Artrito gydymas5 min skaitymo
Kodėl sąnariai skauda keičiantis orams ir kas padeda
Daug žmonių, sergančių osteoartritu, artritu ar turinčių seną traumą, jaučia sąnarius prieš lietų arba šaltą, drėgną dieną. Daugeliui šis ryšys tikras, tačiau individualus ir dažnai rodo jau jautrų sąnarį. Šiame gide paaiškinama, ką mokslas sako apie slėgį, šaltį ir drėgmę, kas reaguoja stipriausiai, kada kreiptis į gydytoją ir kaip palengvinti skausmą.
Svarbiausia per 30 sekundžių
- Orai nepažeidžia sąnarių, bet gali sustiprinti skausmą jautriuose sąnariuose.
- Dažniausi veiksniai – krentantis slėgis, šaltis ir drėgmė.
- Stipriausiai reaguoja sergantieji osteoartritu, uždegiminiu artritu ar turintys senų traumų.
- Reguliarus skausmas dėl orų – priežastis ištirti sąnarį.
- City Medical Centre nemokamai įvertina jūsų tyrimus ir siūlo PRP bei SVF be operacijos.
Kodėl sąnariai skauda keičiantis orams
Daug žmonių, sergančių osteoartritu, artritu ar turinčių seną sąnario traumą, sako, kad jaučia artėjantį orų pokytį: keliai skauda prieš lietų, pirštai sustingsta šaltą rytą, klubas primena apie save, kai oras tampa drėgnas. Tai ne vaizduotė. Ryšys tarp orų ir sąnarių skausmo daugeliui žmonių yra tikras, nors silpnesnis ir labiau individualus, nei teigia liaudies išmintis. Orai patys savaime sąnario nepažeidžia, tačiau gali sustiprinti skausmą jau jautriame sąnaryje.
Jei skausmas nuolat grįžta, dažniausiai tai ženklas, kad dėmesio reikia pačiam sąnariui. Kaip tai sprendžiame, galite perskaityti mūsų artrito gydymo puslapyje.
Ką mokslas sako apie slėgį, šaltį ir drėgmę
Orų ir sąnarių skausmo tyrimai pateikia prieštaringus rezultatus. Vieni tyrimai nustato stipresnį skausmą, kai krenta atmosferos slėgis, žemėja temperatūra ar didėja drėgmė; kiti beveik jokio poveikio neranda. Labiausiai tikėtinas paaiškinimas – vieni žmonės aiškiai jautrūs orams, kiti ne, todėl vertinant didelių grupių vidurkį poveikis išnyksta. Manoma, kad svarbūs keli mechanizmai:
- Atmosferos slėgis. Kai prieš lietų ar audrą slėgis krenta, aplink sąnarį esantys audiniai gali šiek tiek išsiplėsti. Jau uždegimo apimtame ar nusidėvėjusiame sąnaryje šis nedidelis pokytis gali dirginti nervų galūnėles.
- Šaltis. Esant žemai temperatūrai raumenys, sausgyslės ir raiščiai labiau įsitempia, o sąnarinis skystis tirštėja, todėl sąnarys atrodo sustingęs, o judesiai mažiau sklandūs.
- Drėgmė. Drėgnas šaltas oras dažnai sutampa su žemu slėgiu, ir daugelis žmonių blogiausias dienas patiria būtent esant tokiam deriniui.
- Elgesys ir nuotaika. Esant blogam orui judame mažiau, daugiau sėdime ir prasčiau miegame. Mažiau judesio reiškia labiau sustingusius sąnarius, o prasta nuotaika sustiprina skausmo pojūtį.
Kas labiausiai reaguoja į orus
Su orais susiję negalavimai dažniausi tiems, kurių sąnariai jau jautrūs: sergantiems kelio, klubo, plaštakos ar stuburo osteoartritu, uždegiminiu artritu, pavyzdžiui, reumatoidiniu ar psoriaziniu artritu, taip pat patyrusiems senų lūžių, raiščių plyšimų ar anksčiau operuotiems sąnarius.
Orus dažniau jaučia ir vyresni žmonės, mažai judantys ir gyvenantys su lėtiniu skausmu. Sveikas sąnarys retai skauda vien todėl, kad lyja.
