قبلبعدرأب الثدي
الطريقة: الغرسات
تكبير الثدي
$4,700
$5,900 · الاستشارة الأولى — مجانية
راسل منسّقنا
استشارة مجانية عبر الإنترنت · نرد خلال 15 دقيقة
راسلنا عبر تيليجرامراسلنا عبر واتساببإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية
النتائج
كل الحالات المعروضة لمرضى حقيقيين في العيادة، مع إخفاء الملامح والتفاصيل التي قد تكشف الهوية.
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
مقارنة
يوجد أسلوبان رئيسيان لتصحيح الصدر نعتمدهما: التكبير والتصغير. قارني بين الهدف منهما ودقة كل تصحيح وأسبابه لتختاري الطريقة الأنسب لك بثقة.
تصحيح الحجم والشكل بالغرسات

السعر المخفَّض
$4,700 $5,900
تصغير الثدي: تقليل حجمه وتخفيف وزنه

السعر المخفَّض
$4,700 $5,900
في الاستشارة يقيّم الجراح شكل ثديك وتناسقه، ويناقش رغباتك، ويختار أفضل خيار لرأب الثدي يناسبك.
الاستشارة مجانية، قبل الجراحة ودون أي التزام.
مقارنة
نستخدم نوعين رئيسيين من الغرسات: الدائرية والتشريحية، وكل منهما يزيد الحجم ويحسّن شكل الصدر، لكن الفرق بينهما في الشكل وطبيعة النتيجة النهائية.
حجم متوازن وزيادة في امتلاء الجزء العلوي

انحدار طبيعي وشكل ناعم على هيئة قطرة

سيساعدك الجراح في اختيار شكل الغرسة وحجمها.
عن العيادة
أجهزة حديثة، وغرف مريحة، ورعاية لكل مريض

ستجدين إجابات لأسئلتك، ونساعدك في اختيار موعد استشارة يناسب جدولك
لو أمكن علاج حالتك من دون تدخل جراحي، سيوضح لك الطبيب ذلك أثناء الاستشارة، فلا تدفعين مالاً من غير حاجة.


لستِ متأكدة من ملاءمة الجراحة لحالتك؟
راسلينا عبر التطبيق، وسيطلب منك منسقك صوراً لحالتك، ويتولى الجراح مراجعتها ليحدد إن كان تجميل الثدي مناسباً لك.
اعرف إن كانت تناسبني
الأسعار
يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.
السعر المخفَّض
تصحيح الحجم والشكل بالغرسات

$4,700$5,900
السعر المخفَّض
تقليل حجم الثدي ووزنه

$4,700$5,900
إعادة بناء الثدي بعد استئصاله

يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.
احصل على استشارةيقيّم الجراح تشريح ثديك وتناسقه، ويستمع إلى رغباتك، ويختار طريقة التصحيح المناسبة.
يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.

راسل منسّقنا
استشارة مجانية عبر الإنترنت · نرد خلال 15 دقيقة
راسلنا عبر تيليجرامراسلنا عبر واتساببإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية
شامل كل شيء
من التحضير للجراحة
حتى المتابعة لمدة 12 شهراً.
السعر المخفَّض
$4,700$5,900
كيف تسير الأمور
تشمل الخدمة خطة تصحيح معتمدة، ومراقبة طبية في القسم الداخلي، ومتابعة للتعافي مدتها سنة.
1يبدأ الجراح بتقييم قوامك ومناقشة ما تريدينه، لينتقي بعدها الحجم والشكل وطريقة التصحيح الأفضل لحالتك.
2نحجز لك موعد الجراحة: يمكن دفع العربون بالبطاقة في العيادة أو عبر الإنترنت بتحويل مصرفي. وتُثبَّت الشروط في عقد الخدمات الطبية
3تسبق الجراحة سلسلة فحوصات كاملة، منها تحاليل الدم وتخطيط القلب، إضافة إلى فحوصات أخرى يحددها الطبيب بحسب حالتك.
4ينفّذ الجراح الخطة الفردية الموضوعة لرأب ثديك، وتتم العملية بالكامل تحت تخدير عام مع متابعة مستمرة لحالتك الصحية.
5تبقين بعد العملية في غرفة مريحة داخل العيادة، تحت عناية الطاقم الطبي إلى حين خروجك.
6تحصلين بعد الجراحة على خطة متابعة للتعافي، تشمل فحوصات في اليوم السابع وبعد 3 أشهر وبعد 6 أشهر لتقييم تطور حالتك. وتظل زيارات الجراح مجانية خلال السنة التالية للعملية.

