Njega nakon presađivanja kose: pravila za pranje, spavanje, tjelovježbu i zaštitu od sunca

Zašto su prvi tjedni važni

Suvremene tehnike presađivanja minimalno su invazivne i većini pacijenata nije potreban dug oporavak. Ipak, u prvim danima tek ugrađeni graftovi nalaze se u sitnim kanalićima u koži i još su slabo učvršćeni. Trljanje, pritisak, jako znojenje ili infekcija u toj fazi mogu ih pomaknuti ili oštetiti.

Cijeljenje obično teče predvidljivo: prvih dana blaga oteklina i osjetljivost, sitne kraste na primateljskom i donorskom području, a zatim postupno smirivanje kože tijekom sljedećih tjedana. Kirurg vam daje pisane upute za njegu prilagođene vašem slučaju. Pravila u nastavku opća su i ne zamjenjuju ih: ako se savjet vašeg liječnika razlikuje, slijedite liječnika.

Pranje kose nakon zahvata

Prvo pranje obično se preporučuje drugi ili treći dan nakon zahvata. U mnogim klinikama obavlja ga medicinski tim, koji vam pritom pokaže nježnu tehniku koju ćete koristiti kod kuće.

• Koristite mlaku vodu i blagi šampon koji preporuči liječnik.
• Pjenu nanosite laganim tapkanjem, bez trljanja i češanja primateljskog područja.
• Ispirite blagim mlazom iz šalice ili tušem na slabom pritisku, a ne jakim mlazom.
• Vlasište osušite laganim tapkanjem mekim ručnikom ili ga pustite da se osuši na zraku. U ranom razdoblju izbjegavajte sušilo za kosu.

Takav nježan režim obično se zadržava otprilike 7 do 14 dana. Kraste s vremenom omekšaju i same otpadnu; nemojte ih skidati. Nakon otprilike dva tjedna većina se pacijenata, uz suglasnost liječnika, može vratiti svojem uobičajenom šamponu.

Spavanje i zaštita graftova

Prvih nekoliko noći spavajte na leđima, s glavom podignutom na dva jastuka ili u polusjedećem položaju. To pomaže smanjiti oteklinu čela i područja oko očiju i sprječava da primateljsko područje trlja o jastuk.

Putni jastuk za vrat koristan je da glava ostane mirna. Važne su i čiste jastučnice: u početku je normalno da iz donorskog područja izađe malo tekućine. Prvih dana izbjegavajte uske kape, kacige i sve što se navlači preko glave; ako vlasište trebate pokriti, liječnik će vam reći koje je široko pokrivalo za glavu prikladno i od kada.

Tjelovježba, sauna i plivanje

Tjelesna aktivnost podiže krvni tlak i uzrokuje znojenje, a ni jedno ni drugo ne pogoduje graftovima dok se primaju. Opće smjernice obično izgledaju ovako, no točne rokove određuje vaš kirurg:

• lagane šetnje u redu su od prvih dana;
• trčanje, trening u teretani i dizanje teških tereta obično se odgađaju barem jedan do dva tjedna;
• kontaktni sportovi, u kojima može doći do udarca u glavu, obično pričekaju dulje;
• sauna, parna kupelj, bazen i more obično se izbjegavaju nekoliko tjedana zbog topline, klora, soli i rizika od infekcije.

Prvih dana izbjegavajte i nagla saginjanja i naprezanje jer mogu pojačati oteklinu.

Sunce, alkohol, pušenje i proizvodi za kosu

Koža koja cijeli osjetljiva je na ultraljubičasto zračenje. Izravno sunce na vlasištu može izazvati opekline i dugotrajno crvenilo ili pigmentaciju, pa ga je razumno izbjegavati prvih mjeseci. Kad liječnik dopusti pokrivalo za glavu, široki šešir najjednostavnija je zaštita na otvorenom.

Pušenje sužava krvne žile i može usporiti cijeljenje, a alkohol može pojačati oteklinu i djelovati na propisane lijekove. Većina liječnika savjetuje da se i jedno i drugo izbjegava prije i nakon zahvata. Bojanje kose, proizvodi za oblikovanje, lakovi i kemijski tretmani obično se odgađaju dok koža potpuno ne zacijeli, najčešće nekoliko tjedana; prije uporabe pitajte liječnika.

