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Abdominoplastia

Abdominoplastia no Hoji ya Henda: métodos e recuperação

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Preço na consulta

O preço fica fixado em contrato antes da cirurgia

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Caso real
Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgia antes depois
Barriga plana e silhueta tonificada numa só operação. O seu plano cirúrgico individual e o resultado esperado são discutidos na consulta

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Quanto custa uma abdominoplastia?

O preço de uma abdominoplastia é informado na consulta online gratuita e fixado no contrato, sem custos ocultos.

Duração
de 2 a 4 horas
Anestesia
geral
Estadia
de 1 a 3 dias
Recuperação
retorno ao trabalho após 2–3 semanas
Resultado final
em 6–12 meses

Informação atualizada em 12 de outubro de 2026

Consulta online gratuita no WhatsApp e no Telegram

Resultados

Resultados da abdominoplastia
das nossas pacientes

Todos os casos são pacientes reais. Os rostos e os dados identificáveis estão ocultos.

Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de um paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de um paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
Abdominoplastia: o abdómen de uma paciente antes e depois da cirurgiaantesdepois
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Comparação

Técnicas de abdominoplastia

A abdominoplastia realiza-se como operação completa (clássica) ou mini, ou combinada com lipoaspiração, a chamada lipoabdominoplastia. Compare a extensão da cirurgia, as indicações e os resultados esperados para escolher a técnica adequada em conjunto com o seu cirurgião.

Abdominoplastia

Remoção do excesso de pele, tensão dos músculos abdominais

Esquema da abdominoplastia: o abdómen antes da cirurgia com a linha de incisão e o resultado
Objetivo principal
Remoção do excesso de pele, correção da diástase
Quando se realiza
Excesso de pele após a gravidez ou a perda de peso
Anestesia e internamento
Anestesia geral, até 3 dias no hospital

Lipoabdominoplastia

Abdominoplastia com lipoaspiração adicional

Esquema da lipoabdominoplastia: o abdómen com gordura nos flancos antes da cirurgia e o resultado
Objetivo principal
Tensão do abdómen e definição da cintura
Quando se realiza
Para depósitos de gordura nos flancos e na cintura
Anestesia e internamento
Anestesia geral, até 3 dias no hospital

As vantagens e os tempos de recuperação apresentados são valores médios para cada técnica e servem apenas de orientação: a extensão da correção e a reabilitação dependem da sua anatomia e das suas características individuais, e o cirurgião confirma-as na consulta.

Na consulta, o cirurgião elabora um plano para o seu caso e explica como decorrerá a sua abdominoplastia.

Gratuita, antes da cirurgia e sem compromisso.

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A abdominoplastia por dentro

Sobre a clínica

Uma clínica onde se pode sentir à vontade

Equipamento moderno, quartos confortáveis e atenção a cada paciente

Um médico e uma paciente num quarto da clínica

Contacte-nos da forma que lhe for mais conveniente

Respondemos às suas perguntas e encontramos um horário conveniente para a consulta

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A abdominoplastia não é para todas as pessoas

Se o seu caso puder ser resolvido sem cirurgia, o médico dir-lho-á na consulta — e não gastará dinheiro em vão.

Indicado

Um cirurgião mostra a uma paciente, num modelo e num monitor, como muda o contorno abdominal após a abdominoplastia
  • Diástase dos músculos retos abdominais
  • Pregas de pele após a perda de peso
  • Pele abdominal flácida
  • Pele distendida após a gravidez
  • Contorno abdominal deformado

Não indicado

Um cirurgião discute com uma paciente as indicações e as contraindicações da abdominoplastia
  • Infeções agudas
  • Doenças graves do coração, rins ou fígado
  • Perturbações da coagulação sanguínea
  • Idade inferior a 18 anos
  • Diabetes descompensada
  • Cancro
  • Inflamação da pele na zona da cirurgia
  • Gravidez e amamentação

Não tem a certeza de que a cirurgia é adequada para si?

