Njega nakon presađivanja kose: pravila za pranje, spavanje, fizičku aktivnost i zaštitu od sunca

Zašto su prve sedmice važne

Savremene tehnike presađivanja su minimalno invazivne i većini pacijenata nije potreban dug oporavak. Ipak, u prvim danima tek ugrađeni graftovi stoje u sićušnim kanalima u koži i još su slabo učvršćeni. Trljanje, pritisak, jako znojenje ili infekcija u toj fazi mogu ih pomjeriti ili oštetiti.

Zacjeljivanje obično teče predvidljivim redom: prvih dana blagi otok i osjetljivost, zatim sitne kraste u zoni primanja i u donorskoj zoni, a tokom narednih sedmica koža se postepeno smiruje. Hirurg vam daje pisana uputstva za njegu prilagođena vašem slučaju. Pravila u nastavku su opća i ne zamjenjuju ta uputstva: ako se savjet vašeg ljekara razlikuje, slijedite ljekara.

Pranje kose nakon zahvata

Prvo pranje obično se preporučuje drugog ili trećeg dana nakon zahvata. U mnogim klinikama ga obavlja medicinski tim, koji vam pritom pokaže nježnu tehniku koju ćete koristiti kod kuće.

• Koristite mlaku vodu i blagi šampon koji preporuči ljekar.
• Pjenu nanosite laganim tapkanjem, bez trljanja i češanja zone primanja.
• Ispirite blagim mlazom iz čaše ili iz tuša na slabom pritisku, a ne jakim mlazom.
• Kožu glave osušite laganim tapkanjem mekanim peškirom ili je pustite da se osuši na zraku. U prvom periodu izbjegavajte fen.

Ovakvo nježno pranje obično traje oko 7 do 14 dana. Kraste postepeno omekšaju i same otpadnu; nemojte ih skidati. Nakon otprilike dvije sedmice većina pacijenata može se vratiti svom uobičajenom šamponu, ako se ljekar složi.

Spavanje i zaštita graftova

Prvih nekoliko noći spavajte na leđima, s glavom podignutom na dva jastuka ili u polusjedećem položaju. To pomaže da se smanji otok čela i područja oko očiju i sprečava da se zona primanja trlja o jastuk.

Putni jastuk za vrat koristan je da glava ostane mirna. Važne su i čiste jastučnice: u početku je normalno da iz donorske zone curi malo tečnosti. Prvih dana izbjegavajte uske kape, kacige i sve što se navlači preko glave; ako trebate pokriti glavu, ljekar će vam reći koja je široka kapa prikladna i od kada.

Sport, sauna i plivanje

Fizička aktivnost podiže krvni pritisak i izaziva znojenje, a ni jedno ni drugo ne pogoduje graftovima dok se primaju. Opće preporuke obično izgledaju ovako, ali tačne rokove određuje vaš hirurg:

• lagana šetnja je u redu od prvih dana;
• trčanje, teretana i dizanje teških tereta obično se odgađaju najmanje sedmicu do dvije;
• kontaktni sportovi, kod kojih može doći do udarca u glavu, obično čekaju duže;
• sauna, parno kupatilo, bazen i more obično se izbjegavaju nekoliko sedmica, zbog toplote, hlora, soli i rizika od infekcije.

Prvih dana izbjegavajte i nagla saginjanja i naprezanje, jer mogu pojačati otok.

Sunce, alkohol, pušenje i preparati za kosu

Koža koja zacjeljuje osjetljiva je na ultraljubičasto zračenje. Direktno sunce na koži glave može izazvati opekotine i dugotrajno crvenilo ili pigmentaciju, pa ga je razumno izbjegavati prvih mjeseci. Kada ljekar dozvoli pokrivanje glave, široki šešir je najjednostavnija zaštita napolju.

Pušenje sužava krvne žile i može usporiti zacjeljivanje, a alkohol može pojačati otok i stupiti u interakciju s propisanim lijekovima. Većina ljekara savjetuje da se oboje izbjegava i prije i poslije zahvata. Farbanje kose, preparati za oblikovanje, sprejevi i hemijski tretmani obično se odgađaju dok koža potpuno ne zacijeli, najčešće nekoliko sedmica; prije upotrebe pitajte ljekara.