Kada skausmas dėl orų rodo sąnario ligą
Retkarčiais pasireiškiantis skausmas šaltą, lietingą dieną yra dažnas. Pas gydytoją verta kreiptis, kai skausmas turi sąnario problemą rodantį modelį:
- skausmas ramybėje ar naktį, ne tik keičiantis orams;
- rytinis sustingimas, trunkantis ilgiau nei pusvalandį;
- patinimas, šiluma ar paraudimas virš sąnario;
- traškėjimas, užstrigimas ar jausmas, kad sąnarys išslysta;
- skausmas keliuose sąnariuose vienu metu, ypač smulkiuosiuose plaštakų ir pėdų sąnariuose;
- skausmas, kuris stiprėja per savaites ar mėnesius.
Staiga įkaitęs, patinęs ir labai skausmingas sąnarys, ypač karščiuojant, reikalauja skubios medicininės pagalbos, nes tai gali būti sąnario infekcijos požymis.
Kaip išvengti sąnarių skausmo dėl orų
Orų nepakeisite, bet galite padaryti sąnarius mažiau jiems jautrius:
- laikykite skaudamus sąnarius šiltai – rengkitės sluoksniais, mūvėkite pirštines, naudokite kelių šildykles ar ryte nusiprauskite šiltu dušu;
- būkite aktyvūs kasdien ir, kai šalta ar lyja, judėkite viduje: vaikščiokite, minkite dviratį treniruoklį, plaukiokite šildomame baseine ar atlikite lengvus tempimo pratimus;
- stiprinkite raumenis aplink kelius ir klubus, nes stiprūs raumenys sumažina sąnario apkrovą;
- palaikykite sveiką kūno svorį, kuris mažina kelių ir klubų apkrovą;
- sustingus naudokite vietinę šilumą, o patinusiam sąnariui – šaltą kompresą;
- gerai išsimiegokite ir laikykitės reguliaraus dienos ritmo, nes prastas miegas stiprina skausmą.
Nuskausminamieji vaistai tabletėmis ar geliu gali padėti blogomis dienomis, tačiau jų pasirinkimą ir dozę turėtų nustatyti gydytojas ar vaistininkas, ypač jei vartojate kitų vaistų.
Sąnario problemos priežasties gydymas
Jei orai reguliariai sukelia sąnario skausmą, tikroji užduotis – gydyti sąnarį, o ne orų prognozę. Pirmasis žingsnis – diagnozė: apžiūra, rentgenas, ultragarsas ar magnetinio rezonanso tomografija, o įtarus uždegiminį artritą – kraujo tyrimai.
Priklausomai nuo priežasties, planas gali apimti kineziterapiją ir mankštą, svorio kontrolę, gydytojo paskirtus vaistus, injekcijas į sąnarį, o pažengusiais atvejais – operaciją. Uždegiminį artritą paprastai gydo reumatologas, ir svarbu nenutraukti paskirto gydymo savo nuožiūra.
Asmeninis planas City Medical Centre
City Medical Centre be operacijos gydo kelio, klubo, peties, alkūnės, čiurnos ir plaštakos smulkiųjų sąnarių artritą ir osteoartritą. City Medical Centre nevykdo kineziterapijos kursų, neskiria medikamentinio gydymo ir neatlieka sąnarių operacijų. Naudojame PRP – trombocitų gausią plazmą, paruoštą iš jūsų pačių kraujo, ir SVF ląstelių terapiją iš nedidelio jūsų pačių riebalinio audinio mėginio kartu su plazma.
Kiekviena injekcija atliekama kontroliuojant ultragarsu, taikant vietinę nejautrą, ir dauguma žmonių tą pačią dieną grįžta namo. Gydytojas stebi rezultatą po vieno, trijų ir šešių mėnesių. Šie metodai papildo, bet nepakeičia reumatologo priežiūros ir netaikomi esant aktyviai infekcijai ar sunkiam paūmėjimui. Aukščiau paminėta kineziterapija, vaistai ir operacija yra bendroji informacija; jums tinkamas būdas parenkamas konsultacijos metu.
