Kāpēc mati kļūst trausli: biežākie cēloņi un kā tos pasargāt

Kas ir trausli mati un kā tie atšķiras no matu izkrišanas

Katram matam ir aizsargājošs ārējais slānis, kutikula, kas sastāv no zvīņveidīgām, vienai virs otras novietotām plātnītēm. Kad kutikula ir vesela, tā guļ gludi, notur mitrumu un olbaltumvielas mata iekšienē un atstaro gaismu, tāpēc mati izskatās spīdīgi. Kad kutikula ir bojāta, iekšējā struktūra zaudē ūdeni un olbaltumvielas, mati kļūst sausi un raupji un sāk lūzt visā garumā vai šķelties galos.

Svarīgi atšķirt matu lūšanu no matu izkrišanas. Lūstot mats pārtrūkst kaut kur stiebra garumā, tāpēc atrodat īsus nolūzušus gabaliņus bez saknes. Izkrītot viss mats iznāk no folikula, bieži ar mazu baltu sīpoliņu galā. Lūšana parasti ir mata stiebra problēma, un to bieži var uzlabot ar labāku kopšanu. Matu izkrišana skar folikulus, un tai var būt nepieciešams medicīnisks izvērtējums.

Karstuma ieveidošana un ķīmiskas procedūras

Bieža fēna, taisnotāja un lokšķēru lietošana ir viens no biežākajiem trauslu matu iemesliem. Augsta temperatūra izžāvē matus un pakāpeniski bojā kutikulu, īpaši, ja ierīces izmanto vēl mitriem matiem vai bez karstuma aizsardzības līdzekļa.

Ķīmiskas procedūras, piemēram, krāsošana, balināšana, ilgviļņi un ķīmiska taisnošana, maina mata iekšējo struktūru. Atkārtotas procedūras, īpaši balināšana, var izraisīt dabiskā mitruma un olbaltumvielu zudumu, un mati kļūst vājāki un vieglāk lūst. Jo biežāk šīs procedūras apvieno, jo lielāks ir kopējais kaitējums.

Fiziski bojājumi ikdienas ieradumu dēļ

Matus var bojāt mehāniski, bieži pat to nepamanot. Rupja ķemmēšana, īpaši mitriem matiem, kad tie ir visvājākie, izstiepj un pārrauj matus. Enerģiska matu žāvēšana ar raupju dvieli padara kutikulu raupju. Cieši sasietas astes, bizes un matu gumijas, kā arī gulēšana uz raupjas spilvendrānas rada berzi un spriedzi, kas laika gaitā pastiprina matu lūšanu.

Sausums un vides faktori

Mitruma un barības vielu trūkums

Mati, kas nesaņem pietiekami daudz mitruma, kļūst sausi un trausli. Tas var notikt, ja pārāk bieži lieto šampūnus ar agresīvām mazgājošām vielām, ja neizmanto kondicionieri vai ja galvas ādas dabiskās eļļas tiek nomazgātas, pirms tās paspēj aizsargāt matu garumu. Īpaši neaizsargāti ir gari mati, jo to gali ir vecāki un tikuši pakļauti vairāk mazgāšanai, ieveidošanai un laikapstākļiem.

Saule, ūdens un laikapstākļi

Matiem var kaitēt saule, aukstums un vējš, gaisa piesārņojums, sālsūdens un hlorēts baseina ūdens. Ultravioletā gaisma novājina olbaltumvielas mata stiebrā, hlors un sāls to izžāvē, bet ziemā auksts, sauss gaiss kopā ar telpu apkuri atņem mitrumu. Cilvēki, kuri bieži peld vai daudz laika pavada ārā, parasti pamana vairāk sausuma un matu lūšanas.

Iekšējie cēloņi

Dažkārt trausli mati atspoguļo to, kas notiek organismā. Iespējamie iekšējie cēloņi:

• Uzturvielu deficīts. Pārāk maz olbaltumvielu, dzelzs, cinka vai noteiktu vitamīnu var ietekmēt matu kvalitāti. Bieži izraisītāji ir ļoti stingras diētas un strauja svara zaudēšana.
• Hormonālas un vairogdziedzera problēmas. Piemēram, pazemināta vairogdziedzera darbība var padarīt matus sausus, rupjus un trauslus.
• Slimības un medikamenti. Dažas hroniskas slimības un noteikti medikamenti var ietekmēt mata stiebru vai augšanas ciklu.
• Vecums. Ar gadiem galvas āda ražo mazāk tauku, un mati bieži kļūst smalkāki un sausāki.

Ja mati kļūst trausli pēkšņi, ja vienlaikus pamanāma matu izkrišana vai ir citi simptomi, piemēram, nogurums, trauslāki nagi vai svara izmaiņas, ir vērts vērsties pie ārsta. Asins analīzes var parādīt, vai iemesls ir deficīts vai vairogdziedzera problēma.