قبل الجراحة أوقفي مؤقتاً أي أدوية تحتوي على الأسبرين والستيرويدات والأدوية الهرمونية التي تتناولينها لأمراض مزمنة
يجب إيقاف حبوب منع الحمل الهرمونية الفموية قبل الإجراء بشهر على الأقل
يُفترض إجراء التحاليل أسبوعاً قبل الجراحة
بعض القواعد البسيطة قبل الجراحة: حافظي على توازن صحي بين العمل والراحة، وأطيلي النوم، وتجنبي التوتر والقلق والانفعالات الشديدة، وقللي نشاطك البدني.
امتنعي عن التمارين المكثفة في النادي الرياضي لمدة تصل إلى 40 يوماً، وتجنبي التمارين الهوائية المفرطة النشاط؛ وقد تُسمح تمارين الكارديو الخفيفة بعد شهر. واهتمي بنظامك الغذائي ووجباتك.
خلال 3 أسابيع يختفي التورم الناتج عن العملية
ينتهي الشعور بعدم الراحة بعد 3 أشهر
خلال 3 أسابيع تبدأ الندبات بالتكوّن
تجنّب الجهد البدني (عدم حمل أكثر من 3 كغ)
خلال 3 أشهر تزول جميع التغيرات الالتهابية في النسيج ويتكوّن «جيب» حول الغرسة
يشمل التعافي بعد التصحيح ارتداء الملابس الضاغطة لمدة 1–1.5 شهر
تجنّب رفع الذراعين أعلى من مستوى الكتف لمدة 3 أسابيع
لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر: لا حمّامات ساخنة ولا ساونا ولا علاج طبيعي
الأطباء

خبرة تمتد 7 سنوات
جراحة تجميل
الإقامة الطبية في الجراحة التجميلية — المركز الوطني للبحوث الجراحية باسم بتروفسكي. متخصص في الجراحة التجميلية والترميمية للثدي والجسم.
في الاستشارة تتحدث مع الجراح الذي سيجري لك العملية
جراح تجميل متمرس يعتني بجمال المرضى وصحتهم معاً
احجز استشارةالمزايا

نستمع في الاستشارة إلى ما تريدين تحقيقه، ونحاكي شكل التغييرات المتوقعة. ويبيّن الجراح إمكانيات الجراحة بدقة، فتعرفين مسبقاً النتيجة التي نعمل من أجلها.

يتابع الجراح تعافيك والتغيرات في شكل الثدي لمدة عام. والفحوصات والضمادات مشمولة في السعر.

يُحدَّد الشكل والحجم وطريقة التصحيح وفق تشريح جسمك ورغبتك الشخصية. أما في حالة التكبير، فيُنتقى حجم الغرسة ومدى بروزها لكل حالة على حدة.

نحترم وقتك: نعمل على مدار الساعة، مع حجز سهل ونهج شخصي — ونتكيّف مع إيقاعك.

عند تحديد الجراح لحجم التصحيح بعد الاستشارة، تُعرَض عليك تكلفة واضحة للعملية، بعيداً عن أي مفاجآت في رحلتك نحو النتيجة المرغوبة.

