Нега после трансплантације косе: правила за прање, спавање, физичку активност и заштиту од сунца

Зашто су прве недеље важне

Савремене технике трансплантације су минимално инвазивне и већини пацијената није потребан дуг опоравак. Ипак, у првим данима тек уграђени графтови налазе се у ситним каналима у кожи и још нису чврсто усађени. Трљање, притисак, јако знојење или инфекција у тој фази могу да их помере или оштете.

Зарастање обично тече предвидљиво: првих дана благ оток и осетљивост, ситне красте у зони примања и у донорској зони, а затим се кожа постепено смирује током наредних недеља. Хирург вам даје писана упутства за негу прилагођена вашем случају. Правила у наставку су општа и не замењују та упутства: ако вам лекар каже другачије, послушајте лекара.

Прање косе после захвата

Прво прање обично се препоручује другог или трећег дана после захвата. У многим клиникама га обавља медицински тим, који вам покаже нежну технику коју ћете користити код куће.

• Користите млаку воду и благ шампон који препоручи лекар.
• Пену наносите лаганим тапкањем, без трљања и чешања зоне примања.
• Испирајте благим млазом из чаше или туша на слабом притиску, а не јаким млазом.
• Кожу главе сушите лаганим тапкањем меким пешкиром или је оставите да се осуши на ваздуху. У раном периоду избегавајте фен.

Овакав нежан режим обично траје од 7 до 14 дана. Красте постепено омекшају и саме отпадну; немојте их скидати. После отприлике две недеље већина пацијената може да се врати свом уобичајеном шампону, ако се лекар сложи.

Спавање и заштита графтова

Првих неколико ноћи спавајте на леђима, са главом подигнутом на два јастука или у полуседећем положају. То помаже да се смањи оток чела и око очију и спречава да се зона примања тре о јастук.

Јастук за путовање око врата користан је да глава остане мирна. Важне су и чисте јастучнице: у почетку је нормално да из донорске зоне цури мало течности. Првих дана избегавајте уске капе, кациге и све што се навлачи преко главе; ако морате да покријете главу, лекар ће вам рећи која је лабава капа погодна и од када.

Физичка активност, сауна и пливање

Физичка активност подиже крвни притисак и изазива знојење, а ни једно ни друго не прија док се графтови примају. Општа препорука обично изгледа овако, али тачне рокове одређује хирург:

• лагане шетње су у реду већ од првих дана;
• трчање, теретана и подизање тешких терета обично се одлажу најмање једну до две недеље;
• контактни спортови, у којима може доћи до ударца у главу, обично чекају дуже;
• сауна, парно купатило, базен и море обично се избегавају неколико недеља, због топлоте, хлора, соли и ризика од инфекције.

Првих дана избегавајте и нагло сагињање и напрезање, јер то може да појача оток.

Сунце, алкохол, пушење и производи за косу

Кожа која зараста осетљива је на ултраљубичасто зрачење. Директно сунце на кожи главе може да изазове опекотине и трајније црвенило или пигментацију, па је паметно избегавати га првих месеци. Када лекар дозволи ношење капе, лабав шешир је најједноставнија заштита напољу.

Пушење сужава крвне судове и може да успори зарастање, а алкохол може да појача оток и да ступи у интеракцију са прописаним лековима. Већина лекара саветује да се и једно и друго избегава пре и после захвата. Фарбање косе, производи за стилизовање, спрејеви и хемијски третмани обично се одлажу док кожа потпуно не зарасте, најчешће неколико недеља; пре него што их употребите, питајте лекара.

Шта је током зарастања нормално

Неке појаве могу да изгледају забрињавајуће, а у ствари су нормалан део опоравка:

• красте и благ свраб у донорској зони и у зони примања;
• привремена утрнулост или затезање коже главе;
• опадање пресађених длака неколико недеља после захвата, док корени остају у кожи;
• привремено проређивање сопствене косе око третираног подручја, такозвани шок губитак, који је обично пролазан.

Чешање коже која сврби може да оштети графтове, па лекара питајте за умирујуће спрејеве. Нова коса обично почиње да се појављује неколико месеци после трансплантације и из различитих графтова расте у различито време, па густина расте постепено. Како тај раст тече, детаљно је описано на страници о трансплантацији косе.

Када се јавити лекару

Компликације после трансплантације косе нису честе, али се дешавају. Одмах се јавите лекару ако приметите да бол или оток уместо да слабе постају јачи, ако имате повишену температуру, гној или непријатан исцедак, црвенило које се шири или болне црвене бубуљице око длака. Такве ситне бубуљице могу да буду фоликулитис, упала фоликула, коју лекари обично лече локалним антибиотицима.

Особе склоне келоидима или задебљалим ожиљцима треба то унапред да кажу хирургу. Добро је запамтити и да трансплантација премешта косу, али не лечи узрок опадања: многим пацијентима користи терапија одржавања и редовне контроле код трихолога, како препоручи лекар.

Консултација у City Medical Centre

City Medical Centre ради са пацијентима из иностранства. Прва консултација је бесплатна и може да буде онлајн: пошаљите фотографије коже главе и донорске зоне и поставите сва питања о нези и опоравку. Лекар процењује ваш случај и наводи цену, која се затим утврђује уговором. Лични координатор је уз вас од прве поруке до краја опоравка, а фотографије и питања можете послати и преко WhatsApp-а. Више сазнајте на страници о трансплантацији косе.

Најчешћа питања

Када смем да оперем косу после трансплантације?

Прво прање обично се препоручује другог или трећег дана после захвата, често уз помоћ медицинског тима. Отприлике једну до две недеље користе се благ шампон и нежно тапкање, а после тога се већина пацијената враћа уобичајеном шампону, ако се лекар сложи.

Како да спавам после трансплантације косе?

Првих неколико ноћи спавајте на леђима са подигнутом главом, на пример на два јастука или са јастуком за путовање око врата. То помаже да се смањи оток и спречава да се зона примања тре о постељину.

Када могу да се вратим у теретану?

Лагане шетње су обично у реду већ од првих дана, док се интензиван тренинг и подизање тешких терета најчешће одлажу најмање једну до две недеље. Контактни спортови, пливање и сауна обично чекају дуже. Тачне рокове за ваш случај одређује хирург.

Да ли је нормално да пресађена коса опада?

Јесте. Неколико недеља после захвата већина пресађених длака опадне, а корени остају у кожи. Нова коса обично почиње да расте неколико месеци касније. Може да дође и до привременог проређивања околне сопствене косе, које је обично пролазно.

Да ли треба да штитим кожу главе од сунца?

Да. Кожа која зараста је осетљива, а директно сунце може да изазове опекотине и трајније црвенило или пигментацију. Паметно је првих месеци избегавати директно сунце на кожи главе и напољу носити лабав шешир када лекар дозволи ношење капе.