Како подстаћи раст косе: чиниоци, медицинске могућности и када отићи код специјалисте

Шта утиче на раст ваше косе

Свака длака расте у циклусима: дуга фаза раста, кратак прелаз и фаза мировања, после које длака опадне, а из истог фоликула почне да расте нова. Нормално је да сваког дана опадне одређен број длака. Проблеми почињу када се фаза раста скрати, длака постане тања или мањи број фоликула ствара нову длаку.

На овај циклус заједно делују многи чиниоци, неки изнутра, а неки споља. Њихов спој је код сваке особе другачији, па исти савет некоме много помогне, а некоме готово ништа.

Унутрашњи чиниоци

• Наслеђе. Гени у великој мери одређују дебљину, текстуру и густину косе, као и склоност ка ћелавости по обрасцу.
• Хормони. Хормонске промене и осетљивост фоликула на поједине хормоне могу временом да скрате фазу раста и учине длаку тањом.
• Исхрана. Коси су потребни протеини, есенцијалне масне киселине, гвожђе и други микронутријенти. Стварни недостатак може да утиче на косу, али додатни суплементи обично не помажу ако ништа не недостаје.
• Године. Са годинама се фоликули природно мењају, а коса често постаје тања и спорије расте.
• Опште здравље. Поремећаји штитне жлезде, анемија, недавна болест, операција или јак стрес могу да се одразе на коси, често са закашњењем од неколико месеци.

Спољни чиниоци и свакодневне навике

• Нега косе. Агресивни хемијски третмани, често бељење, чврсте фризуре и много обликовања топлотом могу да оштете стабло длаке, а у неким случајевима и фоликуле.
• Околина. Јако сунце, сув ваздух и загађење утичу на кожу главе и стање косе.
• Исхрана и течност. Разноврсна исхрана и довољно течности подржавају цео организам, а коса је његов део.
• Начин живота. Редован сан, умерена физичка активност, непушење и контрола стреса помажу да тело, а са њим и коса, буду у бољем стању.

Добре навике стварају повољне услове, али не мењају генетику. Домаће маске, уља и витамини могу да учине косу пријатнијом на додир, али нема поузданих доказа да враћају фоликуле који су престали да раде. Ако је опадање косе приметно, боље је открити његов узрок него испробавати један производ за другим.

Медицински приступи које лекари могу да размотре

Постоји низ третмана које могу да понуде специјалисти за проблеме косе и коже главе. Сваки има своје индикације и ограничења и ниједан не одговара свакоме. Која је могућност разумна, ако је уопште има, одлучује лекар после прегледа.

Ињекције у кожу главе (мезотерапија)

Мале количине раствора са витаминима, микроелементима и другим активним материјама убризгавају се у кожу главе. Циљ је да се подржи исхрана корена косе. Докази се разликују од производа до производа, а резултати од особе до особе.

Плазма богата тромбоцитима (PRP)

Мала количина сопствене крви пацијента обрађује се тако да се тромбоцити концентрују, а плазма се затим убризгава у кожу главе. Сматра се да подржава процесе обнове у ткиву. PRP се понекад примењује самостално, а понекад уз трансплантацију косе.

Ласерска терапија ниског интензитета

Светлост ниског интензитета користи се са циљем да подстакне активност фоликула. Углавном се добро подноси, али обично захтева редовне третмане током дужег периода, а учинак је у многим случајевима скроман.

Микроиглинг

Веома танке игле праве ситне убоде у кожи главе да би покренуле природно зарастање и стварање колагена. Треба га радити стерилном опремом и није погодан за упаљену или надражену кожу главе.

Лекови

Код неких врста опадања косе лекови који се наносе на кожу главе или узимају на уста могу да успоре опадање и подрже раст. Користе се само онако како их пропише лекар, који узима у обзир дијагнозу, могућа нежељена дејства и друге лекове које узимате. Прекид лечења обично значи да учинак постепено слаби.

Трансплантација косе

Трансплантација не подстиче постојеће фоликуле. Она премешта фоликуле из донорске зоне на потиљку и са стране главе, где је коса обично отпорнија на опадање по обрасцу, на места где се проредила. Код андрогене алопеције примењује се FUE метода, а комбиновани приступ FUE и DHI и код андрогене алопеције и за згушњавање. Трансплантација не лечи узрок опадања косе, па лекари често препоручују и подршку преосталој сопственој коси. Више можете прочитати на страници о трансплантацији косе.

Када је време да се обратите специјалисти

Свака промена косе или коже главе не може се решити новим шампоном. Вреди отићи код дерматолога или другог лекара који се бави проблемима косе ако приметите нешто од следећег:

1. Појачано опадање, које је јасно изнад вашег уобичајеног нивоа и траје дуже од неколико недеља.
2. Проређивање или мању густину, нарочито на појединим местима, као што су теме, слепоочнице или разделак.
3. Промене квалитета косе: коса постаје крта, сува и танка упркос пажљивој нези.
4. Проблеме са кожом главе, као што су упоран свраб, црвенило, перутање, бол или места без косе.
5. Изостанак реакције на уобичајену негу: познати производи месецима нису имали учинка.
6. Породичну историју раног опадања косе, када желите да на време разумете сопствени ризик.

Изненадно опадање косе на појединим местима, опадање праћено другим симптомима, као што су умор или промена тежине, или ожиљци на кожи главе треба да без одлагања прегледа лекар. Рана дијагноза даје више могућности и помаже да не трошите време и новац на методе које не одговарају вашој ситуацији.

Консултација у City Medical Centre

City Medical Centre ради са пацијентима из иностранства који размишљају о трансплантацији косе. Прва консултација је бесплатна и може се обавити онлајн: пошаљите фотографије косе и донорске зоне, а лекар ће проценити да ли је трансплантација у вашем случају разумна могућност. Цена се наводи после те процене и фиксира у уговору. Лични координатор је уз вас од прве поруке до краја опоравка, а фотографије и питања можете да пошаљете преко WhatsApp-а. Више сазнајте на страници о трансплантацији косе.

Најчешћа питања

Могу ли витамини или маске за косу да убрзају раст косе?

Могу да подрже косу ако организму заиста недостају одређене хранљиве материје, а маске могу да поправе осећај косе на додир. Ипак, нема поузданих доказа да враћају фоликуле који су престали да стварају длаку. Ако је опадање приметно, боље је отићи код лекара и открити узрок.

Који третман је најбољи за подстицање раста косе?

Не постоји једна најбоља могућност. Ињекције у кожу главе, PRP, ласерска терапија, микроиглинг и лекови имају своје индикације и ограничења. Избор зависи од врсте и узрока опадања косе, а доноси га лекар после прегледа.

Могу ли да узимам лекове против опадања косе без лекара?

Лекове против опадања косе треба користити само онако како их лекар пропише. Нису погодни за сваку врсту опадања, могу имати нежељена дејства, а лекар мора да узме у обзир ваше здравље и друге лекове које узимате.

Да ли трансплантација косе подстиче раст косе?

Не. Трансплантација премешта фоликуле из донорске зоне на проређена места, где обично настављају да расту. Она не лечи узрок опадања, па сопствена коса може и даље да се проређује, а лекари често препоручују додатну негу за њу.

Када због опадања косе треба отићи код лекара?

Обратите се лекару ако је опадање јасно појачано неколико недеља, ако се коса проређује на појединим местима, ако кожа главе сврби, црвена је или боли или ако приметите места без косе. Изненадно опадање или опадање на појединим местима треба брзо проверити.