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Tratamiento articular sin cirugía en Murcia

Terapia celular SVF y PRP para rodillas, caderas, hombros y otras articulaciones, con una revisión gratuita de sus pruebas antes de decidir nada

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Articulación de la rodilla: tratamiento regenerativo sin cirugía
Tratamiento de las articulaciones sin cirugía. Gratis consulta y revisión de sus pruebas de imagen

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Qué es

¿Qué es el tratamiento regenerativo
de las articulaciones?

Todo lo que se utiliza en el tratamiento regenerativo de las articulaciones procede de usted: el plasma rico en plaquetas (PRP) se obtiene de su sangre y la fracción vascular estromal (SVF), de un poco de tejido adiposo. El médico lo inyecta en la articulación dolorida para reducir la inflamación y el dolor y apoyar sus tejidos internos.

  • Sin cirugía — una inyección en lugar de una operación
  • Tejido propio — su sangre y su tejido adiposo
  • Ecografía para guiar cada inyección
Articulación de la rodilla: una inyección guiada por ecografía

A quién le conviene el tratamiento

Si el tratamiento le conviene lo decide un médico tras una exploración y la revisión de sus pruebas

Indicado

Un médico revisa con un paciente radiografías de la rodilla
  • Dolor, crujidos o rigidez en una articulación
  • Los analgésicos solo ayudan durante un tiempo breve
  • Recuperación tras lesiones y operaciones
  • Necesita una segunda opinión sobre sus pruebas de imagen
  • Quiere evitar o posponer una prótesis articular
  • Artrosis o artritis en fase inicial o moderada
  • Gran carga sobre las articulaciones: deporte o trabajo físico

No indicado

Un médico examina la rodilla de un paciente
  • Cáncer
  • Embarazo
  • Trastornos de la coagulación
  • Infecciones agudas, incluida la infección en la articulación o cerca de ella
  • Brote de una enfermedad crónica grave
  • Contraindicaciones temporales: resfriado o gripe, fiebre, piel inflamada sobre la articulación que se va a tratar

¿No está seguro de que el tratamiento sea adecuado para usted?

Deje su número: el coordinador le pedirá sus pruebas de imagen (radiografía, resonancia o ecografía) y el médico le dirá si le conviene un tratamiento sin cirugía.

Saber si me conviene

Qué tratamos

Enfermedades que tratamos

Cómo funciona

Cómo es el procedimiento, paso a paso

Consulta y revisión de las pruebas1

Consulta y revisión de las pruebas

El médico explora la articulación, revisa sus radiografías, resonancia o ecografía y decide si el procedimiento es adecuado para usted. Las pruebas que ya tenga pueden enviarse antes de la visita.

Extracción de sangre para el PRP2

Extracción de sangre para el PRP

Tomamos una pequeña muestra de sangre de una vena. A partir de ella se prepara después plasma rico en plaquetas con factores de crecimiento.

Muestra de tejido adiposo3

Muestra de tejido adiposo

Con anestesia local se extrae una pequeña porción de tejido adiposo (unos 30 ml) mediante una punción en el abdomen o en la cara interna del muslo. No hacen falta puntos.

Procesamiento en centrífuga4

Procesamiento en centrífuga

Al centrifugar la muestra, se separa en capas; después se aísla la fracción vascular estromal y se añade al plasma rico en plaquetas.

Inyección en la articulación5

Inyección en la articulación

El material preparado se inyecta directamente en la articulación afectada bajo guía ecográfica, lo que ayuda a colocarlo con precisión.

Seguimiento6

Seguimiento

No hay muletas ni ingreso hospitalario. Tras el procedimiento, el médico sigue en contacto y controla la respuesta de la articulación.

Reservar una consulta

Llámenos o escríbanos: nuestro coordinador se pondrá en contacto con usted en breve y le reservará la consulta

Un médico habla con un paciente sobre el tratamiento de las articulaciones
Reservar una consulta
Un médico habla con un paciente sobre el tratamiento de las articulaciones

Resultados

Después del procedimiento

  • Doctor talking warmly with a patient after the procedure

    1 semana

    La articulación puede doler algo más: es una reacción esperada.

  • Doctor consulting an older patient one month after treatment

    1 mes

    El dolor suele remitir.

  • Doctor explaining progress to a patient using a knee joint model

    ~3 meses

    Mejoran la movilidad y la actividad.

