antesdepoisMamoplastia
Método: implantes
Aumento mamário
US$ 4.700
US$ 5.900 · Primeira consulta — gratuita
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Quanto custa um aumento mamário?Um aumento mamário no nosso centro médico: a preço fixo de 4 700 $ (≈ AOA 4 400 000). O preço exato é informado na consulta online gratuita.
Informação atualizada em 12 de outubro de 2026
Resultados
Todos os casos são pacientes reais da clínica. Rostos e detalhes identificáveis estão ocultos.
antesdepoisMétodo: implantes
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Comparação
Trabalhamos com dois métodos principais de correção mamária: aumento e redução. Compare o objetivo principal, a precisão da correção e as indicações para escolher o seu método com confiança.
Correção do tamanho e da forma com implantes

Preço com desconto
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Correção do tamanho da mama: redução do volume e do peso das mamas

Preço com desconto
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Na consulta, o cirurgião avalia a forma e as proporções das suas mamas, discute os seus desejos e escolhe a melhor opção de mamoplastia para si.
A consulta é gratuita, antes da cirurgia e sem compromisso.
Comparação
Trabalhamos com dois tipos principais de implantes: redondos e anatómicos. Ambos aumentam o volume e corrigem a forma das mamas, mas diferem na forma e no tipo de resultado.
Volume uniforme e polo superior mais preenchido

Uma inclinação natural e uma suave forma em gota

O cirurgião vai ajudá-la a escolher a forma e o volume do implante.
Sobre a clínica
Equipamento moderno, quartos confortáveis e atenção a cada paciente

Respondemos às suas perguntas e encontramos um horário conveniente para a consulta
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Se o seu caso puder ser resolvido sem cirurgia, o médico dir-lho-á na consulta — e não gastará dinheiro em vão.


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Correção do tamanho e da forma com implantes

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Redução do volume e do peso das mamas

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Reconstrução mamária após mastectomia

O preço é definido na consulta e fixado no contrato.
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Da preparação para a cirurgia
ao acompanhamento durante 12 meses.
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Como funciona
Um plano de correção acordado, observação em internamento e acompanhamento da recuperação durante um ano.
1O cirurgião avalia a sua figura, discute os seus desejos e escolhe o melhor volume, forma e método de correção.
2Reservamos uma data de cirurgia para si: o sinal pode ser pago com cartão na clínica ou online por transferência bancária. As condições ficam fixadas no contrato de prestação de serviços médicos
3Antes da cirurgia, realiza um conjunto completo de exames: análises de sangue, um ECG e outras avaliações prescritas pelo médico.
4O cirurgião realiza a mamoplastia de acordo com o seu plano individual. A operação ocorre sob anestesia geral com monitorização contínua da paciente.
5Depois da cirurgia, permanece no confortável internamento da clínica sob os cuidados da equipa médica até à alta.
6Após a cirurgia recebe um programa de recuperação. As consultas de controlo aos 7 dias, 3 e 6 meses permitem acompanhar a sua recuperação. Durante um ano após a cirurgia, as consultas com o seu cirurgião são gratuitas.

Antes da cirurgia, siga alguns passos simples: mantenha um equilíbrio saudável entre trabalho e descanso, durma mais, evite stresse, ansiedade e emoções fortes, e reduza a atividade física.
Os contracetivos orais hormonais devem ser suspensos pelo menos um mês antes do procedimento
Antes da cirurgia, deixe de tomar medicamentos com ácido acetilsalicílico, bem como corticoides e medicamentos hormonais para doenças crónicas
Faça as análises uma semana antes da cirurgia
O inchaço pós-operatório desaparece ao fim de 3 semanas
As cicatrizes formam-se em 3 semanas
Sem esforço físico (levantar mais de 3 kg)
Não levantar os braços acima do nível dos ombros — 3 semanas
A recuperação após a correção inclui usar roupa de compressão durante 1–1,5 meses
Evite treinos intensos no ginásio até 40 dias e aeróbica demasiado ativa; após um mês, é possível fazer cardio leve. Cuide da sua alimentação e das refeições.
O desconforto desaparece ao fim de 3 meses
Banhos de imersão e saunas estão proibidos até três meses, tal como a fisioterapia
Em 3 meses, todas as alterações inflamatórias nos tecidos desaparecem e forma-se uma «bolsa» à volta do implante
Médicos

7 anos de experiência
Cirurgiã plástica
Residência em cirurgia plástica — Petrovsky National Research Centre of Surgery. Especializa-se em cirurgia estética e reconstrutiva da mama e do corpo.
Na consulta fala com o cirurgião que o vai operar
Um cirurgião plástico experiente que se preocupa com a beleza e a saúde dos pacientes
Marcar consultaVantagens

Na consulta, analisamos os seus desejos e modelamos as alterações planeadas. O cirurgião explica o que a cirurgia pode alcançar, para que saiba exatamente qual o resultado que estamos a procurar.