Escreva-nos — a coordenadora pedirá as suas fotografias no messenger e o cirurgião dirá se a abdominoplastia é adequada para si. Não é necessário marcar a cirurgia.

Saber se é indicado para mim
Um cirurgião analisa com uma paciente um esquema da abdominoplastia na consulta

Preços

Sabe o preço
antes da cirurgia

O preço é definido na consulta e fixado no contrato.

Outros serviços

  • Primeira consultaGratuita
  • Lipoaspiração do abdómen e dos flancosdesde US$ 1.700
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Descubra o seu plano e o preço da abdominoplastia

O cirurgião avalia a pele e os músculos do seu abdómen, ouve os seus desejos e escolhe a técnica de correção adequada.
O preço é definido na consulta e fixado no contrato.

Uma enfermeira conversa com uma paciente numa enfermaria da clínica

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O abdómen de uma paciente antes da abdominoplastia no bloco operatório

tudo incluído

O que o preço inclui

Da preparação para a cirurgia
até às consultas de controlo pós-operatório.

  • Todos os pensos programados
  • Consultas de controlo pós-operatório programadas
  • Uma coordenadora pessoal disponível
  • Cinta de compressão colocada no dia da cirurgia
  • Estadia numa enfermaria confortável
    do hospital, com refeições
  • Recomendações individuais
    para a recuperação
  • Acompanhamento remoto da evolução
    por fotografias

Como funciona

Três dias na clínica —
da preparação à alta

Um plano de correção acordado, observação em internamento e consultas de controlo pós-operatório.

Um médico mostra a uma paciente um esquema da abdominoplastia num monitor1

Consulta
e o plano cirúrgico

O cirurgião avalia a pele e os músculos do seu abdómen, verifica se existe diástase, ouve os seus desejos e escolhe a técnica de correção adequada.

Pagamento do sinal com cartão na receção da clínica2

Marcação da data
da cirurgia

Reservamos uma data de cirurgia para si: o sinal pode ser pago com cartão na clínica ou online por transferência bancária. As condições ficam fixadas no contrato de prestação de serviços médicos

Um tubo com amostra de sangue para as análises antes da abdominoplastia3

Exames antes
da cirurgia

Antes da cirurgia faz um check-up laboratorial completo: análises ao sangue, ECG, radiografia ao tórax e pareceres dos especialistas necessários.

A equipa cirúrgica durante a operação4

Cirurgia

O cirurgião realiza a abdominoplastia com a técnica escolhida, corrige a diástase se necessário e modela um contorno abdominal mais firme.

Um quarto de internamento na clínica5

Internamento

Após a cirurgia, a paciente permanece 1 a 3 dias numa enfermaria confortável do hospital, com refeições, sob supervisão médica.

Um cirurgião e uma paciente na enfermaria durante a recuperação6

Recuperação

Após a cirurgia recebe um programa de recuperação. As consultas de controlo aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses ajudam a acompanhar a sua recuperação.

Marque uma consulta gratuita — o cirurgião vai planear consigo cada etapa.

Um médico discute o plano da abdominoplastia com uma paciente
Marcar consulta
Um médico discute o plano da abdominoplastia com uma paciente

Como acontece na realidade

Recuperação após a abdominoplastia

Logo após a cirurgia, o paciente permanece no hospital 1 a 3 dias sob supervisão médica. Os drenos são habitualmente retirados ao fim de dois dias e os pontos ao fim de 7 dias. Usa-se uma cinta de compressão durante 1,5 a 2 meses — ela apoia a parede abdominal e ajuda a modelar um contorno regular. A maior parte do edema desaparece em 30 dias; o trabalho de escritório retoma-se após 2 a 3 semanas. O desporto, a sauna e o levantamento de pesos estão proibidos durante 2 a 3 meses; no início aconselha-se dormir de costas com os joelhos dobrados. Aos 12 meses a cicatriz está totalmente madura: esbate-se e fica pouco visível.

