Zašto kosa postaje krhka: česti uzroci i kako je zaštititi

Šta je krhka kosa i po čemu se razlikuje od opadanja kose

Svaka dlaka ima zaštitni vanjski sloj, kutikulu, sastavljenu od ljuspica koje se preklapaju. Kada je kutikula zdrava, leži ravno, zadržava vlagu i proteine u dlaci i odbija svjetlost, pa kosa izgleda sjajno. Kada je kutikula oštećena, unutrašnja struktura gubi vodu i proteine, kosa postaje suha i hrapava i počinje pucati duž dužine ili se cijepati na vrhovima.

Važno je razlikovati lomljenje od opadanja kose. Kod lomljenja dlaka pukne negdje duž stabla, pa nalazite kratke odlomljene komadiće bez korijena. Kod opadanja cijela dlaka izlazi iz folikula, često s malom bijelom lukovicom na kraju. Lomljenje je obično problem stabla dlake i često se može popraviti boljom njegom. Opadanje kose zahvata folikule i može zahtijevati ljekarsku procjenu.

Oblikovanje toplotom i hemijski tretmani

Česta upotreba fena, pegle za kosu i figara jedan je od najčešćih razloga krhke kose. Visoke temperature isušuju kosu i postepeno oštećuju kutikulu, posebno kada se aparati koriste na još mokroj kosi ili bez zaštite od toplote.

Hemijski postupci poput farbanja, izbjeljivanja, trajne ondulacije i hemijskog ravnanja mijenjaju unutrašnju strukturu kose. Ponavljani tretmani, posebno izbjeljivanje, mogu dovesti do gubitka prirodne vlage i proteina, pa kosa postaje slabija i sklonija pucanju. Što se ti postupci češće kombinuju, veće je nagomilano oštećenje.

Fizička oštećenja zbog svakodnevnih navika

Kosa se može oštetiti mehanički, često a da to i ne primijetimo. Grubo češljanje, posebno kada je kosa mokra i najslabija, isteže i lomi vlasi. Snažno trljanje kose grubim peškirom ohrapavljuje kutikulu. Čvrsti repovi, pletenice i gumice za kosu, kao i spavanje na gruboj jastučnici, stvaraju trenje i zatezanje koji s vremenom povećavaju lomljenje.

Suhoća i faktori okoline

Nedostatak vlage i hranljivih tvari

Kosa koja ne dobija dovoljno vlage postaje suha i krhka. To se može desiti kada se šamponi s agresivnim deterdžentima koriste prečesto, kada se preskače regenerator ili kada se prirodne masnoće vlasišta isperu prije nego što stignu zaštititi dužinu kose. Duga kosa posebno je ranjiva, jer su vrhovi stariji i izloženi većem broju pranja, oblikovanja i vremenskih uticaja.

Sunce, voda i vrijeme

Sunce, hladnoća i vjetar, zagađen zrak, slana voda i hlorisana voda u bazenu mogu naštetiti kosi. Ultraljubičasto zračenje slabi proteine u stablu dlake, hlor i so je isušuju, a hladan, suh zrak zajedno sa zagrijavanjem prostorija zimi oduzima vlagu. Ljudi koji često plivaju ili dosta vremena provode napolju obično primijete više suhoće i lomljenja.

Unutrašnji uzroci

Ponekad krhka kosa odražava nešto što se dešava u organizmu. Mogući unutrašnji uzroci su:

• Nedostatak hranljivih tvari. Premalo proteina, željeza, cinka ili određenih vitamina može uticati na kvalitet kose. Vrlo restriktivne dijete i nagli gubitak težine česti su okidači.
• Hormonski problemi i problemi sa štitnom žlijezdom. Smanjena funkcija štitne žlijezde, na primjer, može učiniti kosu suhom, grubom i krhkom.
• Bolesti i lijekovi. Neke hronične bolesti i određeni lijekovi mogu uticati na stablo dlake ili ciklus rasta.
• Dob. S godinama vlasište proizvodi manje sebuma, a kosa često postaje tanja i suša.

Ako se krhka kosa pojavi iznenada, prati je primjetno opadanje kose ili drugi simptomi, poput umora, lomljivih noktiju ili promjena težine, vrijedi otići ljekaru. Analize krvi mogu pokazati radi li se o nedostatku nečega ili problemu sa štitnom žlijezdom.

