كيف تحفّز نمو الشعر: العوامل المؤثرة والخيارات الطبية ومتى تراجع الاختصاصي

ما الذي يؤثر في نمو شعرك

تنمو كل شعرة على شكل دورات: مرحلة نمو طويلة، ومرحلة انتقالية قصيرة، ومرحلة راحة تتساقط بعدها الشعرة وتبدأ شعرة جديدة بالنمو من البصيلة نفسها. وفقدان عدد معين من الشعيرات كل يوم أمر طبيعي. وتبدأ المشكلات عندما تقصر مرحلة النمو، أو يصبح الشعر أرفع، أو يقل عدد البصيلات التي تنتج شعرًا جديدًا.

تؤثر في هذه الدورة عوامل كثيرة معًا، بعضها من داخل الجسم وبعضها من خارجه. ويختلف اجتماعها من شخص لآخر، ولهذا تنجح النصيحة نفسها مع شخص ولا تكاد تفيد آخر.

العوامل الداخلية

• الوراثة. تحدد الجينات إلى حدّ كبير سماكة الشعر وملمسه وكثافته، وكذلك الميل إلى الصلع الوراثي.
• الهرمونات. التغيرات الهرمونية وحساسية البصيلات لهرمونات معينة قد تقصّر مرحلة النمو وتجعل الشعر أرفع مع الوقت.
• التغذية. يحتاج الشعر إلى البروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد وغيرها من العناصر الدقيقة. والنقص الحقيقي قد يؤثر في الشعر، لكن المكملات الإضافية لا تفيد عادةً إذا لم يكن هناك نقص.
• العمر. مع العمر تتغير البصيلات بشكل طبيعي، وكثيرًا ما يصبح الشعر أخفّ وينمو ببطء أكبر.
• الصحة العامة. اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم والمرض الحديث والجراحة والضغط النفسي الشديد قد تظهر كلها في الشعر، وغالبًا بعد تأخر بضعة أشهر.

العوامل الخارجية والعادات اليومية

• العناية بالشعر. المعالجات الكيميائية القاسية والتشقير المتكرر والتسريحات المشدودة وكثرة التصفيف الحراري قد تضر ساق الشعرة، وفي بعض الحالات البصيلات.
• البيئة. الشمس القوية والهواء الجاف والتلوث تؤثر في فروة الرأس وحالة الشعر.
• الغذاء والسوائل. النظام الغذائي المتنوع وشرب ما يكفي من السوائل يدعمان الجسم كله، والشعر جزء منه.
• نمط الحياة. النوم المنتظم والرياضة المعتدلة والامتناع عن التدخين وإدارة الضغط النفسي تساعد على إبقاء الجسم، ومعه الشعر، في حالة أفضل.

العادات الجيدة تهيّئ ظروفًا مواتية، لكنها لا تغيّر الوراثة. فالأقنعة المنزلية والزيوت والفيتامينات قد تجعل ملمس الشعر أفضل، لكن لا يوجد دليل موثوق على أنها تُعيد بصيلات توقفت عن العمل. وإذا كان التساقط ملحوظًا، فمن الأفضل معرفة سببه بدل تجربة منتج تلو الآخر.

الأساليب الطبية التي قد ينظر فيها الأطباء

توجد مجموعة من العلاجات التي قد يقدمها الاختصاصيون في مشكلات الشعر وفروة الرأس. ولكل منها دواعيه وحدوده، ولا يناسب أيّ منها الجميع. ويقرر الطبيب بعد الفحص أي خيار معقول، إن وُجد.

حقن فروة الرأس (الميزوثيرابي)

تُحقن في فروة الرأس كميات صغيرة من محاليل تحتوي على فيتامينات وعناصر نادرة ومواد فعّالة أخرى. والهدف دعم تغذية جذور الشعر. وتتفاوت الأدلة بين المنتجات، وتختلف النتائج من شخص لآخر.

البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)

تُعالَج كمية صغيرة من دم المريض نفسه لتركيز الصفائح الدموية، ثم تُحقن البلازما في فروة الرأس. ويُعتقد أنها تدعم عمليات الترميم في الأنسجة. وتُستخدم أحيانًا وحدها، وأحيانًا مع زراعة الشعر.

العلاج بالليزر منخفض الشدة

يُستخدم ضوء منخفض الشدة بهدف تحفيز نشاط البصيلات. وهو محتمل جيدًا بوجه عام، لكنه يتطلب عادةً جلسات منتظمة على مدى فترة طويلة، وتأثيره متواضع في حالات كثيرة.

الوخز بالإبر الدقيقة (الميكرونيدلينغ)

تُحدث إبر رفيعة جدًا ثقوبًا صغيرة جدًا في فروة الرأس لتحفيز الالتئام الطبيعي وإنتاج الكولاجين. وينبغي أن يُجرى بأدوات معقمة، ولا يناسب فروة الرأس الملتهبة أو المتهيّجة.

الأدوية

في بعض أنواع التساقط قد تبطئ الأدوية الموضعية أو الفموية التساقط وتدعم النمو. ولا تُستخدم إلا بوصفة من الطبيب، الذي يأخذ في الحسبان التشخيص والآثار الجانبية المحتملة والأدوية الأخرى التي تتناولها. والتوقف عن العلاج يعني عادةً أن التأثير يتلاشى تدريجيًا.

