قبلبعدرأب الثدي
الطريقة: الغرسات
تكبير الثدي
$4,700
$5,900 · الاستشارة الأولى — مجانية
راسل منسّقنا
استشارة مجانية عبر الإنترنت · نرد خلال 15 دقيقة
راسلنا عبر تيليجرامراسلنا عبر واتساببإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية
النتائج
هذه نتائج مرضى حقيقيين عولجوا في العيادة، وقد أُخفيت ملامحهم وتفاصيل هويتهم.
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
قبلبعدالطريقة: الغرسات
مقارنة
يوجد أسلوبان رئيسيان لتصحيح الصدر نعتمدهما: التكبير والتصغير. قارني بين الهدف منهما ودقة كل تصحيح وأسبابه لتختاري الطريقة الأنسب لك بثقة.
تصحيح الحجم والشكل بالغرسات

السعر المخفَّض
$4,700 $5,900
تعديل حجم الصدر: خفض حجمه ووزنه

السعر المخفَّض
$4,700 $5,900
في الاستشارة يقيّم الجراح شكل ثديك وتناسقه، ويناقش رغباتك، ويختار أفضل خيار لرأب الثدي يناسبك.
الاستشارة مجانية، قبل الجراحة ودون أي التزام.
مقارنة
نستخدم نوعين رئيسيين من الغرسات: الدائرية والتشريحية، وكل منهما يزيد الحجم ويحسّن شكل الصدر، لكن الفرق بينهما في الشكل وطبيعة النتيجة النهائية.
توازن في الحجم مع امتلاء أكثر بالأعلى

شكل قطرة ناعم مع انحدار طبيعي للصدر

سيساعدك الجراح في اختيار شكل الغرسة وحجمها.
عن العيادة
تقنيات حديثة، وأجواء مريحة، واهتمام بكل مريض على حدة

نجيبك عن أسئلتك، ونرتب لك وقتاً مناسباً لجلسة الاستشارة
إذا كان من الممكن حل حالتك دون جراحة، فسيخبرك الطبيب بذلك في الاستشارة — ولن تنفق مالك بلا داعٍ.


تتساءلين إن كانت هذه العملية تناسبك؟
أرسلي لنا رسالة، فيطلب منسقك صوراً من خلال تطبيق محادثة، ويراجعها الجراح بنفسه ليخبرك إن كانت عملية تجميل الثدي تلائم حالتك.
اعرف إن كانت تناسبني
الأسعار
يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.
السعر المخفَّض
تصحيح الحجم والشكل بالغرسات

$4,700$5,900
السعر المخفَّض
تقليل حجم الثدي ووزنه

$4,700$5,900
إعادة بناء الثدي بعد استئصاله

يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.
احصل على استشارةيقيّم الجراح تشريح ثديك وتناسقه، ويستمع إلى رغباتك، ويختار طريقة التصحيح المناسبة.
يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.

راسل منسّقنا
استشارة مجانية عبر الإنترنت · نرد خلال 15 دقيقة
راسلنا عبر تيليجرامراسلنا عبر واتساببإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية
شامل كل شيء
من التحضير للجراحة
حتى المتابعة لمدة 12 شهراً.
السعر المخفَّض
$4,700$5,900
كيف تسير الأمور
تشمل الخدمة خطة تصحيح معتمدة، ومراقبة طبية في القسم الداخلي، ومتابعة للتعافي مدتها سنة.
1يدرس الجراح شكل قوامك، ويتحدث معك عن رغباتك، ثم يحدد أنسب حجم وشكل وطريقة للتصحيح.
2نحجز لك موعد الجراحة: يمكن دفع العربون بالبطاقة في العيادة أو عبر الإنترنت بتحويل مصرفي. وتُثبَّت الشروط في عقد الخدمات الطبية
3قبل الجراحة تُجرين مجموعة كاملة من الفحوصات: تحاليل الدم وتخطيط القلب وفحوصات أخرى يحددها الطبيب.
4يُجري الجراح رأب الثدي وفق خطتك الفردية. وتتم العملية تحت التخدير العام مع مراقبة مستمرة للمريضة.
5تُنقَلين بعد العملية إلى غرفة مريحة بالعيادة، ويتابعك الفريق الطبي باستمرار حتى الخروج.
6بعد العملية يرافقك برنامج تعافٍ يتضمن فحوصات دورية بعد 7 أيام ثم بعد 3 أشهر و6 أشهر. وطوال السنة اللاحقة للجراحة، لا تدفعين مقابل استشارات جراحك.

