antesdepoisMamoplastia
Método: implantes
Aumento mamário
US$ 4.700
US$ 5.900 · Primeira consulta — gratuita
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Quanto custa um aumento mamário?Um aumento mamário no nosso centro médico: a preço fixo de 4 700 $ (≈ AOA 4 400 000). O preço exato é informado na consulta online gratuita.
Informação atualizada em 12 de outubro de 2026
Resultados
Todos os casos são pacientes reais da clínica. Rostos e detalhes identificáveis estão ocultos.
antesdepoisMétodo: implantes
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Comparação
Trabalhamos com dois métodos principais de correção mamária: aumento e redução. Compare o objetivo principal, a precisão da correção e as indicações para escolher o seu método com confiança.
Correção do tamanho e da forma com implantes

Preço com desconto
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Correção do tamanho da mama: redução do volume e do peso das mamas

Preço com desconto
US$ 4.700 US$ 5.900
Na consulta, o cirurgião avalia a forma e as proporções das suas mamas, discute os seus desejos e escolhe a melhor opção de mamoplastia para si.
A consulta é gratuita, antes da cirurgia e sem compromisso.
Comparação
Trabalhamos com dois tipos principais de implantes: redondos e anatómicos. Ambos aumentam o volume e corrigem a forma das mamas, mas diferem na forma e no tipo de resultado.
Volume uniforme e polo superior mais preenchido

Uma inclinação natural e uma suave forma em gota

O cirurgião vai ajudá-la a escolher a forma e o volume do implante.
Sobre a clínica
Equipamento moderno, quartos confortáveis e atenção a cada paciente

Respondemos às suas perguntas e encontramos um horário conveniente para a consulta
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Se o seu caso puder ser resolvido sem cirurgia, o médico dir-lho-á na consulta — e não gastará dinheiro em vão.


Envie-nos uma mensagem — a sua coordenadora pedirá fotos num messenger, e o cirurgião vai analisá-las e dizer-lhe se a mamoplastia é indicada para si.
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Correção do tamanho e da forma com implantes

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Preço com desconto
Redução do volume e do peso das mamas

US$ 4.700US$ 5.900
Reconstrução mamária após mastectomia

O preço é definido na consulta e fixado no contrato.
Obter consultaO cirurgião avalia a anatomia e as proporções das suas mamas, ouve os seus desejos e escolhe o método de correção adequado.
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Da preparação para a cirurgia
ao acompanhamento durante 12 meses.
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Como funciona
Um plano de correção acordado, observação em internamento e acompanhamento da recuperação durante um ano.
1O cirurgião avalia a sua figura, discute os seus desejos e escolhe o melhor volume, forma e método de correção.
2Reservamos uma data de cirurgia para si: o sinal pode ser pago com cartão na clínica ou online por transferência bancária. As condições ficam fixadas no contrato de prestação de serviços médicos
3Antes da cirurgia, realiza um conjunto completo de exames: análises de sangue, um ECG e outras avaliações prescritas pelo médico.
4O cirurgião realiza a mamoplastia de acordo com o seu plano individual. A operação ocorre sob anestesia geral com monitorização contínua da paciente.
5Depois da cirurgia, permanece no confortável internamento da clínica sob os cuidados da equipa médica até à alta.
6Após a cirurgia recebe um programa de recuperação. As consultas de controlo aos 7 dias, 3 e 6 meses permitem acompanhar a sua recuperação. Durante um ano após a cirurgia, as consultas com o seu cirurgião são gratuitas.

Antes da operação, siga alguns passos simples: mantenha um bom equilíbrio entre trabalho e descanso, durma mais, evite o stress, a ansiedade e as emoções fortes e reduza o esforço físico.
Os contracetivos orais hormonais devem ser suspensos pelo menos um mês antes do procedimento
Antes da cirurgia, pare de tomar medicamentos que contenham aspirina, esteroides e medicamentos hormonais para doenças crónicas
Faça as análises uma semana antes da cirurgia
O inchaço pós-operatório desaparece ao fim de 3 semanas
As cicatrizes formam-se em 3 semanas
Sem esforço físico (levantar mais de 3 kg)
Não levantar os braços acima do nível dos ombros — 3 semanas
A recuperação após a correção inclui usar roupa de compressão durante 1–1,5 meses
Evite treinos intensos na academia por até 40 dias, assim como aeróbica muito ativa; após um mês, é possível fazer cardio leve. Cuide da sua alimentação e das suas refeições.
O desconforto desaparece ao fim de 3 meses
Sem banhos de imersão nem saunas até três meses, e sem fisioterapia
Em 3 meses, todas as alterações inflamatórias nos tecidos desaparecem e forma-se uma «bolsa» à volta do implante
Médicos

