Γιατί τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα: συχνές αιτίες και πώς να τα προστατεύσετε

Τι είναι τα εύθραυστα μαλλιά και σε τι διαφέρουν από την τριχόπτωση

Κάθε τρίχα έχει ένα προστατευτικό εξωτερικό στρώμα, το επιδερμίδιο, που αποτελείται από λέπια που επικαλύπτονται. Όταν το επιδερμίδιο είναι υγιές, τα λέπια είναι «κλειστά», κρατούν την υγρασία και τις πρωτεΐνες μέσα στην τρίχα και αντανακλούν το φως, οπότε τα μαλλιά γυαλίζουν. Όταν το επιδερμίδιο καταστρέφεται, η εσωτερική δομή χάνει νερό και πρωτεΐνες, τα μαλλιά γίνονται ξηρά και τραχιά και αρχίζουν να σπάνε κατά μήκος ή να ανοίγουν στις άκρες.

Είναι σημαντικό να ξεχωρίζετε το σπάσιμο από την τριχόπτωση. Όταν τα μαλλιά σπάνε, η τρίχα κόβεται κάπου στον κορμό της, οπότε βρίσκετε κοντά σπασμένα κομμάτια χωρίς ρίζα. Στην τριχόπτωση βγαίνει ολόκληρη η τρίχα από τον θύλακα, συχνά με ένα μικρό άσπρο βολβό στην άκρη. Το σπάσιμο είναι συνήθως πρόβλημα του κορμού της τρίχας και συχνά βελτιώνεται με καλύτερη φροντίδα. Η τριχόπτωση αφορά τους θύλακες και μπορεί να χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Styling με θερμότητα και χημικές διαδικασίες

Η συχνή χρήση πιστολακιού, ισιωτικού και σίδερου για μπούκλες είναι από τους πιο συχνούς λόγους για εύθραυστα μαλλιά. Οι υψηλές θερμοκρασίες ξηραίνουν τα μαλλιά και σταδιακά καταστρέφουν το επιδερμίδιο, ιδίως όταν τα εργαλεία χρησιμοποιούνται σε μαλλιά που είναι ακόμη βρεγμένα ή χωρίς θερμοπροστασία.

Οι χημικές διαδικασίες, όπως η βαφή, το ντεκαπάζ, η περμανάντ και το χημικό ίσιωμα, αλλάζουν την εσωτερική δομή της τρίχας. Οι επαναλαμβανόμενες διαδικασίες, ιδίως το ντεκαπάζ, μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια της φυσικής υγρασίας και των πρωτεϊνών, αφήνοντας τα μαλλιά πιο αδύναμα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Όσο πιο συχνά συνδυάζονται αυτές οι διαδικασίες, τόσο μεγαλύτερη η συσσωρευμένη ζημιά.

Μηχανική καταπόνηση από τις καθημερινές συνήθειες

Τα μαλλιά μπορούν να καταστραφούν μηχανικά, συχνά χωρίς να το καταλάβουμε. Το απότομο βούρτσισμα, ιδίως όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα και πιο αδύναμα, τεντώνει και σπάει τις τρίχες. Το έντονο τρίψιμο με τραχιά πετσέτα αγριεύει το επιδερμίδιο. Οι σφιχτές αλογοουρές, οι πλεξίδες και τα λαστιχάκια, καθώς και ο ύπνος σε τραχιά μαξιλαροθήκη, δημιουργούν τριβή και τάση που με τον καιρό προσθέτουν στο σπάσιμο.

Ξηρότητα και περιβαλλοντικοί παράγοντες

Έλλειψη υγρασίας και θρέψης

Τα μαλλιά που δεν παίρνουν αρκετή υγρασία γίνονται ξηρά και εύθραυστα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά σαμπουάν με σκληρά απορρυπαντικά, όταν παραλείπεται το μαλακτικό ή όταν τα φυσικά έλαια του τριχωτού ξεπλένονται πριν προλάβουν να προστατεύσουν τα μήκη. Τα μακριά μαλλιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, γιατί οι άκρες είναι πιο «παλιές» και έχουν δεχτεί περισσότερο λούσιμο, styling και καιρό.

