腹部形成術7 分で読めます
男性の腹部形成術:目的、手術の方法、回復
腹部形成術について相談する男性は増えています。多くは大幅な減量のあと、あるいはトレーニングを続けてもお腹がたるんで前に出たままの場合です。この手術は垂れた皮膚を取り除き腹壁を引き締めることができますが、あらゆるタイプのお腹を改善できるわけではありません。このガイドでは、男性にとって腹部形成術が意味を持つのはどんなときか、何が変わり何が変わらないのか、手術と回復の一般的な流れ、カウンセリングで聞いておきたいことを説明します。

30秒でわかる要点
- 男性の腹部形成術は、主に減量後の皮膚のたるみと腹直筋離開を改善します。
- 腹筋の奥にあるお腹の中の脂肪は手術では取れず、減量で減らします。
- City Medical Centreは従来型と、離開修復を伴うミニ腹部形成術を行っています。
- デスクワークは通常2〜3週間後、重い物は2〜3か月後から。
- 手術の前後で体重を安定させることが、結果を保つ助けになります。
施術の基本データ
- 手術時間2–4 時間
- 仕事復帰2–3 週間
- 入院期間1–3 日
- 料金カウンセリング時にご案内
男性の腹部形成術は女性と違うのか
手術そのものは男女で同じです。外科医が下腹部の余分な皮膚と脂肪を取り除き、必要に応じて離れた腹筋を縫い合わせます。違いが出やすいのは、手術を受ける理由と体のつくりです。
男性はお腹の中、つまり内臓の周りに脂肪をためやすく、皮膚のすぐ下にはためにくい傾向があります。皮膚が厚いことも多く、傷あとを短パンや水着で隠すために低めの位置にする必要がある場合もあります。また、平らなお腹を望むと同時に本格的な筋力トレーニングへの復帰を考える男性も多く、それが回復の計画に影響します。
男性が腹部形成術を考える理由
よくある理由は次のとおりです。
- 大幅な減量のあと(肥満手術後を含む)に残った、たるんで垂れた皮膚
- 下腹部が垂れたり、エプロン状になったりして、こすれや皮膚の炎症を起こす
- 腹直筋が左右に離れる腹直筋離開により、標準体重でもお腹が前に出る
- 長年の体重の増減で伸びた皮膚や肉割れ
こうした場合、食事や運動はすでにできることをやり尽くしていることがほとんどです。トレーニングで筋肉は強くなりますが、長く伸びていた皮膚を縮めることや、筋肉の間の広いすき間を閉じることはできません。

腹部形成術で改善できないもの:お腹の中の脂肪
男性にとって最も重要なポイントです。押すと硬く感じる丸く張ったお腹は、多くの場合、腹筋の奥の内臓の周りにある内臓脂肪によるものです。この脂肪は腹部形成術でも脂肪吸引でも取り除くことができません。減らせるのは減量だけで、見た目だけでなく健康にもかかわります。
簡単な目安がつまみテストです。腹筋の手前で皮膚と脂肪の厚いひだをつまめるなら、手術でその層を改善できる可能性があります。お腹が張っていてほとんどつまめない場合は、問題の中心は内側にあり、腹部形成術で平らにはなりません。外科医は診察でこれを確認し、先に減量するよう勧めることもあります。
手術の方法と外科医の選び方
City Medical Centreでは次の2つの方法を行っています。
- 従来型の腹部形成術。恥骨の上を横に切開し、離れた筋肉を修復し、余分な皮膚と脂肪を取り除き、おへその位置を整えます。全身麻酔で2〜4時間かかり、皮膚の余りがはっきりしていて腹直筋離開がある場合に適しています。
- 腹直筋離開の修復を伴うミニ腹部形成術。短い切開で下腹部だけを整え、おへそは動かしません。皮膚の余りが少なく、主な悩みが腹直筋離開の場合に適しており、回復は通常短めです。
一般的な情報として、非常に大きな減量のあとでは、たるんだ皮膚がわき腹や背中まで及ぶことがあり、そのためのより広範な体型形成手術も存在します。腹部形成術とあわせてわき腹の脂肪吸引が検討されることもあります。これらの選択肢が適しているかどうかは、カウンセリングでのみ判断されます。
- 減量後の垂れた皮膚と腹直筋離開
- 従来型の腹部形成術
- 下腹部のわずかな皮膚の余りと腹直筋離開
- 腹直筋離開の修復を伴うミニ腹部形成術
- お腹の中の脂肪による硬いお腹
- 減量(手術では内臓脂肪は取れない)
- 張りのある皮膚の下の脂肪、皮膚の余りなし
- 腹部形成術ではないことが多く、外科医と相談
手術前の準備
良い結果は安定した体重から始まります。外科医は一般に、目標体重に達してから数か月維持することを勧めます。さらに大きく減量すると、新たなたるみが生じる可能性があるためです。喫煙やあらゆる形のニコチンは傷のトラブルのリスクを大きく高めるため、手術の前後に十分な期間やめる必要があります。
手術前には、凝固検査を含む血液検査、心電図、胸部X線検査を行います。City Medical Centreではさらに、長期的な結果を予測するためのホルモン検査も行います。服用中の薬やサプリメントはすべて外科医に伝えてください。血液の固まり方に影響するものは、医師の指示があった場合にのみ中止します。コントロール不良の糖尿病、重い心臓・腎臓・肝臓の病気、血液凝固の異常があると、手術を受けられないことがあります。
男性の回復:仕事、トレーニング、ジム
手術後は通常、医師の管理のもとで1〜3日間入院します。ドレーンはおよそ2日後、抜糸はおよそ1週間後が一般的です。圧迫用の腹帯は6〜8週間着用します。
むくみの大部分は1か月以内に引き、デスクワークには通常2〜3週間で戻れます。体を使う仕事にはもっと時間が必要です。スポーツ、サウナ、重い物を持つことは2〜3か月禁止です。負荷によって筋肉の縫合が伸びるおそれがあるためです。ウエイトへの復帰は、軽い重さから段階的に、外科医が治りを確認してから行います。手術については腹部形成術のページで詳しくご覧いただけます。