7 anos de experiência
Cirurgiã plástica
Residência em cirurgia plástica — Petrovsky National Research Centre of Surgery. Especializa-se em cirurgia estética e reconstrutiva da mama e do corpo.
Na consulta fala com o cirurgião que o vai operar
Um cirurgião plástico experiente que se preocupa com a beleza e a saúde dos pacientes
Marcar consultaVantagens

Na consulta, analisamos os seus desejos e modelamos as alterações planeadas. O cirurgião explica o que a cirurgia pode alcançar, para que saiba exatamente qual o resultado que estamos a procurar.

O cirurgião acompanha a sua recuperação e as alterações na forma das mamas durante um ano. As consultas de controlo e os curativos já estão incluídos no preço.

Escolhemos a forma, o volume e o método de correção com base na sua anatomia e nos seus desejos. No aumento, o tamanho e o perfil do implante são escolhidos individualmente.

Respeitamos o seu tempo: trabalhamos 24 horas por dia, com marcação fácil e uma abordagem personalizada — adaptamo-nos ao seu ritmo.

Após a consulta, o cirurgião define a extensão da correção e recebe um preço claro para a cirurgia — sem surpresas no caminho até ao resultado que deseja.

A recuperação começa num confortável internamento sob cuidados de enfermagem contínuos. A estadia e as refeições já estão incluídas no preço.
FAQ
A mamoplastia abrange vários procedimentos: aumento (mais volume com implantes), redução (remoção do excesso de tecido e de pele), mastopexia (elevação do peito descaído), reconstrução (após mastectomia) e correção de assimetrias. O melhor método é escolhido individualmente, com base nos seus desejos e no conselho do cirurgião.
Envie-nos uma mensagem — a nossa coordenadora responde em breve e marca a sua consulta. A consulta com o cirurgião plástico é gratuita.
Se todas as recomendações forem seguidas, as complicações são raras, mas podem incluir hematoma ou seroma, infeção da ferida, diminuição ou aumento da sensibilidade do mamilo, contratura capsular, assimetria estética, deiscência da ferida e necrose tecidular.
Os resultados da mamoplastia duram muito tempo: cerca de 10–15 anos após o aumento (até à substituição dos implantes) e 5–10 anos após uma elevação ou redução. O peso, a gravidez, o envelhecimento da pele e a gravidade influenciam a sua duração. Para manter o resultado, use roupa interior de suporte e controle o peso.
A amamentação após a mamoplastia depende da cirurgia realizada. Quando o aumento é feito por uma incisão sob o peito ou na axila e o implante fica sob o músculo, a lactação geralmente mantém-se, porque o tecido glandular fica intacto. Numa elevação ou redução o risco aumenta, pois os canais podem ser seccionados. Fale sobre isto com o seu cirurgião com antecedência.
A escolha do implante considera o material (o silicone tem o aspeto mais natural, o soro fisiológico é usado com menos frequência), a forma (redonda ou anatómica em gota), a superfície (lisa ou texturada), o tamanho e o perfil. O cirurgião escolherá a melhor opção para a sua anatomia e os seus desejos.
A cirurgia em si é realizada sob anestesia geral — o paciente não sente nada. Nos primeiros 1–3 dias é possível haver desconforto moderado, aliviado com analgésicos. Por volta do dia 5–7 a dor diminui significativamente e, nas semanas 2–3, o desconforto desaparece. Se a dor for intensa, informe o seu médico imediatamente.
Você pode voltar ao trabalho (sem esforço físico) após 7–14 dias. Caminhadas leves após 1–2 semanas. Fitness e natação após 4–6 semanas, treino de força após 3 meses. Piscina e mar após 4–6 semanas. Use a roupa de compressão por 4–6 semanas. Os prazos exatos dependem da sua recuperação.
Não há evidência científica de que a mamoplastia aumente o risco de cancro da mama. Os implantes não causam cancro. Após a cirurgia, mantenha o rastreio regular — autoexame, mamografia e ecografia. Informe sempre o médico que a examina sobre os seus implantes.