قبل الجراحة أوقفي مؤقتاً أي أدوية تحتوي على الأسبرين والستيرويدات والأدوية الهرمونية التي تتناولينها لأمراض مزمنة
يجب إيقاف حبوب منع الحمل الهرمونية الفموية قبل الإجراء بشهر على الأقل
يُفترض إجراء التحاليل أسبوعاً قبل الجراحة
قبل الجراحة اتبعي بضع خطوات بسيطة: حافظي على توازن صحي بين العمل والراحة، ونامي أكثر، وتجنبي التوتر والقلق والانفعالات القوية، وخففي النشاط البدني.
Avoid intense gym workouts for up to 40 days and overly active aerobics; after a month light cardio is possible. Watch your diet and meals.
يتراجع الانتفاخ تماماً بعد 3 أسابيع من الجراحة
يختفي الانزعاج تماماً بعد مرور 3 أشهر
تتكوّن الندبات خلال 3 أسابيع
الراحة من أي مجهود بدني، وعدم رفع ما يزيد على 3 كغ
تخفّ كل التغيرات الالتهابية في الأنسجة في غضون 3 أشهر، وتتشكل خلالها «جيب» محيط بالغرسة
بعد التصحيح يشمل التعافي ارتداء الملابس الضاغطة لمدة 1–1.5 شهر
لا رفع للذراعين فوق مستوى الكتف — 3 أسابيع
لا حمّامات ساخنة ولا ساونا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر، ولا علاج طبيعي
الأطباء

7 سنوات من الخبرة
جراحة تجميل
أتمّ الإقامة الطبية في الجراحة التجميلية في المركز الوطني للبحوث الجراحية باسم بتروفسكي. متخصص في الإجراءات التجميلية والترميمية للثدي والجسم.
في جلسة الاستشارة، يكون محدثك هو الجراح الذي سيُجري لك الجراحة
جراح تجميل متمرس يعتني بجمال المرضى وصحتهم معاً
احجز استشارةالمزايا

في الاستشارة نناقش رغباتك ونحاكي التغييرات المخطط لها. ويوضح الجراح ما تستطيع الجراحة تحقيقه، لتعرفي بالضبط النتيجة التي نسعى إليها.

لمدة عام كامل يتابع الجراح تعافيك والتغيرات التي يشهدها شكل ثديك، وتشمل التكلفة الفحوصات والضمادات.

نختار الشكل والحجم وطريقة التصحيح بناءً على تشريح جسمك ورغباتك. وفي التكبير، يُختار حجم الغرسة وبروزها بشكل فردي.

نقدّر وقتك ونعمل طوال اليوم، بحجز سريع وسهل وتعامل شخصي يتناسب مع إيقاع حياتك.

عند تحديد الجراح لحجم التصحيح بعد الاستشارة، تُعرَض عليك تكلفة واضحة للعملية، بعيداً عن أي مفاجآت في رحلتك نحو النتيجة المرغوبة.