Consultas de controlo pós-operatório

Aos 7 dias, aos 3 meses e aos 6 meses. Até ao final do ano, pode ter uma consulta pós-operatória com o seu cirurgião para avaliar os resultados e obter mais informações, por conta da clínica

Vantagens

Porque é que os pacientes escolhem a City Medical Centre

Um cirurgião discute o plano da abdominoplastia com uma paciente na consulta

Só para saber — não perde nada

Na consulta, falamos dos seus desejos e avaliamos a pele e os músculos do seu abdómen. O cirurgião explica que alterações são possíveis, escolhe a técnica de correção e responde às suas perguntas.

Um cirurgião em videochamada com uma paciente após a cirurgia

Ficamos consigo depois da cirurgia

O cirurgião acompanha a sua recuperação e a evolução do contorno abdominal nas consultas de controlo aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses. As consultas de controlo, os pensos e os conselhos de cuidados posteriores já estão incluídos no preço da cirurgia.

Um cirurgião mostra a uma paciente um modelo e esquemas da abdominoplastia

Um contorno harmonioso, adaptado à sua figura

Escolhemos a técnica de correção de acordo com a sua pele, os seus músculos e a sua figura. O nosso objetivo é um contorno abdominal harmonioso, que preserve as proporções naturais do seu corpo.

Uma paciente anota um horário de visita conveniente na sua agenda

A sua agenda é a nossa prioridade

Respeitamos o seu tempo: trabalhamos 24 horas por dia, 7 dias por semana, com marcação simples e atendimento personalizado — adaptamo-nos ao seu ritmo.

Um cirurgião mostra a uma paciente o preço fixo da cirurgia, sem custos adicionais

Preços fixos

Após a consulta, o cirurgião define a extensão da correção e recebe um preço claro para a cirurgia — sem surpresas no caminho até ao resultado que deseja.

Um cirurgião visita uma paciente na enfermaria do hospital após a cirurgia

Cuidados contínuos após a cirurgia

A recuperação começa numa enfermaria de hospital confortável, com cuidados de enfermagem durante as 24 horas. A estadia e as refeições já estão incluídas no preço.

FAQ

Respondemos ao que
as pessoas perguntam antes de marcar

Abdominoplastia no Hoji ya Henda: o que precisa de saber

Há duas técnicas. A abdominoplastia clássica usa uma incisão horizontal acima da zona púbica, repara os músculos, remove o tecido em excesso e reposiciona o umbigo; adequa-se a excesso de pele acentuado e a cicatriz de cesariana. A mini-abdominoplastia corrige apenas o abdómen inferior através de uma incisão mais curta, sem deslocar o umbigo. Para cada paciente que vive no Hoji ya Henda, o cirurgião escolhe presencialmente.

Após a cirurgia fica internado sob vigilância médica durante 1–3 dias; após uma mini-abdominoplastia costuma bastar um dia. Os drenos são normalmente retirados ao fim de dois dias e os pontos ao fim de sete. Usa-se uma cinta de compressão durante 1,5–2 meses para sustentar a parede abdominal e formar um contorno liso. A recuperação continua em casa, e os pacientes no Hoji ya Henda são acompanhados em consultas de controlo marcadas.

Quanto custa uma abdominoplastia no Hoji ya Henda? A resposta surge numa consulta gratuita: o cirurgião examina os músculos e a pele do abdómen, escolhe a técnica clássica ou mini e decide se deve acrescentar a correção da diástase ou uma lipoaspiração. Só então o preço é calculado e escrito no contrato. Envie um pedido ou escreva-nos em qualquer aplicação de mensagens para começar.

Hoji ya Henda e a decisão de fazer uma abdominoplastia

Hoji ya Henda é uma cidade angolana com cerca de 642050 habitantes. Numa cidade deste tamanho há muita gente a pensar na abdominoplastia, mas poucos falam abertamente do assunto. Muitas mulheres depois de várias gravidezes, pessoas que perderam muito peso e homens com excesso de pele no abdómen guardam as dúvidas para si. Quem mora aqui costuma perguntar primeiro a uma amiga, a uma irmã ou a uma colega, e só depois procura informação médica.