Kā novērst matu lūšanu un uzlabot matu stāvokli

• Lietojiet maigus šampūnus un kondicionierus bez agresīvām ķīmiskām vielām un pēc katras mazgāšanas uzklājiet kondicionieri.
• Ierobežojiet karstuma ieveidošanu, samaziniet ierīču temperatūru un vienmēr vispirms uzklājiet karstuma aizsardzības līdzekli.
• Ievērojiet starplaiku starp krāsošanu vai citām ķīmiskām procedūrām un apsveriet saudzīgākas alternatīvas.
• Izķemmējiet matus ar retu ķemmi, sākot no galiem un virzoties uz augšu, un īpaši uzmanīgi apejieties ar mitriem matiem.
• Matus nosusiniet, viegli piespiežot mīkstu dvieli vai mikrošķiedras apsēju, nevis tos raupji berzējot.
• Izvēlieties brīvākas frizūras un mīkstas matu gumijas un apsveriet zīda vai satīna spilvendrānu.
• Sargājiet matus no spēcīgas saules un pēc peldēšanās jūrā vai baseinā noskalojiet tos ar saldūdeni.
• Ēdiet sabalansēti ar pietiekamu olbaltumvielu daudzumu, dzeriet pietiekami daudz ūdens un regulāri apgrieziet šķeltos galus, lai tie neizplatītos tālāk pa matu.

Lielākā daļa cilvēku atšķirību pamana dažu mēnešu laikā, kad izaug jauni, nebojāti mati un bojātie gali tiek apgriezti.

Kad trausli mati liecina par ko vairāk

Ja pamanāt, ka mati ne tikai lūzt, bet arī retinās, matu līnija atkāpjas, celiņš kļūst platāks vai virsgalva retāka, cēlonis var būt matu izkrišana, nevis lūšana. Androgēno alopēciju, izplatītu iedzimtu matu izkrišanas veidu, ar kopšanas līdzekļiem neārstē. Ārsts var apskatīt galvas ādu un matus, un dažos gadījumos, kad diagnoze ir skaidra, var apsvērt matu transplantāciju. Paša mata stiebra trauslums nav transplantācijas indikācija.

Konsultācija City Medical Centre

Ja neesat pārliecināti, vai runa ir par matu lūšanu vai matu izkrišanu, varat lūgt viedokli City Medical Centre, klīnikā ārvalstu pacientiem. Pirmā konsultācija ir bezmaksas, un to var saņemt tiešsaistē: nosūtiet savu matu un galvas ādas fotoattēlus un jautājumus WhatsApp. Ja ārsts konstatē matu izkrišanas veidu, kuram piemērota matu transplantācija, pēc izvērtēšanas jūs saņemsiet cenu, kas tiek fiksēta līgumā, un personīgais koordinators jūs atbalstīs no pirmās ziņas līdz atveseļošanās beigām.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kāpēc mani mati pēkšņi kļuvuši tik trausli?

Pēkšņs trauslums bieži seko pārmaiņām ikdienas rutīnā, piemēram, balināšanai, biežākai karstuma ieveidošanai, peldēšanai vai skarbiem laikapstākļiem. Tas var būt saistīts arī ar stingrām diētām, stresu, vairogdziedzera problēmām vai medikamentiem. Ja kopšanas maiņa dažu mēnešu laikā nepalīdz, vērsieties pie ārsta.

Kā atšķirt matu lūšanu no matu izkrišanas?

Nolūzuši mati ir īsi gabaliņi, kas pārtrūkst stiebra garumā un kuriem nav saknes. Izkrituši mati iznāk no folikula, un to galā bieži ir mazs balts sīpoliņš. Lūšana parasti mazinās ar saudzīgāku kopšanu, bet matu izkrišanai var būt nepieciešams medicīnisks izvērtējums.

Vai trauslus matus var atjaunot?

Bojāto matu garumu pilnībā atjaunot nevar, taču kondicionieri un maskas var padarīt to gludāku un mazāk pakļautu lūšanai. Patiess uzlabojums notiek, kad izaug jauni, veseli mati un bojātie gali tiek apgriezti, un parasti tas prasa dažus mēnešus konsekventas kopšanas.

Vai vitamīni var palīdzēt pret trausliem matiem?

Vitamīni un minerālvielas palīdz galvenokārt tad, ja jums to patiešām trūkst. Dzelzs, cinks, olbaltumvielas un noteikti vitamīni matiem ir svarīgi, taču labāk pārbaudīt to līmeni ar asins analīzēm un pārrunāt uztura bagātinātājus ar ārstu, nevis lietot tos uz labu laimi.

Vai matu transplantācija palīdz pret trausliem matiem?

Nē. Transplantācija pārvieto matu folikulus uz matu izkrišanas zonām, piemēram, androgēnās alopēcijas gadījumā; tā nemaina mata stiebra kvalitāti. Trauslus matus uzlabo saudzīgāka kopšana un iespējamā veselības cēloņa ārstēšana.