تبدأين فترة التعافي في غرفة هادئة ومريحة بالعيادة، تحت متابعة طاقم التمريض في كل الأوقات، مع إقامة ووجبات مشمولة في السعر.
الأسئلة الشائعة
يشمل رأب الثدي عدة إجراءات: التكبير (إضافة الحجم بالغرسات)، والتصغير (إزالة النسيج والجلد الزائدين)، وشد الثدي (رفع الثدي المترهل)، وإعادة البناء (بعد استئصال الثدي)، وتصحيح عدم التناظر. وتُختار الطريقة المثلى بشكل فردي بناءً على رغباتك وتوصية الجراح.
راسلنا — سيتواصل معك منسقنا قريباً ويحجز لك استشارة. استشارة جراح التجميل مجانية.
عند الالتزام بجميع التوصيات تكون المضاعفات نادرة، لكنها قد تشمل الورم الدموي أو الورم المصلي، وعدوى الجرح، وانخفاض حساسية الحلمة أو زيادتها، والتقلص المحفظي، وعدم التناظر الجمالي، وتباعد حواف الجرح، ونخر الأنسجة.
تدوم نتائج رأب الثدي طويلاً: نحو 10–15 عاماً بعد التكبير (حتى استبدال الغرسات) و5–10 أعوام بعد الشد أو التصغير. ويؤثر الوزن والحمل وشيخوخة الجلد والجاذبية في مدة دوامها. وللحفاظ على النتيجة ارتدي ملابس داخلية داعمة وتحكّمي في وزنك.
يتوقف الإرضاع بعد رأب الثدي على نوع الجراحة التي أُجريت. فعندما يُجرى التكبير عبر شق تحت الثدي أو في الإبط وتوضع الغرسة تحت العضلة، تبقى الرضاعة ممكنة عادةً، لأن النسيج الغدي يظل سليماً. أما مع الشد أو التصغير فيرتفع الخطر لاحتمال قطع القنوات. ناقشي ذلك مع جراحك مسبقاً.
يراعي اختيار الغرسة المادة (السيليكون يبدو الأكثر طبيعية، والمحلول الملحي يُستخدم أقل)، والشكل (دائري أو تشريحي على هيئة قطرة)، والسطح (أملس أو محبَّب)، والحجم والبروز. وسيختار جراحك الخيار الأفضل لتشريح جسمك ورغباتك.
تُجرى الجراحة نفسها تحت التخدير العام — فلا تشعر المريضة بشيء. وفي أول 1–3 أيام قد يحدث انزعاج معتدل تخففه المسكنات. وبحلول اليوم 5–7 يقل الألم بشكل ملحوظ، ويزول الانزعاج بحلول الأسبوع 2–3. وإذا كان الألم شديداً فأخبري طبيبك فوراً.
يمكنك العودة إلى العمل (دون مجهود بدني) بعد 7–14 يوماً، والمشي الخفيف بعد 1–2 أسبوع، وممارسة اللياقة والسباحة بعد 4–6 أسابيع. وتُسمح تمارين القوة بعد 3 أشهر، والمسبح والبحر بعد 4–6 أسابيع. وتبقى الملابس الضاغطة لمدة 4–6 أسابيع. وتتوقف المواعيد على تعافيك.
لا يوجد دليل علمي على أن رأب الثدي يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي. فالغرسات لا تسبب السرطان. وبعد الجراحة واظبي على الفحوص الدورية — الفحص الذاتي وتصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام) والموجات فوق الصوتية. وأخبري الطبيب الفاحص دائماً بوجود الغرسات.
رأب الثدي بعد الولادة القيصرية ممكن، لكن يجب أن يتعافى جسمك تماماً أولاً. انتظري 6–12 شهراً على الأقل بعد الولادة وبعد انتهاء الرضاعة. وتلزم استشارة الجراح وفحصه قبل الجراحة.
Mammoplasty does leave scars, but with a skilled surgeon they are minimal. Incisions are made in hidden areas — under the breast, around the areola or in the armpit. In the first months scars are reddish, but within 6–12 months they fade and become almost invisible.
عدم التناظر الطفيف في الأسابيع الأولى بعد الجراحة أمر طبيعي: سببه التورم والالتئام غير المتساوي. وإذا استمر اختلاف في الشكل أو الحجم بعد 3–6 أشهر، فراجعي جراحك لإجراء فحص ومعرفة السبب.
بعد رأب الثدي قد تتغير حساسية الحلمة والثدي مؤقتاً — بالنقصان أو الزيادة. والسبب هو تهيّج النهايات العصبية. وفي أغلب الحالات تعود الحساسية خلال 3–12 شهراً. وإذا لم يحدث تحسن بعد عام، فراجعي جراحك.
