Liposakcija4 min lasīšana
Masāža un limfodrenāža pēc liposukcijas: kad sākt un kāpēc tā palīdz
Pēc liposukcijas organismam vajadzīgs laiks, lai atbrīvotos no šķidruma un pierastu pie jaunās kontūras. Saudzīga masāža un limfodrenāža bieži tiek ieteiktas, lai šis posms būtu ērtāks. Šajā ceļvedī paskaidrots, kad masāža parasti ir atļauta, ar ko limfodrenāža atšķiras no dziļākām tehnikām, ko tā var un ko nevar izdarīt sacietējumu labā un kāpēc pārāk agrs vai pārāk spēcīgs sākums var vairāk kaitēt nekā palīdzēt.
Galvenais 30 sekundēs
- Masāža atbalsta atveseļošanos, bet neaizstāj kompresijas apģērbu un pastaigas.
- Saudzīgu limfodrenāžu bieži sāk ap pirmās nedēļas beigām, ar ķirurga atļauju.
- Dziļā vai aparātu masāža pirmajās nedēļās ir pārāk spēcīga.
- Sacietējumi parasti mīkstinās mēnešos; masāža nelabo nevienmērīgu tauku izņemšanu.
- Pārāk agrs vai spēcīgs sākums var palielināt sāpes, tūsku un šķidruma uzkrāšanos.
Galvenie fakti par procedūru
- Operācijas ilgums1–4 stundas
- Atgriešanās darbā7–10 dienas
- Galīgais rezultāts3–6 mēneši
- Cenano $1,200
Kāpēc pēc liposukcijas iesaka masāžu
Liposukcijā taukus izņem pa maziem kanāliem zem ādas. Nākamajās nedēļās apstrādātās zonas piepildās ar audu šķidrumu, ko organisms pakāpeniski uzsūc. Tūska, sasprindzinājuma sajūta un stingrākas vietas zem ādas ir normālas dzīšanas daļa.
Saudzīgas masāžas mērķis ir atbalstīt šo dabisko procesu. Daudzi ķirurgi to iesaka, jo pacienti bieži norāda:
- mazāku smaguma un sasprindzinājuma sajūtu apstrādātajā zonā;
- tūsku, kas mazinās ērtāk;
- mīkstāku un vienmērīgāku ādu, dzīšanai turpinoties.
Masāža papildina atveseļošanos, bet neaizstāj kompresijas apģērbu, pastaigas un jūsu ķirurga norādījumus. Pēcoperācijas masāžas pētījumu joprojām ir maz, tāpēc plāns vienmēr ir individuāls.
Kad ir droši sākt
Laiks ir atkarīgs no operācijas apjoma, apstrādātajām zonām un griezumu dzīšanas. Kad masāžu var sākt, izlemj jūsu ķirurgs; aptuveni:
- Pirmās dienas
- Atpūta, īsas pastaigas un kompresija; apstrādātās zonas nemasē
- Aptuveni no pirmās nedēļas beigām
- Ļoti saudzīga limfodrenāža, ja ķirurgs piekrīt un griezumi ir aizvērušies
- 2.–6. nedēļa
- Limfodrenāžas procedūru kurss; viegla pašmasāža, ja jums to iemācīja
- Pēc aptuveni 6 nedēļām
- Stingrākas tehnikas ilgstošiem sacietējumiem, tikai ar ķirurga atļauju
Nesāciet masāžu, kamēr griezumi ir vaļā vai sūcas, kā arī tad, ja zona ir sarkana, silta vai kļūst arvien sāpīgāka.
Limfodrenāža vai dziļā masāža
Tās ir divas ļoti atšķirīgas pieejas, un pēc liposukcijas atšķirībai ir nozīme.
Limfodrenāža
Manuālā limfodrenāža izmanto vieglas, lēnas, ritmiskas kustības, kas pārvieto ādu limfmezglu virzienā. Spiediens ir maigs, apmēram kā glāstot kaķi. Mērķis ir palīdzēt šķidrumam aizplūst no zonas, nevis strādāt ar muskuļiem vai taukiem.