結果と傷あと
平らになったお腹は手術後まもなく見えてきますが、最終的な結果はむくみが引いた約3か月後に判断するのが一般的です。傷あとはお腹の低い位置を横切ります。男性では、短パンや水着で隠れるようにより低い位置に計画することが多くあります。最初は赤いものの、多くは約12か月で色が薄くなり平らになります。
結果は体重が安定しているほど長持ちします。再び大きく太ると、残った脂肪が大きくなり皮膚が伸びることがあります。どの手術とも同じく、腹部形成術にも液体のたまり、出血、感染、傷の治りの遅れ、血栓などのリスクがあり、外科医がカウンセリングで説明します。
City Medical Centreでのカウンセリング
City Medical Centreでは、男性にも女性にも、従来型の腹部形成術と腹直筋離開の修復を伴うミニ腹部形成術を行っています。カウンセリングでは外科医が皮膚、脂肪の層、腹筋を診察し、禁忌がないかを確認したうえで、どの方法がご自身に合うか、あるいは先に減量したほうがよいかを説明します。City Medical Centreでは、体を一周するボディリフトは行っていません。たるんだ皮膚が背中まで及ぶ場合は、腹部形成術でどこまで改善できるかを外科医が率直にご説明します。
当クリニックは海外からの患者さんを受け入れています。初回のカウンセリングは無料で、オンラインでも受けられます。正面と横からのお腹の写真を送り、体重の変化やトレーニングの内容を伝えたうえで、現実的にどこまで改善できるかをご相談ください。医師が状態を評価したうえで費用をお伝えし、その金額は契約書に明記されます。最初のメッセージから回復が終わるまで専任のコーディネーターがサポートし、Telegramで質問を送ることもできます。詳しくは腹部形成術のページをご覧ください。
回復までの一般的な流れ
- 1~3日医師の管理のもとで入院。ドレーンは通常2日後に抜きます
- 7日抜糸
- 2~3週間デスクワークに復帰
- 30日腫れの大部分が引きます
- 1.5~2か月圧迫ベルトの着用期間。腫れと突っ張り感が消え、途中段階の仕上がりに
- 3~6か月最終的なボディライン
出典
よくある質問
腹部形成術で「ビール腹」はなくなりますか?
通常はなくなりません。丸く張ったお腹は主に腹筋の奥、お腹の中の脂肪によるもので、手術では取り除けません。この脂肪は減量で減ります。腹部形成術が役立つのは、皮膚のたるみ、皮下脂肪のひだ、腹筋の離開がある場合です。
男性にも腹直筋離開は起こりますか?
起こります。男性では体重増加、お腹の中の脂肪、腹壁への負担と関係していることが多いです。腹筋に力を入れたとき、お腹の中央がふくらんで見えます。広いすき間は運動では閉じず、腹部形成術の際に修復することができます。
腹部形成術のあと、ジムにはいつ戻れますか?
歩行はすぐに始め、軽い有酸素運動は外科医の同意があれば数週間後から許可されることが多いです。重い物を持つことや腹筋運動は、負荷で筋肉の縫合が伸びるおそれがあるため、通常2〜3か月待ちます。ウエイトは外科医の許可を得てから段階的に再開します。
傷あとはどこにできますか?
傷あとは恥骨の上、お腹の低い位置に横向きにできます。長さは取り除く皮膚の量によって変わります。男性では、短パンや水着で隠れる位置に置くのが一般的です。通常の腹部形成術では、おへその周りにも小さな傷あとが残ります。
腹部形成術の前にやせたほうがよいですか?
さらに減量するつもりなら、先に済ませるほうがよいでしょう。外科医は一般に、手術前の数か月は体重を安定させるよう勧めます。その後の減量で新たなたるみが生じたり、体重が増えて結果が変わったりすることがあるためです。
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- 初回カウンセリングは無料、オンラインでも受けられます
- 費用は診察後に医師がお伝えし、契約書で確定します
- 担当コーディネーターが最初のご連絡から回復までサポートします
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