De ce îmi cade părul? Cum deosebiți căderea normală de pierderea părului

O anumită cădere zilnică este normală

Fiecare fir de pe cap trece printr-un ciclu: crește câțiva ani, stă în repaus câteva luni și apoi cade, făcând loc unui fir nou din același folicul. Din acest motiv, majoritatea oamenilor pierd în jur de 50–100 de fire pe zi și ceva mai multe în zilele în care se spală sau se pieptănă temeinic.

Căderea în sine nu este un semn de boală. Contează dacă pierdeți vizibil mai mult decât înainte și, mai ales, dacă firele noi cresc la loc. Când foliculii nu mai înlocuiesc părul pierdut, părul devine treptat mai rar și apar zone fără păr.

În limbaj medical, căderea părului se numește alopecie. Afectează atât bărbații, cât și femeile și poate începe la orice vârstă. La femei apare cel mai des ca o rărire difuză pe tot capul, care poate fi mai pronunțată decât se așteaptă oamenii.

Cauze frecvente ale căderii părului

Căderea părului poate avea multe cauze, iar adesea mai multe acționează împreună. Viața de zi cu zi, mai ales într-un oraș aglomerat, adaugă o serie de factori care influențează părul:

• Genetica și hormonii. Cea mai frecventă cauză a răririi treptate este alopecia androgenetică, care se moștenește în familie și este legată de acțiunea hormonilor masculini asupra foliculilor sensibili.
• Stresul. O perioadă de stres emoțional sau fizic intens, o boală sau o operație pot declanșa o cădere temporară a părului câteva luni mai târziu.
• Problemele de sănătate. Afecțiunile tiroidei, anemia prin lipsă de fier și bolile autoimune pot duce toate la căderea părului.
• Alimentația. Dietele drastice și lipsa proteinelor, a fierului, a zincului sau a vitaminelor din grupul B pot slăbi părul.
• Obiceiurile de coafat. Folosirea frecventă a uscătorului și a plăcii de îndreptat, tratamentele chimice agresive și coafurile strânse deteriorează tija firului și pot solicita foliculii.
• Îngrijirea nepotrivită. Produsele care nu se potrivesc scalpului pot provoca iritații și pot face părul să pară mai rar și mai fragil.

O verificare simplă acasă: testul tracțiunii

Un test rapid de tracțiune vă poate da o idee aproximativă despre cât păr pierdeți. Luați o șuviță mică de păr uscat, de aproximativ 50–60 de fire, de preferat de pe partea laterală a capului, lângă tâmplă, țineți-o aproape de scalp și trageți ușor degetele de-a lungul ei, până la vârfuri.

• Dacă se desprind până la aproximativ 10 fire, de obicei vă aflați în limite normale.
• Dacă ies vizibil mai multe fire, merită ca scalpul să fie examinat de un medic. Este un motiv să vă verificați, nu un motiv de panică.

Testul este doar un reper aproximativ. Rezultatele diferă în funcție de timpul trecut de la ultima spălare și de cât de ferm trageți, iar testul nu vă poate spune de ce cade părul. Doar un medic poate aprecia acest lucru, după examinare.

Semne că este vorba de mai mult decât o cădere normală

Fiți atenți la schimbările care apar de-a lungul săptămânilor și lunilor, nu la o singură zi în care a căzut mai mult păr:

• o linie frontală care se retrage la tâmple;
• un creștet sau o cărare care par mai late ori lasă să se vadă mai mult scalp decât înainte;
• zone rotunde sau ovale fără păr;
• o coadă de cal care pare vizibil mai subțire;
• mâncărime, roșeață, descuamare sau sensibilitate a scalpului;
• fire care se rup ușor sau devin mai subțiri și mai scurte.

Fotografiile făcute părului în aceeași lumină, la câteva luni distanță, sunt o metodă simplă de a vedea dacă ceva se schimbă cu adevărat.