Pode fazer mamoplastia depois de uma cesariana, mas o seu corpo precisa primeiro de recuperar por completo. Aguarde no mínimo 6–12 meses após o parto e o fim da amamentação. Antes da cirurgia, a consulta e o exame com o cirurgião são obrigatórios.
A mamoplastia deixa cicatrizes, mas com um cirurgião experiente são mínimas. As incisões são feitas em zonas discretas — sob o peito, à volta da aréola ou na axila. Nos primeiros meses as cicatrizes são avermelhadas, mas em 6–12 meses clareiam e tornam-se quase invisíveis.
Uma ligeira assimetria nas primeiras semanas após a cirurgia é normal e resulta do inchaço e de uma cicatrização desigual. Se a diferença de forma ou de tamanho persistir após 3–6 meses, consulte o seu cirurgião para um exame que identifique a causa.
Após a mamoplastia, a sensibilidade do mamilo e da mama pode alterar-se temporariamente — diminuir ou aumentar. A causa é a irritação das terminações nervosas. Na maioria dos casos, a sensibilidade regressa em 3–12 meses. Se não houver melhoria após um ano, consulte o seu cirurgião.
Os medicamentos hormonais (contraceptivos, terapia de reposição hormonal) não afetam diretamente os implantes, mas podem causar inchaço ou alterações no volume do tecido mamário, afetando temporariamente a aparência. Informe sempre o seu cirurgião sobre esses medicamentos antes da cirurgia.
O que muda exatamente com o aumento? O volume cresce e o busto ganha um perfil mais redondo ou mais natural, em gota, consoante o implante escolhido. Se está a informar-se sobre o aumento mamário no Lubango, tenha em conta que os implantes podem ser lisos ou texturizados e são escolhidos para cada corpo. Com uma incisão sob o peito ou na axila e o implante colocado sob o músculo, a lactação geralmente mantém-se.
O primeiro passo é uma reunião com o cirurgião plástico para escolher o tamanho, a forma e o perfil. O segundo é uma avaliação médica completa com análises, exames instrumentais e, se indicado, consulta de clínica geral, ginecologia ou de um especialista da mama. No próprio dia, o cirurgião marca as incisões, coloca o implante e fecha a ferida por planos com suturas estéticas reabsorvíveis. É assim que decorre o aumento para as pacientes que vivem no Lubango.
Os preços são transparentes: desde US$ 4.700 (≈ AOA 4 400 000) pelo aumento, o mesmo pela redução mamária ou pela elevação sem implantes, e US$ 5.400 (≈ AOA 5 100 000) pela elevação combinada com implantes. A reconstrução tem preço sob consulta. Para quem vive no Lubango, a consulta de cirurgia plástica é gratuita, e as prestações da própria clínica facilitam o planeamento. Deixe um pedido para receber o seu plano de correção personalizado.
Pessoas conhecidas que falaram abertamente desta operação, com as suas próprias palavras.
O que os pacientes escrevem após esta operação. As opiniões são traduzidas do idioma original.
Anna Smirnova
Fui à consulta do Dmitry Sergeyevich para um aumento mamário com implantes. Na consulta explicaram-me tudo em detalhe, e juntos escolhemos o tamanho ideal. A operação sob anestesia combinada durou 2 horas, e tive alta no dia seguinte. O inchaço baixou em cerca de um mês, e o meu peito parece muito natural. O ano de acompanhamento é uma verdadeira salvação: posso sempre tirar uma dúvida e obter resposta. Obrigada à clínica!
Aumento mamário
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Ekaterina Morozova
Depois de dois partos decidi fazer um lifting mamário sem implantes. Escolhi o Dmitry Sergeyevich e não me arrependo. O resultado superou todas as minhas expectativas: o meu peito está elevado e a forma é jovem e firme. As incisões são mínimas e quase invisíveis. Fiquei um dia internada, e o quarto era muito confortável. Recomendo-o!
Lifting mamário
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Olga Kuznetsova
Fiz uma operação combinada, um lifting mamário com aumento, com o Dmitry Sergeyevich. Na consulta ficou logo claro que estava no lugar certo. Tudo está incluído no preço, sem custos escondidos. Depois de um mês o meu peito já se sente suave e natural. O acompanhamento pessoal depois da operação é muito valioso.