تمر مرحلة التعافي الأولى في غرفة مريحة داخل العيادة، مع رعاية تمريضية متواصلة طوال اليوم، وتشمل التكلفة الإقامة والوجبات.
الأسئلة الشائعة
يشمل رأب الثدي عدة إجراءات: التكبير (إضافة الحجم بالغرسات)، والتصغير (إزالة النسيج والجلد الزائدين)، وشد الثدي (رفع الثدي المترهل)، وإعادة البناء (بعد استئصال الثدي)، وتصحيح عدم التناظر. وتُختار الطريقة المثلى بشكل فردي بناءً على رغباتك وتوصية الجراح.
راسلنا — سيتواصل معك منسقنا قريباً ويحجز لك استشارة. استشارة جراح التجميل مجانية.
المضاعفات غير شائعة إذا اتُّبعت كل التوصيات، لكن من المضاعفات المحتملة الورم الدموي أو الورم المصلي، وعدوى الجرح، وانخفاض حساسية الحلمة أو ارتفاعها، والتقلص المحفظي، وعدم التناظر الجمالي، وتباعد حواف الجرح، ونخر الأنسجة.
يمنح رأب الثدي نتيجة دائمة: نحو 10–15 عاماً بعد التكبير (حتى استبدال الغرسات) و5–10 أعوام بعد الشد أو التصغير. ويتوقف دوامها على الوزن والحمل وشيخوخة الجلد والجاذبية. وللحفاظ على النتيجة، ارتدي ملابس داخلية داعمة وحافظي على وزنك.
تتوقف القدرة على الإرضاع بعد رأب الثدي على نوع العملية. ففي التكبير عبر شق تحت الثدي أو في الإبط مع غرسة تحت العضلة تبقى الرضاعة عادةً، لأن النسيج الغدي لا يتضرر. وبعد الشد أو التصغير يكون الخطر أكبر، إذ قد تُقطع القنوات. اطرحي هذا الأمر على جراحك مسبقاً.
يراعي اختيار الغرسة المادة (السيليكون يبدو الأكثر طبيعية، والمحلول الملحي يُستخدم أقل)، والشكل (دائري أو تشريحي على هيئة قطرة)، والسطح (أملس أو محبَّب)، والحجم والبروز. وسيختار الجراح الخيار الأفضل لتشريح جسمك ورغباتك.
تُجرى الجراحة نفسها تحت التخدير العام — فلا تشعر المريضة بشيء. وفي أول 1–3 أيام قد يحدث انزعاج معتدل تخففه المسكنات. وبحلول اليوم 5–7 يقل الألم بشكل ملحوظ، ويزول الانزعاج بحلول الأسبوع 2–3. وإذا كان الألم شديداً فأخبري طبيبك فوراً.
يمكن العودة إلى العمل (دون مجهود بدني) بعد 7–14 يوماً. والمشي الخفيف بعد 1–2 أسبوع. واللياقة والسباحة بعد 4–6 أسابيع؛ وتمارين القوة بعد 3 أشهر. والمسبح والبحر بعد 4–6 أسابيع. والملابس الضاغطة لمدة 4–6 أسابيع. وتتوقف المواعيد الدقيقة على تعافيك الفردي.
لا يوجد دليل علمي على أن رأب الثدي يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي. فالغرسات لا تسبب السرطان. وبعد الجراحة واظبي على الفحوص الدورية — الفحص الذاتي وتصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام) والموجات فوق الصوتية. وأخبري الطبيب الفاحص دائماً بوجود الغرسات.
يمكنك إجراء رأب الثدي بعد الولادة القيصرية، لكن يجب أن يتعافى جسمك تماماً أولاً. انتظري 6–12 شهراً على الأقل بعد الولادة وانتهاء الرضاعة. وقبل الجراحة تكون استشارة الجراح والفحص إلزاميين.
تترك عملية رأب الثدي ندبات، لكن الجراح الماهر يبقيها في حدها الأدنى. وتُجرى الشقوق في مواضع غير ظاهرة، مثل أسفل الثدي أو حول الهالة أو في الإبط. وفي البداية تكون الندبات مائلة إلى الاحمرار، لكنها تبهت خلال 6–12 شهراً وتكاد لا تُلاحظ.
عدم التناظر الطفيف في الأسابيع الأولى بعد الجراحة أمر طبيعي وينتج عن التورم والالتئام غير المتساوي. وإذا بقي اختلاف في الشكل أو الحجم بعد 3–6 أشهر، فراجعي جراحك لإجراء فحص وتحديد السبب.
بعد رأب الثدي قد تتغير حساسية الحلمتين والثدي لفترة، فتصبح أقل أو أعلى. ويعود ذلك إلى تهيّج النهايات العصبية. وفي أغلب الحالات تعود الحساسية خلال 3–12 شهراً. وإذا لم يتحسن شيء بعد عام، فراجعي جراحك.