Ήλιος, νερό και καιρός

Ο ήλιος, το κρύο και ο αέρας, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το θαλασσινό νερό και το χλωριωμένο νερό της πισίνας μπορούν όλα να βλάψουν τα μαλλιά. Η υπεριώδης ακτινοβολία αδυνατίζει τις πρωτεΐνες του κορμού της τρίχας, το χλώριο και το αλάτι τα ξηραίνουν, και ο κρύος, ξηρός αέρας μαζί με τη θέρμανση των εσωτερικών χώρων αφαιρούν υγρασία τον χειμώνα. Όσοι κολυμπούν συχνά ή περνούν πολύ χρόνο έξω συνήθως παρατηρούν περισσότερη ξηρότητα και σπάσιμο.

Εσωτερικές αιτίες

Μερικές φορές τα εύθραυστα μαλλιά αντανακλούν κάτι που συμβαίνει μέσα στον οργανισμό. Πιθανές εσωτερικές αιτίες είναι:

• Διατροφικές ελλείψεις. Η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης, σιδήρου, ψευδαργύρου ή ορισμένων βιταμινών μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των μαλλιών. Οι πολύ αυστηρές δίαιτες και η γρήγορη απώλεια βάρους είναι συχνοί πυροδοτητές.
• Ορμονικά προβλήματα και θυρεοειδής. Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής, για παράδειγμα, μπορεί να κάνει τα μαλλιά ξηρά, σκληρά και εύθραυστα.
• Ασθένειες και φάρμακα. Ορισμένα χρόνια νοσήματα και κάποια φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τον κορμό της τρίχας ή τον κύκλο ανάπτυξης.
• Ηλικία. Με τα χρόνια το τριχωτό παράγει λιγότερο σμήγμα και τα μαλλιά συχνά γίνονται πιο λεπτά και ξηρά.

Αν τα μαλλιά γίνουν ξαφνικά εύθραυστα, αν συνοδεύονται από εμφανή τριχόπτωση ή από άλλα συμπτώματα, όπως κούραση, νύχια που σπάνε ή αλλαγές στο βάρος, αξίζει να δείτε γιατρό. Οι αιματολογικές εξετάσεις μπορούν να δείξουν αν παίζει ρόλο κάποια έλλειψη ή πρόβλημα θυρεοειδούς.

Πώς να προλάβετε το σπάσιμο και να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών

• Χρησιμοποιείτε ήπια σαμπουάν και μαλακτικά χωρίς σκληρά χημικά, και βάζετε μαλακτικό μετά από κάθε λούσιμο.
• Περιορίστε το styling με θερμότητα, χαμηλώστε τη θερμοκρασία των εργαλείων και βάζετε πάντα πρώτα θερμοπροστασία.
• Αφήνετε χρόνο ανάμεσα στις βαφές ή σε άλλες χημικές διαδικασίες και σκεφτείτε πιο ήπιες εναλλακτικές.
• Ξεμπερδεύετε τα μαλλιά με χτένα με αραιά δόντια, ξεκινώντας από τις άκρες προς τα πάνω, και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν είναι βρεγμένα.
• Στεγνώνετε τα μαλλιά πιέζοντας απαλά με μαλακή πετσέτα ή πετσέτα μικροϊνών αντί να τα τρίβετε.
• Προτιμάτε πιο χαλαρά χτενίσματα και μαλακά λαστιχάκια, και σκεφτείτε μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη.
• Προστατεύετε τα μαλλιά από τον δυνατό ήλιο και ξεπλένετέ τα με γλυκό νερό μετά το κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα.
• Τρώτε ισορροπημένα με αρκετή πρωτεΐνη, πίνετε αρκετό νερό και κόβετε τακτικά τις ψαλίδες, ώστε να μην ανεβαίνουν ψηλότερα στην τρίχα.

Οι περισσότεροι βλέπουν διαφορά μέσα σε λίγους μήνες, καθώς μεγαλώνουν νέα, άθικτα μαλλιά και οι κατεστραμμένες άκρες κόβονται.

