Hvorfor bliver håret skørt: almindelige årsager, og sådan beskytter du det

Hvad skørt hår er, og hvordan det adskiller sig fra hårtab

Hvert hår har et beskyttende yderlag, kutikulaen, der består af overlappende skæl. Når kutikulaen er sund, ligger den fladt, holder på fugt og proteiner inde i håret og reflekterer lyset, så håret ser blankt ud. Når kutikulaen er beskadiget, mister den indre struktur vand og protein, håret bliver tørt og ru og begynder at knække i længderne eller spalte sig i spidserne.

Det er vigtigt at skelne knæk fra hårtab. Ved knæk brækker håret et sted langs hårstrået, så du finder korte, afbrudte stykker uden rod. Ved hårtab kommer hele håret ud af hårsækken, ofte med en lille hvid løg i enden. Knæk er som regel et problem i selve hårstrået og kan ofte bedres med bedre pleje. Hårtab involverer hårsækkene og kan kræve en lægelig vurdering.

Varmestyling og kemiske behandlinger

Hyppig brug af hårtørrer, glattejern og krøllejern er en af de mest almindelige årsager til skørt hår. Høje temperaturer udtørrer håret og skader gradvist kutikulaen, især når redskaberne bruges på hår, der stadig er vådt, eller uden varmebeskyttelse.

Kemiske behandlinger som farvning, blegning, permanent og kemisk glatning ændrer hårets indre struktur. Gentagne behandlinger, især blegning, kan føre til tab af naturlig fugt og proteiner, så håret bliver svagere og knækker lettere. Jo oftere behandlingerne kombineres, desto større bliver den samlede skade.

Fysiske skader fra hverdagsvaner

Håret kan blive skadet mekanisk, ofte uden at vi lægger mærke til det. Hårdhændet børstning, især når håret er vådt og dermed svagest, strækker og knækker hårstråene. At tørre håret kraftigt med et groft håndklæde gør kutikulaen ru. Stramme hestehaler, fletninger og elastikker og det at sove på et ru pudebetræk skaber friktion og træk, der med tiden øger knækkene.

Tørhed og miljøfaktorer

Mangel på fugt og næring

Hår, der ikke får nok fugt, bliver tørt og skrøbeligt. Det kan ske, når shampooer med hårde vaskeaktive stoffer bruges for ofte, når man springer balsammen over, eller når hovedbundens naturlige olier vaskes væk, før de kan nå at beskytte længderne. Langt hår er særligt sårbart, fordi spidserne er ældre og har været udsat for mere vask, styling og vejr.

Sol, vand og vejr

Sol, kulde og vind, luftforurening, saltvand og klorvand fra svømmehaller kan alle skade håret. Ultraviolet lys svækker proteinerne i hårstrået, klor og salt udtørrer det, og kold, tør luft sammen med indendørs opvarmning trækker fugten ud om vinteren. Dem, der svømmer ofte eller er meget udendørs, oplever som regel mere tørhed og knæk.

Indre årsager

Nogle gange afspejler skørt hår noget, der foregår inde i kroppen. Mulige indre årsager er blandt andet:

• Mangel på næringsstoffer. For lidt protein, jern, zink eller visse vitaminer kan påvirke hårets kvalitet. Meget strenge slankekure og hurtigt vægttab er almindelige udløsere.
• Hormon- og stofskifteproblemer. For lavt stofskifte kan for eksempel gøre håret tørt, groft og skørt.
• Sygdom og medicin. Nogle kroniske sygdomme og visse typer medicin kan påvirke hårstrået eller vækstcyklussen.
• Alder. Med alderen producerer hovedbunden mindre talg, og håret bliver ofte finere og tørrere.

Opstår det skøre hår pludseligt, følges det af mærkbart hårtab, eller kommer det sammen med andre symptomer som træthed, skøre negle eller vægtændringer, er det en god idé at gå til lægen. Blodprøver kan vise, om der er tale om en mangel eller et stofskifteproblem.