Lifting mamário com implantes
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Maria Lebedeva
Aumento mamário de um tamanho 3 para um tamanho 4 com o Dmitry Sergeyevich. Escolheu implantes anatómicos perfeitos. A operação durou 2 horas, e acordei quase sem dor. No quarto fui alimentada e vigiada vinte e quatro horas por dia. Passaram quatro meses e o resultado parece de capa de revista.
Aumento mamário
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Natalia Vorobyova
Fui ao Dmitry Sergeyevich para corrigir uma assimetria mamária com um pequeno lifting. Um verdadeiro profissional: na consulta mostrou-me logo fotografias de antes e depois de casos semelhantes. A recuperação foi fácil e o inchaço baixou rapidamente. Fiz a consulta de controlo após apenas 7 dias. Uma excelente clínica!
Reconstrução mamária
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Yulia Romanova
Fiz um lifting com implantes depois de perder muito peso. Escolhi o Dmitry Sergeyevich. Na consulta explicaram-me tudo em palavras simples, e os meus medos desapareceram. Um dia internada, depois cuidados em casa. Agora o meu peito parece natural e mantém a forma. Estou muito feliz!
Lifting mamário com implantes
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Revisão médica da página: Dmitry S. Kuznetsov, cirurgião plástico. Data da revisão: .
Lubango é uma cidade e município de Angola, capital da província da Huíla. As projeções populacionais de 2018 indicam 876 339 habitantes e uma área territorial de 3 147 km², o que faz dela o município mais populoso da província e o sexto do país. Numa cidade deste tamanho, a decisão de fazer um aumento mamário raramente é tomada sem conversa em família, com amigas ou com colegas de trabalho. Muitas mulheres preferem recolher informação com calma antes de marcar qualquer coisa.
O City Medical Centre trabalha com consulta online gratuita. Falas com a coordenação a partir de Lubango, sem sair de casa, e a equipa responde por Telegram e WhatsApp 24/7. Isto permite fazer perguntas à noite, depois do trabalho ou das aulas, e voltar ao assunto quantas vezes forem precisas, ao teu ritmo. O nosso tempo importa-te e o teu também: trabalhamos 24/7, a marcação é simples e a abordagem pessoal adapta-se ao teu ritmo.
Este texto é geral e serve para te preparares para a conversa com o cirurgião. A indicação, o tamanho, o tipo de implante e o plano concreto são sempre decididos depois da avaliação individual, com análises e exame.
Lubango fica a 1 760 metros de altitude e tem clima subtropical de altitude. Durante o dia é quente e húmido, à noite é fresco ou frio. A temperatura média anual ronda 18,6 °C, com extremos entre 0 e 34,4 °C. Para quem se está a recuperar, esta variação diária conta: um dia de calor pode aumentar o desconforto com a cinta ou o soutien de compressão, enquanto a noite fria pede roupa leve mas quente, que não aperte nem obrigue a levantar os braços.
Depois da correção, a recuperação inclui 1–1,5 meses de peças de compressão. Noutra indicação do protocolo, o soutien de compressão mantém-se 4–6 semanas; o prazo exato depende da tua evolução e é definido pelo cirurgião. Em dias quentes, escolhe tecidos que respirem, troca a peça de acordo com a orientação médica e mantém a pele limpa e seca.
A altitude e o sol forte do planalto aconselham proteção: evita expor as cicatrizes ao sol direto nas primeiras fases e usa roupa que cubra a zona tratada. Pede ao cirurgião indicações concretas sobre cuidados com a pele e a ferida.
A época das chuvas mais intensas vai de dezembro a março, os meses de junho e julho são frios, com geadas possíveis mas raras, e setembro e outubro são os meses mais quentes. Não existe uma estação perfeita. Cada uma tem vantagens e inconvenientes.