زراعة الشعر

لا تحفّز الزراعة البصيلات الموجودة. بل تنقل البصيلات من المنطقة المانحة في مؤخرة الرأس وجانبيه، حيث يكون الشعر عادةً أكثر مقاومة للصلع الوراثي، إلى المناطق التي خفّ فيها. تُستخدم تقنية FUE في الثعلبة الأندروجينية، ويُستخدم الجمع بين FUE وDHI في الثعلبة الأندروجينية وكذلك لزيادة الكثافة. ولا تعالج الزراعة سبب التساقط، ولهذا يوصي الأطباء كثيرًا بدعم الشعر الأصلي المتبقي أيضًا. يمكنك قراءة المزيد في صفحة زراعة الشعر.

متى حان وقت مراجعة الاختصاصي

ليس كل تغيّر في الشعر أو فروة الرأس يمكن إصلاحه بشامبو جديد. ومن المفيد مراجعة طبيب الجلدية أو طبيب آخر يعالج مشكلات الشعر إذا لاحظت أيًّا مما يلي:

1. زيادة التساقط بشكل يتجاوز بوضوح معدلك المعتاد ويستمر أكثر من بضعة أسابيع.
2. الخفّة أو تراجع الكثافة، خاصة في مناطق معينة مثل قمة الرأس أو الصدغين أو الفرق.
3. تغيّر جودة الشعر: يصبح الشعر هشًّا وجافًا ورفيعًا رغم العناية الدقيقة.
4. مشكلات فروة الرأس مثل الحكة المستمرة أو الاحمرار أو التقشّر أو الألم أو بقع التساقط.
5. عدم الاستجابة للعناية المعتادة: لم يكن للمنتجات المعروفة أي أثر على مدى عدة أشهر.
6. تاريخ عائلي من التساقط المبكر، عندما تريد أن تفهم مستوى الخطر لديك مبكرًا.

التساقط المفاجئ على شكل بقع، أو التساقط المصحوب بأعراض أخرى مثل التعب أو تغيّر الوزن، أو التندّب في فروة الرأس، كلها أمور ينبغي أن يفحصها الطبيب دون تأخير. فالتشخيص المبكر يمنح خيارات أكثر، ويساعد على تجنّب إنفاق الوقت والمال على طرق لا تناسب حالتك.

الاستشارة في City Medical Centre

يعمل City Medical Centre مع المرضى من خارج البلاد الذين يفكرون في زراعة الشعر. الاستشارة الأولى مجانية ويمكن إجراؤها عبر الإنترنت: أرسل صورًا لشعرك وللمنطقة المانحة، وسيقيّم الطبيب ما إذا كانت الزراعة خيارًا معقولًا في حالتك. تُحدَّد التكلفة بعد هذا التقييم وتُثبَّت في العقد. ويرافقك منسّق شخصي من رسالتك الأولى حتى نهاية التعافي، ويمكنك إرسال الصور والأسئلة عبر واتساب. التفاصيل في صفحة زراعة الشعر.

أسئلة شائعة

هل يمكن للفيتامينات أو أقنعة الشعر أن تجعل الشعر ينمو أسرع؟

قد تدعم الشعر إذا كان الجسم يفتقر فعلًا إلى عناصر غذائية معينة، وقد تحسّن الأقنعة ملمس الشعر. لكن لا يوجد دليل موثوق على أنها تُعيد بصيلات توقفت عن إنتاج الشعر. وإذا كان التساقط ملحوظًا، فمن الأفضل مراجعة الطبيب ومعرفة السبب.

ما أفضل علاج لتحفيز نمو الشعر؟

لا يوجد خيار واحد هو الأفضل. فلكل من حقن فروة الرأس والبلازما الغنية بالصفائح الدموية والعلاج بالليزر والوخز بالإبر الدقيقة والأدوية دواعيه وحدوده. ويعتمد الاختيار على نوع التساقط وسببه، ويتخذه الطبيب بعد الفحص.

هل يمكنني تناول أدوية لتساقط الشعر دون طبيب؟

ينبغي ألا تُستخدم أدوية تساقط الشعر إلا بوصفة من الطبيب. فهي لا تناسب كل أنواع التساقط، وقد تكون لها آثار جانبية، ويحتاج الطبيب إلى أن يأخذ في الحسبان صحتك وأي أدوية أخرى تتناولها.

هل تحفّز زراعة الشعر نمو الشعر؟

لا. تنقل الزراعة البصيلات من المنطقة المانحة إلى المناطق الخفيفة، حيث تواصل النمو عادةً. ولا تعالج سبب التساقط، لذا قد يستمر الشعر الأصلي في الخفّة، وكثيرًا ما يوصي الأطباء بعناية إضافية له.

متى ينبغي أن أراجع الطبيب بسبب تساقط الشعر؟

راجع الطبيب إذا زاد التساقط بوضوح لعدة أسابيع، أو كان الشعر يخفّ في مناطق محددة، أو كانت فروة الرأس تحكّ أو محمرّة أو مؤلمة، أو لاحظت بقعًا من التساقط. ويجب فحص التساقط المفاجئ أو البقعي دون إبطاء.