Sådan forebygger du knæk og forbedrer hårets tilstand

• Brug milde shampooer og balsam uden hårde kemikalier, og brug balsam efter hver hårvask.
• Begræns varmestyling, skru ned for temperaturen på dine redskaber, og brug altid varmebeskyttelse først.
• Lad der gå tid mellem farvning og andre kemiske behandlinger, og overvej mere skånsomme alternativer.
• Red håret ud med en grovtandet kam, begynd ved spidserne og arbejd dig opad, og vær ekstra forsigtig med vådt hår.
• Dup håret tørt med et blødt håndklæde eller et mikrofiberhåndklæde i stedet for at gnide det.
• Vælg løsere frisurer og bløde elastikker, og overvej et pudebetræk af silke eller satin.
• Beskyt håret mod kraftig sol, og skyl det med ferskvand efter svømning i havet eller i svømmehallen.
• Spis varieret med nok protein, drik tilstrækkeligt vand, og klip spaltede spidser regelmæssigt, så spaltningen ikke vandrer længere op ad håret.

De fleste ser en forskel inden for nogle måneder, efterhånden som nyt, ubeskadiget hår vokser frem, og de beskadigede spidser klippes af.

Når skørt hår er tegn på noget mere

Bemærker du, at håret ikke kun knækker, men også bliver tyndere, med en vigende hårgrænse, en bredere skilning eller en tyndere isse, kan årsagen være hårtab og ikke knæk. Androgen alopeci, den almindelige arvelige form, behandles ikke med plejeprodukter. En læge kan undersøge hovedbund og hår, og i nogle tilfælde kan en hårtransplantation komme på tale, når diagnosen er klar. Skørhed i selve hårstrået er ikke en indikation for en transplantation.

Konsultation hos City Medical Centre

Er du i tvivl om, hvorvidt der er tale om knæk eller hårtab, kan du få en vurdering hos City Medical Centre, en klinik for internationale patienter. Den første konsultation er gratis og kan foregå online: Send billeder af dit hår og din hovedbund og dine spørgsmål via WhatsApp. Finder lægen en form for hårtab, hvor en hårtransplantation er relevant, får du en pris efter vurderingen, som fastsættes i kontrakten, og en personlig koordinator støtter dig fra den første besked, til helingen er afsluttet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er mit hår pludselig blevet så skørt?

Pludselig skørhed følger ofte efter en ændring i rutinen, for eksempel blegning, mere varmestyling, svømning eller barsk vejr. Det kan også hænge sammen med strenge slankekure, stress, stofskifteproblemer eller medicin. Hjælper ændringer i plejen ikke inden for nogle måneder, så gå til lægen.

Hvordan skelner jeg knæk fra hårtab?

Knækkede hår er korte stykker, der brækker langs hårstrået og ikke har nogen rod. Hår, der falder af, kommer fra hårsækken og har ofte en lille hvid løg i enden. Knæk bedres som regel med mere skånsom pleje, mens hårtab kan kræve en lægelig vurdering.

Kan skørt hår repareres?

Beskadigede længder kan ikke genskabes helt, men balsam og hårkure kan gøre dem glattere og mindre tilbøjelige til at knække. Den reelle forbedring kommer, når nyt, sundt hår vokser frem, og de beskadigede spidser klippes af, hvilket som regel tager nogle måneders konsekvent pleje.

Kan vitaminer hjælpe mod skørt hår?

Vitaminer og mineraler hjælper primært, når du faktisk mangler dem. Jern, zink, protein og visse vitaminer er vigtige for håret, men det er bedst at få tjekket niveauerne med blodprøver og drøfte kosttilskud med en læge i stedet for at tage dem på må og få.

Hjælper en hårtransplantation mod skørt hår?

Nej. En transplantation flytter hårsække til områder med hårtab, for eksempel ved androgen alopeci; den ændrer ikke hårstråets kvalitet. Skørt hår bedres med mere skånsom pleje og ved at behandle en eventuel underliggende helbredsmæssig årsag.