لا تتأثر الغرسات مباشرة بالأدوية الهرمونية (موانع الحمل، والعلاج الهرموني التعويضي)، لكن هذه الأدوية قد تسبب تورماً أو تغيرات في حجم نسيج الثدي وتغيّر المظهر مؤقتاً. أخبري جراحك بها قبل العملية.
الأسعار بالدولار الأمريكي؛ المبلغ بين القوسين تحويل تقريبي إلى LYD بسعر صرف 02.10.2026. يُثبَّت السعر النهائي في العقد.
يبدأ السعر من $4,700 (≈ LYD 30,500). يحدد الجراح السعر النهائي في الاستشارة المجانية ويُثبَّت في العقد دون رسوم خفية.
عمل الفريق الجراحي، والتخدير، والإقامة في المستشفى مع الوجبات، والغيارات والمراجعات لمدة اثني عشر شهرًا.
راسلنا عبر واتساب أو تيليغرام من خلال الأزرار أدناه. سيجيب المنسق عن أسئلتك ويحجز لك استشارة مجانية يحدد فيها الطبيب السعر الدقيق.
بإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية
تكبير الثدي نوع من رأب الثدي تضيف فيه الغرسات حجماً وتصحح شكل الثدي. وللمريضات من الخمس يساعد الجراح في اختيار مادة الغرسة وشكلها وسطحها وحجمها وبروزها بما يتوافق مع التشريح الفردي. وتمنح غرسات السيليكون المظهر الأكثر طبيعية، وتتوفر الأشكال الدائرية والتشريحية على هيئة قطرة. ويناسب الإجراء النساء اللواتي يرغبن في ثدي أكثر امتلاءً أو محيط أجمل.
يسير التعافي وفق جدول زمني واضح. ينحسر التورم خلال ثلاثة أسابيع تقريباً، وتتكوّن الندبات في المدة نفسها، ويزول الانزعاج بعد ثلاثة أشهر. وتُرتدى الملابس الضاغطة لمدة 1–1.5 شهر، ولا يُرفع الذراعان فوق مستوى الكتف لثلاثة أسابيع، وتُمنع الحمّامات الساخنة والساونا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. وتحصل المريضات من الخمس على نصائح عناية مفصلة من الجراح.
الأسعار شفافة: من $4,700 (≈ LYD 30,500) للتكبير، وبالسعر نفسه لتصغير الثدي أو شده دون غرسات، و$5,400 (≈ LYD 35,000) للشد المركّب مع الغرسات. أما إعادة البناء فسعرها عند الطلب. وللقادمات من الخمس تكون استشارة جراح التجميل مجانية، ويسهّل التقسيط من العيادة التخطيط. اتركي طلباً لتحصلي على خطة التصحيح الخاصة بك.
شخصيات معروفة تحدثت بصراحة عن هذه العملية، بكلماتها.
Did Brandi Glanville have a breast augmentation? Yes — a 20-year implant exchangeThe RHOBH star had 20-year-old implants replaced in 2026 — then a dive dislodged one. Her quotes on silicone poisoning and the repair ahead.
كريسي تيغن وتكبير الثدي: ماذا قالت عن حشواتهاركّبت كريسي تيغن حشوات الثدي في سن 20 وقالت إنها خدمتها جيداً لسنوات طويلة. كلماتها، وكيف يُجرى التكبير، وكيف تخطط على المدى الطويل.
Did Courtney Stodden have a breast augmentation? Yes at 18 — and a reduction at 31The reality star got huge implants at barely 18 and removed them at 31. Their honest quotes on reclaiming the decision and what surgery involves.
Did Dolly Parton have a breast augmentation? Yes — and she jokes about it openlyThe country queen has never denied her breast implants — from age 22 to today. Her funniest and wisest quotes, and what augmentation involves.
Did Farrah Abraham have a breast augmentation? Yes — and she explained whyThe Teen Mom star's chest changed after her baby and hurt her self-esteem — so she had augmentation. Her quotes and what the operation involves.
