Proč se vlasy lámou: časté příčiny a jak je chránit

Co jsou lámavé vlasy a čím se liší od vypadávání

Každý vlas má ochrannou vnější vrstvu, kutikulu, tvořenou překrývajícími se šupinkami. Když je kutikula zdravá, leží naplocho, udržuje vlhkost a bílkoviny uvnitř vlasu a odráží světlo, takže vlasy vypadají lesklé. Když se kutikula poškodí, vnitřní struktura ztrácí vodu a bílkoviny, vlas je suchý a drsný a začíná se lámat po délce nebo třepit na konečcích.

Je důležité odlišit lámání od vypadávání. Při lámání se vlas přetrhne někde na stéble, takže nacházíte krátké ulomené kousky bez kořínku. Při vypadávání vyjde z folikulu celý vlas, často s malou bílou cibulkou na konci. Lámání je obvykle problémem vlasového stébla a často se zlepší lepší péčí. Vypadávání se týká folikulů a může vyžadovat lékařské posouzení.

Tepelný styling a chemické úpravy

Časté používání fénu, žehličky a kulmy patří k nejčastějším důvodům lámavosti vlasů. Vysoké teploty vlasy vysušují a postupně poškozují kutikulu, zejména když se nástroje používají na ještě mokré vlasy nebo bez tepelné ochrany.

Chemické procedury, jako je barvení, odbarvování, trvalá a chemické rovnání, mění vnitřní strukturu vlasu. Opakované úpravy, zvlášť odbarvování, mohou vést ke ztrátě přirozené vlhkosti a bílkovin, takže vlasy slábnou a snáze se lámou. Čím častěji se tyto procedury kombinují, tím větší je souhrnné poškození.

Mechanické poškození každodenními návyky

Vlasy se mohou poškozovat mechanicky, často aniž bychom si toho všimli. Hrubé kartáčování, zvlášť když jsou vlasy mokré a nejslabší, prameny natahuje a láme. Energické sušení hrubým ručníkem zdrsňuje kutikulu. Pevné culíky, copy a gumičky i spaní na drsném povlaku polštáře vytvářejí tření a tah, které lámání časem zhoršují.

Suchost a vlivy prostředí

Nedostatek vlhkosti a výživy

Vlasy, které nedostávají dost vlhkosti, jsou suché a křehké. Může k tomu dojít, když se příliš často používají šampony s agresivními čisticími látkami, když se vynechává kondicionér nebo když se přirozený maz pokožky smyje dřív, než stihne chránit délky. Zvlášť zranitelné jsou dlouhé vlasy, protože konečky jsou starší a prošly větším množstvím mytí, stylingu i počasí.

Slunce, voda a počasí

Vlasům může uškodit slunce, chlad a vítr, znečištěný vzduch, slaná mořská voda i chlorovaná voda v bazénu. Ultrafialové záření oslabuje bílkoviny ve vlasovém stéble, chlor a sůl vlasy vysušují a studený suchý vzduch spolu s ústředním topením jim v zimě odebírá vlhkost. Lidé, kteří často plavou nebo tráví hodně času venku, si obvykle všimnou větší suchosti a lámání.

Vnitřní příčiny

Lámavé vlasy někdy odrážejí něco, co se děje uvnitř těla. Mezi možné vnitřní příčiny patří:

• Nedostatek živin. Příliš málo bílkovin, železa, zinku nebo některých vitaminů může ovlivnit kvalitu vlasů. Častými spouštěči jsou velmi restriktivní diety a rychlé hubnutí.
• Hormonální potíže a štítná žláza. Například snížená funkce štítné žlázy může vlasy učinit suchými, hrubými a lámavými.
• Nemoci a léky. Některá chronická onemocnění a určité léky mohou ovlivnit vlasové stéblo nebo růstový cyklus.
• Věk. S věkem pokožka hlavy tvoří méně mazu a vlasy často slábnou a vysychají.

Pokud se lámavost objeví náhle, provází ji výrazné vypadávání nebo další příznaky, jako je únava, lámavé nehty či změny hmotnosti, vyplatí se zajít k lékaři. Krevní testy ukážou, zda jde o nedostatek živin nebo potíže se štítnou žlázou.

