Waarom haar breekbaar wordt: veelvoorkomende oorzaken en hoe u het beschermt

Wat breekbaar haar is, en hoe het verschilt van haaruitval

Elke haar heeft een beschermende buitenlaag, de cuticula, die bestaat uit overlappende schubjes. Is de cuticula gezond, dan ligt ze plat, houdt ze vocht en eiwitten in de haar vast en weerkaatst ze licht, zodat het haar glanst. Raakt de cuticula beschadigd, dan verliest de binnenkant water en eiwit, wordt het haar droog en ruw, en begint het over de lengte te breken of aan de punten te splijten.

Het is belangrijk haarbreuk te onderscheiden van haaruitval. Bij breuk knapt de haar ergens langs de schacht af, dus u vindt korte afgebroken stukjes zonder wortel. Bij haaruitval komt de hele haar uit het haarzakje, vaak met een klein wit bolletje aan het uiteinde. Breuk is meestal een probleem van de haarschacht en is vaak te verbeteren met betere verzorging. Haaruitval heeft te maken met de haarzakjes en kan een medische beoordeling vragen.

Hittestyling en chemische behandelingen

Vaak föhnen, stijlen en krullen met een tang is een van de meest voorkomende oorzaken van breekbaar haar. Hoge temperaturen drogen het haar uit en beschadigen geleidelijk de cuticula, vooral als de apparaten op nog nat haar of zonder hittebescherming worden gebruikt.

Chemische behandelingen zoals verven, blonderen, permanenten en chemisch steilen veranderen de binnenstructuur van het haar. Herhaalde behandelingen, vooral blonderen, kunnen leiden tot verlies van natuurlijk vocht en eiwitten, waardoor het haar zwakker wordt en sneller afknapt. Hoe vaker deze behandelingen worden gecombineerd, hoe groter de opgetelde schade.

Mechanische schade door dagelijkse gewoonten

Haar kan mechanisch beschadigd raken, vaak zonder dat we het merken. Ruw borstelen, vooral als het haar nat en op zijn zwakst is, rekt de haren uit en breekt ze. Haar krachtig droogwrijven met een ruwe handdoek maakt de cuticula ruw. Strakke paardenstaarten, vlechten en elastiekjes, en slapen op een ruwe kussensloop, geven wrijving en spanning die op den duur tot meer breuk leiden.

Droogte en omgevingsfactoren

Te weinig vocht en voeding

Haar dat niet genoeg vocht krijgt, wordt droog en kwetsbaar. Dat kan gebeuren als shampoos met agressieve reinigende stoffen te vaak worden gebruikt, als conditioner wordt overgeslagen, of als de natuurlijke oliën van de hoofdhuid worden weggewassen voordat ze de lengtes kunnen beschermen. Lang haar is extra kwetsbaar, omdat de punten ouder zijn en meer wassen, styling en weer hebben doorstaan.

Zon, water en weer

Zon, kou en wind, luchtvervuiling, zout water en gechloreerd zwembadwater kunnen het haar allemaal schaden. Uv-licht verzwakt de eiwitten in de haarschacht, chloor en zout drogen het uit, en koude, droge lucht onttrekt samen met de verwarming binnenshuis in de winter vocht. Wie vaak zwemt of veel buiten is, merkt meestal meer droogte en breuk.

Interne oorzaken

Soms weerspiegelt breekbaar haar iets wat er in het lichaam gebeurt. Mogelijke interne oorzaken zijn:

• Voedingstekorten. Te weinig eiwit, ijzer, zink of bepaalde vitamines kan de kwaliteit van het haar beïnvloeden. Heel strenge diëten en snel afvallen zijn veelvoorkomende uitlokkers.
• Hormonale en schildklierproblemen. Een te traag werkende schildklier kan het haar bijvoorbeeld droog, grof en breekbaar maken.
• Ziekte en medicijnen. Sommige chronische aandoeningen en bepaalde medicijnen kunnen de haarschacht of de groeicyclus beïnvloeden.
• Leeftijd. Met de jaren maakt de hoofdhuid minder talg aan en wordt het haar vaak fijner en droger.

Ontstaat breekbaar haar plotseling, gaat het samen met duidelijke haaruitval of met andere klachten zoals vermoeidheid, breekbare nagels of gewichtsveranderingen, dan is het zinvol naar een arts te gaan. Bloedonderzoek kan laten zien of er een tekort of een schildklierprobleem meespeelt.