Nos meses frios o inchaço e a compressão são mais fáceis de suportar do que no calor, mas convém ter agasalhos com abertura frontal, para vestir sem levantar os braços acima da altura dos ombros durante 3 semanas. Nos meses quentes de setembro e outubro, a transpiração sob a peça de compressão exige mais cuidado com a higiene. Na época das chuvas, planeia as deslocações à consulta de controlo e evita ficar com a roupa húmida.
A melhor altura é aquela em que podes descansar sem pressa, com ajuda em casa e sem prazos de trabalho ou exames a pesar. Fala com a coordenação para ajustar o calendário ao teu.
A economia da cidade assenta na agricultura e na transformação de alimentos, curtimenta de couro e bens de consumo. Há também uma vida universitária ativa, com a Universidade Mandume ya Ndemufayo, o Instituto Superior de Ciências da Educação da Huíla e o Instituto Superior Politécnico Gregório Semedo. Se trabalhas num escritório, numa loja ou numa sala de aula, o regresso ao trabalho sem esforço físico é possível após 7–14 dias, conforme a recuperação.
Se o teu trabalho exige carregar peso, como no comércio, no campo ou na lida doméstica, planeia mais tempo de descanso ou ajuda. Não se deve fazer esforço intenso nem levantar mais de 3 kg, e não se levantam os braços acima da altura dos ombros durante 3 semanas. Para estudantes, vale a pena combinar a cirurgia com um período de menos aulas práticas e avisar a instituição com antecedência.
Nos primeiros dias, mochilas e malas pesadas ficam de fora. Organiza com a família quem faz as compras, quem cozinha e quem ajuda com crianças pequenas, para não teres de pegar em pesos.
O futebol é o desporto mais popular em Lubango, mas a cidade também tem judo, voleibol, basquetebol, atletismo, ginástica, ciclismo e boxe. A geografia favorece trilhos, alpinismo e rapel. Quem pratica estas atividades precisa de um plano claro de regresso.
Por até 40 dias, fica longe de treinos intensos de ginásio e de aeróbica muito ativa; cardio leve é possível após um mês. Passeios leves são possíveis após 1–2 semanas. Fitness e natação ficam para as 4–6 semanas, piscina e mar também 4–6 semanas, e treino de força só depois de 3 meses. Trilhos em subida, rapel e escalada envolvem os braços e o peito, por isso devem esperar pelo aval do cirurgião.
Se vais assistir a jogos no estádio, lembra-te de que multidões, empurrões e saltos de entusiasmo não combinam com as primeiras semanas. Acompanha a alimentação e as refeições para manter o peso estável, o que ajuda a conservar o resultado.
A região produz carne, cereais, fruta e legumes, e as refeições de família e as festas são momentos centrais. Quem prepara um casamento, um batizado ou um aniversário deve marcar a cirurgia com margem confortável, para que o inchaço, que desaparece após 3 semanas, e as cicatrizes ainda avermelhadas não causem ansiedade.
Nas primeiras semanas, evita ser quem cozinha para muita gente: levantar panelas pesadas e mexer com os braços acima do ombro é desaconselhado. Aceita ajuda e escolhe refeições leves e equilibradas. Controlar o peso importa, porque as variações de peso influenciam a duração do resultado.
Se tens um evento importante, conta com um intervalo de pelo menos algumas semanas. O desconforto desaparece por completo por volta das semanas 2–3 e, ao fim de 3 meses, ficam resolvidas as alterações inflamatórias do tecido e forma-se uma «bolsa» à volta do implante.
As dúvidas mais comuns são: dói? Vai notar-se? Quanto tempo fico em casa? A cirurgia faz-se sob anestesia geral, por isso não há sensação durante a operação. Nos primeiros 1–3 dias pode haver desconforto moderado, aliviado com analgésicos; a dor diminui bastante por volta do dia 5–7. Se a dor se tornar forte, avisa logo o médico.
Outras perguntas: as cicatrizes. Existem, mas um cirurgião experiente mantém-nas mínimas, em zonas discretas, como sob a mama, à volta da aréola ou na axila. No início são avermelhadas e, em 6–12 meses, esbatem-se e tornam-se quase impercetíveis. A sensibilidade da mama e do mamilo pode mudar por um tempo, e na maioria dos casos recupera em 3–12 meses; se passado um ano nada melhorou, consulta o cirurgião.