Hormonal drugs (contraceptives, hormone replacement therapy) do not affect implants directly, but may cause swelling or changes in breast tissue volume, temporarily affecting appearance. Be sure to tell your surgeon about such medications before surgery.
الأسعار بالدولار الأمريكي؛ المبلغ بين القوسين تحويل تقريبي إلى DZD بسعر صرف 02.10.2026. يُثبَّت السعر النهائي في العقد.
يبدأ السعر من $4,700 (≈ DZD 630,000). يحدد الجراح السعر النهائي في الاستشارة المجانية ويُثبَّت في العقد دون رسوم خفية.
عمل الفريق الجراحي، والتخدير، والإقامة في المستشفى مع الوجبات، والغيارات والمراجعات لمدة اثني عشر شهرًا.
راسلنا عبر واتساب أو تيليغرام من خلال الأزرار أدناه. سيجيب المنسق عن أسئلتك ويحجز لك استشارة مجانية يحدد فيها الطبيب السعر الدقيق.
بإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية
ما نتيجة التكبير بالضبط؟ يزداد حجم الصدر ويصبح أكثر استدارة أو يشبه القطرة بشكل طبيعي، حسب نوع الغرسة. ومن تبحث عن تكبير الثدي في عنابة فلتعلم أن الغرسات ملساء أو محببة السطح، ويُحدَّد اختيارها فردياً لكل جسم. كذلك فإن الشق تحت الصدر أو في الإبط مع وضع الغرسة تحت العضلة يحافظ غالباً على إمكانية الرضاعة.
يسير التعافي وفق جدول زمني واضح. ينحسر التورم خلال ثلاثة أسابيع تقريباً، وتتكوّن الندبات في المدة نفسها، ويزول الانزعاج بعد ثلاثة أشهر. وتُرتدى الملابس الضاغطة لمدة 1–1.5 شهر، ولا يُرفع الذراعان فوق مستوى الكتف لثلاثة أسابيع، وتُمنع الحمّامات الساخنة والساونا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. وتحصل المريضات من عنابة على نصائح عناية مفصلة من الجراح.
تبدأ تكلفة تكبير الثدي من $4,700 (≈ DZD 630,000)، والسعر شامل كل شيء. وللمريضات من عنابة يغطي استشارة شخصية مع محاكاة النتيجة، وفريقاً طبياً متمرساً، وتخديراً استنشاقياً مركّباً، وغرف تنويم مريحة، ومراقبة على مدار الساعة 24/7، والوجبات، ودعماً شخصياً قبل الجراحة وبعدها، والضمادات والفحوصات لعام كامل. ابدئي باستشارة مجانية عبر ترك طلب.
شخصيات معروفة تحدثت بصراحة عن هذه العملية، بكلماتها.
Did Brandi Glanville have a breast augmentation? Yes — a 20-year implant exchangeThe RHOBH star had 20-year-old implants replaced in 2026 — then a dive dislodged one. Her quotes on silicone poisoning and the repair ahead.
كريسي تيغن وتكبير الثدي: ماذا قالت عن حشواتهاركّبت كريسي تيغن حشوات الثدي في سن 20 وقالت إنها خدمتها جيداً لسنوات طويلة. كلماتها، وكيف يُجرى التكبير، وكيف تخطط على المدى الطويل.
Did Courtney Stodden have a breast augmentation? Yes at 18 — and a reduction at 31The reality star got huge implants at barely 18 and removed them at 31. Their honest quotes on reclaiming the decision and what surgery involves.
Did Dolly Parton have a breast augmentation? Yes — and she jokes about it openlyThe country queen has never denied her breast implants — from age 22 to today. Her funniest and wisest quotes, and what augmentation involves.
Did Farrah Abraham have a breast augmentation? Yes — and she explained whyThe Teen Mom star's chest changed after her baby and hurt her self-esteem — so she had augmentation. Her quotes and what the operation involves.