  • Doctor and patient walking together at a follow-up visit

    ~6 meses

    Se desarrolla el efecto completo.

La duración varía de una persona a otra y depende de la fase de la enfermedad, el peso corporal, la actividad y otros factores: nadie puede prometer un resultado fijo.

Comparación

Métodos que utilizamos

Solo su propia sangre y su tejido adiposo: no se utiliza material de donante ni sintético

Terapia celular (SVF) con su propio tejido adiposo

Una pequeña muestra de su tejido adiposo se procesa para aislar la fracción vascular estromal (SVF), una mezcla de células implicadas en la reparación de los tejidos. Combinada con su propio plasma, se inyecta en la articulación afectada.

Un médico explica a un paciente en una tableta la terapia celular SVF para la rodilla

Los médicos suelen elegirla cuando la articulación presenta cambios más pronunciados y se busca un efecto más duradero.

Material
Su tejido adiposo y su plasma
Cómo se administra
En la articulación, con control ecográfico
Duración
Todo el procedimiento se realiza en un día.

PRP: plasma rico en plaquetas de su propia sangre

Una pequeña cantidad de su sangre se procesa para separar un plasma rico en plaquetas y factores de crecimiento, que después se inyecta en la articulación. Ayuda a calmar la inflamación y crea mejores condiciones para la reparación de los tejidos.

Un médico explica a un paciente en un monitor la terapia PRP para las articulaciones

Puede administrarse sola, como ciclo de inyecciones, o combinada con SVF.

Material
Su sangre, extraída de una vena
Cómo se administra
En la articulación, con control ecográfico
Duración
Todo el procedimiento se realiza en un día.

Los beneficios y plazos indicados son valores medios y orientativos: el plan y la recuperación dependen de su articulación y de sus características individuales, y el médico los confirma en la consulta.

En la consulta el médico revisará sus pruebas de imagen y le propondrá un plan de tratamiento

Consulta gratuita

Reservar una consulta

Articulaciones

Articulaciones que tratamos

Tratamos articulaciones grandes y pequeñas: el médico decide la articulación, el método y el número de inyecciones tras revisar sus pruebas

  • RodillaRodillaDesgaste del cartílago, problemas de menisco, dolor al caminar y en escaleras
  • CaderaCaderaCoxartrosis inicial, dolor inguinal, rotación limitada
  • HombroHombroDolor al levantar el brazo, desgaste de la articulación y de los tendones que la rodean
  • CodoCodoDolor por sobrecarga o deporte, superficies articulares gastadas
  • Articulaciones de la mano y la muñecaArticulaciones de la mano y la muñecaDolor y rigidez en las pequeñas articulaciones de la muñeca y los dedos
  • TobilloTobilloDolor y rigidez tras esguinces y lesiones antiguas

Ventajas

Por qué los pacientes eligen City Medical Centre

Nuestro objetivo es conservar su propia articulación, no sustituirla: tratamiento sin cirugía

Su propio tejido

Su propio tejido

Solo su propia sangre y su tejido adiposo: no se utiliza material de donante ni sintético

Sin muletas

Sin muletas

Sin incisiones: solo punciones con anestesia local, sin una larga rehabilitación

Segunda opinión

Segunda opinión

Envíe sus radiografías, resonancia o informes médicos para una valoración independiente y gratuita por parte de un médico

Acompañamiento tras el procedimiento

Acompañamiento tras el procedimiento

Seguimos en contacto tras el procedimiento y controlamos el resultado, no solo el día de la inyección

Sobre la clínica

Una clínica en la que se sentirá a gusto

Equipamiento moderno, habitaciones confortables y atención a cada paciente

Un médico y un paciente en la clínica

Contáctenos como le resulte más cómodo

Responderemos a sus preguntas y buscaremos un momento conveniente para la consulta

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Precio

Precios del tratamiento de las articulaciones

Como la articulación, el estadio de la enfermedad y el método influyen en el coste, el médico lo indica tras la consulta

Preguntas frecuentes

Tratamiento de las articulaciones: preguntas frecuentes

Sobre las enfermedades

Más información sobre estas enfermedades

Otros servicios de nuestra clínica

Tratamiento de las articulaciones en Murcia: métodos, etapas y precio

El método utiliza solo su propio tejido, sin material de donante ni sintético. El plasma se prepara con una pequeña muestra de sangre, y el SVF con unos 30 ml de tejido adiposo obtenidos por punción. Así funciona el tratamiento articular sin cirugía para todos los pacientes en Murcia.