Pirmoji konsultacija ir jūsų tyrimų įvertinimas nemokami ir gali vykti nuotoliu: atsiųskite rentgeno, magnetinio rezonanso ar ultragarso išvadas. Gydytojas nusprendžia, ar gydymas jums tinka, po įvertinimo nurodo kainą, ir ji įtvirtinama sutartyje. Asmeninis koordinatorius padeda kiekviename kelionės etape. Daugiau informacijos rasite mūsų artrito gydymo puslapyje.
Šaltiniai
Dažniausi klausimai
Ar orai tikrai gali sukelti sąnarių skausmą?
Taip, daugeliui žmonių. Tyrimų rezultatai prieštaringi, tačiau didelė dalis sergančiųjų artritu nurodo stipresnį skausmą krentant slėgiui, šaltyje ir drėgmėje. Orai nepažeidžia sveiko sąnario; jie sustiprina skausmą jautriame ar nusidėvėjusiame sąnaryje.
Kodėl prieš lietų man skauda kelius?
Prieš lietų atmosferos slėgis paprastai krenta. Aplink sąnarį esantys audiniai gali šiek tiek išsiplėsti, o kelyje su nusidėvėjusia kremzle ar uždegimu tai gali dirginti nervų galūnėles. Šaltas drėgnas oras taip pat įtempia raumenis ir raiščius, todėl kelis sustingęs ir skausmingas.
Ar sąnarių skausmas dėl orų yra artrito požymis?
Ne visada, bet dažnai. Retkarčiais pasireiškiantis skausmas šaltą dieną yra įprastas. Jei jis reguliariai grįžta, pasireiškia ramybėje ar naktį arba jį lydi rytinis sustingimas, patinimas ar traškėjimas, verta atmesti osteoartritą ar uždegiminį artritą.
Kaip palengvinti sąnarių skausmą šaltu oru?
Laikykite sąnarį šiltai, būkite aktyvūs viduje, atlikite raumenis aplink sąnarį stiprinančius pratimus ir palaikykite sveiką svorį. Vietinė šiluma padeda nuo sustingimo. Nuskausminamieji gali padėti blogomis dienomis, bet jų pasirinkimą ir dozę turėtų nustatyti gydytojas ar vaistininkas.
Kada dėl sąnarių skausmo kreiptis į gydytoją?
Kreipkitės į gydytoją, jei skausmas trunka savaites, žadina naktį, jį lydi ilgesnis nei pusvalandžio rytinis sustingimas, patinimas, šiluma ar paraudimas arba jis apima kelis sąnarius. Staiga įkaitęs, patinęs sąnarys su karščiavimu reikalauja skubios pagalbos.
Turite klausimą apie savo atvejį? Nemokama konsultacija
Parašykite koordinatoriui per Telegram: atsakome tiesiai pokalbyje, ten galite siųsti ir nuotraukas bei klausimus.
- Pirmoji konsultacija nemokama, galima ir nuotoliu
- Gydytojas nurodo kainą po įvertinimo, ir ji įrašoma į sutartį
- Asmeninis koordinatorius lydi jus nuo pirmos žinutės iki atsigavimo
Parašykite mūsų koordinatoriui per Telegram
Atsakome tiesiai pokalbyje — galite atsiųsti nuotraukų
Rašyti per TelegramSiųsdami žinutę sutinkate su privatumo politika
Taip pat skaitykite
Artrito gydymasArtrito gydymas be operacijos: galimybės, kam jos tinka ir kada svarstoma operacija
Artritas be operacijos: mankšta, įtvarai, kineziterapija, PRP ir SVF injekcijos, kada būtinas reumatologas ir kada svarstoma operacija.
Artrito gydymasArtritas ir osteoartritas: kuo jie skiriasi ir kodėl tai svarbu gydymui
Artritas ar osteoartritas? Kuo uždegimas skiriasi nuo sąnario nusidėvėjimo, kokie simptomai ir tyrimai padeda juos atskirti ir kaip jie gydomi, taip pat PRP ir SVF.
Krūtinės didinimasAr mano krūtų implantai atrodys natūraliai? Veiksniai, lemiantys rezultatą
Kas lemia natūralią krūtų implantų išvaizdą: kūnui tinkamas dydis, forma ir profilis, vieta, audinių danga, pojūtis liečiant ir tai, kaip rezultatas nusistovi.