Kako spriječiti lomljenje i poboljšati stanje kose

• Koristite blage šampone i regeneratore bez agresivnih hemikalija i nanesite regenerator nakon svakog pranja.
• Ograničite oblikovanje toplotom, smanjite temperaturu aparata i uvijek prvo nanesite zaštitu od toplote.
• Ostavite razmak između farbanja ili drugih hemijskih tretmana i razmislite o blažim alternativama.
• Raspetljavajte kosu češljem s rijetkim zupcima, počevši od vrhova prema gore, i budite posebno pažljivi s mokrom kosom.
• Kosu sušite tapkanjem mekim peškirom ili turbanom od mikrovlakana umjesto grubog trljanja.
• Birajte labavije frizure i meke gumice za kosu i razmislite o svilenoj ili satenskoj jastučnici.
• Zaštitite kosu od jakog sunca i isperite je slatkom vodom nakon kupanja u moru ili bazenu.
• Hranite se uravnoteženo s dovoljno proteina, pijte dovoljno vode i redovno skraćujte ispucale vrhove kako se oštećenje ne bi širilo prema gore.

Većina ljudi primijeti razliku u roku od nekoliko mjeseci, kako raste nova, neoštećena kosa, a oštećeni vrhovi se odsijecaju.

Kada je krhka kosa znak nečeg više

Ako primijetite da vam kosa ne samo puca nego se i prorjeđuje, uz liniju kose koja se povlači, sve širi razdjeljak ili rjeđe tjeme, uzrok može biti opadanje kose, a ne lomljenje. Androgena alopecija, česti naslijeđeni tip, ne liječi se preparatima za njegu. Ljekar može pregledati vlasište i kosu, a u nekim slučajevima, kada je dijagnoza jasna, može se razmotriti presađivanje kose. Krhkost samog stabla dlake nije indikacija za presađivanje.

Konsultacija u City Medical Centreu

Ako niste sigurni radi li se o lomljenju ili opadanju kose, mišljenje možete zatražiti u City Medical Centreu, klinici za pacijente iz inostranstva. Prva konsultacija je besplatna i može biti online: fotografije kose i vlasišta i svoja pitanja pošaljite putem WhatsAppa. Ako ljekar utvrdi vrstu opadanja kose kod koje je presađivanje kose prikladno, nakon procjene ćete dobiti cijenu, utvrđenu ugovorom, a lični koordinator će biti uz vas od prve poruke do oporavka.

Česta pitanja

Zašto mi je kosa odjednom tako krhka?

Iznenadna krhkost često slijedi nakon promjene u rutini, poput izbjeljivanja, više oblikovanja toplotom, plivanja ili lošeg vremena. Može biti povezana i s restriktivnim dijetama, stresom, problemima sa štitnom žlijezdom ili lijekovima. Ako promjene u njezi ne pomognu u roku od nekoliko mjeseci, javite se ljekaru.

Kako razlikovati lomljenje kose od opadanja?

Odlomljene dlake su kratki komadići koji puknu duž stabla i nemaju korijen. Dlake koje opadaju izlaze iz folikula i često imaju malu bijelu lukovicu na kraju. Lomljenje se obično popravi nježnijom njegom, dok opadanje kose može zahtijevati ljekarsku procjenu.

Može li se krhka kosa popraviti?

Oštećena dužina ne može se potpuno obnoviti, ali regeneratori i maske mogu je učiniti glađom i manje sklonom pucanju. Pravo poboljšanje dolazi kako raste nova, zdrava kosa, a oštećeni vrhovi se skraćuju, što obično traje nekoliko mjeseci dosljedne njege.

Mogu li vitamini pomoći kod krhke kose?

Vitamini i minerali pomažu uglavnom kada vam zaista nedostaju. Željezo, cink, proteini i određeni vitamini važni su za kosu, ali je najbolje provjeriti njihove nivoe analizama krvi i o dodacima prehrani razgovarati s ljekarom, a ne uzimati ih nasumično.

Da li presađivanje kose pomaže kod krhke kose?

Ne pomaže. Presađivanjem se folikuli premještaju na područja gubitka kose, kao kod androgene alopecije; ono ne mijenja kvalitet stabla dlake. Krhka kosa popravlja se nježnijom njegom i liječenjem eventualnog zdravstvenog uzroka.