Did Garcelle Beauvais have breast implants? Yes — and she had them removedThe RHOBH star opened up about getting her breast implants removed — and said plastic surgery shouldn't be taboo. Her story and what removal involves.ما يكتبه المرضى بعد هذه العملية. التقييمات مترجمة من لغتها الأصلية.
آنا سميرنوفا
توجهت إلى دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) لإجراء تكبير الثدي بالحشوات. في الاستشارة تم شرح كل شيء بالتفصيل، واخترنا معًا الحجم الأفضل. استغرقت العملية تحت التخدير المشترك ساعتين، وخرجت إلى المنزل في اليوم التالي. انحسر التورم في غضون شهر تقريبًا، والثدي يبدو طبيعيًا جدًا. المتابعة لمدة عام هي حل حقيقي منقذ: يمكنك دائمًا طرح سؤال والحصول على إجابة. شكرًا للعيادة!
تكبير الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
إيكاترينا موروزوفا
بعد ولادتين قررت الخضوع لشد الثدي بدون حشوات. اخترت دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) ولم أندم. تجاوزت النتيجة كل توقعاتي: ارتفع الثدي وأصبح الشكل شابًا ومشدودًا. الشقوق صغيرة جدًا وشبه غير مرئية. قضيت يومًا واحدًا في المستشفى، وكانت الغرفة مريحة للغاية. أوصي به!
شد الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
أولغا كوزنتسوفا
خضعت لعملية مشتركة، شد وتكبير للثدي، مع دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). في الاستشارة أصبح واضحًا فورًا أنني في المكان الصحيح. كل شيء مشمول في السعر، بدون رسوم خفية. بعد شهر أصبح ثديي ناعمًا وطبيعيًا. المتابعة الشخصية بعد العملية قيّمة جدًا.
شد الثدي مع حشوات
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
ماريا ليبيدفا
تكبير الثدي من المقاس 3 إلى المقاس 4 مع دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). اختار حشوات تشريحية مثالية. استغرقت العملية ساعتين، واستيقظت دون ألم تقريبًا. في الجناح كانوا يقدمون لي الطعام ويراقبوني على مدار الساعة. مر أربعة أشهر والنتيجة تبدو كصورة غلاف مجلة.
تكبير الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
ناتاليا فوروبيوفا
توجهت إلى دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) لتصحيح عدم تناسق الثدي مع شد صغير. محترف حقيقي: في الاستشارة عرض فورًا صورًا قبل وبعد لحالات مشابهة. كان التعافي سهلًا وانحسر التورم بسرعة. أجريت فحصي بعد 7 أيام فقط. عيادة ممتازة!
إعادة بناء الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
يوليا رومانوفا
خضعت لشد الثدي مع حشوات بعد خسارة كمية كبيرة من الوزن. اخترت دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). في الاستشارة تم شرح كل شيء بكلمات بسيطة، واختفت مخاوفي. يوم واحد في المستشفى، ثم العناية في المنزل. الآن يبدو ثديي طبيعيًا ويحافظ على شكله. أنا سعيدة جدًا!
شد الثدي مع حشوات
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
في الخمس نحو 390,943 نسمة بحسب أرقام 2018، ووراء كل رقم منها حكاية، وبعض الحكايات يبدأ بسؤال طال صمته: هل أستطيع أن أتحدث عن صدري بصوت مسموع؟ نعم، وأسهل طريق إلى ذلك هو الاستشارة عن بعد، فلا ممر مزدحم ولا نظرات ولا انتظار. ابدئي بجلسة صغيرة مع نفسك تحددين فيها ما تريدينه: حجم أكبر قليلًا، أم تناسق بين الجانبين، أم استعادة امتلاء فقدتِه بعد رضاعة أو نقص وزن، فالهدف الواضح يختصر نصف الطريق.