Jak předcházet lámání a zlepšit stav vlasů

• Používejte jemné šampony a kondicionéry bez agresivních chemikálií a kondicionér naneste po každém mytí.
• Omezte tepelný styling, snižte teplotu nástrojů a vždy nejdřív naneste tepelnou ochranu.
• Mezi barvením nebo jinými chemickými úpravami dodržujte odstup a zvažte šetrnější alternativy.
• Rozčesávejte hřebenem s řídkými zuby, začněte od konečků a postupujte nahoru; s mokrými vlasy zacházejte zvlášť opatrně.
• Vlasy místo hrubého sušení jemně osušte měkkým ručníkem nebo turbanem z mikrovlákna.
• Volte volnější účesy a měkké gumičky a zvažte hedvábný nebo saténový povlak na polštář.
• Chraňte vlasy před silným sluncem a po koupání v moři nebo bazénu je opláchněte čistou vodou.
• Jezte vyváženě s dostatkem bílkovin, pijte dost vody a pravidelně zastřihávejte roztřepené konečky, aby se třepení nešířilo výš.

Většina lidí pozoruje rozdíl během několika měsíců, jak dorůstají nové nepoškozené vlasy a poškozené konečky se odstřihávají.

Kdy je lámavost známkou něčeho víc

Pokud si všimnete, že se vaše vlasy nejen lámou, ale také řídnou, s ustupující linií vlasů, rozšiřující se pěšinkou nebo řidším temenem, může být příčinou spíš vypadávání než lámání. Androgenetická alopecie, běžný dědičný typ vypadávání, se pečujícími přípravky neléčí. Lékař může vyšetřit pokožku hlavy i vlasy a v některých případech lze po stanovení diagnózy zvážit transplantaci vlasů. Samotná lámavost vlasového stébla indikací k transplantaci není.

Konzultace v City Medical Centre

Pokud si nejste jisti, zda jde o lámání, nebo o vypadávání vlasů, můžete požádat o názor v City Medical Centre, klinice pro zahraniční pacienty. První konzultace je zdarma a může proběhnout online: pošlete fotografie svých vlasů a pokožky hlavy spolu s otázkami přes WhatsApp. Pokud lékař zjistí typ vypadávání, u kterého je transplantace vlasů vhodná, dostanete po posouzení cenu zafixovanou ve smlouvě a osobní koordinátor vás bude provázet od první zprávy až do zotavení.

Časté otázky

Proč mám najednou tak lámavé vlasy?

Náhlá lámavost často následuje po změně péče, například po odbarvení, častějším tepelném stylingu, plavání nebo drsném počasí. Může souviset i s restriktivními dietami, stresem, potížemi se štítnou žlázou nebo léky. Pokud změna péče do několika měsíců nepomůže, zajděte k lékaři.

Jak odlišit lámání vlasů od vypadávání?

Ulomené vlasy jsou krátké kousky, které se přetrhly na stéble a nemají kořínek. Vypadané vlasy vycházejí z folikulu a na konci mají často malou bílou cibulku. Lámání se obvykle zlepší šetrnější péčí, vypadávání může vyžadovat lékařské posouzení.

Dají se lámavé vlasy opravit?

Poškozené délky nelze úplně obnovit, kondicionéry a masky je však mohou uhladit a omezit jejich lámání. Skutečné zlepšení přichází s tím, jak dorůstají nové zdravé vlasy a poškozené konečky se zastřihávají, což obvykle trvá několik měsíců soustavné péče.

Mohou na lámavé vlasy pomoci vitaminy?

Vitaminy a minerály pomáhají hlavně tehdy, když vám skutečně chybějí. Železo, zinek, bílkoviny a některé vitaminy jsou pro vlasy důležité, je však lepší ověřit si hladiny krevními testy a doplňky probrat s lékařem, než je užívat nahodile.

Pomůže transplantace vlasů na lámavé vlasy?

Ne. Transplantace přesouvá vlasové folikuly do oblastí, kde vlasy vypadávají, například při androgenetické alopecii; kvalitu vlasového stébla nemění. Lámavé vlasy zlepší šetrnější péče a léčba případné zdravotní příčiny.