Artrit tedavisi5 dk okuma
Hava değiştiğinde eklemler neden ağrır ve neler iyi gelir
Kireçlenme, artrit veya eski bir yaralanması olan birçok kişi eklemlerini yağmurdan önce ya da soğuk, nemli bir günde hisseder. Bu bağlantı birçokları için gerçektir, ancak kişiseldir ve çoğu zaman zaten hassas olan bir ekleme işaret eder. Bu rehber, bilimin basınç, soğuk ve nem hakkında ne dediğini, kimlerin en çok tepki verdiğini, ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini ve ağrıyı nasıl hafifletebileceğinizi anlatıyor.
30 saniyede özet
- Hava eklemlere zarar vermez, ancak hassas eklemlerin daha çok ağrımasına yol açabilir.
- En sık tetikleyiciler basınç düşüşü, soğuk ve nemdir.
- En çok kireçlenme, iltihaplı artrit veya eski yaralanmaları olanlar tepki verir.
- Hava ile düzenli gelen ağrı, eklemi muayene ettirmek için bir nedendir.
- City Medical Centre görüntülerinizi ücretsiz değerlendirir ve ameliyatsız PRP ve SVF sunar.
Hava değiştiğinde eklemler neden ağrır
Kireçlenme, artrit veya eski bir eklem yaralanması olan birçok kişi havanın değişeceğini önceden hissettiğini söyler: dizler yağmurdan önce ağrır, soğuk bir sabah parmaklar tutulur, hava nemlendiğinde kalça kendini hatırlatır. Bu bir kuruntu değildir. Hava ile eklem ağrısı arasındaki bağlantı birçok kişi için gerçektir, ancak halk arasında söylendiğinden daha zayıf ve daha kişiseldir. Hava tek başına eklemi hasara uğratmaz, fakat zaten hassas olan bir eklemin daha çok ağrımasına yol açabilir.
Ağrı sürekli geri dönüyorsa, bu genellikle eklemin kendisinin ilgiye ihtiyaç duyduğunun işaretidir. Bu soruna nasıl yaklaştığımızı artrit tedavisi sayfamızda okuyabilirsiniz.
Bilim basınç, soğuk ve nem hakkında ne diyor
Hava ve eklem ağrısı üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar veriyor. Bazı çalışmalar hava basıncı düştüğünde, sıcaklık azaldığında veya nem arttığında daha fazla ağrı buluyor; diğerleri neredeyse hiçbir etki bulmuyor. En olası açıklama, bazı kişilerin havaya belirgin şekilde duyarlı olması, bazılarının ise olmamasıdır; bu nedenle büyük grupların ortalaması alındığında etki kaybolur. Birkaç mekanizmanın rol oynadığı düşünülmektedir:
- Hava basıncı. Yağmur veya fırtına öncesinde basınç düştüğünde eklem çevresindeki dokular hafifçe genişleyebilir. Zaten iltihaplı veya aşınmış bir eklemde bu küçük değişiklik sinir uçlarını tahriş edebilir.
- Soğuk. Düşük sıcaklıklar kasları, tendonları ve bağları gerginleştirir, eklem sıvısını koyulaştırır; bu yüzden eklem tutuk hissedilir ve hareket daha az akıcı olur.
- Nem. Nemli, soğuk hava çoğu zaman düşük basınçla birlikte gelir ve birçok kişi en kötü günlerini tam da bu birleşimde yaşar.
- Davranış ve ruh hali. Kötü havada daha az hareket eder, daha çok oturur ve daha kötü uyuruz. Daha az hareket daha tutuk eklemler demektir, düşük ruh hali de ağrıyı daha şiddetli hissettirir.
Havaya en çok kimler tepki verir
Hava ile ilişkili ağrılar, eklemleri zaten hassas olan kişilerde daha sık görülür: diz, kalça, el veya omurga kireçlenmesi olanlar, romatoid artrit veya sedef artriti gibi iltihaplı eklem hastalığı olanlar ve eski kırıklar, bağ yırtıkları ya da geçmişte eklem ameliyatı geçirmiş olanlar.
Yaşlılar, az hareket edenler ve kronik ağrıyla yaşayanlar da havayı daha çok hisseder. Sağlıklı bir eklem yalnızca yağmur yağıyor diye nadiren ağrır.
