enkele jaren, rust een paar maanden en valt dan uit, zodat er uit hetzelfde haarzakje een nieuwe haar kan groeien. Daardoor verliezen de meeste mensen ongeveer 50 tot 100 haren per dag, en iets meer op dagen dat ze hun haar grondig wassen of borstelen.

Haaruitval op zich is geen teken van ziekte. Waar het om gaat, is of u duidelijk meer verliest dan vroeger en, belangrijker nog, of er nieuwe haren teruggroeien. Als haarzakjes verloren haar niet meer vervangen, wordt het haar geleidelijk dunner en ontstaan er kale plekken.

Medisch heet haaruitval alopecia. Het treft zowel mannen als vrouwen en kan op elke leeftijd beginnen. Bij vrouwen uit het zich meestal als diffuus dunner haar over het hele hoofd, wat sterker kan zijn dan mensen verwachten.

Gewone oorzaken van haaruitval

Haaruitval kan veel oorzaken hebben, en vaak werken er meerdere tegelijk. Het dagelijks leven, zeker in een drukke stad, voegt daar een aantal factoren aan toe die het haar beïnvloeden:

• Erfelijkheid en hormonen. De meest voorkomende oorzaak van geleidelijk dunner haar is androgenetische alopecia, die in families voorkomt en samenhangt met het effect van mannelijke hormonen op gevoelige haarzakjes.
• Stress. Een periode van zware emotionele of lichamelijke stress, een ziekte of een operatie kan een paar maanden later tijdelijke haaruitval uitlokken.
• Gezondheidsproblemen. Schildklieraandoeningen, bloedarmoede door ijzertekort en auto-immuunziekten kunnen allemaal tot haaruitval leiden.
• Voeding. Crashdiëten en een tekort aan eiwit, ijzer, zink of B-vitamines kunnen het haar verzwakken.
• Stylinggewoonten. Vaak föhnen en stijlen, agressieve chemische behandelingen en strakke kapsels beschadigen de haarschacht en kunnen de haarzakjes belasten.
• Verkeerde verzorging. Producten die niet bij uw hoofdhuid passen, kunnen irritatie geven en het haar dunner en breekbaarder laten ogen.

Een eenvoudige controle thuis: de trektest

Met een snelle trektest krijgt u een ruw idee van hoeveel haar u verliest. Neem een klein plukje droog haar, ongeveer 50 tot 60 haren, bij voorkeur aan de zijkant van het hoofd bij de slaap, houd het dicht bij de hoofdhuid vast en laat uw vingers er zachtjes langs glijden tot aan de punten.

• Komen er tot ongeveer 10 haren los, dan valt dat meestal binnen het normale.
• Komen er duidelijk meer haren los, dan is het zinvol uw hoofdhuid door een arts te laten onderzoeken. Dat is een reden om u te laten nakijken, geen reden tot paniek.

De test is slechts een grove richtlijn. De uitkomst hangt af van hoe lang geleden u uw haar hebt gewassen en hoe stevig u trekt, en hij vertelt u niet waarom het haar uitvalt. Dat kan alleen een arts beoordelen na een onderzoek.

Tekenen dat het meer is dan normale uitval

Let op veranderingen die zich over weken en maanden ontwikkelen, en niet op één dag met wat meer uitval:

• een haarlijn die bij de slapen terugwijkt;
• een kruin of scheiding die breder lijkt of meer hoofdhuid laat zien dan vroeger;
• ronde of ovale plekken zonder haar;
• een paardenstaart die duidelijk dunner aanvoelt;
• jeuk, roodheid, schilfers of gevoeligheid van de hoofdhuid;
• haar dat snel breekt of fijner en korter wordt.

Om de paar maanden foto's van uw haar maken bij hetzelfde licht is een eenvoudige manier om te zien of er echt iets verandert.

Wanneer u naar een arts gaat en wat u kunt verwachten

Blijft de uitval langer dan een paar weken sterk, ziet u kale plekken of een duidelijke verandering in uw haarlijn, of gaat de haaruitval samen met andere klachten zoals vermoeidheid of gewichtsveranderingen, ga dan naar een arts. De dermatoloog is de belangrijkste specialist voor problemen met haar en hoofdhuid; ook de huisarts kan het onderzoek in gang zetten.