La mayoría de los pacientes de Murcia vuelve a casa el mismo día y retoma su actividad diaria en uno o dos días. Durante la primera semana la articulación puede doler algo más: es una reacción esperable. El dolor suele aliviarse durante el primer mes.

El coste del tratamiento articular depende de la articulación, el estadio de la enfermedad y el método, por lo que el precio se fija en la consulta. La primera consulta y la revisión de sus pruebas son gratuitas para los pacientes de Murcia. Deje su nombre y su teléfono y un coordinador se pondrá en contacto con usted.

Una ciudad a 43 metros con colinas al fondo: qué se les pide a las articulaciones

Murcia se sitúa a 43 m de altitud, a ambos lados del río Segura, en pleno centro de la huerta. Al norte la rodean colinas y al sur queda la Cordillera Sur con el Parque Regional de Carrascoy y El Valle. El resultado es un casco urbano de perfil mayormente llano, con un horizonte de relieve que invita a salir a caminar. El municipio ocupa 881,86 km2 y va de los 25 m del tramo final del Segura a los 1031 m del Morro de la Fuente, en la sierra de Carrascoy. Esa diferencia de altura importa para quien tiene una rodilla o una cadera delicada, porque la misma ruta puede ser cómoda en la vega y exigente en cuanto empieza la cuesta.

Una rodilla con el cartílago desgastado suele avisar de forma muy concreta. En el texto médico que acompaña este tratamiento se describe como dolor al subir escaleras o al caminar, y en la cadera como dolor en la ingle y rotación limitada. Una ciudad llana como esta hace que muchas personas tarden en notar el problema. Mientras el trayecto diario es plano, la molestia se tolera. Cuando hay que subir al piso sin ascensor o afrontar una pendiente, la articulación deja de colaborar.

También cuenta la movilidad cotidiana. Murcia dispone desde abril de 2015 de MuyBici, un sistema de bicicleta pública pensado para los desplazamientos de cada día. Pedalear reparte la carga de otra manera que caminar, y hay quien con una rodilla irritada lo tolera mejor que un paseo largo, aunque no es una regla: depende de la articulación y de la causa del dolor. El médico lo valorará durante la consulta, junto con las pruebas de imagen, y le orientará sobre qué esfuerzo conviene mantener y cuál conviene moderar en las primeras semanas tras el procedimiento.

Quien se plantea un tratamiento regenerativo suele estar en una de estas situaciones: los analgésicos ayudan solo un rato, se quiere evitar o posponer una prótesis, o hace falta una segunda opinión sobre una radiografía o una resonancia. El planteamiento del tratamiento es el mismo en cualquier ciudad: plasma rico en plaquetas (PRP) obtenido de su sangre y, cuando los cambios en la articulación son más marcados, la fracción vascular estromal (SVF) procedente de su propio tejido adiposo. Lo que cambia es el contexto en el que usted vive, y por eso conviene contarle al médico cómo es su semana real: cuántas escaleras sube, si trabaja de pie, si va en bicicleta o si carga peso.

Veranos largos, inviernos suaves y poca lluvia: cómo leer el clima con una articulación dolorida

El clima de Murcia es semiárido cálido. Según las normales de 1991-2020, julio y agosto son los meses más cálidos, con máximas medias de 34,3 y 34,5 °C y mínimas de 21,2 y 21,8 °C. Enero es el más frío, con una máxima media de 17,2 °C y una mínima de 5,3 °C. La temperatura media anual ronda los 19,1 °C. Los extremos registrados van de 46,2 °C en agosto a −7,5 °C en enero y diciembre, y la nieve es casi inexistente: 0,1 días al año.

Con esos datos, el invierno murciano no es riguroso, pero tampoco es cálido de madrugada: una mínima media de 5,3 °C en enero basta para que algunas personas con rigidez articular noten que por la mañana les cuesta más ponerse en marcha. Aquí conviene ser precisos. En artrosis lo típico es un dolor sordo al moverse, crujidos y rigidez tras el reposo, mientras que en artritis, que es inflamación, aparece dolor en reposo y por la noche, rigidez matutina de más de 30 minutos, hinchazón, enrojecimiento y calor sobre la articulación. Si lo que usted nota por las mañanas encaja más con lo segundo, no debe atribuirlo al frío sin más: primero va el diagnóstico, porque el enfoque del tratamiento es distinto.