Did Garcelle Beauvais have breast implants? Yes — and she had them removedThe RHOBH star opened up about getting her breast implants removed — and said plastic surgery shouldn't be taboo. Her story and what removal involves.ما يكتبه المرضى بعد هذه العملية. التقييمات مترجمة من لغتها الأصلية.
آنا سميرنوفا
توجهت إلى دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) لإجراء تكبير الثدي بالحشوات. في الاستشارة تم شرح كل شيء بالتفصيل، واخترنا معًا الحجم الأفضل. استغرقت العملية تحت التخدير المشترك ساعتين، وخرجت إلى المنزل في اليوم التالي. انحسر التورم في غضون شهر تقريبًا، والثدي يبدو طبيعيًا جدًا. المتابعة لمدة عام هي حل حقيقي منقذ: يمكنك دائمًا طرح سؤال والحصول على إجابة. شكرًا للعيادة!
تكبير الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
إيكاترينا موروزوفا
بعد ولادتين قررت الخضوع لشد الثدي بدون حشوات. اخترت دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) ولم أندم. تجاوزت النتيجة كل توقعاتي: ارتفع الثدي وأصبح الشكل شابًا ومشدودًا. الشقوق صغيرة جدًا وشبه غير مرئية. قضيت يومًا واحدًا في المستشفى، وكانت الغرفة مريحة للغاية. أوصي به!
شد الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
أولغا كوزنتسوفا
خضعت لعملية مشتركة، شد وتكبير للثدي، مع دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). في الاستشارة أصبح واضحًا فورًا أنني في المكان الصحيح. كل شيء مشمول في السعر، بدون رسوم خفية. بعد شهر أصبح ثديي ناعمًا وطبيعيًا. المتابعة الشخصية بعد العملية قيّمة جدًا.
شد الثدي مع حشوات
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
ماريا ليبيدفا
تكبير الثدي من المقاس 3 إلى المقاس 4 مع دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). اختار حشوات تشريحية مثالية. استغرقت العملية ساعتين، واستيقظت دون ألم تقريبًا. في الجناح كانوا يقدمون لي الطعام ويراقبوني على مدار الساعة. مر أربعة أشهر والنتيجة تبدو كصورة غلاف مجلة.
تكبير الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
ناتاليا فوروبيوفا
توجهت إلى دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) لتصحيح عدم تناسق الثدي مع شد صغير. محترف حقيقي: في الاستشارة عرض فورًا صورًا قبل وبعد لحالات مشابهة. كان التعافي سهلًا وانحسر التورم بسرعة. أجريت فحصي بعد 7 أيام فقط. عيادة ممتازة!
إعادة بناء الثدي
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
يوليا رومانوفا
خضعت لشد الثدي مع حشوات بعد خسارة كمية كبيرة من الوزن. اخترت دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). في الاستشارة تم شرح كل شيء بكلمات بسيطة، واختفت مخاوفي. يوم واحد في المستشفى، ثم العناية في المنزل. الآن يبدو ثديي طبيعيًا ويحافظ على شكله. أنا سعيدة جدًا!
شد الثدي مع حشوات
الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف
تضم عنابة، بتعداد 2019، نحو 464740 نسمة في المدينة وقرابة مليون في تجمعها الحضري، وبين هؤلاء أمهات أرضعن عدة أطفال، وطالبات في جامعة باجي مختار، وممرضات ومعلمات وسيدات يديرن تجارة العائلة. تختلف الأسباب، لكن السؤال الأول واحد تقريبا: هل سيبدو الشكل طبيعيا؟ الجواب لا يأتي من صورة منتشرة على الهاتف، بل من جراح ينظر إلى بنية جسمك وكتفيك.
