豊胸手術後の回復を週ごとに解説：ダウンタイムに起こること

豊胸手術後の回復の全体像

豊胸手術後の回復は、ある程度予測できる経過をたどります。最初の数日は安静と痛みのコントロール、最初の2週間は傷の治癒、その後の数週間はインプラントがなじんでいくのに合わせて少しずつ普段の生活に戻っていく期間です。

回復のペースには個人差があり、経過はインプラントの大きさ、挿入位置（大胸筋の上か下か）、切開の場所によって変わります。下の表はあくまで一般的な目安です。担当の外科医の指示が常に優先されます。

手術当日と1週目

術後24時間

手術が終わると、回復室で慎重に経過を観察されながら目を覚まします。胸は締めつけられるような重い感じがあり、腕を動かすとつらいことが多いものです。特にインプラントを大胸筋の下に入れた場合、これは想定内の反応です。

• 痛み止めが処方され、手術直後に圧迫ブラまたは圧迫用の下着を着用します。
• ドレーンを入れた場合は余分な体液を排出し、通常は最初の数日のうちに抜去します。
• 早めに起き上がって短い距離を歩くと血流がよくなり、血栓のリスクを下げられます。
• 一晩入院するケースも多く、City Medical Centreでは術後の入院期間は1日です。

2〜7日目：安静、腫れ、最初の診察

最初の1週間がいちばん大変な時期です。腫れ、内出血、圧迫感は正常な反応で、胸が高い位置にあって硬すぎるように見えることもよくあります。これは最終的な形ではありません。

• 枕を使って上半身を少し起こし、仰向けで寝ましょう。
• 腕は体の近くに保ち、肩より上に上げたり重い物を持ったりしないでください。
• 圧迫下着は昼も夜も着用し、外してよいのは外科医が許可したときだけです。
• 少なくとも1週間は車の運転を控えてください。痛みや腕の動かしにくさで反応が遅れます。
• ガーゼや被覆材は濡らさず、傷のケアの指示を正確に守りましょう。

7日目ごろに外科医が傷の状態、インプラントの位置、腫れの程度を確認します。この診察で次の段階に進む許可も出ます。

2週目：抜糸、シャワー、仕事への復帰

2週目に入ると、多くの人がはっきりと楽になったと感じます。痛みはたいてい我慢できる程度になり、1〜2週間でデスクワークに戻る人が多くいます。重い物を持つ仕事や体を使う仕事には、もう少し時間が必要です。

吸収糸を使っていない場合は、この時期に抜糸を行います。普段どおりにシャワーを浴びてよい時期と傷のケアの方法は、外科医が指示します。入浴、プール、サウナ、スチームバスは引き続き避けましょう。熱や長時間の入浴は腫れや感染のリスクを高めるおそれがあります。仰向けで寝ることと圧迫下着の着用も続けます。

3〜6週目：圧迫下着、睡眠、運動

この時期には目に見える腫れの大部分が引き、腕を動かしやすくなります。およそ3週間たつと、多くの外科医は腕を肩より上に上げることを再び許可します。

• 圧迫下着：通常は約4〜6週間着用し、外科医の方針によってはさらに長くなることもあります。
• 睡眠：横向きで寝ることは数週間後に許可されることが多く、うつぶせ寝はたいてい最後で、外科医の了承を得てからになります。
• 運動：ウォーキングは最初から勧められます。軽い有酸素運動は約1か月後から可能な場合がありますが、ジムでのトレーニング、ランニング、胸の筋肉を使う運動は通常少なくとも6週間待ちます。
• 重い物：数キロを超える物は持たないようにしましょう。外科医によってはこの制限を最長3か月続けます。

6週間ごろには、ほとんどの人が普段の活動の大部分に戻ります。手術そのものについては、豊胸手術のページで詳しくご覧いただけます。

海外での手術後、飛行機で帰国するとき

海外で手術を受ける場合は、手術日だけでなく回復に合わせて旅程を組みましょう。多くの外科医は、最初の診察まで近くに滞在することを望みます。最初の診察は術後約1週間で行われることがよくあります。

