Kaip paskatinti plaukų augimą: veiksniai, medicininės galimybės ir kada kreiptis į specialistą

Kas lemia, kaip auga jūsų plaukai

Kiekvienas plaukas auga ciklais: ilga augimo fazė, trumpa pereinamoji ir ramybės fazė, po kurios plaukas iškrenta, o iš to paties folikulo pradeda augti naujas. Kasdien netekti tam tikro plaukų kiekio – normalu. Problemos prasideda, kai augimo fazė trumpėja, plaukai plonėja arba vis mažiau folikulų augina naujus plaukus.

Šį ciklą kartu veikia daug veiksnių – vieni kyla iš organizmo vidaus, kiti iš išorės. Jų derinys kiekvienam žmogui skirtingas, todėl tas pats patarimas vienam puikiai padeda, o kitam beveik nieko nekeičia.

Vidiniai veiksniai

• Paveldimumas. Genai didele dalimi lemia plaukų storį, tekstūrą ir tankį, taip pat polinkį į androgeninį plaukų slinkimą.
• Hormonai. Hormoniniai pokyčiai ir folikulų jautrumas tam tikriems hormonams gali sutrumpinti augimo fazę, o plaukai laikui bėgant tampa plonesni.
• Mityba. Plaukams reikia baltymų, nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, geležies ir kitų mikroelementų. Tikras trūkumas gali paveikti plaukus, tačiau papildomi papildai, kai nieko netrūksta, paprastai nepadeda.
• Amžius. Su amžiumi folikulai natūraliai keičiasi, plaukai dažnai plonėja ir auga lėčiau.
• Bendra sveikata. Skydliaukės sutrikimai, mažakraujystė, neseniai persirgta liga, operacija ar stiprus stresas gali atsiliepti plaukams, dažnai po kelių mėnesių.

Išoriniai veiksniai ir kasdieniai įpročiai

• Plaukų priežiūra. Agresyvios cheminės procedūros, dažnas šviesinimas, įtemptos šukuosenos ir gausus formavimas karščiu gali pažeisti plauko stiebą, o kai kuriais atvejais ir folikulus.
• Aplinka. Stipri saulė, sausas oras ir tarša veikia galvos odą ir plaukų būklę.
• Mityba ir skysčiai. Įvairi mityba ir pakankamas skysčių kiekis palaiko visą organizmą, o plaukai – jo dalis.
• Gyvenimo būdas. Reguliarus miegas, saikingas fizinis aktyvumas, nerūkymas ir streso valdymas padeda palaikyti geresnę organizmo, o kartu ir plaukų, būklę.

Geri įpročiai sukuria palankias sąlygas, tačiau genetikos nepakeičia. Naminės kaukės, aliejai ir vitaminai gali padaryti plaukus malonesnius liesti, bet patikimų įrodymų, kad jie atkuria veikti nustojusius folikulus, nėra. Jei plaukų slinkimas pastebimas, geriau išsiaiškinti jo priežastį, nei bandyti vieną priemonę po kitos.

Medicininiai būdai, kuriuos gali svarstyti gydytojai

Plaukų ir galvos odos problemas gydantys specialistai gali pasiūlyti įvairių gydymo būdų. Kiekvienas jų turi savo indikacijas ir ribas, ir nė vienas netinka visiems. Kuris variantas prasmingas ir ar apskritai jo reikia, sprendžia gydytojas po apžiūros.

Galvos odos injekcijos (mezoterapija)

Į galvos odą suleidžiami nedideli kiekiai tirpalų su vitaminais, mikroelementais ir kitomis veikliosiomis medžiagomis. Siekiama palaikyti plaukų šaknų mitybą. Duomenys apie skirtingus preparatus nevienodi, o rezultatai kiekvienam žmogui skiriasi.

Trombocitų praturtinta plazma (PRP)

Nedidelis paties paciento kraujo kiekis apdorojamas taip, kad susikoncentruotų trombocitai, ir plazma suleidžiama į galvos odą. Manoma, kad ji palaiko audinių atsinaujinimo procesus. PRP kartais taikoma atskirai, o kartais kartu su plaukų transplantacija.

Mažos galios lazerio terapija

Mažo intensyvumo šviesa naudojama siekiant stimuliuoti folikulų veiklą. Ji paprastai gerai toleruojama, tačiau dažniausiai reikia reguliarių seansų ilgą laiką, o poveikis daugeliu atvejų būna nedidelis.

Mikroadatinė terapija

Labai plonomis adatėlėmis galvos odoje padaromi mikroskopiniai dūriai, kurie paskatina natūralų gijimą ir kolageno gamybą. Procedūra turi būti atliekama steriliomis priemonėmis ir netinka, kai galvos oda uždegusi ar sudirgusi.