O cirurgião acompanha a sua recuperação e as alterações na forma das mamas durante um ano. As consultas de controlo e os curativos já estão incluídos no preço.

Escolhemos a forma, o volume e o método de correção com base na sua anatomia e nos seus desejos. No aumento, o tamanho e o perfil do implante são escolhidos individualmente.

Respeitamos o seu tempo: trabalhamos 24 horas por dia, com marcação fácil e uma abordagem personalizada — adaptamo-nos ao seu ritmo.

Após a consulta, o cirurgião define a extensão da correção e recebe um preço claro para a cirurgia — sem surpresas no caminho até ao resultado que deseja.

A recuperação começa num confortável internamento sob cuidados de enfermagem contínuos. A estadia e as refeições já estão incluídas no preço.
FAQ
A mamoplastia abrange vários procedimentos: aumento (mais volume com implantes), redução (remoção do excesso de tecido e de pele), mastopexia (elevação do peito descaído), reconstrução (após mastectomia) e correção de assimetrias. O melhor método é escolhido individualmente, com base nos seus desejos e no conselho do cirurgião.
Envie-nos uma mensagem — a nossa coordenadora responde em breve e marca a sua consulta. A consulta com o cirurgião plástico é gratuita.
Se todas as recomendações forem seguidas, as complicações são raras, mas podem incluir hematoma ou seroma, infeção da ferida, diminuição ou aumento da sensibilidade do mamilo, contratura capsular, assimetria estética, deiscência da ferida e necrose tecidular.
Os resultados da mamoplastia duram muito tempo: cerca de 10–15 anos após o aumento (até à substituição dos implantes) e 5–10 anos após uma elevação ou redução. O peso, a gravidez, o envelhecimento da pele e a gravidade influenciam a sua duração. Para manter o resultado, use roupa interior de suporte e controle o peso.
A amamentação após a mamoplastia depende do tipo de cirurgia. Com aumento por incisão na prega submamária ou na axila e com o implante colocado sob o músculo, a lactação geralmente é preservada — o tecido glandular não é lesado. Após uma elevação ou redução, o risco é maior, porque os ductos podem ser seccionados. Converse sobre isto com o seu cirurgião com antecedência.
A escolha do implante considera o material (o silicone tem o aspeto mais natural, o soro fisiológico é usado com menos frequência), a forma (redonda ou anatómica em gota), a superfície (lisa ou texturada), o tamanho e o perfil. O cirurgião escolherá a melhor opção para a sua anatomia e os seus desejos.
A operação é feita sob anestesia geral, pelo que a paciente não sente nada. Nos primeiros 1–3 dias pode haver um desconforto moderado, aliviado com analgésicos. Entre o 5.º e o 7.º dia a dor diminui visivelmente e, entre a 2.ª e a 3.ª semana, o desconforto desaparece. Se a dor for intensa, informe de imediato o seu médico.
Você pode voltar ao trabalho (sem esforço físico) após 7–14 dias. Caminhadas leves após 1–2 semanas. Exercício físico e natação após 4–6 semanas, treino de força após 3 meses. Piscina e mar após 4–6 semanas. Use cinta de compressão durante 4–6 semanas. Os prazos exatos dependem da sua recuperação.
Não há evidência científica de que a mamoplastia aumente o risco de cancro da mama. Os implantes não causam cancro. Após a cirurgia, mantenha o rastreio regular — autoexame, mamografia e ecografia. Informe sempre o médico que a examina sobre os seus implantes.
Pode fazer mamoplastia depois de uma cesariana, mas o seu corpo precisa primeiro de recuperar por completo. Aguarde no mínimo 6–12 meses após o parto e o fim da amamentação. Antes da cirurgia, a consulta e o exame com o cirurgião são obrigatórios.
A mamoplastia deixa cicatrizes, mas com um cirurgião experiente são mínimas. As incisões são feitas em zonas discretas — sob o peito, à volta da aréola ou na axila. Nos primeiros meses as cicatrizes são avermelhadas, mas em 6–12 meses clareiam e tornam-se quase invisíveis.
Uma ligeira assimetria nas primeiras semanas após a cirurgia é normal: é causada pelo inchaço e por uma cicatrização irregular. Se uma diferença de forma ou tamanho persistir após 3–6 meses, consulte o seu cirurgião para um exame que permita encontrar a causa.