• 航空券を予約する前に、帰国日を外科医と相談して決めましょう。
• 機内ではできるだけ通路を歩き、水分をとり、アルコールを控えて血栓のリスクを下げましょう。勧められた場合は着圧ストッキングを着用します。
• 圧迫下着を着け、前開きのゆったりした服を選びましょう。
• 荷物を頭上の棚に上げるのは、ほかの人に頼みましょう。

豊胸インプラントが入っていること自体は、飛行機に乗る妨げにはなりません。帰国後に医療機関を受診する必要が出たときに備えて、手術の書類とインプラントの情報を手元に保管しておきましょう。

インプラントが下がって自然な形になるのはいつ？

手術直後はインプラントが高い位置にあることが多く、胸の上部が張って硬く見えます。その後の数週間で組織や筋肉がゆるみ、インプラントは少しずつ下がって、胸の下側がふっくらしてきます。この過程は英語で「ドロップ・アンド・フラッフ（drop and fluff）」と呼ばれることがあります。

約1か月たつと、胸はたいてい柔らかく自然な印象になります。なじんでいく過程は数か月続き、多くの外科医は3か月後と6か月後に結果を評価します。傷あとは1年かそれ以上かけて薄くなっていきます。最初の数週間は左右の胸のなじむ速さが違うこともよくあります。

注意すべきサイン：外科医に連絡するタイミング

ある程度の不快感、腫れ、乳頭の感覚の変化は正常な治癒の一部です。次のような変化に気づいたら、すぐに外科医に連絡してください。

• 片方の胸だけが急に大きくなる、張りつめる、もう一方より強く痛む
• 発熱、広がっていく赤み、熱感、傷からの分泌物
• 傷が開く、または出血する
• 痛みがやわらがず、どんどん強くなる

片方のふくらはぎの痛みや腫れ、息切れ、胸の痛みは血栓の可能性があり、至急の受診が必要です。しばらくたってから胸が硬くなる、形が変わる、痛むといった場合も、被膜拘縮のサインのことがあるため診察を受けましょう。

City Medical Centreでのカウンセリング

City Medical Centreは海外からの患者さまを受け入れています。初回のカウンセリングは無料で、オンラインでも受けられます。写真を送り、手術、渡航の日程、回復について何でも質問できます。医師が状態を評価して費用をお伝えし、その金額が契約書に明記されます。

最初のメッセージから回復が終わるまで専任のコーディネーターがサポートし、写真や質問はWhatsAppで送ることができます。詳しくは豊胸手術のページをご覧ください。

出典

• NHS — Breast enlargement (augmentation)
• American Society of Plastic Surgeons — Breast augmentation recovery
• BAAPS — Breast augmentation

よくある質問

豊胸手術の回復にはどのくらいかかりますか？

多くの人は1〜2週間でかなり楽になり、6週間ごろには普段の活動のほとんどに戻ります。腫れや硬さは数か月かけて落ち着いていき、最終的な結果はおよそ3〜6か月の時点で評価されるのが一般的です。

圧迫ブラはどのくらいの期間着ける必要がありますか？

圧迫ブラや圧迫下着は手術直後に着用し、通常は約4〜6週間、昼も夜も着け続けます。サポート力のあるスポーツブラをさらに長く勧める外科医もいます。担当の外科医が示すスケジュールに従ってください。

豊胸手術の後、横向きで寝られるのはいつからですか？

最初の数週間は上半身を少し起こして仰向けで寝ます。横向き寝は数週間後に許可されることが多く、うつぶせ寝はたいてい最後です。インプラントのなじみ具合をみながら、外科医が診察の際に判断します。

仕事やジムにはいつ戻れますか？

多くの人は1〜2週間でデスクワークに戻ります。軽い有酸素運動は約1か月後から許可されることがありますが、ジムでのトレーニング、ランニング、胸の筋肉を使う運動は通常少なくとも6週間待ちます。重い物を持つことは最長3か月制限される場合があります。

海外で豊胸手術を受けた後、いつ飛行機で帰国できますか？

多くの外科医は、最初の診察まで近くに滞在することを望みます。最初の診察は術後約1週間で行われることがよくあります。予約の前に日程を外科医と相談しましょう。機内では体を動かし、水分をとり、圧迫下着を着用してください。