ابدأ بحديث لا بقرار. اكتبي للمنسقين بكلماتك العادية ما تريدين: امتلاء أكبر بعد الرضاعة، أو توازنا بين الجهتين، أو شكلا يناسب عرض الكتفين. أرفقي صورا في ضوء النهار من الأمام ومن الجانبين دون حمالة مبطنة. يقرأ الجراح الصور مع طولك وبنية جسمك، ولا يترتب على المراسلة أي حجز أو موعد، والرد قد يصلك في ساعة متأخرة لأن الفريق على الخط على مدار الساعة.
جهزي قائمتك قبل وصول الرد الأول: كم يوما تستطيعين التفرغ في الأسبوعين الأولين، ومن سيساعدك في البيت، وما نوع عملك وهل ترفعين ذراعيك كثيرا فيه، وهل أجريت عمليات سابقة أو لديك أمراض يجب أن يعرفها الجراح. الأجوبة المكتوبة تحول سؤالا عاما إلى خطة، وتتيح لك أن تقارني عرضين سطرا بسطر بدل أن تقارني انطباعين.
تعيش المدينة على البحر، وفي الربيع تمتلئ محلات ملابس السباحة ويعود البحر مغريا. من تجنبت الشاطئ سنوات، أو تجنبت بعض الثياب، تبدأ حينها بالسؤال. الخلاصة العملية أن جدول التعافي يوضع إلى جانب تقويم الصيف، لا العكس. احسبي الأسابيع من موعد العملية إلى أول سباحة قبل أن تثبتي الشهر.
فكري في الثياب التي ترتدينها فعلا لا في تلك التي في الإعلانات. من تقضي أمسياتها على ممشى الثورة بفساتين صيفية خفيفة، ومن ترتدي معطفا فضفاضا معظم السنة، لهما أولويات مختلفة. أخبري الجراح عن خزانتك اليومية وعن المناسبات التي تدخرين لها ثيابا، فالخطة المبنية على حياتك أسهل في الحكم عليها بصدق.
تجرى العملية تحت تخدير عام، ويقرر طبيب التخدير تفاصيله بعد قراءة تاريخك الطبي. أخبري الفريق بكل دواء ومكمل وحساسية، حتى مشروبات الأعشاب والفيتامينات التي تبدو بريئة. تصلك تعليمات الصيام مكتوبة قبل الموعد. أمسية هادئة قبل العملية وحقيبة صغيرة وذهن صافٍ تفيدك أكثر من أي نصيحة ذكية.
بعد الجراحة تبقين في المستشفى يوما واحدا. مدة قصيرة، تعني أن أول ليلة حقيقية من التعافي ستقضينها في بيتك، فلا بد أن تستطيعي الراحة هناك دون جهد. جهزي سريرا بعدة وسائد لتنامي بوضع مرتفع قليلا، وضعي الماء والأدوية في متناول يدك، وضعي الشاحن قرب السرير. هذه الترتيبات الصغيرة هي التي تحدد كيف تكون الليلة الأولى.
اطلبي من قريبة أن تكون الشخص الوحيد الذي يتلقى الأخبار وينقلها. العائلات هنا متقاربة وسخية في الزيارة، وغرفة المستشفى قد تمتلئ بسرعة. الزائر الذي يطيل الجلوس يتعب المريضة ويرفع حرارة الغرفة. حددي قائمة قصيرة بالأسماء، واطلبي من البقية أن يرسلوا رسالة بدل أن يحضروا.
في يوم الخروج خذي التعليمات المكتوبة واقرئيها مع مرافقتك قبل أن تغادري. صوري أي صفحة غير واضحة وأرسليها إلى المنسقين، فيسألون الجراح ويعيدون إليك الجواب بعبارة بسيطة. وبما أنهم متاحون على مدار الساعة، فسؤال خطر لك عند منتصف الليل لا يحتاج إلى انتظار الصباح.
لا تتوقعي أن تشعري بأنك نفسك في أول مساء. النعاس وضيق الصدر وجفاف الفم جزء من الاستيقاظ بعد التخدير العام، وكلها تزول. اطلبي من مرافقتك أن تبقى في الغرفة حتى تقدري على المشي إلى الحمام وحدك. اجعلي أول وجبة خفيفة والهاتف صامتا، وردي على الرسائل في اليوم التالي حين يصفو رأسك.
تعود كثيرات إلى العمل بعد سبعة إلى أربعة عشر يوما، بشرط ألا يتطلب العمل جهدا بدنيا. العمل المكتبي والتدريس جالسة والاستقبال يناسبون هذه الفترة. أما بسطة السوق والمطبخ المهني وجناح مستشفى فيه رفع للمرضى فمسألة أخرى. أخبري الجراح بدقة ما تفعله ذراعاك في يومك العادي، واطلبي تقريرا مكتوبا تسلمينه لجهة عملك.