Όταν τα εύθραυστα μαλλιά είναι σημάδι για κάτι περισσότερο

Αν παρατηρείτε ότι τα μαλλιά σας όχι μόνο σπάνε αλλά και αραιώνουν, με γραμμή μαλλιών που υποχωρεί, χωρίστρα που φαρδαίνει ή πιο αραιή κορυφή, η αιτία μπορεί να είναι τριχόπτωση και όχι σπάσιμο. Η ανδρογενετική αλωπεκία, ο συνηθισμένος κληρονομικός τύπος, δεν αντιμετωπίζεται με προϊόντα περιποίησης. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει το τριχωτό και τα μαλλιά, και σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η διάγνωση είναι σαφής, μπορεί να εξεταστεί μεταμόσχευση μαλλιών. Η ευθραυστότητα του ίδιου του κορμού της τρίχας δεν αποτελεί ένδειξη για μεταμόσχευση.

Συμβουλευτική επίσκεψη στο City Medical Centre

Αν δεν είστε σίγουροι αν πρόκειται για σπάσιμο ή για τριχόπτωση, μπορείτε να ζητήσετε γνώμη στο City Medical Centre, μια κλινική για ασθενείς από το εξωτερικό. Η πρώτη συμβουλευτική επίσκεψη είναι δωρεάν και μπορεί να γίνει online: στείλτε φωτογραφίες των μαλλιών και του τριχωτού και τις ερωτήσεις σας μέσω WhatsApp. Αν ο γιατρός διαπιστώσει τύπο τριχόπτωσης για τον οποίο ενδείκνυται μεταμόσχευση μαλλιών, θα λάβετε τιμή μετά την αξιολόγηση, που κατοχυρώνεται στη σύμβαση, και ένας προσωπικός συντονιστής θα είναι δίπλα σας από το πρώτο μήνυμα μέχρι την ανάρρωση.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί τα μαλλιά μου έγιναν ξαφνικά τόσο εύθραυστα;

Η ξαφνική ευθραυστότητα συχνά ακολουθεί μια αλλαγή στη ρουτίνα, όπως ντεκαπάζ, περισσότερο styling με θερμότητα, κολύμπι ή δύσκολες καιρικές συνθήκες. Μπορεί επίσης να συνδέεται με αυστηρές δίαιτες, άγχος, προβλήματα θυρεοειδούς ή φάρμακα. Αν οι αλλαγές στη φροντίδα δεν βοηθήσουν μέσα σε λίγους μήνες, δείτε γιατρό.

Πώς ξεχωρίζω το σπάσιμο των μαλλιών από την τριχόπτωση;

Οι σπασμένες τρίχες είναι κοντά κομμάτια που κόβονται κατά μήκος του κορμού και δεν έχουν ρίζα. Οι τρίχες που πέφτουν βγαίνουν από τον θύλακα και συχνά έχουν ένα μικρό άσπρο βολβό στην άκρη. Το σπάσιμο συνήθως βελτιώνεται με πιο ήπια φροντίδα, ενώ η τριχόπτωση μπορεί να χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Μπορούν να «επιδιορθωθούν» τα εύθραυστα μαλλιά;

Τα κατεστραμμένα μήκη δεν αποκαθίστανται πλήρως, όμως τα μαλακτικά και οι μάσκες μπορούν να τα κάνουν πιο λεία και λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο. Η πραγματική βελτίωση έρχεται καθώς μεγαλώνουν νέα, υγιή μαλλιά και κόβονται οι κατεστραμμένες άκρες, κάτι που συνήθως θέλει μερικούς μήνες σταθερής φροντίδας.

Βοηθούν οι βιταμίνες στα εύθραυστα μαλλιά;

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα βοηθούν κυρίως όταν πραγματικά σας λείπουν. Ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, η πρωτεΐνη και ορισμένες βιταμίνες είναι σημαντικά για τα μαλλιά, όμως είναι καλύτερα να ελέγξετε τα επίπεδά τους με αιματολογικές εξετάσεις και να συζητήσετε τα συμπληρώματα με γιατρό αντί να τα παίρνετε στην τύχη.

Βοηθά η μεταμόσχευση μαλλιών στα εύθραυστα μαλλιά;

Όχι. Η μεταμόσχευση μεταφέρει θύλακες σε περιοχές με τριχόπτωση, όπως στην ανδρογενετική αλωπεκία· δεν αλλάζει την ποιότητα του κορμού της τρίχας. Τα εύθραυστα μαλλιά βελτιώνονται με πιο ήπια φροντίδα και με αντιμετώπιση τυχόν υποκείμενης αιτίας υγείας.