Zašto kosa postaje krhka: česti uzroci i kako je zaštititi

Što je krhka kosa i po čemu se razlikuje od gubitka kose

Svaka vlas ima zaštitni vanjski sloj, kutikulu, građenu od ljuskica koje se preklapaju. Kad je kutikula zdrava, ljuskice leže glatko, zadržavaju vlagu i bjelančevine unutar vlasi i reflektiraju svjetlo, pa kosa sjaji. Kad je kutikula oštećena, unutarnja struktura gubi vodu i bjelančevine, kosa postaje suha i hrapava te se počinje lomiti po duljini ili cijepati na vrhovima.

Važno je razlikovati lomljenje od gubitka kose. Kod lomljenja vlas pukne negdje duž stručka, pa nalazite kratke odlomljene komadiće bez korijena. Kod gubitka kose cijela vlas ispadne iz folikula, često s malim bijelim zadebljanjem na kraju. Lomljenje je obično problem same vlasi i često se može popraviti boljom njegom. Gubitak kose zahvaća folikule i može zahtijevati liječničku procjenu.

Oblikovanje toplinom i kemijski tretmani

Česta upotreba sušila, pegli i uvijača jedan je od najčešćih razloga krhke kose. Visoke temperature isušuju kosu i postupno oštećuju kutikulu, osobito kad se uređaji koriste na još mokroj kosi ili bez toplinske zaštite.

Kemijski postupci poput bojenja, izbjeljivanja, trajne i kemijskog ravnanja mijenjaju unutarnju strukturu kose. Ponavljani tretmani, osobito izbjeljivanje, mogu dovesti do gubitka prirodne vlage i bjelančevina, pa kosa postaje slabija i sklonija pucanju. Što se ti postupci češće kombiniraju, to je veće ukupno oštećenje.

Mehanička oštećenja zbog svakodnevnih navika

Kosa se može oštetiti mehanički, često a da to i ne primijetimo. Grubo češljanje, osobito kad je kosa mokra i najslabija, rasteže i lomi vlasi. Snažno sušenje grubim ručnikom nahrapavljuje kutikulu. Čvrsti repovi, pletenice i gumice, kao i spavanje na gruboj jastučnici, stvaraju trenje i napetost koji s vremenom pojačavaju lomljenje.

Suhoća i čimbenici okoliša

Nedostatak vlage i hranjivih tvari

Kosa koja ne dobiva dovoljno vlage postaje suha i krhka. To se može dogoditi kad se prečesto koriste šamponi s agresivnim sredstvima za pranje, kad se preskače regenerator ili kad se prirodni sebum vlasišta ispere prije nego što stigne zaštititi duljine. Duga kosa osobito je osjetljiva jer su vrhovi stariji i bili su izloženi većem broju pranja, oblikovanja i vremenskih uvjeta.

Sunce, voda i vrijeme

Sunce, hladnoća i vjetar, onečišćen zrak, morska voda i klorirana voda u bazenu mogu naštetiti kosi. Ultraljubičasto svjetlo slabi bjelančevine u vlasi, klor i sol je isušuju, a hladan, suh zrak zajedno s grijanjem u zatvorenom zimi oduzima vlagu. Ljudi koji često plivaju ili provode mnogo vremena na otvorenom obično primijete više suhoće i lomljenja.

Unutarnji uzroci

Ponekad krhka kosa odražava nešto što se događa u tijelu. Mogući unutarnji uzroci su:

• Nedostatak hranjivih tvari. Premalo bjelančevina, željeza, cinka ili određenih vitamina može utjecati na kvalitetu kose. Vrlo restriktivne dijete i brz gubitak tjelesne težine česti su okidači.
• Hormonski problemi i problemi sa štitnjačom. Smanjena funkcija štitnjače, primjerice, može kosu učiniti suhom, grubom i krhkom.
• Bolesti i lijekovi. Neke kronične bolesti i određeni lijekovi mogu utjecati na vlas ili ciklus rasta.
• Dob. S godinama vlasište proizvodi manje sebuma, a kosa često postaje tanja i suša.

Ako se krhka kosa pojavi naglo, prati je primjetan gubitak kose ili drugi simptomi poput umora, lomljivih noktiju ili promjena tjelesne težine, vrijedi otići liječniku. Krvne pretrage mogu pokazati postoji li nedostatak ili problem sa štitnjačom.