قواعد الأسابيع الثلاثة الأولى بسيطة في الكلام متعبة في التطبيق: لا ترفعي شيئا يزيد عن ثلاثة كيلوغرامات، ولا ترفعي ذراعيك فوق مستوى الكتفين. هذا يمنع حمل طفل وحقيبة تسوق ممتلئة وجر حقيبة ثقيلة والوصول إلى خزانة عالية. انقلي الأغراض اليومية إلى مستوى الخصر قبل العملية، واتفقي على من يحمل مشتريات البيت حتى لا ترتجلي.
يزول التورم بعد العملية في نحو ثلاثة أسابيع، وتبدأ الندبات بالتكوّن. الإغراء في هذه المرحلة أن تشعري بأنك تعافيت فتعودي إلى كل شيء دفعة واحدة. التزمي بالقيود حتى يرفعها الجراح. ربات البيوت اللواتي يدرن المنزل وحدهن يجدن الأسبوع الثالث أصعب، لأن الجسم مرتاح وكومة الأعمال المؤجلة تبدو هائلة. قرري مسبقا ما الذي يؤجل.
يُلبس حزام الضغط من أربعة إلى ستة أسابيع. في صيف عنابة، حيث متوسط الحرارة العظمى في أغسطس 31.8 درجة والليل قرابة 20.4، قد يثقل القماش المشدود، فاحتفظي بحزام ثان واغسلي الاثنين بالتناوب. في الشتاء، حين تبلغ العظمى في يناير نحو 16.5، يختفي الحزام تحت الثياب بسهولة. اسألي الجراح قبل أن تغيري طريقة لبسه.
الأسبوعان بعد الجراحة وقت مناسب لترتيب مساعدات صغيرة: ابنة أخت تحضر المشتريات، وجارة تأخذ الأطفال من المدرسة، وأخت تنشر الغسيل. قولي بوضوح ما تحتاجين إليه ولكم يوما. يسعد الناس عادة بالمساعدة إن كان الطلب محددا، والطلبات المحددة تحميك من إغراء إنجاز مهمة أخرى بنفسك.
تسأل طالبات جامعة باجي مختار، التي ضمت أكثر من أربعين ألف طالب عام 2004، كثيرا عن المواعيد حول الامتحانات. الجواب الصادق أن تعدي إلى الوراء من تاريخ القيود: ثلاثة أسابيع بذراعين خفيفتين، وأربعة إلى ستة أسابيع بحزام ودون مسبح، وثلاثة أشهر قبل تمارين القوة. ضعي هذه التواريخ على تقويم قبل أن تختاري الشهر.
في نحو الشهر الأول يهدأ التورم ويكتسب الثديان شكلا طبيعيا وليونة. قبل ذلك يكون ما تريه المرآة عملا قيد الإنجاز، فقد يبدو أحد الجانبين أعلى، وقد يكون أصلب مما توقعت. في هذه المرحلة تصل الرسائل القلقة، والمنسقون معتادون عليها. أرسلي صورة واضحة في ضوء جيد بدل وصف المشكلة بالكلمات.
بين الأسبوع الرابع والسادس تعود اللياقة والسباحة والمسبح والبحر، بموافقة الجراح. هذه نقطة ثابتة ثمينة لمن تتشوق ليوم على الشاطئ. فإن كانت عمليتك في أوائل الربيع فقد تكونين جاهزة للماء حين يدفأ البحر. وإن كانت في الصيف، فاقبلي أن أول سباحة ستتأخر بضعة أسابيع.
عند الشهر الثالث يزول الانزعاج وتهدأ التغيرات الالتهابية ويتكون جيب حول الغرسة، ويمكن حينها استئناف تمارين القوة. زيديها تدريجيا: ابدئي بأوزان خفيفة وراقبي استجابة عضلات الصدر. إن آلمتك حركة معينة أو شدت فتوقفي عنها واذكري ذلك للجراح. الصبر في هذه المرحلة يحمي النتيجة التي انتظرت شهورا لتراها.
الشهور الممطرة أيسر على التعافي مما تبدو. نوفمبر يحمل 126.2 ملم من المطر ويناير نحو 100.4، فتبقين في البيت وتصبح القيود أسهل في الالتزام. خططي لتلك الأسابيع بكتب وأفلام ومكالمات مع الصديقات، واستعملي الأيام الجافة لمشي قصير على أرض مستوية. ومعدل 772.9 ملم على 84 يوما يترك عصريات صافية كثيرة.
في الصيف تسأل النساء عن الشمس: هل تعرض الندبات للضوء في الأسابيع الأولى؟ هذا سؤال للجراح وليس لجارة، وجوابه يتوقف على موضع الشق ونوع الجلد. أرسلي صورة الندبة إلى المنسقين عند الأسبوع الثاني والرابع، واسألي عن واقٍ مناسب وعن موعد التعرض للبحر. أجوبة محددة بتاريخ أفضل من نصائح عامة.