De arts onderzoekt meestal de hoofdhuid, vraagt naar uw familie, gezondheid, voeding en stress, en kan bloedonderzoek aanraden om bloedarmoede, schildklierproblemen en tekorten aan vitamines of mineralen op te sporen. Trichoscopie, een onderzoek van de hoofdhuid onder vergroting, helpt te zien wat er op het niveau van de haarzakjes gebeurt.

De behandeling hoort door de arts te worden gekozen op basis van de oorzaak. Begin niet op eigen houtje met medicijnen of supplementen: die pakken de werkelijke reden van uw haaruitval misschien niet aan.

Wat op lange termijn kan helpen

Veel oorzaken van haaruitval zijn te verbeteren zodra ze bekend zijn: uitval door stress gaat vaak vanzelf over, en een tekort aanvullen of stylinggewoonten aanpassen kan het haar helpen herstellen. Milde haarverzorging, gevarieerde voeding en geen strakke kapsels ondersteunen gezond haar hoe dan ook.

Wordt de haaruitval veroorzaakt door androgenetische alopecia en heeft die geleid tot stabiele kale of dunne zones, dan kan een haartransplantatie een optie zijn. Bij androgenetische alopecia wordt FUE gebruikt, en een combinatie van FUE en DHI wordt ingezet bij androgenetische alopecia en om dunnere zones voller te maken. Een transplantatie vraagt voldoende gezond donorhaar, dus ze is niet geschikt bij totale alopecia, en ze neemt de oorzaak van de haaruitval niet weg. Meer leest u op de pagina over haartransplantatie.

Consult bij City Medical Centre

City Medical Centre werkt met internationale patiënten. Het eerste consult is gratis en kan online plaatsvinden: stuur foto's van uw haarlijn, kruin en de achterkant van uw hoofd, en beschrijf wanneer u de verandering voor het eerst opmerkte. De arts beoordeelt of een transplantatie passend is en noemt de prijs, die daarna in het contract wordt vastgelegd. Een persoonlijke coördinator begeleidt u van het eerste bericht tot het einde van het herstel, en foto's en vragen kunt u via WhatsApp sturen. Meer informatie vindt u op de pagina over haartransplantatie.

Veelgestelde vragen

Hoeveel haaruitval per dag is normaal?

De meeste mensen verliezen als onderdeel van de normale haarcyclus ongeveer 50 tot 100 haren per dag, op wasdagen soms meer. Het wordt een zorg als de uitval enkele weken duidelijk sterker is dan gewoonlijk of als er geen nieuw haar voor in de plaats groeit.

Kan stress mijn haar laten uitvallen?

Ja. Zware emotionele of lichamelijke stress, een ziekte of een operatie kan veel haren tegelijk in de rustfase brengen, waarna ze een paar maanden later uitvallen. Deze vorm van haaruitval is meestal tijdelijk, maar een arts moet andere oorzaken uitsluiten.

Waarom verliezen vrouwen haar?

Veelvoorkomende redenen zijn hormonale veranderingen na een zwangerschap of in de overgang, schildklierproblemen, ijzertekort, stress, strenge diëten en schadelijke styling. Er bestaat ook erfelijke haaruitval bij vrouwen, die zich meestal uit als diffuus dunner haar bovenop het hoofd.

Naar welke arts ga ik met haaruitval?

De dermatoloog is de belangrijkste specialist voor problemen met haar en hoofdhuid. Ook de huisarts kan beginnen met bloedonderzoek en u verder verwijzen. Een behandeling hoort pas na een onderzoek te worden voorgeschreven, omdat die van de oorzaak afhangt.

Is een haartransplantatie een oplossing als ik kaal word?

Bij stabiele androgenetische alopecia met voldoende donorhaar kan een transplantatie haar terugbrengen in kale of dunne zones. Ze is niet geschikt bij totale alopecia en stopt het onderliggende proces niet, daarom beoordeelt de arts eerst uw situatie.