ثم قرري من يعلم بالأمر: زوجك، أختك، صديقة تثقين بها، أم تبقى الخطوة بينك وبين الفريق الطبي حتى تتضح الصورة. لا إلزام هنا ولا حرج، فالمراسلة تجري على تيليجرام أو تيليغرام بينك وبين المنسقين الذين يردون في أي ساعة، وتبقى محادثتك محفوظة في هاتفك وحدك. وإن أردتِ مشاركة أحد فأعيديه إلى المحادثة نفسها لا إلى نسخ متفرقة، فالمحادثة الواحدة تحفظ تسلسل الأسئلة والأجوبة وتمنع تضارب المعلومات.
الصور المطلوبة بسيطة وتؤخذ في البيت: واقفة بوضع مسترخٍ، من الأمام ومن الجانبين ومن نصف جانب، بضوء النهار قرب نافذة، بملابس داخلية ساترة بلا حشوات ولا رفع. أرفقي قياس محيط الصدر تحت الثدي وعند أوسع نقطة بشريط قياس ناعم، ووزنك وطولك الحاليين، وأي تغير كبير في الوزن خلال السنوات الأخيرة. هذه القياسات تتيح للجراح أن يربط الحجم الممكن ببنية صدرك وكتفيك بدل أن يختار رقمًا من الهواء.
اكتبي أيضًا سجلك الصحي بصدق: أدويتك، وعملياتك السابقة، وهل في أسرتك من تعرض لمشكلة مع التخدير، وهل أرضعتِ، وهل حدثت تغييرات في الثدي بعد ذلك. ويعود إليك أول رد بتصور مبدئي عن مناسبة الإجراء لحالتك وما الذي ينقص ملفك من معلومات، دون أن يترتب عليك أي التزام بكلمة قلتِها. وإن طُلبت صور إضافية أو سؤال محدد فهذا من تمام الصورة لا من التعقيد، وأجيبي بما تعرفين دون تجميل.
الأعمدة في بازيليكا سيفيروس عند لبدة الكبرى تقف في صفوف متوازنة، وإنما أدهشت الزائرين لأن بُناتها حسبوا التناسب قبل الزخرفة. وصدر المرأة يُخطط على المنطق ذاته: عرض الصدر وارتفاع الأضلاع وعرض الكتفين ومسافة الثديين، كل ذلك يحدد الحجم المناسب أكثر مما تحدده صورة رأيتِها في مكان آخر. اطلبي من الجراح أن يشرح لك لماذا هذا الحجم يناسب بنيتك، وما الذي سيبدو مبالغًا فيه لو زدتِ عليه.
الفرق بين الثديين شائع أكثر مما تظنين، وقد يكون خفيفًا لا يلاحظه سواك. اسألي الجراح: هل يوجد عدم تناظر في حالتي؟ وهل الغرسة وحدها تعالجه أم أن تعديلًا في الجيب أو الحجم قد يلزم؟ وكيف سيظهر الثديان وأنا واقفة ومستلقية؟ الإجابة الصريحة عن هذه الأسئلة أفضل من وعد بـ«تناظر كامل»، فالجراح الأمين يشرح الممكن وحدود الممكن بعبارات واضحة تفهمينها.
ثم تأتي أسئلة الغرسة نفسها: نوعها وشكلها وموضعها، وأين يوضع الجيب بالنسبة إلى عضلة الصدر، ومن أين يكون الشق، وما الأثر الذي سيتركه. لا تحفظي المصطلحات، بل اطلبي رسمًا أو صورة توضيحية أو مثالًا على حالة قريبة من حالتك، وقارني ما يقوله لك جراحان بالطريقة نفسها: ما اختيارك، ولماذا هو لا غيره؟ من يشرح بوضوح يستحق أن يُستمع إليه، ومن يلوذ بالمصطلحات فقط فاسأليه أن يبسّط.
وفكّري في حياتك بعد ثلاث سنوات لا في مناسبة قريبة: هل تخططين لحمل أو لرضاعة؟ هل تمارسين رياضة تحتاج حركة الذراعين؟ هل يتغير وزنك كثيرًا بين موسم وآخر؟ هذه الأسئلة لا تقلل من قيمة قرارك، لكنها تدخل في تخطيط الجراح، وكل جواب منك يحدد خيارًا أنسب له. ولا بأس أن تقولي له إنك لم تحسمي بعد، فالتردد المعلن أصدق من يقين مستعار.
تجرى العملية تحت تخدير عام يتولاه طبيب التخدير، وبعدها تبقين في المستشفى يومًا واحدًا. اسألي قبل اليوم عن الصيام المطلوب ووقته، وعن الأدوية التي توقف، وعن أي مكمل غذائي أو عشبي تتناولينه، فبعض هذه المواد يؤثر في التخدير والنزف. اكتبي أسماء ما تأخذينه وجرعاته على ورقة واحدة وسلميها للفريق، فاللحظة الأخيرة ليست وقتًا مناسبًا لتتذكري ما نسيتِه.
