Защо косата става чуплива: чести причини и как да я предпазите

Какво е чуплива коса и по какво се различава от косопада

Всеки косъм има защитен външен слой – кутикула, изградена от застъпващи се люспи. Когато кутикулата е здрава, тя лежи плътно, задържа влагата и белтъчините в косъма и отразява светлината, затова косата изглежда блестяща. Когато кутикулата е увредена, вътрешната структура губи вода и белтъчини, косата става суха и груба и започва да се чупи по дължината си или да цъфти в краищата.

Важно е да различавате накъсването от косопада. При накъсване косъмът се чупи някъде по дължината си, затова намирате къси парченца без корен. При косопад целият косъм излиза от фоликула, често с малка бяла луковица в края. Накъсването обикновено е проблем на самия косъм и често може да се подобри с по-добра грижа. Косопадът засяга фоликулите и може да изисква медицинска оценка.

Оформяне с топлина и химически процедури

Честата употреба на сешоар, преса и маша е една от най-честите причини за чуплива коса. Високите температури изсушават косата и постепенно увреждат кутикулата, особено когато уредите се използват върху още мокра коса или без термозащита.

Химическите процедури като боядисване, изрусяване, химическо къдрене и химическо изправяне променят вътрешната структура на косъма. Повтарящите се процедури, особено изрусяването, могат да доведат до загуба на естествената влага и белтъчини, при което косата става по-слаба и по-склонна към накъсване. Колкото по-често се съчетават тези процедури, толкова по-голямо е натрупаното увреждане.

Механични увреждания от ежедневните навици

Косата може да се увреди механично, често без да го забележим. Грубото разресване, особено когато косата е мокра и най-уязвима, разтяга и къса космите. Енергичното подсушаване с груба кърпа загрубява кутикулата. Стегнатите опашки, плитки и ластици, както и сънят върху груба калъфка за възглавница, създават триене и опъване, които с времето засилват накъсването.

Сухота и фактори на околната среда

Недостиг на влага и подхранване

Косата, която не получава достатъчно влага, става суха и крехка. Това може да се случи, когато твърде често се използват шампоани с агресивни миещи вещества, когато се пропуска балсамът или когато естествените масла на скалпа се измиват, преди да успеят да защитят дължината. Дългата коса е особено уязвима, защото краищата са по-стари и са преживели повече миене, оформяне и атмосферни влияния.

Слънце, вода и времето

Слънцето, студът и вятърът, замърсеният въздух, солената вода и хлорираната вода в басейна могат да навредят на косата. Ултравиолетовите лъчи отслабват белтъчините в косъма, хлорът и солта го изсушават, а студеният сух въздух заедно с отоплението в помещенията извлича влагата през зимата. Хората, които плуват често или прекарват много време навън, обикновено забелязват повече сухота и накъсване.

Вътрешни причини

Понякога чупливата коса отразява нещо, което се случва в организма. Възможните вътрешни причини включват:

• Хранителни дефицити. Недостигът на белтъчини, желязо, цинк или някои витамини може да повлияе на качеството на косата. Много строгите диети и бързото отслабване са чести отключващи фактори.
• Хормонални проблеми и проблеми с щитовидната жлеза. Понижената функция на щитовидната жлеза например може да направи косата суха, груба и чуплива.
• Заболявания и лекарства. Някои хронични заболявания и някои лекарства могат да засегнат косъма или цикъла на растеж.
• Възраст. С възрастта скалпът произвежда по-малко себум и косата често става по-тънка и по-суха.

Ако чупливостта се появи внезапно, съпровождана е от забележим косопад или от други симптоми като умора, чупливи нокти или промени в теглото, струва си да отидете на лекар. Кръвните изследвания могат да покажат дали е замесен дефицит или проблем с щитовидната жлеза.

Как да предотвратите накъсването и да подобрите състоянието на косата

• Използвайте щадящи шампоани и балсами без агресивни химикали и нанасяйте балсам след всяко измиване.
• Ограничете оформянето с топлина, намалете температурата на уредите и винаги първо нанасяйте термозащита.
• Оставяйте време между боядисванията и другите химически процедури и обмислете по-щадящи алтернативи.
• Разресвайте с гребен с редки зъби, като започвате от краищата и се придвижвате нагоре, и бъдете особено внимателни с мократа коса.
• Подсушавайте косата с леко попиване с мека кърпа или микрофибърна кърпа, вместо да я търкате.
• Избирайте по-свободни прически и меки ластици и обмислете копринена или сатенена калъфка за възглавница.
• Пазете косата си от силно слънце и я изплаквайте с чиста вода след плуване в морето или басейна.
• Хранете се балансирано и с достатъчно белтъчини, пийте достатъчно вода и редовно подстригвайте цъфтящите краища, за да не се разпространяват нагоре по косъма.

Повечето хора виждат разлика в рамките на няколко месеца, докато израсне нова, неувредена коса и увредените краища бъдат подстригани.

Кога чупливата коса е признак за нещо повече

Ако забележите, че косата ви не само се чупи, но и оредява – с отдръпваща се челна линия, разширяващ се път или по-рядко теме, – причината може да е косопад, а не накъсване. Андрогенната алопеция, честият наследствен тип косопад, не се лекува с козметични продукти. Лекар може да прегледа скалпа и косата и в някои случаи, след като диагнозата е ясна, може да се обмисли трансплантация на коса. Чупливостта на самия косъм не е показание за трансплантация.

Консултация в City Medical Centre

Ако не сте сигурни дали става дума за накъсване или за косопад, можете да поискате мнение в City Medical Centre – клиника за пациенти от чужбина. Първата консултация е безплатна и може да се проведе онлайн: изпратете снимки на косата и скалпа и въпросите си в WhatsApp. Ако лекарят установи вид косопад, при който трансплантацията на коса е подходяща, ще получите цена след оценката, фиксирана в договора, а личен координатор ще ви съпровожда от първото съобщение до възстановяването.

Често задавани въпроси

Защо косата ми изведнъж стана толкова чуплива?

Внезапната чупливост често следва промяна в навиците, например изрусяване, по-често оформяне с топлина, плуване или сурово време. Тя може да е свързана и със строги диети, стрес, проблеми с щитовидната жлеза или лекарства. Ако промените в грижата не помогнат до няколко месеца, отидете на лекар.

Как да различа накъсването на косата от косопада?

Накъсаните косми са къси парченца, които се чупят по дължината на косъма и нямат корен. Падналите косми излизат от фоликула и често имат малка бяла луковица в края. Накъсването обикновено се подобрява с по-щадяща грижа, а косопадът може да изисква медицинска оценка.

Може ли чупливата коса да се възстанови?

Увредената дължина не може да бъде напълно възстановена, но балсамите и маските могат да я направят по-гладка и по-малко склонна към накъсване. Истинското подобрение идва, когато израсне нова здрава коса и увредените краища бъдат подстригани, което обикновено отнема няколко месеца постоянна грижа.

Могат ли витамините да помогнат при чуплива коса?

Витамините и минералите помагат най-вече когато наистина ви липсват. Желязото, цинкът, белтъчините и някои витамини са важни за косата, но е най-добре нивата им да се проверят с кръвни изследвания и добавките да се обсъдят с лекар, вместо да се приемат наслуки.

Помага ли трансплантацията на коса при чуплива коса?

Не. Трансплантацията премества космени фоликули към зоните с косопад, например при андрогенна алопеция; тя не променя качеството на самия косъм. Чупливата коса се подобрява с по-щадяща грижа и с лечение на евентуалната здравословна причина.