Após a mamoplastia, a sensibilidade do mamilo e da mama pode alterar-se temporariamente — diminuir ou aumentar. A causa é a irritação das terminações nervosas. Na maioria dos casos, a sensibilidade regressa em 3–12 meses. Se não houver melhoria após um ano, consulte o seu cirurgião.
Os medicamentos hormonais (contracetivos, terapêutica de substituição hormonal) não afetam diretamente os implantes, mas podem causar inchaço ou alterações no volume do tecido mamário, afetando temporariamente o aspeto. Informe sempre o seu cirurgião sobre esses medicamentos antes da cirurgia.
O que muda exatamente com o aumento? O volume cresce e o busto ganha um perfil mais redondo ou mais natural, em gota, consoante o implante escolhido. Se está a informar-se sobre o aumento mamário no Huambo, tenha em conta que os implantes podem ser lisos ou texturizados e são escolhidos para cada corpo. Com uma incisão sob o peito ou na axila e o implante colocado sob o músculo, a lactação geralmente mantém-se.
A recuperação segue um calendário claro. O inchaço diminui em cerca de três semanas, as cicatrizes formam-se no mesmo período e o desconforto desaparece aos três meses. A roupa de compressão usa-se durante 1–1,5 meses, os braços não devem ser levantados acima do nível dos ombros durante três semanas e os banhos de imersão e as saunas estão proibidos até três meses. As pacientes que vivem no Huambo recebem do cirurgião conselhos pormenorizados de cuidados.
Os preços são transparentes: desde US$ 4.700 (≈ AOA 4 400 000) pelo aumento, o mesmo pela redução mamária ou pela elevação sem implantes, e US$ 5.400 (≈ AOA 5 100 000) pela elevação combinada com implantes. A reconstrução tem preço sob consulta. Para quem vive no Huambo, a consulta de cirurgia plástica é gratuita, e as prestações da própria clínica facilitam o planeamento. Deixe um pedido para receber o seu plano de correção personalizado.
Pessoas conhecidas que falaram abertamente desta operação, com as suas próprias palavras.
O que os pacientes escrevem após esta operação. As opiniões são traduzidas do idioma original.
Anna Smirnova
Fui à consulta do Dmitry Sergeyevich para um aumento mamário com implantes. Na consulta explicaram-me tudo em detalhe, e juntos escolhemos o tamanho ideal. A operação sob anestesia combinada durou 2 horas, e tive alta no dia seguinte. O inchaço baixou em cerca de um mês, e o meu peito parece muito natural. O ano de acompanhamento é uma verdadeira salvação: posso sempre tirar uma dúvida e obter resposta. Obrigada à clínica!
Aumento mamário
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Ekaterina Morozova
Depois de dois partos decidi fazer um lifting mamário sem implantes. Escolhi o Dmitry Sergeyevich e não me arrependo. O resultado superou todas as minhas expectativas: o meu peito está elevado e a forma é jovem e firme. As incisões são mínimas e quase invisíveis. Fiquei um dia internada, e o quarto era muito confortável. Recomendo-o!
Lifting mamário
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Olga Kuznetsova
Fiz uma operação combinada, um lifting mamário com aumento, com o Dmitry Sergeyevich. Na consulta ficou logo claro que estava no lugar certo. Tudo está incluído no preço, sem custos escondidos. Depois de um mês o meu peito já se sente suave e natural. O acompanhamento pessoal depois da operação é muito valioso.
Lifting mamário com implantes
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Maria Lebedeva
Aumento mamário de um tamanho 3 para um tamanho 4 com o Dmitry Sergeyevich. Escolheu implantes anatómicos perfeitos. A operação durou 2 horas, e acordei quase sem dor. No quarto fui alimentada e vigiada vinte e quatro horas por dia. Passaram quatro meses e o resultado parece de capa de revista.
Aumento mamário
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Natalia Vorobyova
Fui ao Dmitry Sergeyevich para corrigir uma assimetria mamária com um pequeno lifting. Um verdadeiro profissional: na consulta mostrou-me logo fotografias de antes e depois de casos semelhantes. A recuperação foi fácil e o inchaço baixou rapidamente. Fiz a consulta de controlo após apenas 7 dias. Uma excelente clínica!
Reconstrução mamária
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Yulia Romanova
