Kako potaknuti rast kose: čimbenici, medicinske mogućnosti i kada otići stručnjaku

Što utječe na rast vaše kose

Svaka vlas raste u ciklusima: dugoj fazi rasta slijede kratka prijelazna faza i faza mirovanja, nakon koje vlas ispadne, a iz istog folikula počne rasti nova. Normalno je svaki dan izgubiti određen broj vlasi. Problemi počinju kad se faza rasta skrati, vlas postane tanja ili manje folikula stvara novu kosu.

Na taj ciklus zajedno djeluju mnogi čimbenici, neki iznutra, a neki izvana. Njihova je kombinacija kod svakoga drukčija, zbog čega isti savjet jednoj osobi dobro pomaže, a drugoj jedva ikako.

Unutarnji čimbenici

• Nasljeđe. Geni uvelike određuju debljinu, strukturu i gustoću kose te sklonost nasljednom gubitku kose.
• Hormoni. Hormonske promjene i osjetljivost folikula na određene hormone mogu skratiti fazu rasta i s vremenom stanjiti kosu.
• Prehrana. Kosi su potrebni bjelančevine, esencijalne masne kiseline, željezo i drugi mikronutrijenti. Stvaran nedostatak može utjecati na kosu, ali dodatni dodaci prehrani obično ne pomažu ako ničega ne nedostaje.
• Dob. S godinama se folikuli prirodno mijenjaju, a kosa često postaje tanja i raste sporije.
• Opće zdravlje. Bolesti štitnjače, anemija, nedavna bolest, operacija ili jak stres mogu se odraziti na kosi, često s odmakom od nekoliko mjeseci.

Vanjski čimbenici i svakodnevne navike

• Njega kose. Agresivni kemijski tretmani, često izbjeljivanje, čvrste frizure i mnogo oblikovanja toplinom mogu oštetiti vlas, a ponekad i folikule.
• Okoliš. Jako sunce, suh zrak i onečišćenje utječu na vlasište i stanje kose.
• Prehrana i tekućina. Raznolika prehrana i dovoljno tekućine podupiru cijelo tijelo, a kosa je njegov dio.
• Način života. Redovit san, umjerena tjelovježba, nepušenje i nošenje sa stresom pomažu održati tijelo, a s njim i kosu, u boljem stanju.

Dobre navike stvaraju povoljne uvjete, ali ne mijenjaju genetiku. Domaće maske, ulja i vitamini mogu kosu učiniti ugodnijom na dodir, no nema pouzdanih dokaza da obnavljaju folikule koji su prestali raditi. Ako je gubitak kose primjetan, bolje je utvrditi njegov uzrok nego isprobavati proizvod za proizvodom.

Medicinski pristupi koje liječnici mogu razmotriti

Postoji niz tretmana koje mogu ponuditi stručnjaci za probleme kose i vlasišta. Svaki ima svoje indikacije i ograničenja, a nijedan ne odgovara svakome. Koja je mogućnost razumna, ako je uopće ima, odlučuje liječnik nakon pregleda.

Injekcije u vlasište (mezoterapija)

U vlasište se ubrizgavaju male količine otopina s vitaminima, elementima u tragovima i drugim aktivnim tvarima. Cilj je poduprijeti prehranu korijena kose. Dokazi se razlikuju od proizvoda do proizvoda, a rezultati od osobe do osobe.

Plazma bogata trombocitima (PRP)

Mala količina pacijentove vlastite krvi obrađuje se kako bi se koncentrirali trombociti, a plazma se ubrizgava u vlasište. Smatra se da podupire procese obnove u tkivu. PRP se ponekad primjenjuje samostalno, a ponekad uz presađivanje kose.

Niskoenergetska laserska terapija

Svjetlo niskog intenziteta koristi se s ciljem poticanja aktivnosti folikula. Općenito se dobro podnosi, ali obično zahtijeva redovite tretmane kroz dulje razdoblje, a učinak je u mnogim slučajevima skroman.

Mikroiglanje

Vrlo tanke igle stvaraju sitne ubode u vlasištu kako bi potaknule prirodno cijeljenje i stvaranje kolagena. Treba ga raditi sterilnom opremom i nije prikladno za upaljeno ili nadraženo vlasište.

Lijekovi

Kod nekih vrsta gubitka kose lijekovi koji se nanose na vlasište ili uzimaju na usta mogu usporiti opadanje i poduprijeti rast. Koriste se samo prema propisu liječnika, koji uzima u obzir dijagnozu, moguće nuspojave i druge lijekove koje uzimate. Prekid liječenja obično znači da učinak postupno nestaje.