Hava kaynaklı ağrı ne zaman eklem hastalığına işaret eder
Soğuk, yağmurlu bir günde ara sıra ağrı olması yaygındır. Ağrı eklem sorununa işaret eden bir düzen gösteriyorsa doktora gitmekte fayda vardır:
- yalnızca hava değişimlerinde değil, dinlenirken veya gece ağrı;
- yarım saatten uzun süren sabah tutukluğu;
- eklem üzerinde şişlik, sıcaklık veya kızarıklık;
- çıtırtı, kilitlenme veya eklemin boşa çıktığı hissi;
- özellikle el ve ayakların küçük eklemlerinde, aynı anda birkaç eklemde ağrı;
- haftalar veya aylar içinde giderek artan ağrı.
Aniden ısınan, şişen ve çok ağrıyan bir eklem, özellikle ateşle birlikteyse, acil tıbbi yardım gerektirir; çünkü eklem enfeksiyonunun belirtisi olabilir.
Hava kaynaklı eklem ağrısını önlemek
Havayı değiştiremezsiniz, ancak eklemlerinizi ona karşı daha az duyarlı hale getirebilirsiniz:
- ağrıyan eklemleri kat kat giyinerek, eldiven, dizlik veya sabah ılık bir duşla sıcak tutun;
- her gün aktif kalın ve hava soğuk ya da yağmurluysa kapalı alanda hareket edin: yürüyüş, kondisyon bisikleti, ısıtmalı havuzda yüzme veya hafif esneme;
- diz ve kalça çevresindeki kasları güçlendirin, çünkü güçlü kaslar eklemin yükünü azaltır;
- diz ve kalçadaki baskıyı azaltan sağlıklı bir kiloyu koruyun;
- tutukluk için lokal sıcak, şişmiş bir eklem için soğuk kompres kullanın;
- iyi uyuyun ve düzenli bir günlük düzen sürdürün, çünkü kötü uyku ağrıyı artırır.
Tablet veya jel şeklindeki ağrı kesiciler kötü günlerde yardımcı olabilir, ancak seçim ve doz, özellikle başka ilaçlar kullanıyorsanız, bir doktor veya eczacı tarafından belirlenmelidir.
Eklemdeki asıl sorunu tedavi etmek
Hava bir eklemi düzenli olarak ağrıtıyorsa, asıl görev hava tahminini değil eklemi tedavi etmektir. İlk adım tanıdır: muayene, röntgen, ultrason veya MR ve iltihaplı artritten şüpheleniliyorsa kan tahlilleri.
Nedene bağlı olarak plan fizyoterapi ve egzersiz, kilo kontrolü, doktorun reçete ettiği ilaçlar, eklem içi enjeksiyonlar ve ileri vakalarda ameliyatı içerebilir. İltihaplı artrit genellikle bir romatolog tarafından takip edilir ve reçete edilen tedaviyi kendi başınıza bırakmamanız önemlidir.
City Medical Centre'da kişisel plan
City Medical Centre diz, kalça, omuz, dirsek, ayak bileği ve elin küçük eklemlerindeki artrit ve kireçlenmeyi ameliyatsız tedavi eder. City Medical Centre fizyoterapi programı sunmaz, ilaç tedavisi reçete etmez ve eklem ameliyatı yapmaz. Kendi kanınızdan hazırlanan trombositten zengin plazma olan PRP'yi ve kendi yağ dokunuzdan alınan küçük bir örnekten plazmayla birleştirilerek hazırlanan SVF hücre tedavisini kullanırız.
Her enjeksiyon ultrason eşliğinde ve lokal anesteziyle yapılır; çoğu kişi aynı gün evine döner. Doktor sonucu bir, üç ve altı ay sonra takip eder. Bu yöntemler romatolog takibini tamamlar ama onun yerini tutmaz ve aktif enfeksiyon veya ağır alevlenme sırasında uygulanmaz. Yukarıda sözü edilen fizyoterapi, ilaçlar ve ameliyat genel bilgidir; size uygun yaklaşım konsültasyonda seçilir.
İlk konsültasyon ve görüntülerinizin değerlendirilmesi ücretsizdir ve online yapılabilir: röntgen, MR veya ultrason raporlarınızı gönderin. Doktor tedavinin size uygun olup olmadığına karar verir, değerlendirmeden sonra ücreti bildirir ve bu ücret sözleşmeyle sabitlenir. Kişisel bir koordinatör yolculuğun her adımında size eşlik eder. Daha fazla bilgi için artrit tedavisi sayfamıza bakın.