Fiz um lifting com implantes depois de perder muito peso. Escolhi o Dmitry Sergeyevich. Na consulta explicaram-me tudo em palavras simples, e os meus medos desapareceram. Um dia internada, depois cuidados em casa. Agora o meu peito parece natural e mantém a forma. Estou muito feliz!
Lifting mamário com implantes
Médico: Dmitry S. Kuznetsov
Revisão médica da página: Dmitry S. Kuznetsov, cirurgião plástico. Data da revisão: .
Huambo é a capital da província com o mesmo nome e uma das cidades mais populosas de Angola: cerca de 710 000 habitantes na cidade e 836 293 no município de Huambo (Censo 2024). Numa cidade deste tamanho, muitas mulheres pensam na mamoplastia de aumento durante anos antes de dar o primeiro passo. Uma decisão assim pede tempo, informação clara e, sobretudo, a possibilidade de fazer perguntas sem pressa e sem se sentir observada na rua ou no bairro.
É por isso que o primeiro contacto com o City Medical Centre é feito à distância, a partir de casa. A consulta online é gratuita e os coordenadores respondem 24/7 por Telegram e WhatsApp. Pode escrever à noite, depois do trabalho ou das aulas, ou num domingo em família, e a conversa decorre ao seu ritmo. Como diz a nossa regra de trabalho, o seu tempo importa: trabalhamos 24/7, a marcação é simples e a abordagem pessoal adapta-se ao seu passo.
Neste texto reunimos o que as mulheres de Huambo costumam perguntar: como o clima da cidade influencia a recuperação, em que época convém operar, quando se volta ao trabalho e ao desporto, que perguntas levar ao médico e como decorre a consulta remota. Tudo é informação geral; a decisão sobre o seu caso é sempre tomada pelo médico responsável, depois de avaliar os seus exames e o seu historial.
Huambo situa-se no planalto central angolano, a 1 721 metros de altitude, e tem um clima subtropical de altitude. Apesar de estar nos trópicos, as temperaturas são suaves e quase primaveris durante todo o ano: setembro é o mês mais quente, com média de 21,0 °C, e junho o mais fresco, com 16,2 °C. Para quem se recupera de uma cirurgia mamária, isto é uma vantagem real, porque o calor intenso é um dos fatores que mais incomodam com a cinta ou o soutien de compressão.
A estação das chuvas vai de outubro a abril e a estação seca de maio a setembro. A cidade recebe perto de 1 400 milímetros de chuva por ano, e em junho e julho praticamente não chove. Na fase de recuperação, a humidade das semanas chuvosas pede cuidado com a higiene e a secagem da pele sob a roupa de compressão; o médico explicará como manter a zona das incisões limpa e seca e quando se pode tomar banho normalmente.
Huambo tem 2273 horas de sol por ano, com mais sol no inverno, sobretudo em junho e julho. Mesmo com temperaturas amenas, a radiação solar existe, e as cicatrizes recentes não devem ser expostas ao sol sem proteção. As cicatrizes da mamoplastia ficam avermelhadas no início e, ao longo de 6–12 meses, esbatem-se até se tornarem quase impercetíveis; proteger essa pele ajuda a que o processo corra bem. Use roupa larga de algodão por cima da compressão e evite o sol direto sobre o peito.
Como as temperaturas variam pouco ao longo do ano, não existe uma época em que a cirurgia seja impossível. A escolha depende mais da sua agenda do que do termómetro. Quem trabalha em escritório, no comércio ou numa instituição pública pode preferir um período mais calmo no emprego; quem estuda, por exemplo na Universidade José Eduardo dos Santos ou no Instituto Superior de Ciências da Educação do Huambo, pode planear a operação entre períodos de avaliação.
A estação seca, de maio a setembro, tem menos chuva e mais sol, o que facilita as pequenas saídas de casa para passeios leves, recomendados a partir de 1–2 semanas. Já na estação das chuvas, de outubro a abril, convém ter atenção ao piso molhado e escorregadio nos passeios; uma queda com os braços esticados é exatamente o que se quer evitar nas primeiras semanas.
Lembre-se das datas importantes: casamentos, batizados, festas de família e celebrações de fim de ano. A inchação desce ao fim de 3 semanas, e as compressões permanecem 4–6 semanas, por isso é prudente deixar uma margem confortável entre a operação e um evento em que queira usar um vestido mais justo. A coordenadora ajuda a montar o calendário com essas datas à frente.