Kako spriječiti lomljenje i poboljšati stanje kose

• Koristite blage šampone i regeneratore bez agresivnih kemikalija, a regenerator nanosite nakon svakog pranja.
• Ograničite oblikovanje toplinom, smanjite temperaturu uređaja i uvijek najprije nanesite toplinsku zaštitu.
• Između bojenja ili drugih kemijskih tretmana ostavite vremena i razmislite o nježnijim alternativama.
• Raspetljavajte kosu češljem s rijetkim zupcima, počevši od vrhova prema gore, i budite osobito oprezni s mokrom kosom.
• Kosu sušite tapkanjem mekim ručnikom ili ručnikom od mikrovlakana umjesto grubog trljanja.
• Birajte labavije frizure i mekane gumice te razmislite o svilenoj ili satenskoj jastučnici.
• Zaštitite kosu od jakog sunca i isperite je slatkom vodom nakon kupanja u moru ili bazenu.
• Hranite se uravnoteženo s dovoljno bjelančevina, pijte dovoljno vode i redovito podrezujte ispucale vrhove kako se ne bi širili dalje prema gore.

Većina ljudi primijeti razliku u roku od nekoliko mjeseci, kako izrasta nova, neoštećena kosa, a oštećeni vrhovi se podrezuju.

Kada je krhka kosa znak nečeg više

Ako primijetite da se kosa ne samo lomi nego i prorjeđuje, uz povlačenje linije kose, sve širi razdjeljak ili rjeđe tjeme, uzrok bi mogao biti gubitak kose, a ne lomljenje. Androgenetska alopecija, česti nasljedni oblik, ne liječi se proizvodima za njegu. Liječnik može pregledati vlasište i kosu, a u nekim se slučajevima, kad je dijagnoza jasna, može razmotriti presađivanje kose. Krhkost same vlasi nije indikacija za presađivanje.

Konzultacije u City Medical Centreu

Ako niste sigurni je li riječ o lomljenju ili gubitku kose, mišljenje možete zatražiti u City Medical Centreu, klinici za pacijente iz inozemstva. Prve konzultacije su besplatne i mogu se održati online: fotografije kose i vlasišta te svoja pitanja pošaljite putem WhatsAppa. Ako liječnik utvrdi vrstu gubitka kose kod koje je presađivanje kose prikladno, nakon procjene dobit ćete cijenu, utvrđenu u ugovoru, a osobni koordinator bit će uz vas od prve poruke do oporavka.

Česta pitanja

Zašto mi je kosa odjednom tako krhka?

Nagla krhkost često slijedi nakon promjene rutine, poput izbjeljivanja, više oblikovanja toplinom, plivanja ili lošeg vremena. Može biti povezana i s restriktivnim dijetama, stresom, problemima sa štitnjačom ili lijekovima. Ako promjene u njezi ne pomognu u roku od nekoliko mjeseci, javite se liječniku.

Kako razlikovati lomljenje kose od gubitka kose?

Odlomljene vlasi su kratki komadići koji puknu duž stručka i nemaju korijen. Vlasi koje ispadnu izlaze iz folikula i na kraju često imaju malo bijelo zadebljanje. Lomljenje se obično popravi nježnijom njegom, dok gubitak kose može zahtijevati liječničku procjenu.

Može li se krhka kosa popraviti?

Oštećene duljine ne mogu se potpuno obnoviti, ali regeneratori i maske mogu ih učiniti glađima i manje sklonima pucanju. Pravo poboljšanje dolazi kako izrasta nova, zdrava kosa, a oštećeni vrhovi se podrezuju, što obično traje nekoliko mjeseci dosljedne njege.

Mogu li vitamini pomoći kod krhke kose?

Vitamini i minerali pomažu uglavnom kad vam stvarno nedostaju. Željezo, cink, bjelančevine i određeni vitamini važni su za kosu, ali razine je najbolje provjeriti krvnim pretragama i o dodacima prehrani razgovarati s liječnikom, a ne uzimati ih nasumce.

Pomaže li presađivanje kose kod krhke kose?

Ne. Presađivanjem se folikuli premještaju na područja gubitka kose, primjerice kod androgenetske alopecije; ono ne mijenja kvalitetu same vlasi. Krhka kosa poboljšava se nježnijom njegom i liječenjem eventualnog zdravstvenog uzroka.