Šta je normalno tokom zacjeljivanja

Nekoliko stvari može izgledati zabrinjavajuće, a zapravo su normalan dio oporavka:

• kraste i blagi svrab u donorskoj zoni i u zoni primanja;
• privremena utrnulost ili zatezanje kože glave;
• opadanje presađenih dlaka nekoliko sedmica nakon zahvata, dok korijeni ostaju u koži;
• privremeno prorjeđivanje vlastite kose oko tretiranog područja, takozvani šok-gubitak, koji je obično prolazan.

Češanje kože koja svrbi može oštetiti graftove, pa ljekara radije pitajte za umirujući sprej. Nova kosa obično počinje da se pojavljuje nekoliko mjeseci nakon presađivanja i ne raste iz svih graftova u isto vrijeme, pa gustina raste postepeno. Kako teče taj rast, detaljno je opisano na stranici o presađivanju kose.

Kada se javiti ljekaru

Komplikacije nakon presađivanja kose nisu česte, ali se dešavaju. Odmah se javite ljekaru ako umjesto postepenog poboljšanja primijetite sve jaču bol ili otok, povišenu temperaturu, gnoj ili neugodan iscjedak, crvenilo koje se širi ili bolne crvene bubuljice oko dlaka. Takve sitne bubuljice mogu biti folikulitis, upala folikula, koju ljekari obično liječe antibioticima za lokalnu primjenu.

Osobe sklone keloidima ili zadebljanim ožiljcima trebaju to unaprijed reći hirurgu. Dobro je imati na umu i da presađivanje premješta kosu, ali ne liječi uzrok njenog opadanja: mnogim pacijentima koristi terapija održavanja i redovne kontrole kod trihologa, prema preporuci ljekara.

Konsultacija u City Medical Centreu

City Medical Centre radi s pacijentima iz inostranstva. Prva konsultacija je besplatna i može biti online: pošaljite fotografije kože glave i donorske zone i postavite sva pitanja o njezi i oporavku. Ljekar procjenjuje vaš slučaj i navodi cijenu, koja se zatim utvrđuje ugovorom. Lični koordinator je uz vas od prve poruke do kraja oporavka, a fotografije i pitanja možete poslati i putem WhatsAppa. Više saznajte na stranici o presađivanju kose.

Česta pitanja

Kada smijem oprati kosu nakon presađivanja kose?

Prvo pranje obično se preporučuje drugog ili trećeg dana nakon zahvata, često uz vodstvo medicinskog tima. Otprilike sedmicu do dvije koriste se blagi šampon i nježno tapkanje; nakon toga se većina pacijenata vraća uobičajenom šamponu, ako se ljekar složi.

Kako spavati nakon presađivanja kose?

Prvih nekoliko noći spavajte na leđima s podignutom glavom, na primjer na dva jastuka ili s putnim jastukom za vrat. To pomaže da se smanji otok i sprečava da se zona primanja trlja o posteljinu.

Kada se mogu vratiti u teretanu?

Lagana šetnja obično je u redu od prvih dana, dok se intenzivni treninzi i dizanje teških tereta najčešće odgađaju najmanje sedmicu do dvije. Kontaktni sportovi, plivanje i sauna obično čekaju duže. Tačne rokove za vaš slučaj određuje hirurg.

Da li je normalno da presađena kosa opada?

Da. Nekoliko sedmica nakon zahvata većina presađenih dlaka otpadne, dok korijeni ostaju u koži. Nova kosa obično počinje rasti nekoliko mjeseci kasnije. Može doći i do privremenog prorjeđivanja okolne vlastite kose, koje je obično prolazno.

Da li trebam štititi kožu glave od sunca?

Da. Koža koja zacjeljuje osjetljiva je, a direktno sunce može izazvati opekotine i dugotrajno crvenilo ili pigmentaciju. Razumno je prvih mjeseci izbjegavati direktno sunce na koži glave i napolju nositi široki šešir kada ljekar dozvoli pokrivanje glave.