Recuperação do aumento mamário semana a semana: o que esperar

A recuperação após o aumento mamário em resumo

A recuperação após um aumento mamário segue um percurso bastante previsível. Os primeiros dias são dedicados ao repouso e ao controlo da dor, as duas primeiras semanas à cicatrização das feridas e as semanas seguintes ao regresso gradual às atividades normais, enquanto os implantes se acomodam.

Cada organismo recupera ao seu ritmo, e o plano depende do tamanho do implante, da sua posição (acima ou abaixo do músculo) e do local da incisão. A tabela abaixo é uma orientação geral: as instruções do seu cirurgião têm sempre prioridade.

O primeiro dia e a 1.ª semana

As primeiras 24 horas

Após a operação, acorda na sala de recobro sob vigilância atenta. O peito costuma estar tenso e pesado, e mexer os braços é desconfortável. Isto é esperado, sobretudo quando os implantes são colocados abaixo do músculo.

• Recebe medicação para a dor e, logo após a cirurgia, é colocado um soutien ou uma cinta de compressão.
• Se forem colocados drenos, estes recolhem o excesso de líquido e costumam ser retirados nos primeiros dias.
• Levantar-se cedo e fazer caminhadas curtas ajuda a circulação e reduz o risco de coágulos.
• Muitas doentes ficam uma noite no hospital; na City Medical Centre, o internamento após a cirurgia é de um dia.

Dias 2 a 7: repouso, inchaço e primeira consulta de controlo

A primeira semana é a mais exigente. Inchaço, nódoas negras e sensação de pressão são normais, e as mamas ficam muitas vezes altas e demasiado firmes. Ainda não é a forma definitiva.

• Durma de costas, com a parte superior do corpo ligeiramente elevada com almofadas.
• Mantenha os braços junto ao corpo: não os levante acima dos ombros nem carregue pesos.
• Use o soutien de compressão dia e noite e retire-o apenas quando o cirurgião o permitir.
• Não conduza durante pelo menos uma semana: a dor e os movimentos limitados dos braços atrasam os reflexos.
• Mantenha os pensos secos e siga à risca as indicações sobre o cuidado das feridas.

Por volta do sétimo dia, o cirurgião verifica as feridas, a posição dos implantes e o grau de inchaço. É também nesta consulta que recebe luz verde para a fase seguinte.

2.ª semana: pontos, duche e regresso ao trabalho

Na segunda semana, a maioria das pessoas sente-se claramente melhor. A dor costuma ser suportável, e muitas doentes regressam a um trabalho de secretária ao fim de uma a duas semanas. Trabalhos que exigem levantar pesos ou esforço físico precisam de mais tempo.

Nesta fase, retiram-se os pontos, a menos que tenham sido usados pontos absorvíveis. O cirurgião indica quando pode tomar duche normalmente e como cuidar das incisões. Banhos de imersão, piscinas, saunas e banhos turcos continuam proibidos: o calor e a imersão podem aumentar o inchaço e o risco de infeção. Continue a dormir de costas e a usar o soutien de compressão.

Semanas 3–6: soutien de compressão, sono e exercício

Neste período, a maior parte do inchaço visível desaparece e os movimentos dos braços tornam-se mais fáceis. Ao fim de cerca de três semanas, muitos cirurgiões voltam a permitir levantar os braços acima dos ombros.

• Soutien de compressão: costuma ser usado durante cerca de quatro a seis semanas, por vezes mais, conforme o protocolo do cirurgião.
• Sono: dormir de lado é muitas vezes permitido após algumas semanas; dormir de barriga para baixo costuma vir em último lugar, com o acordo do cirurgião.
• Exercício: caminhar é recomendado desde o início; o cardio leve pode ser possível após cerca de um mês, enquanto o ginásio, a corrida e os exercícios de peitorais costumam esperar pelo menos seis semanas.
• Pesos: evite levantar mais do que alguns quilos; o cirurgião pode manter este limite até três meses.

Por volta das seis semanas, a maioria das pessoas retoma quase todas as atividades habituais. Pode saber mais sobre a própria cirurgia na nossa página de aumento mamário.

O voo de regresso após uma cirurgia no estrangeiro

Se viajar para ser operada, planeie a viagem em função da recuperação e não apenas da data da cirurgia. Muitos cirurgiões preferem que a doente fique por perto até à primeira consulta de controlo, que costuma realizar-se cerca de uma semana após a operação.

