Τριχόπτωση μετά τον τοκετό: γιατί συμβαίνει, πόσο διαρκεί και τι βοηθά

Κατά την εγκυμοσύνη ο οργανισμός περνά πολλές αλλαγές, ανάμεσά τους και μια σημαντική αύξηση των οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη κρατά περισσότερες τρίχες στη φάση ανάπτυξης και καθυστερεί τη φυσική τους πτώση, γι’ αυτό πολλές γυναίκες βλέπουν τα μαλλιά τους πιο πυκνά και πιο γεμάτα όσο είναι έγκυες.

Μετά τη γέννα τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν γρήγορα. Οι τρίχες που «κρατούνταν» στη φάση ανάπτυξης περνούν τότε όλες μαζί στη φάση ηρεμίας και λίγες εβδομάδες αργότερα πέφτουν περίπου ταυτόχρονα. Οι γιατροί το ονομάζουν τελογενή τριχόπτωση. Δεν είναι ασθένεια: είναι ο οργανισμός που επιστρέφει στον συνηθισμένο κύκλο των μαλλιών του.

Η επιλόχεια τριχόπτωση ξεκινά συνήθως περίπου δύο με τρεις μήνες μετά τη γέννα και μπορεί να συνεχιστεί έως και περίπου έξι μήνες. Σπάνια είναι ομοιόμορφη: συχνά φαίνεται περισσότερο στη γραμμή των μαλλιών, στους κροτάφους και στο πάνω μέρος του κεφαλιού, γι’ αυτό μπορεί να μοιάζει χειρότερη απ’ ό,τι είναι.

Στις περισσότερες γυναίκες ο κύκλος των μαλλιών ισορροπεί μόνος του και η πυκνότητα επανέρχεται σταδιακά τους επόμενους μήνες. Τα κοντά νέα τριχάκια κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών είναι συνηθισμένο σημάδι ότι έχει αρχίσει η αναγέννηση. Η ανάκαμψη είναι σταδιακή, οπότε μπορεί να περάσει έως και ένας χρόνος μέχρι τα μαλλιά να δείχνουν όπως πριν από την εγκυμοσύνη.

Ισορροπημένη διατροφή

Οι θύλακες των τριχών χρειάζονται πρωτεΐνη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο και σίδηρο για να λειτουργούν κανονικά. Οι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια, οι ξηροί καρποί και ο λιναρόσπορος, είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής που στηρίζει τα μαλλιά. Αν θηλάζετε, οι διατροφικές σας ανάγκες είναι μεγαλύτερες, οπότε τα τακτικά γεύματα μετράνε ακόμη περισσότερο.

Αν η τριχόπτωση δεν υποχωρήσει μετά από αρκετούς μήνες, ο γιατρός μπορεί να αναζητήσει άλλες αιτίες και να προτείνει θεραπεία. Οι επιλογές εξαρτώνται από τη διάγνωση και μπορεί να περιλαμβάνουν διόρθωση των ελλείψεων σιδήρου ή βιταμινών, θεραπεία προβλημάτων του θυρεοειδούς, τοπικά φάρμακα και θεραπείες στο τριχωτό, όπως ενέσεις PRP (πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια) ή μεσοθεραπεία. Ορισμένες θεραπείες δεν είναι κατάλληλες κατά τον θηλασμό, γι’ αυτό να λέτε πάντα στον γιατρό αν θηλάζετε.

Επειδή η τριχόπτωση μετά τον τοκετό μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, μπορεί να χρειαστούν περισσότεροι από ένας ειδικοί:

• Δερματολόγος ή ειδικός τριχολογίας. Εξετάζει το τριχωτό και τα μαλλιά, προσδιορίζει τον τύπο της τριχόπτωσης και προτείνει θεραπεία.
• Ενδοκρινολόγος. Ελέγχει για ορμονικά προβλήματα, ιδίως διαταραχές του θυρεοειδούς, που δεν είναι ασυνήθιστες μετά την εγκυμοσύνη.
• Γενικός γιατρός. Κάνει γενικό έλεγχο, ζητά εξετάσεις αίματος και σας παραπέμπει σε άλλους ειδικούς αν χρειάζεται.
• Γυναικολόγος. Βοηθά στην εκτίμηση των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον έμμηνο κύκλο ή την αντισύλληψη.

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, όχι. Η επιλόχεια τριχόπτωση είναι συνήθως παροδική, οι θύλακες παραμένουν ζωντανοί και τα μαλλιά ξαναβγαίνουν μόνα τους, οπότε η μεταμόσχευση μαλλιών δεν χρειάζεται. Μια επέμβαση δεν θα είχε νόημα όσο ο κύκλος των μαλλιών ακόμη ανακάμπτει.

Μεταμόσχευση μπορεί να συζητηθεί μόνο σε μια διαφορετική κατάσταση: όταν, πολύ καιρό μετά τη γέννα, ο γιατρός διαπιστώσει σταθερό μοτίβο τριχόπτωσης που δεν έχει ανακάμψει, για παράδειγμα γυναικείου τύπου (ανδρογενετική) τριχόπτωση που η εγκυμοσύνη έκανε πιο εμφανή, και η δότρια περιοχή στο πίσω μέρος του κεφαλιού είναι αρκετά πυκνή. Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να εξεταστεί η FUE ή, για πύκνωση, ο συνδυασμός FUE και DHI. Η μεταμόσχευση δεν θεραπεύει την αιτία της τριχόπτωσης, γι’ αυτό η απόφαση παίρνεται μόνο μετά από πλήρη εκτίμηση. Αν αυτό σας αφορά, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τις επιλογές μεταμόσχευσης μαλλιών.

Αν έχει περάσει καιρός από τη γέννα και τα μαλλιά σας δεν έχουν ανακάμψει, μπορείτε να πάρετε γνώμη ειδικού στο City Medical Centre, μια κλινική για ασθενείς από το εξωτερικό. Η πρώτη συμβουλευτική επίσκεψη είναι δωρεάν και μπορεί να γίνει online: στείλτε φωτογραφίες και ερωτήσεις μέσω WhatsApp και ο γιατρός θα εκτιμήσει αν πρόκειται ακόμη για παροδική τριχόπτωση ή για μορφή τριχόπτωσης όπου μπορεί να βοηθήσει η μεταμόσχευση μαλλιών. Αν μια επέμβαση είναι κατάλληλη, ο γιατρός λέει την τιμή μετά την αξιολόγηση και αυτή κατοχυρώνεται στη σύμβαση, ενώ ένας προσωπικός συντονιστής είναι δίπλα σας από το πρώτο μήνυμα μέχρι την ανάρρωση.