جهّزي حقيبة بسيطة تحمل ملابس بأزرار أمامية أو سحاب، فلا ترفعين ذراعيك فوق مستوى الكتفين لتغيري ثيابك، وقميص نوم مريحًا، ومحرمة، وشاحن هاتف، وكتابًا خفيفًا أو مصحفًا صغيرًا إن شئتِ. واختاري من أهلك من يرافقك: أمًّا أو أختًا أو زوجًا، يكون قريبًا حين تستيقظين، ويحفظ تعليمات الخروج بصوت ثان يسمع ما فاتك. فالتعليمات تُعطى لك وأنت لم تصحُ تمامًا من التخدير، ولذلك تنفع أذن إضافية.
ميناء الخمس بأرصفته التسعة لا يستقبل سفينة دون جدول، وهكذا ينبغي أن يكون يومك: وقت الدخول، ومن يقابلك، ووقت العملية التقريبي، ومتى تقومين من السرير أول مرة، ومتى يسمح لك بالأكل والشرب، ومتى يمرّ الجراح للاطمئنان. اطلبي هذا الجدول مكتوبًا قبل اليوم بيومين، وعلّقيه في البيت أيضًا ليعرف أهلك ما ينتظرهم. فمن عرف الجدول مسبقًا قلّ قلقه وخف توتره.
عند عودتك إلى البيت يكون سريرك مهيأً بوسائد ترفع الجزء الأعلى من جسمك قليلًا، وبجانبك ماء ودواؤك وهاتفك. وضعي ما تحتاجينه كله بمستوى الخصر لا فوق الكتف ولا عند الأرض، فأنت في الأسابيع الأولى لا ترفعين الذراعين ولا تنحنين كثيرًا. وزّعي مهام الطبخ والغسيل والأطفال على أهلك قبل اليوم، واتفقي معهم أنك تحتاجين أسبوعين من الهدوء، وأن المجاملات الاجتماعية الكبيرة يمكن أن تنتظر.
تعودين إلى العمل بلا جهد بدني بعد أسبوع إلى أسبوعين، فإن كنتِ معلمة أو موظفة أو تعملين خلف مكتب فالموعد قريب، وإن كان عملك يتطلب حمل أشياء أو رفع الذراعين فاسألي الجراح عن موعد خاص بك. اتفقي مع جهة عملك على عودة تدريجية إن أمكن، وأخبري زميلة واحدة فقط لتغطي عنك الأعمال التي ترفع الذراع. والعطلة الأسبوعية في ليبيا الجمعة والسبت، فاجعلي بدء الإجازة قبل عطلة نهاية الأسبوع ليكون لك يومان إضافيان من الراحة.
في الأسبوع الثالث يزول معظم التورم بعد الجراحة وتتكون الندبات، وتبقى قيود مهمة: لا حمل لأكثر من ثلاثة كيلوغرامات، ولا رفع للذراعين فوق مستوى الكتفين. وثلاثة كيلوغرامات قد تكون أقل مما تتوقعين: كيس تسوق ممتلئ، وطفل في الحضن، وإناء كبير عن الموقد. فكوني حاضرة الذهن في المطبخ والسوق، واطلبي المساعدة بلا حرج، فمن حمل أكثر من اللازم عطّل ما بناه الجراح.
بعد شهر يهدأ التورم وتأخذ الثديان الشكل الطبيعي والنعومة. وبين أربعة أسابيع وستة تعودين تدريجيًا إلى اللياقة والمسبح والبحر، مع ارتداء حمالة الضغط المخصصة ما بين أربعة أسابيع وستة. وأغسطس في الخمس أشد الشهور حرارة بمتوسط 32.0 درجة نهارًا و22.9 ليلًا، فإن وقعت هذه الفترة في الصيف فاختاري قماشًا قطنيًا تحت الحمالة، وغيّريها كما يوصي الفريق، وقابلي الشمس بحذر قبل أن يأذن الجراح بالبحر في شاطئي بركو والطويبية.
وبعد ثلاثة أشهر يزول الانزعاج وتهدأ التغيرات الالتهابية ويتكون الجيب حول الغرسة، فتستطيعين التدريب على الأثقال إن أذن الجراح. وفي الشتاء يبلغ متوسط يناير 17.9 درجة نهارًا و9.3 ليلًا، وفبراير 18.7 و9.4، وهو جو لطيف للراحة والمشي الهادئ داخل الحي. صوّري نفسك كل أسبوعين بالوضع والإضاءة ذاتهما، فسلسلة الصور هي دفترك الصادق، وتجعل زيارة المتابعة أوضح وأقصر.
تعلّمت المدينة من لبدة الكبرى، التي أسسها الفينيقيون وازدهرت في عهد سبتيموس سيفيروس بين 193 و211، أن الشيء الكبير يحتاج إلى تخطيط قبل البناء. فاطلبي من كل جهة خطة مكتوبة تسمّي نوع الغرسة وحجمها وموضع الجيب ومكان الشق ونوع التخدير والإقامة وخطة المتابعة. ثم ضعي الخطط جنبًا إلى جنب وقارني السطور لا العبارات اللطيفة، فالكلام الجميل متاح للجميع، والتفاصيل المكتوبة لا يقدمها إلا من قرأ ملفك بعناية.
