Recuperação da lipoaspiração semana a semana: do primeiro dia ao resultado

Dias 2 a 7

Conte com uma dor semelhante a uma forte dor muscular depois do exercício, sensação de aperto e nódoas negras. O inchaço costuma parecer pior entre o segundo e o quarto dia do que no primeiro. Uma febre ligeira nos primeiros dias pode ser uma reação normal à cirurgia. Tome apenas os medicamentos receitados ou aprovados pelo seu cirurgião.

O que mais ajuda na primeira semana:

• levantar-se e andar pelo quarto ou pelo corredor várias vezes por dia, o que reduz o risco de coágulos;
• beber água suficiente e fazer refeições leves e regulares;
• dormir numa posição que não pressione as zonas tratadas;
• manter as incisões limpas e secas e seguir as indicações sobre os pensos;
• evitar o álcool e o tabaco, que atrasam a cicatrização.

A primeira consulta de controlo é normalmente por volta de uma semana: o cirurgião observa as incisões, o inchaço e o ajuste da cinta. Se os pontos não forem absorvíveis, costumam ser retirados nesta altura.

O que costuma ajudar:

• usar a cinta conforme indicado;
• caminhar com regularidade em vez de ficar muito tempo sentado ou deitado sem se mexer;
• reduzir o sal, que retém água nos tecidos;
• evitar calor nas zonas tratadas: nada de sauna, banho turco ou banhos quentes de imersão no primeiro mês.

Drenagem linfática e massagem

A drenagem linfática manual e a pressoterapia são muitas vezes recomendadas após a lipoaspiração para ajudar o inchaço a diminuir e os tecidos a amolecer. Comece apenas quando o seu cirurgião indicar. É ele quem decide quando pode ser a primeira sessão, quantas são necessárias e se alguma zona deve ser evitada. Massagens profundas e vigorosas, envolvimentos quentes ou aparelhos caseiros usados sem aconselhamento podem irritar tecidos em cicatrização. Veja como a própria operação é planeada na nossa página de lipoaspiração.

Conduzir

Não deve conduzir no dia da cirurgia nem enquanto tomar medicamentos que causem sonolência. A maioria pode conduzir quando consegue virar-se, travar a fundo e usar o cinto de segurança sobre a zona tratada sem dor. O seu cirurgião dirá quando é sensato.

Exercício

• Semanas 1–2: apenas caminhar, cada vez um pouco mais.
• Semanas 3–4: exercício suave, como bicicleta tranquila ou alongamentos ligeiros, se o cirurgião concordar.
• Depois do primeiro mês: regresso gradual a treinos mais exigentes; exercício intenso, pesos elevados e desportos de contacto costumam ficar para as 6–12 semanas, consoante as zonas tratadas.

Piscina, sauna, sol e intimidade

Piscina, mar, banhos de imersão, sauna e banho turco evitam-se normalmente pelo menos durante o primeiro mês, até as incisões estarem completamente fechadas. Proteja as marcas das incisões do sol forte durante vários meses para que não escureçam. A vida íntima pode normalmente ser retomada quando já não dói e as zonas tratadas não ficam sob pressão, em geral ao fim de umas duas semanas.

Voar para casa após uma lipoaspiração no estrangeiro

Quem viaja para ser operado costuma perguntar quando pode voar. As viagens de avião, sobretudo as longas, aumentam o risco de coágulos nas primeiras semanas após qualquer operação. Muitos cirurgiões preferem que o doente fique por perto pelo menos até à primeira consulta de controlo, por volta de uma semana, e que só voe depois de ser observado.

Para a viagem de regresso:

• use a sua cinta de compressão e, se aconselhado, meias de compressão;
• escolha um lugar de corredor, levante-se e caminhe mais ou menos de hora a hora e mexa os pés e os tornozelos enquanto está sentado;
• beba água e evite o álcool a bordo;
• leve na bagagem de mão a nota de alta e os contactos do seu coordenador;
• pergunte ao seu cirurgião, antes da operação, se quer que tome algum medicamento para o voo.

Antes de partir, combine como será o acompanhamento: que fotografias enviar e quando, e como contactar o cirurgião se tiver dúvidas.

As células de gordura retiradas na lipoaspiração não voltam a crescer, por isso a nova forma mantém-se normalmente enquanto o seu peso se mantiver estável. As células que ficaram podem, no entanto, aumentar se ganhar peso; uma alimentação equilibrada e atividade regular fazem parte da manutenção do resultado. A lipoaspiração não elimina a celulite nem estica a pele flácida, e o resultado final depende também da qualidade da pele.

Ligue de imediato para o número de emergência se tiver falta de ar, dor no peito, tosse com sangue, desmaio ou confusão. Podem ser sinais de um coágulo nos pulmões ou de outras complicações graves que precisam de tratamento urgente.

Um coordenador pessoal acompanha-o desde a primeira mensagem até ao fim da recuperação: ajuda a planear a estadia em torno da primeira consulta de controlo, lembra-o da cinta e das consultas de seguimento e, depois de regressar a casa, faz chegar ao cirurgião as suas perguntas e fotografias por WhatsApp. Saiba mais sobre a operação, as zonas tratadas e as técnicas na página de lipoaspiração.