Miért kopaszodom? Hogyan különböztesse meg a normális hajhullást a hajvesztéstől

Némi napi hajhullás normális

A fején lévő minden hajszál egy cikluson megy keresztül: több évig nő, néhány hónapig pihen, majd kihullik, és helyet ad egy új hajszálnak ugyanabból a hajhagymából. Emiatt a legtöbb ember naponta nagyjából 50–100 hajszálat veszít, és valamivel többet azokon a napokon, amikor alaposan megmossa vagy kifésüli a haját.

A hajhullás önmagában nem betegség jele. Az számít, hogy érezhetően többet veszít-e, mint korábban, és ami még fontosabb, visszanőnek-e az új hajszálak. Ha a hajhagymák már nem pótolják az elvesztett hajat, a haj fokozatosan ritkul, és kopasz területek jelennek meg.

A hajhullás orvosi neve alopécia. Férfiakat és nőket egyaránt érint, és bármely életkorban kezdődhet. Nőknél leggyakrabban az egész fejre kiterjedő, diffúz ritkulásként jelentkezik, amely kifejezettebb lehet, mint gondolnánk.

A hajhullás gyakori okai

A hajhullásnak sok oka lehet, és gyakran több is egyszerre hat. A mindennapi élet, különösen egy nyüzsgő városban, számos olyan tényezőt ad hozzá, amely a hajra hat:

• Genetika és hormonok. A fokozatos ritkulás leggyakoribb oka az androgén alopécia, amely családon belül öröklődik, és a férfi nemi hormonok érzékeny hajhagymákra gyakorolt hatásával függ össze.
• Stressz. Egy intenzív lelki vagy testi megterheléssel járó időszak, egy betegség vagy műtét néhány hónappal később átmeneti hajhullást válthat ki.
• Egészségügyi problémák. A pajzsmirigybetegségek, a vashiányos vérszegénység és az autoimmun betegségek egyaránt hajhulláshoz vezethetnek.
• Táplálkozás. A drasztikus fogyókúrák, valamint a fehérje, a vas, a cink vagy a B-vitaminok hiánya gyengítheti a hajat.
• Formázási szokások. A hajszárító és a hajvasaló gyakori használata, az erős vegyszeres kezelések és a szoros frizurák károsítják a hajszárat, és megterhelhetik a hajhagymákat.
• Nem megfelelő hajápolás. A fejbőrének nem megfelelő termékek irritációt okozhatnak, és vékonyabbnak, törékenyebbnek mutathatják a hajat.

Egyszerű otthoni ellenőrzés: a húzásteszt

Egy gyors húzásteszttel nagyjából képet kaphat arról, mennyi haja hullik. Fogjon meg egy kis, körülbelül 50–60 szálból álló száraz tincset, lehetőleg a fej oldalán, a halánték közelében, tartsa a fejbőrhöz közel, és ujjait finoman húzza végig rajta egészen a hajvégekig.

• Ha legfeljebb körülbelül 10 hajszál jön ki, az általában a normális tartományba esik.
• Ha érezhetően több hajszál jön ki, érdemes orvossal megvizsgáltatni a fejbőrét. Ez ok a kivizsgálásra, nem a pánikra.

A teszt csak durva tájékozódásra szolgál. Az eredmény függ attól, mennyi idő telt el az utolsó hajmosás óta, és milyen erősen húzza a tincset, és nem árulja el, miért hullik a haj. Ezt csak orvos tudja megítélni vizsgálat után.

Jelek, amelyek szerint ez több a normális hullásnál

Ne egyetlen erősebb hullású napra figyeljen, hanem a hetek és hónapok alatt kialakuló változásokra:

• a halántéknál hátrahúzódó homlokvonal;
• szélesebbnek tűnő fejtető vagy választék, ahol több fejbőr látszik, mint korábban;
• kerek vagy ovális, haj nélküli foltok;
• érezhetően vékonyabb lófarok;
• a fejbőr viszketése, vörössége, hámlása vagy érzékenysége;
• könnyen törő, vékonyabbá és rövidebbé váló haj.

Ha néhány havonta azonos megvilágításban fotót készít a hajáról, egyszerűen láthatja, valóban változik-e valami.