A abdominoplastia, ou cirurgia de remoção do excesso de pele e gordura da parede abdominal, não é um método para emagrecer. A Organização Mundial da Saúde trata o excesso de peso e a obesidade como questões de saúde que pedem acompanhamento próprio. Por isso, quem vive em Hoji ya Henda e pensa na operação deve primeiro estabilizar o peso e conversar com o médico sobre o ponto de partida. O cirurgião avalia a pele, a musculatura e a saúde geral antes de dizer se a operação faz sentido.

O City Medical Centre atende a partir de Hoji ya Henda por consulta online gratuita. Os coordenadores estão disponíveis 24/7 no Telegram e no Telegram. Pode escrever a qualquer momento, enviar fotografias, fazer perguntas e organizar os passos com calma, ao seu ritmo e sem pressão.

Clima de Angola e recuperação depois da abdominoplastia

Angola tem estações chuvosa e seca bem marcadas. A estação seca, chamada cacimbo, caracteriza-se muitas vezes por forte nevoeiro matinal. Segundo a descrição geográfica do país, as temperaturas tendem a subir quanto mais perto se está do oceano Atlântico. Para quem se opera, isto quer dizer que o calor e a humidade são factores a ter em conta durante a recuperação.

Nos primeiros dias o calor aumenta o desconforto e pode acentuar o inchaço. A cinta de compressão deve ser vestida sobre roupa de algodão, leve e larga por cima. Convém escolher uma peça que respire e ter duas ou três de reserva para trocar quando suar. Nunca se deve afrouxar ou tirar a cinta por conta própria, porque, sem ela, a recuperação é pior: ela sustenta os tecidos e reduz o inchaço.

Nas primeiras 3–4 semanas a cinta fica vestida dia e noite. Depois usa-se durante o dia por cerca de mais um mês. O cirurgião que operou indica o prazo exacto. Em dias de muito calor, o quarto deve ficar fresco e ventilado, e é preciso beber água com regularidade. As ruas poeirentas e o sol directo não são amigos de uma cicatriz recente: protege-se a zona operada com roupa e evita-se a exposição.

Estações do ano e o melhor momento para operar

Em Angola, no norte, a estação das chuvas vai geralmente de setembro a abril, com uma pausa curta em janeiro ou fevereiro. No sul começa mais tarde, em novembro, e dura até cerca de fevereiro. Os meses mais frescos são julho e agosto, no meio da estação seca. Para quem vive em Hoji ya Henda, este calendário ajuda a planear: um período mais fresco costuma tornar mais cómodo o uso contínuo da cinta.

Isso não significa que só se possa operar numa única época. O que conta mais é a vida pessoal: o trabalho, a escola dos filhos, as festas da família e os dias em que se pode descansar. Quem tem um calendário cheio de casamentos, baptizados e aniversários deve escolher uma data com margem suficiente para recuperar antes do próximo grande evento.

Durante as chuvas, o piso molhado e as ruas alagadas aumentam o risco de escorregar, e movimentos bruscos são desaconselhados nas primeiras 2–3 semanas. Por isso, convém organizar com antecedência quem vai ajudar em casa, quem vai às compras e quem vai acompanhar nas consultas. Falar sobre a data ideal com o coordenador na consulta online ajuda a pôr tudo em ordem.

Vida quotidiana, trabalho e família em Hoji ya Henda

A cidade integra a vasta região de Luanda, a mais populosa do país, e o ritmo de vida é intenso. Muita gente trabalha em comércio, serviços, transporte ou pequenos negócios, e há quem passe o dia de pé ou a carregar mercadoria. Estas rotinas devem ser planeadas antes da operação, pois a regra é clara: nas primeiras 2–3 semanas evitam-se esforço físico, levantamento de pesos e movimentos bruscos.

O regresso ao trabalho de escritório é possível após 2–3 semanas. Quem faz trabalho mais pesado deve falar com o cirurgião e retomar as tarefas só com a sua aprovação. É útil avisar o empregador com tempo e, se possível, combinar tarefas mais leves nas primeiras semanas depois da volta.