Em Huambo, muitas mulheres combinam emprego, estudos e cuidado da casa e dos filhos. Depois da anestesia geral, com 1 dia de internamento ou 1–2 dias, conforme o caso, o regresso a casa é acompanhado por uma equipa médica com monitorização 24/7. A volta ao trabalho, sem esforço físico, é possível ao fim de 7–14 dias, e o prazo depende da sua recuperação.
Se levanta frequentemente os filhos pequenos, carrega bidões, sacos de mercado ou cestos pesados, planeie ajuda em casa. A regra é não fazer esforço intenso, isto é, não levantar mais de 3 kg, e não levantar os braços acima da altura dos ombros durante 3 semanas. Peça ao marido ou à esposa, a uma irmã, à mãe ou a uma vizinha que assumam por algum tempo as tarefas mais pesadas, como arrumar prateleiras altas, estender roupa ou carregar compras.
Huambo é a província agrícola mais rica de Angola, e a mesa da cidade reflete isso, com produtos frescos e refeições fartas, muitas vezes partilhadas em família. Depois da cirurgia, vale a pena preparar a comida antes, congelar porções e manter uma alimentação equilibrada, pois controlar o peso ajuda a manter o resultado. Variações de peso, tal como a gravidez, o envelhecimento da pele e a gravidade, influenciam a duração do resultado.
O futebol é a prática desportiva mais popular em Huambo, com equipas tradicionais e um estádio principal, e o Grande Prémio «Huambo Cidade Vida» reúne todos os anos provas de motociclismo e automobilismo. Quem gosta de acompanhar os jogos ao fim de semana pode, com sensatez, voltar ao ambiente das bancadas e da convivência, mas deve evitar empurrões, multidões compactas e movimentos bruscos com os braços nas primeiras semanas.
Para quem pratica desporto, o calendário de retoma é este: passeios leves ao fim de 1–2 semanas, fitness e natação ao fim de 4–6 semanas, treino de força apenas depois de 3 meses. Durante até 40 dias, evite treinos intensos no ginásio e aeróbica muito ativa; cardio leve é possível ao fim de um mês. Se joga futebol de recreio, voleibol ou basquetebol com amigas, combine o regresso com o médico, porque os saltos e os movimentos acima da cabeça exigem mais cuidado.
Piscina e mar entram no mesmo prazo de 4–6 semanas. A compressão mantém-se 4–6 semanas e, em caso de correção, a recuperação inclui 1–1,5 meses de peças compressivas. Cumprir esse período protege a forma e ajuda o implante a assentar de modo uniforme. Pergunte sempre ao médico se pode já tirar a peça para um banho de piscina ou para uma atividade específica.
A cirurgia é feita sob anestesia geral, por isso não há qualquer sensação durante a operação. Nos primeiros 1–3 dias pode sentir um desconforto moderado, que os analgésicos aliviam. A dor diminui de modo significativo por volta do dia 5–7, e o desconforto desaparece nas semanas 2–3. Se a dor se tornar intensa, avise o médico imediatamente, sem esperar pela consulta seguinte.
Depois da operação recebe um programa de recuperação. Os controlos aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses ajudam a acompanhar a evolução, e durante um ano após a cirurgia as consultas com o médico são gratuitas. O acompanhamento tem a duração de 12 meses, e um coordenador liga de volta 24/7 sempre que tiver uma dúvida. Em Huambo, onde pode ser difícil deslocar-se com frequência, esta ligação à distância é muito útil entre os controlos.
A inchação desaparece ao fim de 3 semanas e o desconforto atenua-se ao fim de 3 meses. Nesse prazo de 3 meses, as alterações inflamatórias nos tecidos desaparecem e forma-se uma «bolsa» à volta do implante. Uma ligeira assimetria nas primeiras semanas é normal, devido ao edema e à cicatrização desigual; se a forma ou o tamanho continuarem diferentes ao fim de 3–6 meses, convém consultar o médico para perceber a causa.
As cicatrizes fazem parte de qualquer mamoplastia, embora um especialista experiente as mantenha mínimas. As incisões são feitas em zonas discretas, como a prega sob a mama, à volta da aréola ou na axila. No início ficam avermelhadas, mas em 6–12 meses esbatem-se e tornam-se quase impercetíveis. Pergunte qual a via de acesso mais adequada ao seu corpo e ao seu implante.