Muitas perguntam também pela simetria. Nas primeiras semanas, uma ligeira assimetria é normal por causa do inchaço e da cicatrização desigual. Se a forma ou o tamanho continuarem diferentes passados 3–6 meses, o cirurgião deve avaliar a causa.
Em termos gerais, a candidata é uma mulher adulta, com boa saúde, expectativas realistas e vontade de seguir as orientações. Doenças crónicas não controladas, infeções ativas, gravidez ou amamentação são razões para adiar ou não operar. A avaliação individual é sempre feita pelo cirurgião.
Se tiveste uma cesariana, a mamoplastia é possível, mas só quando o corpo estiver totalmente recuperado: conta com pelo menos 6–12 meses depois do parto e depois de parar de amamentar. Antes da cirurgia são obrigatórias consulta e exame com o cirurgião. O peso também importa: a OMS tem informação geral sobre excesso de peso e obesidade, e um peso estável ajuda a planear com segurança.
Fala com franqueza sobre medicamentos, alergias, tabagismo e cirurgias anteriores. Quanto mais completa for a informação, mais precisa será a recomendação.
Escreves à coordenação por Telegram ou WhatsApp, a qualquer hora, porque a equipa está disponível 24/7. Enviam-se fotografias e dados de saúde, descreves o que desejas e recebes um primeiro enquadramento. Um coordenador volta a ligar-te 24/7, quando precisares.
Depois da cirurgia há um programa de recuperação, com controlos aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses, e durante um ano as consultas com o cirurgião são gratuitas. Há acompanhamento durante 12 meses e vigilância 24/7 pela equipa médica. Para quem vive em Lubango, isto significa que podes tirar dúvidas sobre a evolução sem esperar por uma marcação.
Internamento: anestesia geral, 1 dia ou 1–2 dias, conforme o caso. Os implantes de aumento duram cerca de 10–15 anos, até à substituição. Roupa de suporte e controlo do peso ajudam a manter o resultado.
Na estação seca, chamada cacimbo, as manhãs trazem muitas vezes nevoeiro denso e o ar fica mais fresco. Nos meses mais frios, de junho a agosto, pode formar-se geada nas zonas altas. Para quem está em recuperação, o frio da manhã pede camadas de roupa que se abrem à frente, sem obrigar a erguer os braços, porque durante 3 semanas não se levantam os braços acima da altura dos ombros.
A pele da zona operada precisa de higiene suave e de roupa limpa por baixo da peça de compressão. Se a pele ficar muito seca com o ar da estação fria, pergunta ao cirurgião que produtos podes usar e quando. Não improvises cremes nem pomadas sobre as feridas.
Poeira de estradas e de dias secos não deve entrar em contacto com as feridas. Troca de roupa ao chegar a casa, lava as mãos antes de mexer na peça de compressão e evita lugares com muito pó nas primeiras semanas.
Em Lubango circulam muitos táxis partilhados, e também há táxis particulares. Nas primeiras semanas, um carro onde vais sentada com calma é preferível a um veículo cheio, com empurrões e travagens bruscas. Combina com alguém da família para te acompanhar às consultas de controlo aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses.
Caminhar é uma boa forma de se mexer: passeios leves são possíveis após 1–2 semanas. Escolhe percursos planos e evita subidas íngremes e cargas nos braços, como sacos de compras. Não se levanta mais de 3 kg.
Se o controlo for feito por contacto remoto, a coordenação indica como enviar fotografias e informações. Assim não precisas de te cansar sem necessidade.
Antes da cirurgia, arruma a casa para que tudo o que usas todos os dias fique à altura da cintura ou do peito: pratos, roupa, produtos de higiene. Assim não levantas os braços acima dos ombros durante as 3 semanas indicadas.