Što je normalno tijekom cijeljenja

Nekoliko stvari može izgledati zabrinjavajuće, a zapravo su normalan dio oporavka:

• kraste i blagi svrbež na donorskom i primateljskom području;
• privremena utrnulost ili zatezanje vlasišta;
• ispadanje presađenih vlasi nekoliko tjedana nakon zahvata, dok korijeni ostaju u koži;
• privremeno prorjeđivanje vlastite kose oko tretiranog područja, takozvani šok-gubitak (shock loss), koji je obično prolazan.

Češanje kože koja svrbi može oštetiti graftove, pa liječnika radije pitajte za umirujući sprej. Nova kosa obično počinje rasti nekoliko mjeseci nakon presađivanja, i to iz različitih graftova u različito vrijeme, pa gustoća raste postupno. Kako teče taj rast, detaljno je opisano na stranici o presađivanju kose.

Kada se javiti liječniku

Komplikacije nakon presađivanja kose nisu česte, ali se događaju. Odmah se javite liječniku ako primijetite da bol ili oteklina jačaju umjesto da postupno slabe, povišenu temperaturu, gnoj ili neugodan iscjedak, crvenilo koje se širi ili bolne crvene kvržice oko dlaka. Takve sitne prištiće može uzrokovati folikulitis, upala folikula, koju liječnici obično liječe lokalnim antibioticima.

Osobe sklone keloidima ili zadebljanim ožiljcima trebaju to unaprijed reći kirurgu. Vrijedi imati na umu i da presađivanje premješta kosu, ali ne liječi uzrok njezina gubitka: mnogim pacijentima koristi terapija održavanja i redovite kontrole kod dermatologa ili trihologa, prema preporuci liječnika.

Konzultacija u City Medical Centreu

City Medical Centre radi s pacijentima iz inozemstva. Prva konzultacija je besplatna i može se održati online: pošaljite fotografije vlasišta i donorskog područja i postavite sva pitanja o njezi i oporavku. Liječnik procjenjuje vaš slučaj i navodi cijenu, koja se zatim utvrđuje ugovorom. Osobni koordinator uz vas je od prve poruke do kraja oporavka, a fotografije i pitanja možete poslati i putem WhatsAppa. Više saznajte na stranici o presađivanju kose.

Česta pitanja

Kada smijem oprati kosu nakon presađivanja?

Prvo pranje obično se preporučuje drugi ili treći dan nakon zahvata, često uz vodstvo medicinskog tima. Otprilike jedan do dva tjedna koriste se blagi šampon i nježno tapkanje, a nakon toga se većina pacijenata, uz suglasnost liječnika, vraća uobičajenom šamponu.

Kako spavati nakon presađivanja kose?

Prvih nekoliko noći spavajte na leđima s podignutom glavom, primjerice na dva jastuka ili s putnim jastukom za vrat. To pomaže smanjiti oteklinu i sprječava da primateljsko područje trlja o posteljinu.

Kada se mogu vratiti u teretanu?

Lagane šetnje obično su u redu od prvih dana, dok se intenzivan trening i dizanje teških tereta najčešće odgađaju barem jedan do dva tjedna. Kontaktni sportovi, plivanje i sauna obično pričekaju dulje. Točne rokove za vaš slučaj određuje kirurg.

Je li normalno da presađena kosa ispada?

Da. Nekoliko tjedana nakon zahvata većina presađenih vlasi ispadne, dok korijeni ostaju u koži. Nova kosa obično počinje rasti nekoliko mjeseci kasnije. Može se pojaviti i privremeno prorjeđivanje okolne vlastite kose, koje je obično prolazno.

Trebam li vlasište štititi od sunca?

Da. Koža koja cijeli osjetljiva je, a izravno sunce može izazvati opekline i dugotrajno crvenilo ili pigmentaciju. Razumno je prvih mjeseci izbjegavati izravno sunce na vlasištu i na otvorenom nositi široki šešir kad liječnik dopusti pokrivalo za glavu.