• Combine a data de regresso com o cirurgião antes de comprar os bilhetes.
• Durante o voo, caminhe no corredor sempre que puder, beba água e evite o álcool para reduzir o risco de coágulos; use meias de compressão se lhe forem recomendadas.
• Use o soutien de compressão e roupa larga que abra à frente.
• Peça a outra pessoa que coloque a bagagem no compartimento superior.

Ter implantes mamários não impede, por si só, de viajar de avião. Leve consigo os documentos da cirurgia e os dados dos implantes, caso venha a precisar de assistência médica em casa.

Quando descem os implantes e as mamas parecem naturais?

Logo após a cirurgia, os implantes ficam muitas vezes altos e a parte superior da mama parece cheia e firme. Nas semanas seguintes, os tecidos e o músculo relaxam, os implantes descem gradualmente e a parte inferior da mama preenche-se. Este processo é muitas vezes chamado «drop and fluff».

Ao fim de cerca de um mês, as mamas costumam parecer mais macias e naturais. A acomodação continua durante vários meses: muitos cirurgiões avaliam o resultado aos três e aos seis meses, e as cicatrizes continuam a clarear durante um ano ou mais. Uma mama pode acomodar-se mais depressa do que a outra, o que é frequente nas primeiras semanas.

Sinais de alerta: quando contactar o cirurgião

Algum desconforto, inchaço e alterações da sensibilidade do mamilo fazem parte da cicatrização normal. Contacte o cirurgião sem demora se notar:

• uma mama que, de repente, fica muito maior, mais tensa ou mais dolorosa do que a outra;
• febre, vermelhidão que se alastra, calor ou secreção numa ferida;
• uma ferida que abre ou sangra;
• dor que continua a aumentar em vez de aliviar.

Dor ou inchaço numa das barrigas das pernas, falta de ar ou dor no peito podem indicar um coágulo e exigem assistência médica urgente. Mais tarde, uma mama que endurece, muda de forma ou dói também deve ser observada, porque pode ser sinal de contratura capsular.

Consulta na City Medical Centre

A City Medical Centre trabalha com doentes internacionais. A primeira consulta é gratuita e pode ser feita online: pode enviar fotografias e colocar qualquer dúvida sobre a cirurgia, as datas da viagem e a recuperação. O médico avalia o seu caso e indica o preço, que fica depois fixado no contrato.

Um coordenador pessoal acompanha-a desde a primeira mensagem até ao fim da recuperação, e pode enviar fotografias e perguntas por WhatsApp. Saiba mais na página de aumento mamário.

Fontes

• NHS — Breast enlargement (augmentation)
• American Society of Plastic Surgeons — Breast augmentation recovery
• BAAPS — Breast augmentation

Perguntas frequentes

Quanto tempo demora a recuperação de um aumento mamário?

A maioria das pessoas sente-se muito melhor ao fim de uma a duas semanas e retoma quase todas as atividades habituais por volta das seis semanas. O inchaço e a firmeza continuam a atenuar-se durante vários meses, e o resultado final costuma ser avaliado aos três a seis meses.

Durante quanto tempo tenho de usar soutien de compressão?

O soutien ou a cinta de compressão é colocado logo após a cirurgia e costuma ser usado dia e noite durante cerca de quatro a seis semanas. Alguns cirurgiões recomendam um soutien desportivo de suporte durante mais tempo. Siga o plano indicado pelo seu cirurgião.

Quando posso dormir de lado após um aumento mamário?

Nas primeiras semanas dorme-se de costas, com a parte superior do corpo ligeiramente elevada. Dormir de lado é muitas vezes permitido após algumas semanas, e de barriga para baixo costuma ser o último passo. O cirurgião decide nas consultas de controlo, conforme os implantes se acomodam.

Quando posso voltar ao trabalho e ao ginásio?

Muitas doentes regressam a um trabalho de secretária ao fim de uma a duas semanas. O cardio leve pode ser permitido após cerca de um mês, enquanto o ginásio, a corrida e os exercícios de peitorais costumam esperar pelo menos seis semanas. Levantar pesos pode ficar limitado até três meses.

Quando posso voar para casa após um aumento mamário no estrangeiro?

Muitos cirurgiões preferem que fique por perto até à primeira consulta de controlo, muitas vezes cerca de uma semana após a cirurgia. Combine a data com o cirurgião antes de reservar. Durante o voo, mexa-se, beba água e use o soutien de compressão.