Combina com o marido, a mãe, uma irmã ou uma amiga quem fica contigo nos primeiros dias. Peça de compressão, medicação prescrita, roupa de abrir à frente e almofadas para dormir mais confortável são coisas a ter preparadas.
Durante a recuperação, a coordenação está disponível 24/7 por Telegram e WhatsApp. Se surgir uma dúvida de madrugada, escreves sem esperar pela manhã.
Lubango é capital da província da Huíla e fica a 1 760 metros de altitude, um dos pontos mais altos de Angola. A cidade é considerada a mais fria do país, com temperaturas já registadas de −2 °C. Quem pensa em aumento mamário deve contar com esta realidade: as manhãs e as noites frescas mudam a forma de te vestires, de dormires e de te movimentares nas semanas de recuperação.
Muitas mulheres daqui organizam a vida em torno do trabalho, das aulas e da família alargada. Por isso, vale a pena escolher uma fase em que consigas descansar sem pressão. Fala com a coordenação, que responde 24/7, e planeia o calendário com margem, sem fixar datas apertadas.
A decisão final sobre o momento depende da avaliação individual feita pelo cirurgião. Usa esta fase de preparação para reunir perguntas, fotografias e dúvidas, e para combinar em casa quem te vai ajudar.
O Milleneum é o grande centro comercial novo da cidade, onde se encontram roupa, calçado e cosméticos. Antes da cirurgia, é um bom sítio para escolher blusas e casacos que abrem à frente, mais fáceis de vestir quando, durante 3 semanas, não podes levantar os braços acima da altura dos ombros.
Pensa em tecidos macios e que respirem, porque o planalto tem dias quentes e húmidos e noites frias. Por cima da peça de compressão, em camadas, podes tirar ou pôr roupa conforme a hora do dia sem esforço.
Faz as compras pesadas antes da operação ou pede a alguém da família que as faça. Nas primeiras semanas não se levanta mais de 3 kg, e sacos de mercado ou garrafões de água ficam de fora.
A cidade tem vida universitária, com a Universidade Mandume ya Ndemufayo, o Instituto Superior de Ciências da Educação da Huíla e o Instituto Superior Politécnico Gregório Semedo. Há também a Escola Portuguesa do Lubango. Se estudas, o ideal é combinar a cirurgia com um intervalo entre períodos de avaliação, para não perderes aulas importantes.
O regresso ao trabalho, sem esforço físico, é possível após 7–14 dias, e o prazo depende da tua recuperação. Quem passa o dia sentada pode voltar mais cedo do que quem carrega material ou trabalha de pé durante muitas horas.
Se és jovem e a decisão é tua, conversa com alguém de confiança e leva a lista de perguntas à consulta online. Ninguém deve decidir por pressão de terceiros.
Em Lubango circulam muitos táxis partilhados, e também há táxis particulares marcados com «PARTICULAR». Nas primeiras semanas, um táxi particular ou o carro de um familiar é preferível a um veículo cheio, com empurrões e travagens bruscas.
Caminhar ajuda a recuperar: passeios leves são possíveis após 1–2 semanas. Escolhe percursos planos e evita subidas íngremes em dias de calor, quando a peça de compressão pesa mais.
Combina com alguém da família para te acompanhar aos controlos aos 7 dias, 3 e 6 meses, e usa a coordenação para qualquer dúvida entre consultas.
No sul de Angola a época das chuvas começa mais tarde, em novembro, e dura até cerca de fevereiro; em Lubango as chuvas mais fortes vão de dezembro a março. O cacimbo, a estação seca, traz muitas vezes nevoeiro denso de manhã.
Com roupa húmida ou ar frio, mantém a pele da zona tratada limpa e seca e muda a roupa assim que chegares a casa. Não uses cremes ou pomadas nas feridas sem indicação do cirurgião.
Se o ar seco do cacimbo te incomodar a pele, pergunta ao cirurgião o que podes aplicar e quando. As cicatrizes começam avermelhadas e, em 6–12 meses, esbatem-se e ficam quase impercetíveis.
Muitas mulheres querem saber quanto dura o resultado. O aumento dura cerca de 10–15 anos, até à substituição do implante, e para uma elevação ou redução cerca de 5–10 anos. Variações de peso, gravidez, envelhecimento da pele e gravidade influenciam a duração.
