Recuperación del aumento de pecho semana a semana: qué esperar

La recuperación del aumento de pecho de un vistazo

La recuperación tras un aumento de pecho sigue un camino bastante previsible. Los primeros días se centran en el reposo y el control del dolor, las dos primeras semanas en la cicatrización de las heridas y las siguientes en volver poco a poco a la actividad normal mientras los implantes se asientan.

Cada cuerpo cicatriza a su ritmo, y el plan depende del tamaño del implante, de su posición (por encima o por debajo del músculo) y de la incisión. El calendario que verás a continuación es orientativo: las indicaciones de tu cirujano siempre van primero.

El primer día y la primera semana

Las primeras 24 horas

Después de la operación te despiertas en la sala de recuperación, bajo estrecha vigilancia. Lo habitual es notar el pecho tirante y pesado, y mover los brazos resulta incómodo. Es algo esperable, sobre todo cuando los implantes se colocan por debajo del músculo.

• Te administran analgesia y, nada más terminar la cirugía, te colocan un sujetador o una prenda de compresión.
• Si se han dejado drenajes, recogen el exceso de líquido y suelen retirarse en los primeros días.
• Levantarte y dar paseos cortos pronto mejora la circulación y reduce el riesgo de trombos.
• Muchas pacientes pasan una noche ingresadas; en City Medical Centre el ingreso tras la cirugía es de un día.

Días 2 a 7: reposo, inflamación y primera revisión

La primera semana es la más exigente. La inflamación, los hematomas y la sensación de presión son normales, y es frecuente que los pechos queden altos y parezcan demasiado firmes. Esa no es la forma definitiva.

• Duerme boca arriba con la parte superior del cuerpo algo elevada con almohadas.
• Mantén los brazos pegados al cuerpo: no los levantes por encima de los hombros ni cargues peso.
• Lleva la prenda de compresión día y noche y quítatela solo cuando tu cirujano lo permita.
• No conduzcas durante al menos una semana: el dolor y la movilidad limitada de los brazos ralentizan los reflejos.
• Mantén los apósitos secos y sigue al pie de la letra las indicaciones sobre el cuidado de las heridas.

Hacia el séptimo día el cirujano revisa las heridas, la posición de los implantes y el grado de inflamación. En esta visita también te da luz verde para la siguiente etapa.

Semana 2: puntos, ducha y vuelta al trabajo

En la segunda semana la mayoría de las personas se encuentra claramente mejor. El dolor suele ser llevadero y muchas pacientes vuelven a un trabajo de oficina al cabo de una o dos semanas. Los trabajos que exigen cargar peso o esfuerzo físico requieren más tiempo.

En esta fase se retiran los puntos, salvo que sean reabsorbibles. El cirujano te dirá cuándo puedes ducharte con normalidad y cómo cuidar las incisiones. Los baños, las piscinas, las saunas y los baños de vapor siguen prohibidos: el calor y el remojo pueden aumentar la inflamación y el riesgo de infección. Sigue durmiendo boca arriba y no dejes de llevar la prenda de compresión.

Semanas 3–6: compresión, sueño y ejercicio

En este periodo baja la mayor parte de la inflamación visible y los movimientos de los brazos resultan más fáciles. Pasadas unas tres semanas, muchos cirujanos permiten volver a levantar los brazos por encima de los hombros.

• Prenda de compresión: suele llevarse unas cuatro a seis semanas, a veces más, según el protocolo de tu cirujano.
• Sueño: dormir de lado suele permitirse al cabo de varias semanas; dormir boca abajo suele ser lo último, cuando tu cirujano lo autorice.
• Ejercicio: caminar se recomienda desde el principio; el cardio suave puede ser posible pasado un mes aproximadamente, mientras que el gimnasio, correr y los ejercicios de pectoral suelen esperar al menos seis semanas.
• Cargar peso: evita levantar más de unos pocos kilos; tu cirujano puede mantener este límite hasta tres meses.

Hacia las seis semanas la mayoría de las personas retoma casi todas sus actividades habituales. Puedes leer más sobre la operación en nuestra página de aumento de pecho.

Volver a casa en avión tras operarte en el extranjero

Si viajas para operarte, organiza el viaje en función de la recuperación y no solo de la fecha de la operación. Muchos cirujanos prefieren que la paciente se quede cerca hasta la primera revisión, que a menudo tiene lugar aproximadamente una semana después de la operación.