La lluvia es escasa: 281,9 mm al año repartidos en 34 días con al menos 1 mm. Julio es el mes más seco, con 1,2 mm, y septiembre el más lluvioso, con 37,6 mm, seguido de diciembre con 32,5 mm. La humedad relativa media anual es del 57 %. Hay 3.077 horas de sol al año, con 366 en julio y 180 en diciembre. Es un lugar donde se puede salir a caminar casi todo el año, y eso es una ventaja para quien necesita mantener la musculatura alrededor de la articulación, algo que el médico suele recomendar combinar con ejercicio terapéutico y fisioterapia en la cadera inicial.

El calor de julio y agosto plantea otra cuestión práctica, que es la planificación. El texto del procedimiento indica que la articulación puede doler algo más durante la primera semana, que es una reacción esperada, y que el médico aconseja sobre ejercicio y carga en las primeras semanas. Muchas personas prefieren programar el tratamiento en una época en la que puedan hacer vida tranquila y no tengan que realizar un esfuerzo físico intenso en horas de mucho calor. Cuando escriba al coordinador por WhatsApp o Telegram, le puede preguntar por los plazos y adaptar el calendario a sus obligaciones.

La artrosis en las estadísticas españolas y el peso que soportan las rodillas

La Encuesta Europea de Salud 2020 del INE sitúa la artrosis como el tercer problema crónico diagnosticado en la población de 15 y más años, con un 14,4 %, por detrás de la hipertensión (19,0 %) y del colesterol alto (15,3 %). Los dolores lumbares alcanzan el 13,7 %. Dicho de otro modo, no se trata de una rareza: un adulto con dolor de rodilla o de cadera es una situación muy común, y tener una radiografía con signos de desgaste no significa que haya que operar de inmediato.

La misma encuesta aporta datos sobre el peso: la obesidad afecta al 16,0 % de los mayores de 18 años, el sobrepeso al 37,6 %, y el 53,6 % está por encima del peso considerado normal. Estos números interesan aquí por una razón concreta. En el texto sobre el tratamiento se señala que la duración del efecto varía de una persona a otra y depende de la fase de la enfermedad, del peso corporal, de la actividad y de otros factores. Por eso, en la consulta el médico preguntará por su peso y por su actividad, y no hay que verlo como un reproche: es información que entra en el plan.

En cuanto a los resultados, conviene manejar expectativas realistas. Tras el procedimiento, durante la primera semana la articulación puede doler algo más. Al cabo de un mes el dolor suele remitir. Hacia los tres meses mejoran la movilidad y la actividad, y hacia los seis meses se desarrolla el efecto completo. Son valores medios y orientativos, y nadie puede prometer un resultado fijo. Tras el PRP el efecto suele durar desde varios meses hasta alrededor de un año, y tras el SVF puede durar más, aunque depende del estadio y del organismo de cada paciente.

Otro punto que a menudo se pasa por alto es el de las fases iniciales. Cuanto más inicial sea el estadio, mejores son las perspectivas de un resultado duradero, según el propio texto médico. Por eso no tiene sentido esperar a que el dolor sea insoportable para pedir una valoración. Si las pruebas muestran un daño muy avanzado, el médico se lo dirá con franqueza: en ese caso la prótesis puede ser la opción más realista. Y en la necrosis avascular de cadera, el SVF puede ser una opción en fases iniciales (1–2), mientras que en fases avanzadas suele ser necesaria la cirugía.

Listas de espera en traumatología: datos para comparar opciones con serenidad

Quien vive en Murcia y tiene un problema articular se mueve dentro del sistema público español, y conviene conocer sus cifras sin dramatizar. A 31 de diciembre de 2025, la lista de espera quirúrgica del SNS reunía 853.509 pacientes, con un tiempo medio de 121 días, y el 21,6 % esperaba más de seis meses (existe una nota posterior de rectificación por datos de Castilla-La Mancha, de modo que son cifras de la publicación inicial). Para la prótesis de cadera, la espera media era de 98 días y el 13,7 % superaba el plazo máximo de 180 días; para la prótesis de rodilla, 105 días y el 15,9 %.

En consultas externas, el SNS tenía 84,42 personas de cada 1000 en lista de espera para una primera consulta especializada, con una espera media de 102 días, y Traumatología era la especialidad con mayor espera de consulta: 132 días. En la Región de Murcia, a esa misma fecha había 34.197 pacientes en espera quirúrgica estructural (21,52 por 1000 habitantes) con un tiempo medio de 103 días. En Traumatología, concretamente, eran 9.811 pacientes con una media de 113 días.