Em casa, a vida familiar também muda por uns tempos. Quem cuida de crianças pequenas não deve levantá-las ao colo nas primeiras semanas. Convém pedir ajuda ao marido ou à esposa, a uma irmã, à mãe ou a uma vizinha de confiança. Preparar refeições e deixar a casa organizada antes da operação poupa esforço. Dizer à família o que se pode e não se pode fazer evita mal-entendidos durante a recuperação.

Comida, hábitos e preparação antes da cirurgia

A mesa angolana tem pratos substanciais, como o funge, o feijão, o peixe, os guisados e as frituras, e a comida é um centro da vida social. Antes da operação não é preciso fazer dietas rígidas, mas é sensato manter uma alimentação equilibrada e peso estável. Depois da cirurgia, refeições leves, com bastante água e fibras, ajudam o conforto digestivo.

A preparação é obrigatória. Deixe de fumar, de beber álcool e de tomar medicamentos que afectam a coagulação do sangue 7–10 dias antes da operação. Em festas e almoços de família, convém avisar que não vai beber. Sauna, banho de vapor, piscina, solário, álcool e tabaco ficam de fora durante pelo menos um mês depois da operação.

O exame pré-operatório inclui análises de sangue, ECG, ecografia das veias das pernas e consultas com o médico de clínica geral e o anestesista. Faça-o com antecedência, não na véspera. Em Hoji ya Henda, onde os dias podem ser cheios, convém reservar tempo para cada exame e guardar os resultados em ordem, para os enviar ao coordenador.

Candidatos, contra-indicações e exames

Para fazer a abdominoplastia é preciso ter pelo menos 18 anos e não ter contra-indicações. Não existe limite máximo de idade: cada caso é analisado individualmente, depois de uma avaliação e de um exame de saúde. Quem pensa em engravidar novamente deve falar sobre isso com o cirurgião antes de decidir a data.

A lista de exames é igual para todos: análises de sangue e de urina, coagulograma, bioquímica, testes de infecções, ECG, radiografia do tórax, ecografia das veias das pernas e parecer do médico de clínica geral. A lista exacta é indicada pelo cirurgião na consulta, e as análises costumam ser válidas durante 10–14 dias. Por isso, não se deve fazê-las cedo demais.

Doenças crónicas, problemas de coagulação, tabagismo activo e peso instável são temas que devem ser discutidos com franqueza. Escondê-los prejudica a própria pessoa. Em Angola, onde o paludismo e outras infecções são uma preocupação de saúde pública, vale a pena informar o médico sobre qualquer episódio recente de febre ou doença. O cirurgião decide se é preciso esperar.

Como funciona a consulta online a partir de Hoji ya Henda

A consulta é gratuita e acontece à distância. Escreve ao coordenador no Telegram ou no Telegram, de casa, do trabalho ou de qualquer lugar onde se sinta à vontade. Os coordenadores estão disponíveis 24/7, e a marcação é simples, com atendimento pessoal que se adapta ao seu ritmo.

Na primeira conversa conta o que pretende melhorar, indica a idade, o historial de gravidezes ou de perda de peso, doenças e medicamentos, e envia fotografias, se o médico as pedir. Com base nisto, o cirurgião explica se a cirurgia clássica ou a mini-abdominoplastia é mais adequada, e esclarece o plano de exames.

Depois da operação recebe um programa de recuperação. As consultas de controlo realizam-se aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses. Até ao fim do ano tem direito a uma consulta pós-operatória com o cirurgião, para analisar os resultados e obter mais informações, a expensas da clínica. Curativos, controlos e conselhos de cuidados já estão incluídos na cirurgia.

Anestesia, internamento e primeiros dias

A abdominoplastia faz-se sob anestesia geral. O internamento é de até 3 dias. Depois da operação a pessoa fica 1–3 dias numa enfermaria confortável, com refeições e sob supervisão médica. Na cirurgia clássica fala-se de 1–3 dias; na mini-abdominoplastia, um dia costuma bastar. A recuperação continua em casa, e o cirurgião acompanha-a nas consultas marcadas.