لا يجوز لأحد في الجزائر أن يمارس الطب دون قيده في الجدول، وهو السجل الرسمي الذي يمسكه مجلس نقابة الأطباء، ويعمل المجلس الوطني عبر اثني عشر مجلسا جهويا. على الجراح أن يذكر قيده واختصاصه دون حرج وأن يكتبهما لك. إن جاء الجواب غامضا أو مصحوبا بانزعاج فاعتبري ذلك معلومة، وقارني مع عرض آخر.
لا تفترضي وجود دليل إلكتروني يمكن البحث فيه، فلم يتأكد أن المجلس الوطني يدير واحدا. الأوثق أن تتصلي بمجلسك الجهوي أو تكتبي إليه وتسأليه كيف يؤكد قيد الطبيب، ثم تطابقي الاسم على الوثيقة مع الاسم في الخطة المكتوبة. العملية كلها تستغرق وقتا قصيرا وتزيل أكبر شك.
قارني العروض بما هو مكتوب: نوع التخدير، ومدة الإقامة، وزيارات المتابعة، وما يحدث إن ساورك قلق في الأسبوع الثاني. واطلبي أن تُسلَّم إليك تفاصيل الغرسة على ورقة بعد العملية لتحتفظي بالمعلومة بنفسك. الخطة التي تجيب عن كل سؤال بكلمات واضحة أثمن من حديث دافئ.
قدّرت عنابة الوثيقة منذ القدم، من سجلات هيبو ريجيوس التي كان القديس أوغسطين أسقفها بين 396 و430، إلى بيانات شحن الميناء اليوم. استعيني بالعادة نفسها في قرارك. وأسئلة الأهل والصديقات مرحب بها أيضا: اجمعيها في قائمة واحدة وأرسليها معا، فتصلك الردود في مجموعة واضحة تقرؤها العائلة كلها.
أخيرا، لا تقرري وحدك تحت ضغط محيطك. قد تقول صديقة إن الأمر بسيط، وقد تقول قريبة إنه خطر. الطريق بين الرأيين أن تقرئي الخطة المكتوبة وتسألي عما لا تفهمين، وأن تمنحي نفسك أياما قبل الرد. القرار الذي يستغرق أسبوعا من التفكير الهادئ يعيش مع صاحبته أطول من قرار اتخذ في ليلة حماسة.
يستعمل طبيب التخدير التخدير العام. تُحدَّد التفاصيل بعد قراءة تاريخك الطبي، فأخبري الفريق بكل دواء ومكمل وحساسية. تصلك تعليمات الصيام مكتوبة قبل الموعد، والتزمي بها حرفيا.
تبقين في المستشفى يوما واحدا بعد الجراحة. فأول ليلة كاملة من التعافي تكون في البيت، لذلك جهزي سريرا بوسائد إضافية وضعي الماء والأدوية في متناولك وليكن قربك من يساعدك.
بعد سبعة إلى أربعة عشر يوما إن كان العمل بلا مجهود بدني. أما الأعمال التي تتطلب رفعا أو استعمالا كثيفا للذراعين فتختلف، فاشرحي للجراح مهامك اليومية واطلبي تقريرا مكتوبا لجهة عملك.
لا ترفعي ما يزيد عن ثلاثة كيلوغرامات ولا ترفعي ذراعيك فوق مستوى الكتفين. يزول التورم في نحو ثلاثة أسابيع وتبدأ الندبات بالتكون. التزمي بالقيود حتى يرفعها الجراح حتى لو شعرت بأنك بخير تماما.
في نحو الشهر الأول يهدأ التورم ويكتسب الثديان شكلا طبيعيا وليونة. قبل ذلك يكون الشكل في تغير وقد يختلف جانب عن الآخر. إن قلقت فأرسلي صورة واضحة في ضوء النهار إلى المنسقين.
تعود اللياقة والسباحة والمسبح والبحر بين أربعة وستة أسابيع بموافقة الجراح، ويُلبس حزام الضغط للمدة نفسها. تمارين القوة تأتي عند ثلاثة أشهر تقريبا حين يزول الانزعاج، وتُستأنف تدريجيا.
على الطبيب في الجزائر أن يكون مقيدا في الجدول الذي يمسكه مجلس نقابة الأطباء، والمجلس الوطني يعمل عبر اثني عشر مجلسا جهويا. اطلبي من الجراح القيد والاختصاص كتابة، واسألي مجلسك الجهوي كيف يؤكد القيد.
اكتبي للمنسقين بكلماتك وأرفقي صورا في ضوء النهار من الأمام والجانبين. أضيفي الطول وبنية الجسم والعمليات السابقة والأدوية. الرد رأي لا حجز، والمنسقون متاحون على مدار الساعة.
تمت المراجعة الطبية لهذه الصفحة بواسطة دميتري س. كوزنيتسوف، جراح تجميل. تاريخ المراجعة: .