• Acuerda la fecha de regreso con tu cirujano antes de comprar los billetes.
• Durante el vuelo, camina por el pasillo cuando puedas, bebe agua y evita el alcohol para reducir el riesgo de trombos; usa medias de compresión si te lo aconsejan.
• Lleva puesta la prenda de compresión y ropa holgada que se abra por delante.
• Pide a otra persona que suba tu equipaje al compartimento superior.

Llevar implantes no impide por sí mismo volar. Lleva contigo los informes de la cirugía y los datos de los implantes por si necesitas atención médica en casa.

¿Cuándo bajan los implantes y se ven naturales?

Justo después de la cirugía los implantes suelen quedar altos, y la parte superior del pecho se ve llena y firme. En las semanas siguientes los tejidos y el músculo se relajan, los implantes descienden poco a poco y la parte inferior del pecho se rellena. En inglés este proceso se conoce a menudo como «drop and fluff».

Pasado aproximadamente un mes, los pechos suelen verse más blandos y naturales. El asentamiento continúa durante varios meses: muchos cirujanos valoran el resultado a los tres y a los seis meses, y las cicatrices siguen aclarándose durante un año o más. Un pecho puede asentarse antes que el otro, algo habitual en las primeras semanas.

Señales de alarma: cuándo contactar con tu cirujano

Cierta molestia, inflamación y cambios en la sensibilidad del pezón forman parte normal de la cicatrización. Contacta sin demora con tu cirujano si notas:

• que un pecho se vuelve de repente mucho más grande, tenso o doloroso que el otro;
• fiebre, enrojecimiento que se extiende, calor o supuración en una herida;
• una herida que se abre o sangra;
• dolor que va a más en lugar de ceder.

El dolor o la hinchazón en una pantorrilla, la falta de aire o el dolor torácico pueden indicar un trombo y requieren atención médica urgente. Más adelante, un pecho que se endurece, cambia de forma o duele también debe revisarse, ya que puede ser un signo de contractura capsular.

Consulta en City Medical Centre

City Medical Centre trabaja con pacientes internacionales. La primera consulta es gratuita y puede hacerse online: puedes enviar fotos y preguntar lo que quieras sobre la operación, las fechas del viaje y la recuperación. El médico valora tu caso y te indica el coste, que después queda fijado en el contrato.

Un coordinador personal te acompaña desde tu primer mensaje hasta el final de la recuperación, y puedes enviar fotos y preguntas por WhatsApp. Más información en la página de aumento de pecho.

Fuentes

• NHS — Breast enlargement (augmentation)
• American Society of Plastic Surgeons — Breast augmentation recovery
• BAAPS — Breast augmentation

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura la recuperación de un aumento de pecho?

La mayoría de las personas se encuentra mucho mejor al cabo de una o dos semanas y retoma casi todas sus actividades habituales hacia las seis semanas. La inflamación y la firmeza siguen asentándose durante varios meses, y el resultado final suele valorarse entre los tres y los seis meses.

¿Cuánto tiempo tengo que llevar el sujetador de compresión?

El sujetador o la prenda de compresión se coloca nada más terminar la cirugía y suele llevarse día y noche unas cuatro a seis semanas. Algunos cirujanos recomiendan un sujetador deportivo de sujeción durante más tiempo. Sigue las pautas que te dé tu propio cirujano.

¿Cuándo puedo dormir de lado tras un aumento de pecho?

Las primeras semanas duermes boca arriba con la parte superior del cuerpo algo elevada. Dormir de lado suele permitirse al cabo de varias semanas, y dormir boca abajo suele ser lo último. Lo decide tu cirujano en las revisiones, según cómo se estén asentando los implantes.

¿Cuándo puedo volver al trabajo y al gimnasio?

Muchas pacientes vuelven a un trabajo de oficina al cabo de una o dos semanas. El cardio suave puede permitirse pasado un mes aproximadamente, mientras que el gimnasio, correr y los ejercicios de pectoral suelen esperar al menos seis semanas. Cargar peso puede estar limitado hasta tres meses.

¿Cuándo puedo volar a casa tras un aumento de pecho en el extranjero?

Muchos cirujanos prefieren que te quedes cerca hasta la primera revisión, a menudo alrededor de una semana después de la cirugía. Acuerda la fecha con tu cirujano antes de reservar. Durante el vuelo, muévete, bebe agua y lleva la prenda de compresión.