脂肪吸引後の回復を週ごとに解説：手術当日から仕上がりまで

脂肪吸引後の回復は、皮膚を切除したり筋肉を引き締めたりする手術に比べると一般的に楽ですが、それでも手術であることに変わりはありません。変化の大部分は最初の1か月に起こります。腫れや内出血はピークを迎えた後に引いていき、短い散歩から日常生活へと戻り、圧迫着は毎日の習慣になります。

回復の早さは、治療した部位の数、吸引した脂肪の量、術式、麻酔の種類によって異なります。以下のスケジュールは一般的な目安であり、約束ではありません。執刀医が治り具合を見ながら調整します。

手術当日

局所麻酔の場合、多くの方は手術から数時間後、その日のうちに帰宅します。全身麻酔の場合は、通常1泊入院して経過を観察します。どちらの場合も付き添いの方に送ってもらい、全身麻酔の後は最初の24時間そばにいてもらうようにしてください。

圧迫着は手術室で着用します。小さな切開部から1〜2日ほどピンク色の液体が出るのは正常です。これは手術中に注入した溶液です。ベッドに吸水シートを敷き、圧迫着の内側にパッドを当てると安心です。

2日目から7日目

強い筋肉痛のような痛み、突っ張り感、内出血が出ると考えておきましょう。腫れは初日より2〜4日目のほうが目立つことがよくあります。最初の数日に微熱が出るのは、手術に対する正常な反応であることがあります。服用する薬は、執刀医が処方または許可したものだけにしてください。

最初の1週間に特に役立つこと：

• 1日に数回起き上がって部屋や廊下を歩くこと。血栓のリスクを下げます。
• 水分を十分にとり、軽い食事を規則正しくとること。
• 治療した部位を圧迫しない姿勢で眠ること。
• 切開部を清潔で乾いた状態に保ち、処置の指示に従うこと。
• 治りを遅らせるアルコールと喫煙を避けること。

最初の診察は通常約1週間後で、執刀医が切開部、腫れ、圧迫着のフィット感を確認します。溶けない糸の場合、この時期に抜糸することが多いです。

圧迫着は脂肪吸引後のケアで最も重要なものです。皮膚を下の組織に均一に押し当て、腫れや内出血を抑え、皮膚が新しい輪郭になめらかになじむのを助けます。

• 期間：通常、合計30〜45日です。最初の数週間は昼も夜も着用し、その後は執刀医の判断で日中のみになることがあります。
• 外すとき：シャワーと洗濯のときだけ外し、すぐにまた着用します。
• フィット感：しっかり締まっていても痛くないこと。しびれ、ピリピリ感、深い跡、縁の痛みがある場合は、きつすぎるかしわが寄っています。
• しわと縫い目：着るたびにしわを伸ばしましょう。腫れた組織をしわが押すと、一時的な溝が残ることがあります。
• 2枚目の圧迫着：2枚あれば、洗濯中も圧迫を途切れさせずに済みます。

自己判断で小さいサイズや一般的な補正下着に替えないでください。腫れが引いて圧迫着がゆるくなってきたら、交換の時期かどうか執刀医またはコーディネーターに相談しましょう。

脂肪吸引の結果が見えるまでに時間がかかるのは、腫れがあるためです。腫れは通常、最初の2週間が最も目立ち、その後少しずつ引いていきます。太もも、ひざ、足首など体の低い部位は、立っているときに水分がたまりやすいため、腫れが長引く傾向があります。

2〜3週目ごろから、皮膚の下に硬い部分や、ときにでこぼこした部分を感じる方が多くいます。これは正常な治癒の一部で、脂肪を取った部分で組織が修復されているサインです。ほとんどの場合、その後の数週間でやわらかくなります。ピリピリ感、かゆみ、部分的なしびれもよく見られ、通常は6〜8週間ほど、ときにはもう少し長くかけて改善します。

一般的に役立つこと：

• 指示どおりに圧迫着を着用する。
• 長時間座ったり横になったりせず、こまめに歩く。
• 組織に水分をためる塩分を控える。
• 治療部位を温めない。最初の1か月はサウナ、スチームバス、熱い湯船を避ける。