Kaynaklar
Sık sorulan sorular
Hava gerçekten eklemleri ağrıtabilir mi?
Evet, birçok kişide. Çalışmalar karışık sonuçlar veriyor, ancak artriti olan kişilerin büyük bir kısmı basınç düştüğünde, soğukta ve nemde daha fazla ağrı bildiriyor. Hava sağlıklı bir eklemi hasara uğratmaz; hassas veya aşınmış bir eklemin daha çok ağrımasına yol açar.
Dizlerim neden yağmurdan önce ağrıyor?
Yağmurdan önce hava basıncı genellikle düşer. Eklem çevresindeki dokular hafifçe genişleyebilir ve kıkırdağı aşınmış veya iltihaplı bir dizde bu, sinir uçlarını tahriş edebilir. Soğuk, nemli hava ayrıca kasları ve bağları gerginleştirir; bu yüzden diz tutuk ve ağrılı olur.
Hava kaynaklı eklem ağrısı artrit belirtisi midir?
Her zaman değil, ama çoğu zaman. Soğuk bir günde ara sıra ağrı yaygındır. Ağrı düzenli olarak geri dönüyorsa, dinlenirken veya gece ortaya çıkıyorsa ya da sabah tutukluğu, şişlik veya çıtırtıyla birlikteyse kireçlenme veya iltihaplı artrit açısından kontrol yaptırmakta fayda vardır.
Soğuk havada eklem ağrısını nasıl hafifletebilirim?
Eklemi sıcak tutun, kapalı alanda aktif kalın, eklem çevresindeki kasları güçlendiren egzersizler yapın ve sağlıklı kilonuzu koruyun. Lokal sıcak tutukluğa iyi gelir. Kötü günlerde ağrı kesici yardımcı olabilir, ancak seçim ve doz bir doktor veya eczacı tarafından belirlenmelidir.
Eklem ağrısı için ne zaman doktora gitmeliyim?
Ağrı haftalarca sürüyorsa, sizi gece uyandırıyorsa, yarım saatten uzun sabah tutukluğu, şişlik, sıcaklık veya kızarıklıkla birlikteyse ya da birkaç eklemi etkiliyorsa doktora gidin. Aniden ısınan, şişen ve ateşle birlikte olan bir eklem acil yardım gerektirir.
Durumunuzla ilgili bir sorunuz mu var? Ücretsiz konsültasyon alın
Bir koordinatöre Telegram’dan yazın: doğrudan sohbette yanıt veriyoruz, fotoğraf ve sorularınızı da oradan gönderebilirsiniz.
- İlk konsültasyon ücretsizdir, online da yapılabilir
- Doktor değerlendirmeden sonra fiyatı belirtir ve fiyat sözleşmede sabitlenir
- Kişisel koordinatör ilk mesajdan iyileşmeye kadar size eşlik eder
Koordinatörümüze Telegram’dan yazın
Doğrudan sohbette yanıt veriyoruz — fotoğraf da gönderebilirsiniz
Telegram’dan yazınMesaj göndererek gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz
Bunları da okuyun
Artrit tedavisiAmeliyatsız artrit tedavisi: seçenekler, kimlere uygun oldukları ve ameliyatın ne zaman gündeme geldiği
Ameliyatsız artrit tedavisi: egzersiz, ortezler, fizyoterapi, PRP ve SVF enjeksiyonları, ne zaman romatoloğa gidilmeli ve ameliyat ne zaman konuşulur.
Artrit tedavisiArtrit ve osteoartrit: fark nedir ve tedavi için neden önemlidir?
Artrit mi osteoartrit mi? İltihabın eklem aşınmasından farkı, hangi belirti ve testlerin onları ayırdığı ve PRP ile SVF dahil tedavinin nasıl farklılaştığı.
Meme büyütmeMeme implantlarım doğal görünecek mi? Sonucu belirleyen etkenler
Meme implantlarını doğal gösteren şeyler: vücudunuza uygun boyut, şekil ve profil, yerleşim, doku örtüsü, dokunma hissi ve sonucun zamanla nasıl oturduğu.