Mikor forduljon orvoshoz, és mire számíthat

Ha a hajhullás néhány hétnél tovább erős marad, ha foltokat vagy a homlokvonal egyértelmű változását észleli, vagy ha a hajhullás más tünetekkel, például fáradtsággal vagy testsúlyváltozással jár, forduljon orvoshoz. A haj- és fejbőrproblémák fő szakorvosa a bőrgyógyász, de a háziorvos is elkezdheti a kivizsgálást.

Az orvos általában megvizsgálja a fejbőrt, rákérdez a családi előzményekre, az egészségi állapotra, a táplálkozásra és a stresszre, és vérvizsgálatot javasolhat a vérszegénység, a pajzsmirigyproblémák, valamint a vitamin- és ásványianyag-hiány kiszűrésére. A trichoszkópia, vagyis a fejbőr nagyított vizsgálata segít látni, mi történik a hajhagymák szintjén.

A kezelést az orvosnak kell kiválasztania az ok alapján. Ne kezdjen saját elhatározásból gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szedni: lehet, hogy nem a hajhullás valódi okára hatnak.

Mi segíthet hosszú távon

A hajhullás számos oka javítható, ha felismerik: a stressz okozta hullás gyakran magától rendeződik, a hiányállapot rendezése vagy a formázási szokások megváltoztatása pedig segíthet a haj helyreállásában. A kíméletes hajápolás, a kiegyensúlyozott étrend és a szoros frizurák kerülése minden esetben támogatja az egészséges hajat.

Ha a hajhullást androgén alopécia okozza, és stabil kopasz vagy ritkuló területek alakultak ki, szóba jöhet a hajbeültetés. Androgén alopéciában a FUE módszert alkalmazzák, a kombinált FUE és DHI módszert pedig androgén alopéciában és a ritkuló területek sűrítésére. A beültetéshez elegendő egészséges donorhaj kell, ezért teljes kopaszság (totális alopécia) esetén nem alkalmas, és a hajhullás okát sem szünteti meg. Többet olvashat a hajbeültetésről szóló oldalon.

Konzultáció a City Medical Centre-ben

A City Medical Centre nemzetközi betegekkel dolgozik. Az első konzultáció ingyenes, és online is lehetséges: küldjön fotókat a homlokvonaláról, a fejtetőről és a tarkójáról, és írja le, mikor vette észre először a változást. Az orvos felméri, indokolt-e a beültetés, és megmondja az árat, amelyet ezután rögzítenek a szerződésben. Személyes koordinátor kíséri az első üzenettől a gyógyulás végéig, a fotókat és a kérdéseket WhatsAppon is elküldheti. További részletek a hajbeültetésről szóló oldalon.

Gyakori kérdések

Mennyi napi hajhullás normális?

A legtöbb ember a normális hajciklus részeként naponta nagyjából 50–100 hajszálat veszít, hajmosásos napokon néha többet is. Akkor ad okot aggodalomra, ha a hullás több héten át egyértelműen erősebb a szokásosnál, vagy ha a helyén nem nő vissza új haj.

Hullhat a hajam a stressztől?

Igen. Az intenzív lelki vagy testi megterhelés, egy betegség vagy műtét egyszerre sok hajszálat lökhet nyugalmi szakaszba, és ezek néhány hónappal később kihullanak. Ez a fajta hullás általában átmeneti, de más okokat orvosnak kell kizárnia.

Miért hullik a nők haja?

Gyakori okok a szülés utáni vagy a változókori hormonális változások, a pajzsmirigyproblémák, a vashiány, a stressz, a szigorú diéták és a károsító formázás. Női mintázatos hajhullás is létezik, amely általában a fejtetőn jelentkező diffúz ritkulásként mutatkozik.

Melyik orvoshoz forduljak hajhullással?

A haj- és fejbőrproblémák fő szakorvosa a bőrgyógyász. A háziorvos is kezdheti vérvizsgálatokkal, és továbbküldheti. Kezelést csak vizsgálat után szabad előírni, mert az az októl függ.

Megoldás a hajbeültetés a kopaszodásra?

Stabil androgén alopéciában, elegendő donorhaj mellett a beültetés visszaadhatja a hajat a kopasz vagy ritkuló területeken. Teljes kopaszság esetén nem alkalmas, és a háttérben zajló folyamatot sem állítja meg, ezért az orvos előbb felméri az esetét.