Presađivanje kose

Presađivanje ne potiče postojeće folikule. Njime se folikuli premještaju iz donorskog područja na stražnjem dijelu i sa strana glave, gdje je kosa obično otpornija na nasljedni gubitak, na područja na kojima se prorijedila. Kod androgenetske alopecije primjenjuje se metoda FUE, a kombinirani pristup FUE i DHI koristi se i kod androgenetske alopecije i za zgušnjavanje. Presađivanje ne liječi uzrok gubitka kose, pa liječnici često preporučuju i potporu preostaloj vlastitoj kosi. Više možete pročitati na stranici o presađivanju kose.

Kada je vrijeme za odlazak stručnjaku

Ne može se svaka promjena kose ili vlasišta riješiti novim šamponom. Dermatologu ili drugom liječniku koji se bavi problemima kose vrijedi otići ako primijetite nešto od sljedećeg:

1. Pojačano opadanje koje je jasno iznad vaše uobičajene razine i traje dulje od nekoliko tjedana.
2. Prorjeđivanje ili smanjenu gustoću, osobito na određenim područjima poput tjemena, sljepoočnica ili razdjeljka.
3. Promjene kvalitete kose: kosa postaje krhka, suha i tanka unatoč pažljivoj njezi.
4. Probleme s vlasištem poput upornog svrbeža, crvenila, perutanja, boli ili mjesta bez kose.
5. Izostanak učinka uobičajene njege: poznati proizvodi nekoliko mjeseci nisu imali učinka.
6. Obiteljsku povijest ranog gubitka kose, kad želite na vrijeme razumjeti vlastiti rizik.

Nagli gubitak kose na mjestima, gubitak kose uz druge simptome poput umora ili promjene tjelesne težine te ožiljke na vlasištu liječnik treba pregledati bez odgađanja. Rana dijagnoza daje više mogućnosti i pomaže da ne trošite vrijeme i novac na metode koje ne odgovaraju vašoj situaciji.

Konzultacije u City Medical Centreu

City Medical Centre radi s pacijentima iz inozemstva koji razmišljaju o presađivanju kose. Prve konzultacije su besplatne i mogu se održati online: pošaljite fotografije kose i donorskog područja, a liječnik će procijeniti je li presađivanje u vašem slučaju razumna mogućnost. Cijena se navodi nakon te procjene i utvrđuje u ugovoru. Osobni koordinator uz vas je od prve poruke do kraja oporavka, a fotografije i pitanja možete poslati putem WhatsAppa. Više saznajte na stranici o presađivanju kose.

Česta pitanja

Mogu li vitamini ili maske za kosu ubrzati rast kose?

Mogu poduprijeti kosu ako tijelu stvarno nedostaju određene hranjive tvari, a maske mogu poboljšati osjećaj kose na dodir. Ipak, nema pouzdanih dokaza da obnavljaju folikule koji su prestali stvarati kosu. Ako je opadanje primjetno, bolje je otići liječniku i utvrditi uzrok.

Koji je tretman najbolji za poticanje rasta kose?

Ne postoji jedna najbolja mogućnost. Injekcije u vlasište, PRP, laserska terapija, mikroiglanje i lijekovi imaju svaki svoje indikacije i ograničenja. Izbor ovisi o vrsti i uzroku gubitka kose, a donosi ga liječnik nakon pregleda.

Smijem li uzimati lijekove protiv gubitka kose bez liječnika?

Lijekove protiv gubitka kose treba koristiti samo prema propisu liječnika. Nisu prikladni za svaku vrstu gubitka kose, mogu imati nuspojave, a liječnik mora uzeti u obzir vaše zdravlje i druge lijekove koje uzimate.

Potiče li presađivanje kose rast kose?

Ne. Presađivanjem se folikuli premještaju iz donorskog područja na prorijeđena područja, gdje obično nastavljaju rasti. Ono ne liječi uzrok gubitka kose, pa se vlastita kosa može i dalje prorjeđivati, a liječnici često preporučuju dodatnu njegu.

Kada se zbog gubitka kose javiti liječniku?

Javite se liječniku ako je opadanje nekoliko tjedana jasno pojačano, ako se kosa prorjeđuje na određenim područjima, ako vlasište svrbi, crveni ili boli ili ako primijetite mjesta bez kose. Nagli gubitak ili gubitak na mjestima treba odmah provjeriti.