A sensibilidade da mama e do mamilo pode mudar durante algum tempo, diminuindo ou aumentando, por causa da irritação das terminações nervosas. Na maioria dos casos, a sensibilidade volta ao normal em 3–12 meses. Se ao fim de um ano nada tiver melhorado, deve consultar o médico. Saber isto antes da operação evita sustos desnecessários.
O resultado dura bastante: cerca de 10–15 anos no aumento, até à substituição do implante, e 5–10 anos no caso de lifting ou redução. O peso, a gravidez, o envelhecimento da pele e a gravidade influenciam esta duração. Para manter o resultado, use roupa interior de suporte e controle o peso. Em Huambo, com os seus ritmos de vida ativos, essa rotina simples torna-se parte do dia a dia.
De forma geral, é candidata quem tem boa saúde, expectativas realistas e um desejo próprio, e não de outra pessoa, de aumentar o volume mamário. Doenças crónicas descompensadas, infeções ativas, gravidez e amamentação são razões para adiar. Quem passou por uma cesariana pode operar, mas só depois de o corpo estar totalmente recuperado: convém esperar pelo menos 6–12 meses após o parto e depois de terminar a amamentação, com consulta e avaliação médica antes da cirurgia.
O excesso de peso também conta no planeamento. A Organização Mundial da Saúde trata a obesidade e o excesso de peso como um tema de saúde importante, e o peso influencia tanto a segurança da anestesia como a estabilidade do resultado. Fale com franqueza sobre o seu peso e o seu historial; é o que permite ao médico indicar um plano realista.
Leve uma lista de perguntas à consulta: qual o tipo e o tamanho de implante mais adequado ao meu tórax; onde ficarão as cicatrizes; quanto tempo ficarei internada; que sinais exigem contacto imediato; quando posso conduzir, trabalhar e treinar; como é o plano de controlos aos 7 dias, 3 e 6 meses; e o que acontece se a assimetria persistir. Anote as respostas, pois é fácil esquecer detalhes.
Numa cidade onde as famílias são grandes e as conversas entre vizinhas, colegas e primas são frequentes, circulam muitas ideias sobre o aumento mamário. Algumas são verdadeiras, outras exageradas. Vale a pena separar o que se ouve do que o médico confirma depois de avaliar o seu caso, com os seus exames e o seu historial.
Uma dúvida comum é se o resultado fica «para sempre». Não fica: o aumento dura cerca de 10–15 anos, até à substituição do implante, e a duração depende do peso, da gravidez, do envelhecimento da pele e da gravidade. Outra dúvida é se as cicatrizes ficam muito visíveis. As incisões vão para zonas discretas e, ao longo de 6–12 meses, as marcas esbatem-se até ficarem quase impercetíveis.
Há ainda quem pergunte se a cirurgia faz sentir dor durante a operação. A anestesia é geral, por isso não há qualquer sensação. Depois, nos primeiros 1–3 dias, o desconforto é moderado e os analgésicos aliviam-no. Se uma amiga lhe contar uma experiência diferente, lembre-se de que cada recuperação tem o seu ritmo e que a sua equipa médica é a fonte certa para o seu caso.
Antes da operação, vale a pena organizar a casa para que nada exija esforço dos braços. Coloque os objetos de uso diário à altura da cintura, nem muito altos nem muito baixos, porque durante 3 semanas não se levantam os braços acima da altura dos ombros e não se pega em mais de 3 kg.
Prepare roupa de abrir à frente, de algodão e larga, que se vista sem esticar os braços. Com os dias frescos de Huambo, uma camisola leve por cima da compressão chega para a maior parte das manhãs e noites da estação seca; na estação das chuvas, tenha peças de reserva, para trocar quando a roupa de compressão ficar húmida.
Combine com a família quem leva as crianças à escola, quem faz as compras e quem cozinha nos primeiros dias. Peça a uma pessoa de confiança que fique consigo no regresso a casa, depois do internamento de 1 dia ou de 1–2 dias. Ter o telemóvel carregado e à mão ajuda: o coordenador volta a ligar 24/7 se surgir uma dúvida.
Durante a recuperação, a maior parte das sensações é esperada: inchação, tensão, cansaço e alguma assimetria nas primeiras semanas. Mesmo assim, deve conhecer os sinais que pedem contacto rápido. O principal é uma dor que se torna intensa em vez de diminuir; nesse caso, informe o médico de imediato.