¿Qué se hace con estos datos? Tres cosas prácticas. Primera: no son una razón para decidir deprisa, porque la inyección de PRP o SVF no sustituye a una prótesis cuando la articulación ya está muy dañada. Segunda: si usted está en lista de espera o pendiente de una primera consulta, una valoración gratuita de sus pruebas de imagen por otro médico no interfiere con nada y le da información adicional. Tercera: si su caso es de fase inicial o moderada, quizá tenga sentido explorar un tratamiento sin cirugía mientras sigue con su seguimiento habitual. Es una decisión que se toma con el médico, con las pruebas delante.

Un matiz que no hay que olvidar: la cartera común del SNS no equivale a la oferta de cada centro, y lo que se financia en la sanidad pública sigue sus propias reglas. Por ejemplo, el Real Decreto 1030/2006 deja fuera las técnicas con finalidad de mera mejora estética o cosmética. Para el tratamiento articular de este texto, la cuestión de cobertura se resuelve preguntando: el coordinador le explica cómo se plantea el pago de la consulta y del procedimiento, y el médico indica el coste tras la consulta. La primera consulta y la revisión de sus pruebas de imagen son gratuitas.

Qué reunir antes de escribir al coordinador y cómo transcurre el día del procedimiento

La consulta es online y el coordinador responde en WhatsApp y en Telegram las 24 horas, todos los días. La respuesta suele llegar en 15 minutos. Lo más útil que puede hacer es enviar sus pruebas con antelación: radiografía, resonancia o ecografía, y también el TAC o los informes médicos si los tiene. El médico los revisa de forma independiente y gratuita y le dice si el procedimiento podría ser adecuado y qué más podría necesitarse. Si no dispone de pruebas recientes, el coordinador se lo indicará.

Conviene preparar también una lista corta de datos propios: qué articulación duele, desde cuándo, qué actividades empeoran el dolor, qué analgésicos ha usado y si ha tenido lesiones u operaciones anteriores. Mencione si tiene alguna enfermedad de la coagulación, una infección reciente, fiebre, resfriado o gripe, o la piel inflamada sobre la articulación, porque son contraindicaciones, algunas temporales. El tratamiento no se realiza durante el embarazo, ni en personas con cáncer, infecciones agudas, trastornos de la coagulación o brote de una enfermedad crónica grave.

El procedimiento se hace en un día. Se extrae una pequeña cantidad de sangre de una vena para preparar el PRP. Si se opta por SVF, se obtienen unos 30 ml de tejido adiposo mediante una punción en el abdomen o en la cara interna del muslo, con anestesia local y sin necesidad de puntos. La muestra se centrifuga, se aísla la fracción vascular estromal y se añade al plasma. Después se inyecta en la articulación bajo guía ecográfica. No hace falta ingreso hospitalario ni muletas, y la vuelta a la vida normal suele ser en uno o dos días.

Como en cualquier inyección, puede haber dolor, hinchazón o hematomas pasajeros, y la infección es rara. Al emplearse tejido propio, el riesgo de rechazo o alergia es muy bajo. El médico sigue en contacto tras el procedimiento y controla cómo responde la articulación, así que no se queda solo después del día de la inyección. Si en las semanas siguientes tiene dudas sobre la carga o el ejercicio, puede escribir al coordinador a cualquier hora.

Fiestas, curso universitario y calendario: encajar el tratamiento en el año

Murcia tiene un calendario festivo intenso. Las Fiestas de Primavera ocupan la semana siguiente al Domingo de Resurrección, con el Bando de la Huerta el martes y el Entierro de la Sardina el sábado, ambos de Interés Turístico Internacional, y la Semana Santa tiene la misma consideración. La Feria de Septiembre, en la primera quincena del mes, es la fiesta más multitudinaria de la ciudad, y las pedanías celebran las suyas sobre todo en junio y septiembre. Son semanas de mucho movimiento a pie, de aglomeraciones y de horas de pie, algo que una rodilla o una cadera irritadas notan.