Vaistai

Esant kai kurioms plaukų slinkimo formoms, ant galvos odos tepami ar geriami vaistai gali sulėtinti slinkimą ir palaikyti augimą. Jie vartojami tik gydytojui paskyrus – jis atsižvelgia į diagnozę, galimą šalutinį poveikį ir kitus jūsų vartojamus vaistus. Nutraukus gydymą, poveikis paprastai pamažu išnyksta.

Plaukų transplantacija

Transplantacija esamų folikulų nestimuliuoja. Ji perkelia folikulus iš donorinės zonos pakaušyje ir šonuose, kur plaukai paprastai atsparesni androgeniniam slinkimui, į praretėjusias sritis. FUE metodas taikomas esant androgeninei alopecijai, o kombinuotas FUE ir DHI metodas – ir esant androgeninei alopecijai, ir norint sutankinti plaukus. Transplantacija negydo plaukų slinkimo priežasties, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja palaikyti ir likusius savus plaukus. Daugiau skaitykite plaukų transplantacijos puslapyje.

Kada laikas kreiptis į specialistą

Ne kiekvieną plaukų ar galvos odos pokytį išsprendžia naujas šampūnas. Verta apsilankyti pas dermatologą ar kitą plaukų problemas gydantį gydytoją, jei pastebite bent vieną iš šių požymių:

1. Padidėjęs slinkimas, kuris aiškiai viršija jums įprastą ir trunka ilgiau nei kelias savaites.
2. Retėjimas ar sumažėjęs tankis, ypač tam tikrose vietose – viršugalvyje, ties smilkiniais ar sklastymo linijoje.
3. Pakitusi plaukų kokybė: plaukai tampa trapūs, sausi ir ploni, nors juos kruopščiai prižiūrite.
4. Galvos odos problemos: nuolatinis niežulys, paraudimas, pleiskanojimas, skausmas ar plikos dėmės.
5. Įprasta priežiūra nepadeda: gerai žinomos priemonės kelis mėnesius neduoda jokio poveikio.
6. Šeimoje buvo ankstyvo plikimo atvejų ir norite anksti suprasti savo riziką.

Staigų slinkimą lopais, plaukų slinkimą kartu su kitais simptomais, pavyzdžiui, nuovargiu ar svorio pokyčiais, arba randus galvos odoje turėtų nedelsdamas įvertinti gydytojas. Ankstyva diagnozė suteikia daugiau galimybių ir padeda nešvaistyti laiko bei pinigų jūsų situacijai netinkamiems metodams.

Konsultacija City Medical Centre

City Medical Centre dirba su pacientais iš užsienio, svarstančiais plaukų transplantaciją. Pirmoji konsultacija nemokama ir gali vykti nuotoliu: atsiųskite savo plaukų ir donorinės zonos nuotraukas, o gydytojas įvertins, ar transplantacija jūsų atveju yra pagrįstas pasirinkimas. Kaina nurodoma po šio įvertinimo ir užfiksuojama sutartyje. Asmeninis koordinatorius būna su jumis nuo pirmosios žinutės iki sveikimo pabaigos, o nuotraukas ir klausimus galima siųsti per WhatsApp. Daugiau sužinosite plaukų transplantacijos puslapyje.

Dažniausi klausimai

Ar vitaminai ar plaukų kaukės gali pagreitinti plaukų augimą?

Jie gali palaikyti plaukus, jei organizmui iš tiesų trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, o kaukės gali pagerinti plaukų savijautą. Tačiau patikimų įrodymų, kad jie atkuria plaukų nebeauginančius folikulus, nėra. Jei slinkimas pastebimas, geriau kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti priežastį.

Koks gydymas geriausiai skatina plaukų augimą?

Vieno geriausio varianto nėra. Galvos odos injekcijos, PRP, lazerio terapija, mikroadatinė terapija ir vaistai turi savo indikacijas ir ribas. Pasirinkimas priklauso nuo plaukų slinkimo tipo ir priežasties, o sprendimą gydytojas priima po apžiūros.

Ar galiu vartoti vaistus nuo plaukų slinkimo be gydytojo?

Vaistai nuo plaukų slinkimo turėtų būti vartojami tik gydytojui paskyrus. Jie tinka ne kiekvienai plaukų slinkimo formai, gali sukelti šalutinį poveikį, o gydytojas turi atsižvelgti į jūsų sveikatą ir kitus vartojamus vaistus.

Ar plaukų transplantacija skatina plaukų augimą?

Ne. Transplantacija perkelia folikulus iš donorinės zonos į praretėjusias sritis, kur jie paprastai toliau auga. Ji negydo plaukų slinkimo priežasties, todėl savi plaukai gali toliau retėti, ir gydytojai dažnai rekomenduoja papildomą jų priežiūrą.

Kada dėl plaukų slinkimo reikėtų kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei kelias savaites plaukai slenka aiškiai daugiau nei įprastai, retėja tam tikrose vietose, galvos oda niežti, parausta ar skauda arba pastebite plikas dėmes. Staigų ar lopinį slinkimą reikėtų patikrinti nedelsiant.