وثائق الجراح تُفحص قبل أن تطمئني: اسمه الكامل، وتخصصه الدقيق في جراحة الثدي والتجميل، وخبرته الموثقة في هذا الإجراء بالذات، ورقم ترخيص يمكن التحقق منه، وصور نتائج مؤرخة لحالات بعد أشهر من العملية. وإن كانت الصور بلا تاريخ فاسألي متى التُقطت. واحتفظي بنسخة من كل وثيقة تصلك في ملف واحد، فقد تحتاجينها لاحقًا في أي متابعة.
اسألي عمّا بعد العملية قبل أن تسألي عن يومها: كم زيارة متابعة؟ وبأي فواصل؟ ومن يرد إن سألتِ بعد أسبوعين أو ثلاثة؟ وماذا يحدث لو احتجتِ إلى تعديل؟ وكيف تتابع الجهة نتيجتك بالصور؟ هذه أسئلة تفرق بين عرضين يبدوان متشابهين، وإجابة كل منهما تكشف مدى استمرار اهتمامه بك حين ينتهي العمل. ومن راوغ قبل الالتزام فمراوغته بعده أشد.
بقيت بازيليكا سيفيروس بأرصفتها وساحتها لأن من بناها بدأ من أساس صحيح، وقرارك يستحق الأساس ذاته: معلومة موثقة، وخطة مكتوبة، وجراح يصف حدود بنيتك بصدق، ثم وقت تفكرين فيه في بيتك بالخمس دون عجلة. فإن وافقت الخطة جسدك وبيتك وأولوياتك فتقدمي مطمئنة، وإن لم توافق فواصلي البحث، فالقرار الذي يُتخذ على مهل يدوم، والذي يُتخذ بعجلة يعيدك إلى السؤال الأول.
صوّري نفسك واقفة من الأمام والجانبين بضوء النهار، وأرسلي قياس محيط الصدر ووزنك وطولك وسجلك الصحي المختصر. يقرأ الجراح الملف ويعود إليك بتصور أولي عن الحجم الممكن وعن مناسبة الإجراء لحالتك، دون موعد ولا انتظار، وكل ما تبعثينه يبقى في محادثتك أنت.
التخدير عام يتولاه طبيب التخدير، وتبقين في المستشفى يومًا واحدًا بعد العملية. اسألي عن الصيام قبلها وعن الأدوية والمكملات التي توقف، واصطحبي من يرافقك ويسمع تعليمات الخروج معك، فالأذن الثانية تنفع حين تكونين قد خرجتِ للتو من التخدير.
بعد أسبوع إلى أسبوعين إن كان العمل بلا جهد بدني. أما إن كان يتطلب رفع الذراعين أو حمل أشياء فاسألي الجراح عن موعد خاص بك واكتبيه في الخطة. وتذكري أن العطلة الأسبوعية الجمعة والسبت، فاجعلي بدء الإجازة قبلها ليتسع وقت الراحة.
لا حمل لأكثر من ثلاثة كيلوغرامات ولا رفع للذراعين فوق مستوى الكتفين حتى الأسبوع الثالث على الأقل، مع ارتداء حمالة الضغط من أربعة إلى ستة أسابيع. وتشمل الأحمال كيس السوق والطفل والأواني الكبيرة، فاطلبي المساعدة بلا حرج في هذه المدة.
بين أربعة أسابيع وستة، وبإذن الجراح. فشاطئا بركو والطويبية باقيان في مكانهما، ولا حاجة إلى استعجال، وفي الصيف الحار يفضّل الخروج عند الفجر أو العصر مع حماية الجلد من الشمس المباشرة، وارتداء الحمالة كما أوصى الفريق.
بعد ثلاثة أشهر تقريبًا، حين يزول الانزعاج وتهدأ التغيرات الالتهابية ويتكون الجيب حول الغرسة، وبموافقة الجراح. وقبل ذلك يمكنك المشي الخفيف والحركة اليومية العادية دون رفع ثقيل، وأخبري الفريق عن نوع الرياضة التي تمارسينها لتحصلي على موعد أدق.
اطلبي اسمه الكامل وتخصصه الدقيق في جراحة الثدي وخبرته الموثقة ورقم ترخيص يمكن التحقق منه، وصور نتائج مؤرخة لحالات سابقة بعد أشهر. ثم اسألي عن المتابعة وعن التعديل إن لزم، فالجواب الواضح والمتأني أصدق من أي وعد مبالغ فيه.
عند ألم يتجاوز المسكن الموصوف، أو تورم يزداد في ثدي دون الآخر، أو حمى، أو احمرار يتسع، أو إفراز غير معتاد من الجرح، أو ضيق في التنفس. لا تنتظري الصباح، فمراسلة تيليجرام أو تيليغرام مفتوحة في أي ساعة، وأرفقي صورة واضحة ووقت ظهور العلامة.
تمت المراجعة الطبية لهذه الصفحة بواسطة دميتري س. كوزنيتسوف، جراح تجميل. تاريخ المراجعة: .