Por eso puede ser razonable situar el procedimiento algunas semanas antes de una fecha que le importe, para que el período de reacción de la primera semana no coincida con ella. La articulación puede doler algo más durante ese tiempo y el médico aconseja sobre carga y ejercicio. Si trabaja en el curso universitario, la ciudad cuenta con dos universidades, la de Murcia, con origen en 1272, y la Católica San Antonio, con alrededor de 50.000 estudiantes entre ambas, lo que marca el ritmo de ciertos barrios y de ciertos horarios. Quien enseña, estudia o trabaja en ese entorno suele tener un calendario bastante previsible, y eso facilita pactar un día para el procedimiento.

Un último consejo de organización: el tratamiento no es una carrera. Si el médico recomienda un ciclo de inyecciones de PRP en lugar de una sola sesión, planifique el conjunto y no solo el primer día. Y si tiene dudas entre PRP solo o combinado con SVF, la regla general es que el SVF suele elegirse cuando los cambios en la articulación son más marcados y se busca un efecto más duradero. Esa decisión depende de sus pruebas, no del calendario de fiestas.

Vivo en Murcia y tengo una rodilla que duele al bajar escaleras. ¿Qué pruebas conviene enviar primero?

Lo habitual es una radiografía o una resonancia de la rodilla, y si tiene una ecografía, también puede enviarla. Si hay informes médicos previos, adjúntelos. El médico revisa gratuitamente las imágenes y le dice si el tratamiento sin cirugía podría ser adecuado y qué más podría necesitarse. Si no tiene pruebas recientes, el coordinador le indicará qué hacer.

¿El frío de enero en Murcia influye en la rigidez de las articulaciones?

En enero la máxima media es de 17,2 °C y la mínima de 5,3 °C, así que hay mañanas frescas. Algunas personas notan más rigidez al empezar el día, pero conviene distinguir: en la artrosis la rigidez aparece tras el reposo, mientras que una rigidez matutina de más de 30 minutos con hinchazón, enrojecimiento y calor sugiere artritis. El médico establece primero la causa, porque el tratamiento es distinto.

Con el calor de julio y agosto, ¿es mala época para hacerse el procedimiento?

Las máximas medias rondan los 34 °C en esos meses. No hay un calendario obligatorio, pero la primera semana la articulación puede doler algo más y el médico aconseja sobre carga y ejercicio. Mucha gente prefiere una época en la que pueda descansar y no tenga esfuerzos físicos intensos, y eso se pacta con el coordinador al reservar la consulta.

Estoy en lista de espera de traumatología en la Región de Murcia. ¿Puedo pedir igualmente una segunda opinión?

Sí. Una valoración independiente de sus radiografías, resonancia o informes no interfiere con su seguimiento en la sanidad pública. A 31 de diciembre de 2025, la espera media quirúrgica en Traumatología en la Región era de 113 días, y la de primera consulta en el SNS para esta especialidad, de 132 días. Con una segunda opinión usted dispone de información adicional mientras espera.

¿Se financia este tratamiento dentro de la cartera común del SNS?

La cartera común del SNS (Real Decreto 1030/2006) tiene sus propias reglas y excluye las técnicas con finalidad de mera mejora estética o cosmética. Para este tratamiento articular, el médico indica el coste después de la consulta, y la consulta con la revisión de sus pruebas es gratuita. Pregunte al coordinador cómo se organiza el pago en su caso.

Tengo sobrepeso y artrosis de rodilla. ¿Me excluye eso del tratamiento?

No es un criterio de exclusión. El peso corporal es uno de los factores de los que depende la duración del efecto, junto con el estadio de la enfermedad y la actividad, y por eso el médico lo tendrá en cuenta al plantear el plan. Según la Encuesta Europea de Salud 2020, el 53,6 % de los adultos en España está por encima del peso considerado normal, así que es un dato muy habitual en consulta.

¿Puedo ir en bicicleta por Murcia después del procedimiento?

Por lo general se vuelve a la vida normal en uno o dos días, sin muletas. Aun así, el médico le aconsejará sobre ejercicio y carga para las primeras semanas, y la bicicleta se decide con él según la articulación tratada. Si usa a diario MuyBici o su propia bicicleta, dígalo en la consulta.

Mi articulación duele más en las semanas de fiestas, con mucho tiempo de pie. ¿Cómo lo cuento al médico?

Describa cuántas horas pasa de pie o caminando, si hay escaleras y si el dolor mejora con el reposo o empeora de noche. Esos datos ayudan a distinguir desgaste de inflamación y a ajustar la recomendación de carga. El médico los combina con sus pruebas de imagen y le propone un plan de tratamiento.