Quem mora em Hoji ya Henda deve preparar a casa antes. Um colchão firme, almofadas para apoio, roupa larga com abertura à frente, água ao alcance e um telemóvel carregado facilitam os primeiros dias. Nos primeiros dias é natural sentir tensão e inchaço, e a cinta de compressão faz parte do tratamento.

Se houver cortes de electricidade ou calor intenso, tenha um plano: um leque, água fresca e uma pessoa por perto. Se surgir qualquer dúvida sobre a ferida, a febre ou o inchaço, escreva logo ao coordenador, que está disponível 24/7. Não espere nem tente resolver sozinha com remédios caseiros.

Perguntas que as pessoas de Hoji ya Henda fazem antes de decidir

Quem escreve ao coordenador a partir de Hoji ya Henda costuma começar por perguntas muito práticas. Quanto tempo vou ficar parada? Quem toma conta dos meus filhos? Posso continuar a trabalhar na loja ou no escritório? Estas dúvidas são normais e merecem resposta clara antes de se marcar qualquer data.

Outra pergunta frequente é se a abdominoplastia serve depois de várias gravidezes. Em geral, a cirurgia corrige o excesso de pele e a flacidez da parede abdominal, mas só o cirurgião, depois de ver as fotografias e o historial, pode dizer qual a técnica indicada: a clássica ou a mini-abdominoplastia.

Muita gente quer saber também como será o acompanhamento. O City Medical Centre explica o programa de recuperação com consultas de controlo aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses, e o coordenador responde por mensagem a qualquer hora, 24/7.

Perguntas a fazer ao cirurgião na consulta online

Prepare uma lista escrita antes da conversa. Pergunte qual técnica é mais adequada ao seu caso, onde ficará a cicatriz, quanto tempo exacto deve usar a cinta de compressão e quando pode retomar cada actividade da sua rotina.

Pergunte igualmente quais exames deve fazer e em que prazo, porque as análises costumam ser válidas durante 10–14 dias. Quem vive numa cidade grande e movimentada, como Hoji ya Henda, ganha em organizar os exames com calma e juntar os resultados num só lugar.

Diga com franqueza que medicamentos toma, se fuma e se tem doenças crónicas. Pergunte ainda como será o contacto depois da operação e o que fazer se surgir alguma dúvida sobre a ferida. Uma boa consulta termina com um plano claro, sem pressa e sem perguntas por responder.

Apoio de casa e organização da semana de recuperação

Numa cidade com tantas famílias numerosas, a ajuda dos parentes é um recurso valioso. Combine antes quem cozinha, quem leva as crianças à escola e quem acompanha nas consultas. Assim evita levantar pesos e fazer movimentos bruscos nas primeiras 2–3 semanas.

Deixe a roupa solta e a cinta de reserva à mão, e organize os objectos de uso diário a uma altura cómoda, sem precisar de se esticar. Uma cadeira com bom apoio e água fresca por perto tornam os dias mais fáceis.

Se trabalha por conta própria, por exemplo num pequeno negócio, peça a alguém de confiança para ficar no seu lugar durante as primeiras semanas. O regresso ao trabalho de escritório é possível após 2–3 semanas, mas as tarefas físicas só com aprovação do cirurgião.

Desporto, cicatriz e resultado final

O desporto retoma-se de forma gradual e só com a aprovação do cirurgião. Quem joga futebol com os amigos, corre na rua ou faz ginástica deve ter paciência. Durante cerca de 2–3 semanas evitam-se esforços; a cinta mantém-se por mais 4–8 semanas, e piscina ou praia estão fora durante pelo menos um mês.

A recuperação tem três marcos. Aos 2–3 semanas já é possível fazer trabalho de escritório. Por volta de 1,5–2 meses o inchaço e a sensação de tensão passam. Aos 6–12 meses, com os tecidos totalmente adaptados, avaliam-se o resultado final e a cicatriz. As primeiras mudanças aparecem 2 semanas depois da operação, quando o inchaço principal diminui.