Não espere pela consulta seguinte se algo lhe parecer fora do normal. Escreva por Telegram ou WhatsApp, descreva o que sente e, se for útil, envie uma fotografia. A equipa médica acompanha os doentes 24/7 e a ligação à distância evita deslocações desnecessárias a quem vive em Huambo.
Lembre-se também dos controlos marcados aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses. Se a forma ou o tamanho continuarem diferentes ao fim de 3–6 meses, ou se a sensibilidade não melhorar ao fim de um ano, é altura de pedir uma avaliação ao médico para perceber a causa.
Escreve ao coordenador por Telegram ou WhatsApp, a qualquer hora, porque o atendimento é 24/7. Envia as fotografias e as informações de saúde que lhe forem pedidas, indica os seus objetivos e as datas que lhe interessam, como uma festa de família ou o período de exames. A consulta online é gratuita e não o compromete a nada.
O médico avalia o seu caso, sugere o plano e explica o que se espera em cada fase. Se preferir, pode fazer a ligação com a família presente, para que o marido, a mãe ou uma amiga percebam os cuidados necessários. Um coordenador volta a ligar-lhe 24/7 quando precisar e acompanha-a durante todo o processo, antes e depois da cirurgia.
Esta organização foi pensada para quem vive em Huambo e quer decidir com calma, sem sair de casa nesta fase. Só depois de compreender o plano, os cuidados e o calendário é que decide se avança. Nenhuma informação aqui substitui a avaliação médica individual.
Sim. A consulta online é gratuita e os coordenadores respondem 24/7 por Telegram e WhatsApp. Escreve de casa, envia a informação pedida e o médico avalia o seu caso à distância.
Com anestesia geral, o internamento é de 1 dia ou de 1–2 dias, conforme o caso. Durante esse período há monitorização 24/7 pela equipa médica.
Sem esforço físico, ao fim de 7–14 dias. O prazo depende da sua recuperação e do tipo de trabalho, por isso confirme com o médico, sobretudo se o seu emprego exige carregar peso.
As temperaturas suaves, com média de 16,2 °C em junho e 21,0 °C em setembro, tornam a compressão mais suportável do que em climas muito quentes. Mesmo assim, proteja as cicatrizes do sol e mantenha a pele seca na estação das chuvas.
A compressão mantém-se 4–6 semanas. Em caso de correção, a recuperação inclui 1–1,5 meses de peças compressivas. Siga o que o médico indicar para o seu caso.
Passeios leves ao fim de 1–2 semanas; fitness e natação ao fim de 4–6 semanas; piscina e mar também ao fim de 4–6 semanas; treino de força depois de 3 meses. Durante até 40 dias evite treinos intensos e aeróbica muito ativa; cardio leve é possível ao fim de um mês.
Cerca de 10–15 anos no aumento, até à substituição do implante. O peso, a gravidez, o envelhecimento da pele e a gravidade influenciam a duração. Roupa interior de suporte e controlo do peso ajudam a manter o resultado.
Sim, mas um especialista experiente mantém-nas mínimas. As incisões ficam em zonas discretas, sob a mama, à volta da aréola ou na axila. Avermelhadas no início, esbatem-se em 6–12 meses e ficam quase impercetíveis.
É possível, mas só quando o corpo estiver totalmente recuperado. Espere pelo menos 6–12 meses após o parto e depois de terminar a amamentação, e faça uma consulta e avaliação médica antes da cirurgia.
Recebe um programa de recuperação, com controlos aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses. O acompanhamento dura 12 meses, as consultas com o médico durante um ano são gratuitas e um coordenador liga de volta 24/7.
É aconselhável. Durante 3 semanas não se levantam pesos de mais de 3 kg nem os braços acima da altura dos ombros, por isso peça apoio a um familiar para as tarefas pesadas e para os cuidados com as crianças.
Roupa larga, de algodão e de abrir à frente, para vestir sem esticar os braços, mais uma peça leve para as manhãs frescas de Huambo. Tenha também peças de reserva para os dias de chuva.
Sempre que algo lhe pareça anormal. Se a dor se tornar intensa, avise o médico de imediato. Para dúvidas menores, escreva por Telegram ou WhatsApp: o atendimento é 24/7.