Dziļā un aparātu masāža
Dziļo audu masāža un aparāti, kas apvieno vakuumu ar rullīšiem, rada daudz spēcīgāku spiedienu. Pirmajās nedēļās pēc liposukcijas tas var sāpēt un traucēt dzīstošos audus. Šādas tehnikas, ja tās vispār izmanto, pieder vēlākam posmam un tikai pēc tam, kad ķirurgs ir izvērtējis rezultātu.
Kā masāža palīdz novērst fibrozi
Dzīšanas laikā organisms veido jaunus saistaudus. Dažkārt tā zem ādas rodas stingrākas vietas vai nelieli nelīdzenumi, ko bieži sauc par fibrozi. Lielākā daļa no tiem dažu mēnešu laikā mīkstinās paši.
Saudzīga, regulāra masāža var palīdzēt audiem saglabāt kustīgumu un stingrākajām vietām kļūt mīkstākām, īpaši kopā ar kompresiju un pakāpenisku atgriešanos pie kustībām. Tā negarantē pilnīgi gludu rezultātu un nevar izlabot nelīdzenumus, ko radījusi nevienmērīga tauku izņemšana. Ja stingra vieta pēc pirmajiem mēnešiem saglabājas vai palielinās, tā jāizvērtē ķirurgam.
Cik procedūru var būt vajadzīgs
Noteikta skaita nav. Tas ir atkarīgs no apstrādāto zonu lieluma, tūskas un dzīšanas ātruma. Ierasts ir īss limfodrenāžas kurss pirmajās nedēļās un pēc tam retākas procedūras, tūskai mazinoties.
- Mazām zonām, piemēram, zodam vai ceļiem, parasti vajag mazāk procedūru.
- Lielām vai vairākām zonām, piemēram, vēderam, sāniem un mugurai, var būt vajadzīgs garāks kurss.
- Pārtrauciet procedūras, ja tās izraisa ilgstošas sāpes, jaunus zilumus vai lielāku tūsku.
Ierastā atveseļošanās gaita – no kompresijas apģērba līdz galarezultātam – aprakstīta liposukcijas lapā.
Pārāk agra vai pārāk spēcīga sākuma riski
Pārāk agra, pārāk spēcīga vai cilvēka bez pieredzes ar pēcoperācijas pacientiem veikta masāža var palēnināt atveseļošanos. Iespējamās problēmas:
- stiprākas sāpes, zilumi un tūska;
- šķidruma uzkrāšanās zem ādas, ko var nākties izsūknēt;
- dzīstošo griezumu kairinājums vai infekcija;
- trauslo audu bojājums, kas atstāj nelīdzenumus.
Precīzi pastāstiet masierim, kāda operācija jums veikta un kad. Sazinieties ar ķirurgu, ja pastiprinās sāpes, apsārtums vai siltums, ja jums ir drudzis vai tūska, kas atgādina maisiņu ar šķidrumu.
Aprūpes plāns pēc operācijas City Medical Centre
City Medical Centre veic tumescento liposukciju un ar ultraskaņu asistētu VASER liposukciju. Pēc operācijas kompresijas apģērbu valkā 30–45 dienas, un atveseļošanās plānā ietverti ieteikumi par limfodrenāžu, presoterapiju un pakāpenisku atgriešanos pie aktivitātēm. Pārbaudes paredzētas pēc 7 dienām un 3 mēnešiem, un līdz pirmā gada beigām varat turpināt konsultēties ar ķirurgu.
City Medical Centre liposukcijas programmas ietvaros nepiedāvā dziļo vai aparātu ķermeņa masāžu, piemēram, ar vakuuma un rullīšu ierīcēm; ķirurgs iesaka, kad šādas tehnikas ir piemērotas. Pirmā konsultācija ir bezmaksas un var notikt tiešsaistē: fotoattēlus un jautājumus varat nosūtīt Telegram. Cenu nosauc pēc ķirurga novērtējuma, un tā tiek fiksēta līgumā, bet personīgais koordinators jūs pavada no pirmās ziņas līdz atveseļošanās beigām. Piesakieties konsultācijai liposukcijas lapā.