A cicatriz precisa de protecção contra o sol, que em Angola é forte durante grande parte do ano. Use roupa que cubra a zona e siga as indicações do cirurgião sobre cuidados. Com um peso estável e hábitos saudáveis, a forma do abdómen mantém-se melhor; por isso o acompanhamento aos 3 e 6 meses é importante.

Posso fazer a consulta a partir de Hoji ya Henda sem sair de casa?

Sim. A consulta é online e gratuita. Escreve ao coordenador no Telegram ou no Telegram, que estão disponíveis 24/7, envia as informações pedidas e o cirurgião avalia o seu caso à distância.

Quanto tempo fico no hospital?

Faz-se com anestesia geral e o internamento é de até 3 dias. Na cirurgia clássica são 1–3 dias numa enfermaria confortável, com refeições e supervisão médica. Na mini-abdominoplastia, um dia costuma bastar.

Quando posso voltar ao trabalho?

O trabalho de escritório é possível após 2–3 semanas. Para tarefas físicas, espere a autorização do cirurgião, pois nas primeiras 2–3 semanas evitam-se esforço, pesos e movimentos bruscos.

Preciso mesmo de usar a cinta de compressão?

Sim, é obrigatória. Sem ela a recuperação é pior, porque a cinta sustenta os tecidos e reduz o inchaço. Nas primeiras 3–4 semanas fica vestida dia e noite e depois durante o dia por cerca de mais um mês. O cirurgião indica o prazo exacto.

Como me preparo antes da operação?

Deixe de fumar, de beber álcool e de tomar medicamentos que afectam a coagulação 7–10 dias antes. Faça os exames com antecedência, não na véspera: análises, ECG, ecografia das veias das pernas e consultas com o médico de clínica geral e o anestesista.

Há idade mínima ou máxima?

É preciso ter pelo menos 18 anos e não ter contra-indicações. Não existe limite máximo; cada caso é analisado individualmente, depois de um exame e de uma avaliação de saúde.

Quando vejo os primeiros resultados?

As primeiras mudanças surgem 2 semanas depois da operação, quando o inchaço principal diminui. O resultado intermédio vê-se aos 1,5–2 meses e os contornos finais aos 6–12 meses.

Que acompanhamento tenho depois da cirurgia?

Recebe um programa de recuperação e consultas de controlo aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses. Até ao fim do ano há ainda uma consulta pós-operatória com o cirurgião, a expensas da clínica. Curativos e conselhos já estão incluídos.

Quando posso voltar ao desporto, à piscina ou à praia?

O desporto retoma-se de forma gradual, só com aprovação do cirurgião. Sauna, banho de vapor, piscina, solário, álcool e tabaco ficam de fora durante pelo menos um mês, e a cinta usa-se ainda por 4–8 semanas.

Quais exames devo levar para a consulta?

A lista é igual para todos: análises de sangue e urina, coagulograma, bioquímica, testes de infecções, ECG, radiografia do tórax, ecografia das veias das pernas e parecer do médico de clínica geral. O cirurgião confirma a lista exacta e as análises costumam ser válidas 10–14 dias.

Posso operar-me se tenho filhos pequenos em casa?

Sim, mas é preciso planear. Nas primeiras 2–3 semanas não se levantam pesos nem se fazem movimentos bruscos, por isso peça ajuda ao marido ou à esposa, à mãe ou a uma irmã e organize a rotina das crianças antes da operação.

Que fotografias devo enviar ao coordenador?

O coordenador e o cirurgião indicam, na conversa, quais as fotografias necessárias. Pode enviá-las por Telegram ou WhatsApp, em privado, e o cirurgião usa-as para avaliar a pele, o abdómen e a técnica mais adequada.

O que faço se tiver dúvidas depois de voltar para casa?

Escreva ao coordenador, que está disponível 24/7, e descreva o que sente. O cirurgião acompanha a recuperação nas consultas de controlo aos 7 dias, aos 3 e aos 6 meses, e os curativos e conselhos de cuidados estão incluídos.