Zo voorkomt u haarbreuk en verbetert u de conditie van het haar

• Gebruik milde shampoos en conditioners zonder agressieve chemicaliën, en gebruik na elke wasbeurt conditioner.
• Beperk hittestyling, zet uw apparaten lager en breng altijd eerst een hittebeschermer aan.
• Laat tijd tussen verven en andere chemische behandelingen, en overweeg mildere alternatieven.
• Ontwar het haar met een grove kam, begin bij de punten en werk naar boven, en wees extra voorzichtig met nat haar.
• Dep het haar droog met een zachte handdoek of een microvezeldoek in plaats van het ruw droog te wrijven.
• Kies lossere kapsels en zachte elastiekjes, en overweeg een kussensloop van zijde of satijn.
• Bescherm uw haar tegen felle zon en spoel het na het zwemmen in zee of in het zwembad met zoet water.
• Eet gevarieerd met voldoende eiwit, drink genoeg water en laat gespleten punten regelmatig knippen, zodat ze niet verder de haar in splijten.

De meeste mensen zien binnen een paar maanden verschil, naarmate nieuw, onbeschadigd haar aangroeit en beschadigde punten worden weggeknipt.

Wanneer breekbaar haar op meer wijst

Merkt u dat uw haar niet alleen breekt maar ook dunner wordt, met een terugwijkende haarlijn, een bredere scheiding of een dunnere kruin, dan kan de oorzaak haaruitval zijn in plaats van breuk. Androgenetische alopecia, de veelvoorkomende erfelijke vorm, is niet met verzorgingsproducten te behandelen. Een arts kan hoofdhuid en haar onderzoeken, en in sommige gevallen kan een haartransplantatie worden overwogen zodra de diagnose duidelijk is. Breekbaarheid van de haarschacht zelf is geen indicatie voor een transplantatie.

Consult bij City Medical Centre

Weet u niet zeker of het om haarbreuk of haaruitval gaat, dan kunt u een oordeel vragen bij City Medical Centre, een kliniek voor internationale patiënten. Het eerste consult is gratis en kan online plaatsvinden: stuur foto's van uw haar en hoofdhuid en uw vragen via WhatsApp. Vindt de arts een vorm van haaruitval waarvoor haartransplantatie passend is, dan krijgt u na de beoordeling een prijs, die in het contract wordt vastgelegd, en een persoonlijke coördinator begeleidt u van het eerste bericht tot het herstel.

Veelgestelde vragen

Waarom is mijn haar ineens zo breekbaar?

Plotselinge breekbaarheid volgt vaak op een verandering in de routine, zoals blonderen, meer hittestyling, zwemmen of guur weer. Het kan ook samenhangen met strenge diëten, stress, schildklierproblemen of medicijnen. Helpen aanpassingen in de verzorging niet binnen een paar maanden, ga dan naar een arts.

Hoe onderscheid ik haarbreuk van haaruitval?

Afgebroken haren zijn korte stukjes die langs de schacht afknappen en geen wortel hebben. Uitgevallen haren komen uit het haarzakje en hebben vaak een klein wit bolletje aan het uiteinde. Breuk verbetert meestal met mildere verzorging, haaruitval kan een medische beoordeling vragen.

Is breekbaar haar te herstellen?

Beschadigde lengtes zijn niet volledig te herstellen, maar conditioners en maskers kunnen ze gladder en minder breekbaar maken. Echte verbetering komt als nieuw, gezond haar aangroeit en beschadigde punten worden weggeknipt, wat meestal een paar maanden consequente verzorging vraagt.

Kunnen vitamines helpen bij breekbaar haar?

Vitamines en mineralen helpen vooral als u er echt een tekort aan hebt. IJzer, zink, eiwit en bepaalde vitamines zijn belangrijk voor het haar, maar laat de waarden liever met bloedonderzoek controleren en bespreek supplementen met een arts in plaats van ze op goed geluk te slikken.

Helpt een haartransplantatie bij breekbaar haar?

Nee. Een transplantatie verplaatst haarzakjes naar zones met haaruitval, zoals bij androgenetische alopecia; ze verandert niets aan de kwaliteit van de haarschacht. Breekbaar haar verbetert met mildere verzorging en door een eventuele onderliggende gezondheidsoorzaak te behandelen.