Avoti
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad pēc liposukcijas varu sākt masāžu?
Ļoti saudzīga limfodrenāža bieži ir atļauta ap pirmās nedēļas beigām, kad griezumi ir aizvērušies un ķirurgs piekrīt. Stingrākas tehnikas parasti gaida aptuveni sešas nedēļas. Precīzs laiks ir atkarīgs no apstrādātajām zonām un no tā, kā jūs dzīstat.
Vai limfodrenāža pēc liposukcijas ir nepieciešama?
Tā nav obligāta visiem, taču daudzi ķirurgi to iesaka, jo tūska var mazināties ērtāk. Atveseļošanās pamats joprojām ir kompresijas apģērbs, pastaigas un ķirurga norādījumi, un ķirurgs izlemj, vai procedūras jums ir noderīgas.
Vai masāža novērsīs mezgliņus pēc liposukcijas?
Saudzīga masāža var padarīt stingrās vietas mīkstākas, un lielākā daļa no tām dažu mēnešu laikā mīkstinās pašas. Masāža nelabo nelīdzenumus, ko radījis izņemto tauku daudzums. Ja mezgliņš saglabājas, aug vai sāp, ķirurgam tas jāapskata pirms jebkādas citas ārstēšanas.
Cik masāžas procedūru vajag?
Noteikta skaita nav. Mazām zonām bieži pietiek ar dažām procedūrām, bet lielām vai vairākām zonām pirmajās nedēļās var būt vajadzīgs garāks kurss. Plānu pielāgo tūskai un dzīšanai, un procedūras pārtrauc, ja tās izraisa sāpes vai jaunus zilumus.
Vai varu masēt sevi mājās?
Viegla pašmasāža var palīdzēt, ja ķirurgs vai masieris jums ir parādījis pareizo tehniku un griezumi ir sadzijuši. Izmantojiet saudzīgas kustības limfmezglu virzienā un izvairieties no dziļa spiediena. Pārtrauciet un sazinieties ar ķirurgu, ja zona kļūst sāpīgāka, sarkanāka vai pietūkušāka.
Jums ir jautājums par savu gadījumu? Bezmaksas konsultācija
Rakstiet koordinatoram Telegram: atbildam tieši tērzēšanā, kur varat nosūtīt arī fotogrāfijas un jautājumus.
- Pirmā konsultācija ir bez maksas un iespējama arī tiešsaistē
- Ārsts nosauc cenu pēc izvērtēšanas, un tā tiek fiksēta līgumā
- Personīgais koordinators jūs pavada no pirmās ziņas līdz atveseļošanai
Rakstiet mūsu koordinatoram Telegram
Atbildam tieši tērzēšanā — varat nosūtīt arī fotoattēlus
Rakstīt TelegramNosūtot ziņu, jūs piekrītat privātuma politikai
Lasiet arī
LiposakcijaTūska pēc liposukcijas: cik ilgi tā ilgst un kā to mazināt
Cik ilgi ilgst tūska pēc liposukcijas, kāpēc svarīgs kompresijas apģērbs, kas palīdz tūskai mazināties un kādas pazīmes prasa sazināties ar ķirurgu.
LiposakcijaAtveseļošanās pēc liposukcijas pa nedēļām: no pirmās dienas līdz rezultātam
Liposukcija pa nedēļām: pirmā diena, kompresijas apģērbs, tūska un sabiezējumi, limfodrenāža, darbs, sports, lidojums mājās un brīdinājuma pazīmes.
Locītavu ārstēšanaMeniska plīsums bez operācijas: kad konservatīva ārstēšana palīdz un kad ar to nepietiek
Daudzus meniska plīsumus ārstē bez operācijas. Simptomi, kāpēc svarīga MRI, rehabilitācija, PRP un SVF injekcijas un kad vajadzīga operācija.