Când mergeți la medic și la ce să vă așteptați

Dacă firele cad abundent mai mult de câteva săptămâni, dacă observați zone fără păr sau o schimbare clară a liniei frontale ori dacă, pe lângă căderea părului, aveți și alte simptome, precum oboseală sau schimbări de greutate, mergeți la medic. Dermatologul este principalul specialist pentru problemele părului și ale scalpului; și medicul de familie poate începe investigațiile.

Medicul examinează de obicei scalpul, vă întreabă despre istoricul familial, starea de sănătate, alimentație și stres și vă poate recomanda analize de sânge pentru anemie, probleme tiroidiene și carențe de vitamine sau minerale. Tricoscopia, o examinare a scalpului sub mărire, ajută la înțelegerea a ceea ce se întâmplă la nivelul foliculilor.

Tratamentul trebuie ales de medic în funcție de cauză. Evitați să începeți pe cont propriu medicamente sau suplimente: s-ar putea să nu țintească adevăratul motiv al căderii părului.

Ce poate ajuta pe termen lung

Multe cauze ale căderii părului pot fi ameliorate odată ce sunt identificate: căderea legată de stres se oprește adesea de la sine, iar corectarea unei carențe sau schimbarea obiceiurilor de coafat pot ajuta părul să își revină. Îngrijirea blândă, o alimentație echilibrată și evitarea coafurilor strânse susțin oricum un păr sănătos.

Când căderea părului este cauzată de alopecia androgenetică și a dus la zone fără păr sau rărite stabile, un transplant de păr poate fi o opțiune. În alopecia androgenetică se folosește FUE, iar abordarea combinată FUE și DHI se folosește în alopecia androgenetică și pentru îndesirea zonelor rărite. Transplantul are nevoie de suficient păr donator sănătos, așa că nu este potrivit în alopecia totală, și nu elimină cauza căderii părului. Puteți citi mai multe pe pagina despre transplantul de păr.

Consultație la City Medical Centre

City Medical Centre lucrează cu pacienți internaționali. Prima consultație este gratuită și poate avea loc online: trimiteți fotografii ale liniei frontale, ale creștetului și ale spatelui capului și descrieți când ați observat prima dată schimbarea. Medicul evaluează dacă un transplant este potrivit și vă comunică prețul, care este apoi fixat în contract. Un coordonator personal vă însoțește de la primul mesaj până la finalul recuperării, iar fotografiile și întrebările le puteți trimite pe WhatsApp. Aflați mai multe pe pagina despre transplantul de păr.

Întrebări frecvente

Câte fire de păr este normal să cadă pe zi?

Majoritatea oamenilor pierd aproximativ 50–100 de fire pe zi, ca parte a ciclului normal al părului, uneori mai multe în zilele în care se spală. Devine un motiv de îngrijorare când căderea este clar mai abundentă decât de obicei timp de câteva săptămâni sau când în locul firelor nu mai cresc altele noi.

Poate stresul să îmi facă părul să cadă?

Da. Stresul emoțional sau fizic intens, o boală sau o operație pot trimite multe fire deodată în faza de repaus, iar acestea cad câteva luni mai târziu. Acest tip de cădere este de obicei temporar, dar medicul trebuie să excludă alte cauze.

De ce le cade părul femeilor?

Motivele frecvente includ schimbările hormonale după sarcină sau la menopauză, problemele tiroidiene, lipsa de fier, stresul, dietele restrictive și coafatul agresiv. Există și căderea de tip androgenetic la femei, care se manifestă de obicei ca o rărire difuză pe partea de sus a capului.

La ce medic trebuie să merg pentru căderea părului?

Dermatologul este principalul specialist pentru problemele părului și ale scalpului. Și medicul de familie poate începe cu analize de sânge și vă poate trimite mai departe. Tratamentul trebuie prescris doar după examinare, pentru că depinde de cauză.

Este transplantul de păr o soluție pentru calviție?

În alopecia androgenetică stabilă, cu suficient păr donator, transplantul poate reface părul în zonele fără păr sau rărite. Nu este potrivit în alopecia totală și nu oprește procesul de bază, așa că medicul vă evaluează mai întâi cazul.