リンパドレナージュとマッサージ

用手リンパドレナージュや加圧療法（プレッシャー療法）は、腫れを引かせ組織をやわらかくするために、脂肪吸引後によくすすめられます。始めるのは執刀医の許可が出てからにしてください。初回の時期、必要な回数、避けるべき部位は執刀医が判断します。強いもみほぐし、温熱パック、医師の助言なしに自宅で使う機器は、治りかけの組織を刺激することがあります。手術そのものの計画については、脂肪吸引のページをご覧ください。

仕事への復帰

範囲の限られた手術であれば、多くの方が3〜7日でデスクワークに戻ります。複数の部位や吸引量が多い場合は、1〜2週間休むほうが現実的です。重い物を持つ、長時間立つ、体を使う仕事は通常もっと時間が必要なので、手術前に執刀医と計画しておくとよいでしょう。

車の運転

手術当日や、眠くなる薬を服用している間は運転しないでください。多くの方は、痛みなく体をひねる、強くブレーキを踏む、治療部位の上にシートベルトを締めることができるようになれば運転を再開できます。適切な時期は執刀医が伝えます。

運動

• 1〜2週目：歩くだけにし、少しずつ距離を延ばします。
• 3〜4週目：執刀医が認めれば、ゆっくりしたサイクリングや軽いストレッチなどの軽い運動。
• 1か月以降：よりハードなトレーニングへ段階的に復帰します。激しい運動、重いウエイト、コンタクトスポーツは、部位によって6〜12週目ごろまで控えることが多いです。

輪郭は手術当日から変わっていますが、最初は腫れに隠れて見えません。主な腫れが引く3〜4週間後ごろに、目に見える改善が現れるのが一般的です。仕上がりの評価は、組織が落ち着き皮膚が新しい形になじむ約3か月後に行うのが一般的です。部位によっては、わずかな腫れが完全に消えるまで最長6か月かかることがあります。

脂肪吸引で取り除いた脂肪細胞は再び増えないため、体重が安定していれば新しい体型は通常保たれます。ただし、残った脂肪細胞は体重が増えると大きくなることがあるため、バランスのよい食事と定期的な運動も結果を保つうえで大切です。脂肪吸引ではセルライトは取れず、たるんだ皮膚も引き締まりません。最終的な仕上がりは皮膚の状態にも左右されます。

脂肪吸引後の不快感の多くは想定内のもので、日ごとに改善していきます。次のような症状に気づいたら、すぐに執刀医またはコーディネーターに連絡してください。

• 痛みがよくなるどころか強くなる、または処方された薬で和らがない。
• 高熱や上がり続ける熱、悪寒、広がる赤み、熱感、切開部からの膿。
• 片側だけ急に腫れが増える、または大きく張りつめた痛いふくらみがある。
• 最初の1週間以降に、液体がたまったようなやわらかいふくらみが出てきた（漿液腫の可能性）。
• 片方のふくらはぎや脚の痛み、熱感、腫れ。

息切れ、胸の痛み、血の混じったせき、失神、意識の混乱がある場合は、ただちに救急に連絡してください。肺の血栓やその他の重い合併症のサインである可能性があり、緊急の治療が必要です。

City Medical Centreは海外からの患者様を受け入れています。初回のカウンセリングは無料で、オンラインでも受けられます。変えたい部位の写真を送り、健康状態、体重の変化、渡航の予定を医師に伝え、ご自身の場合の回復の流れを質問してください。医師が状況を評価して費用をお伝えし、その金額は契約書に明記されます。

専任のコーディネーターが、最初のメッセージから回復の終わりまでサポートします。最初の診察に合わせた滞在計画づくりを手伝い、圧迫着や経過観察の診察についてお知らせし、帰国後はご質問や写真をWhatsAppで執刀医に届けます。手術、治療部位、術式について詳しくは脂肪吸引のページをご覧ください。

• NHS — Liposuction
• American Society of Plastic Surgeons — Liposuction recovery