Para manter o resultado, usa roupa de suporte e controla o peso. A OMS tem informação geral sobre excesso de peso e obesidade que podes consultar com o teu médico.
O acompanhamento inclui um programa de recuperação, controlos aos 7 dias, 3 e 6 meses, 12 meses de apoio e vigilância 24/7 pela equipa médica. Durante um ano, as consultas com o cirurgião são gratuitas.
Prepara uma lista antes da consulta. Pergunta que tipo de implante e de incisão se adequa ao teu corpo, onde ficarão as cicatrizes, como será o internamento e que cuidados deves ter em casa. Pergunta também quando podes voltar ao trabalho, ao desporto, à piscina e ao mar.
Pergunta ainda como contactar a equipa em caso de dúvida à noite e o que fazer se surgir dor forte, febre ou assimetria persistente. Confirma o calendário dos controlos aos 7 dias, 3 e 6 meses e o que está incluído no acompanhamento de 12 meses.
Por fim, pergunta como vai ser a vida diária: quanto tempo usar a compressão, como dormir, que roupa escolher e que atividades evitar. Respostas claras dão-te segurança para decidir sem pressa.
Sim. A consulta online é gratuita e a coordenação responde por Telegram e WhatsApp 24/7, por isso falas de casa, à hora que te convier.
Usa-se anestesia geral, por isso não sentes nada durante a operação. O internamento é de 1 dia ou de 1–2 dias, conforme o caso.
Podes voltar ao trabalho, sem esforço físico, após 7–14 dias. Se o teu trabalho exige carregar peso, precisas de mais tempo, conforme a indicação do cirurgião.
Nos primeiros 1–3 dias pode haver desconforto moderado, aliviado com analgésicos. A dor diminui bastante por volta do dia 5–7 e o desconforto desaparece nas semanas 2–3. Se a dor for forte, avisa logo o médico.
Depois da correção, a recuperação inclui 1–1,5 meses de compressão; o soutien de compressão também é referido por 4–6 semanas. O prazo exato depende da tua recuperação.
Passeios leves após 1–2 semanas; fitness e natação após 4–6 semanas; piscina e mar após 4–6 semanas; treino de força após 3 meses. Evita treinos intensos até 40 dias; cardio leve é possível após um mês.
Há cicatrizes, mas ficam em zonas discretas: sob a mama, à volta da aréola ou na axila. No início são avermelhadas e, em 6–12 meses, esbatem-se e ficam quase impercetíveis.
É possível, mas só quando o corpo estiver totalmente recuperado. Conta com pelo menos 6–12 meses depois do parto e depois de parar de amamentar, e faz consulta e exame antes da cirurgia.
O aumento dura cerca de 10–15 anos, até à substituição do implante. Variações de peso, gravidez, envelhecimento da pele e gravidade influenciam a duração. Usa roupa de suporte e controla o peso.
Há um programa de recuperação, controlos aos 7 dias, 3 e 6 meses, acompanhamento durante 12 meses, vigilância 24/7 pela equipa médica e consultas gratuitas com o cirurgião durante um ano.
Prepara blusas e casacos que abram à frente, para vestir sem levantar os braços acima dos ombros durante 3 semanas, e a peça de compressão indicada pelo cirurgião.
Só com indicação do cirurgião. Pergunta que produto usar e quando começar, porque as cicatrizes começam avermelhadas e esbatem-se em 6–12 meses.
É aconselhável ter ajuda nos primeiros dias, sobretudo para compras, cozinha e crianças pequenas, já que não se levanta mais de 3 kg.
Prepara casacos e blusas que abrem à frente, em camadas, para vestires sem levantar os braços acima dos ombros durante 3 semanas. Assim ajustas a roupa às manhãs frias e aos dias quentes.
Evita expor as cicatrizes ao sol direto nas primeiras fases e cobre a zona tratada com roupa. O cirurgião dá indicações concretas sobre os cuidados com a pele.
O inchaço depois da cirurgia desaparece após 3 semanas. Em 3 meses desaparecem as alterações inflamatórias do tecido e forma-se uma «bolsa» à volta do implante.
Não se faz esforço intenso nem se levanta mais de 3 kg, e os braços não sobem acima da altura dos ombros durante 3 semanas. Pede ajuda em casa nesse período.