City Medical Centre · عيادة جراحية متعددة التخصصاتعلى مدار الساعة

تكبير الثدي

جراحة تكبير الثدي في قسنطينة

السعر المخفَّض

$4,700

$5,900 · الاستشارة الأولى — مجانية

جراحة الثدي: نتيجة طبيعية

راسل منسّقنا

استشارة مجانية عبر الإنترنت · نرد خلال 15 دقيقة

راسلنا عبر تيليجرام

بإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية

النتائج

نتائج رأب الثدي
لمرضانا

نعرض هنا حالات حقيقية فقط لمرضى العيادة، بعد إخفاء ملامحهم وأي تفاصيل تكشف هويتهم.

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

تكبير الثدي بالغرسات: مريضة قبل الجراحة وبعدهاقبلبعد

رأب الثدي

الطريقة: الغرسات

1 من 9

مقارنة

طرق رأب الثدي

نتبع في تصحيح الثدي طريقتين أساسيتين، هما التكبير والتصغير، ويمكنك المقارنة بين الهدف من كل منهما ودقته ودواعيه لاختيار ما يناسبك بثقة.

تكبير الثدي

تصحيح الحجم والشكل بالغرسات

مخطط تكبير الثدي: الشكل الأولي، وموضع الغرسة، والنتيجة

السعر المخفَّض

$4,700 $5,900

الهدف الرئيسي
حجم أكبر وتصحيح للشكل
متى تُجرى
حجم صغير وعدم تناظر
التخدير والإقامة
تخدير عام، 1 يوم

تصغير الثدي

تصغير الثدي: تقليل حجمه وتخفيف وزنه

مخطط تصغير الثدي: الحجم الأولي، وإزالة النسيج الزائد، والنتيجة

السعر المخفَّض

$4,700 $5,900

الهدف الرئيسي
حجم أقل وتناسب أفضل
متى تُجرى
حجم كبير وعدم راحة جسدية
التخدير والإقامة
تخدير عام، 1–2 يوم

في الاستشارة يقيّم الجراح شكل ثديك وتناسقه، ويناقش رغباتك، ويختار أفضل خيار لرأب الثدي يناسبك.

الاستشارة مجانية، قبل الجراحة ودون أي التزام.

احجز استشارة

مقارنة

الغرسات الدائرية والتشريحية

من بين الغرسات المتاحة نعتمد نوعين: الدائرية والتشريحية، وكلاهما يكبّر الصدر ويصحح شكله، غير أن كلاً منهما يمنح شكلاً ونتيجة مختلفة عن الآخر.

غرسة دائرية

تناسق في الحجم مع امتلاء أوضح في الأعلى

تكبير الثدي بغرسة دائرية: الشكل الأولي، والغرسة، والنتيجة
الهدف الرئيسي
حجم بارز وامتلاء واضح
الشكل
شكل دائري متناظر
كيف تبدو النتيجة
امتلاء أكبر في الجزء العلوي من الثدي

غرسة تشريحية

شكل قطرة ناعم مع انحدار طبيعي للصدر

تكبير الثدي بغرسة تشريحية على هيئة قطرة: الشكل الأولي، والغرسة، والنتيجة
الهدف الرئيسي
المحيط الأكثر طبيعية
الشكل
شكل القطرة
كيف تبدو النتيجة
انحدار طبيعي ناعم

سيساعدك الجراح في اختيار شكل الغرسة وحجمها.

احجز استشارة

من داخل العيادة: آراء الخبراء وقصص مرضى رأب الثدي

عن العيادة

مكان تشعرين فيه بالطمأنينة والراحة

أجهزة حديثة، وغرف مريحة، ورعاية لكل مريض

طبيب ومريضة في غرفة بالعيادة

راسلنا بالطريقة الأنسب لك

ستجدين إجابات لأسئلتك، ونساعدك في اختيار موعد استشارة يناسب جدولك

ليست كل النساء مرشحات لتجميل الثدي

حين يكون بالإمكان معالجة حالتك بلا جراحة، يبلّغك الطبيب بذلك في الاستشارة مباشرة، فتوفّرين مالك من إنفاق لا ضرورة له.

مناسب

جراح تجميل يستشير مريضة بشأن غرسات الثدي
  • نقص حجم الثدي
  • عدم تناظر شكل الثدي أو حجمه
  • ترهل الثدي
  • فقدان الحجم بعد الحمل والرضاعة
  • تغيّر شكل الثدي بعد فقدان الوزن
  • ثدي كبير بشكل مفرط
  • ألم في الظهر والرقبة بسبب ثقل الثدي
  • خصائص خلقية في شكل الثدي
  • الحاجة إلى تصحيح بعد جراحة سابقة

غير مناسب

مناسب
  • الحمل والرضاعة الطبيعية
  • أمراض معدية حادة
  • التهاب أو تلف في جلد منطقة الجراحة
  • الأمراض المزمنة غير المعاوَضة
  • العمر أقل من 18 عاماً
  • اضطرابات تخثر الدم غير المصحَّحة
  • السكري غير المضبوط
  • أورام الثدي الخبيثة قبل اكتمال علاجها

غير متأكدة إن كانت الجراحة مناسبة لك؟

ابدئي بالتواصل معنا، وسيطلب منسقك المخصص صوراً عبر تطبيق مراسلة، على أن يدرسها الجراح ويوضح لك مدى ملاءمة رأب الثدي لحالتك.

اعرف إن كانت تناسبني
طبيب يستشير مريضة قبل جراحة الثدي

الأسعار

أنت تعرف السعر
قبل الجراحة

يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.

السعر المخفَّض

تكبير الثدي

تصحيح الحجم والشكل بالغرسات

جراح تجميل خلال عملية تكبير الثدي

$4,700$5,900

ثبّت السعر

السعر المخفَّض

تصغير الثدي

تقليل حجم الثدي ووزنه

جراحون خلال عملية تصغير الثدي

$4,700$5,900

ثبّت السعر

خدمات أخرى

  • الاستشارة الأولىمجاناً
  • شد الثدي دون غرسات$5,900$4,700
  • شد الثدي مع غرسات$6,600$5,400
  • إزالة الغرسات$4,400$3,300
ثبّت السعر

اعرفي خطة تجميل الثدي وتكلفتها

يقيّم الجراح تشريح ثديك وتناسقه، ويستمع إلى رغباتك، ويختار طريقة التصحيح المناسبة.
يُحدَّد السعر في الاستشارة ويُثبَّت في العقد.

طبيب يتحدث مع مريضة في غرفة بالعيادة

راسل منسّقنا

استشارة مجانية عبر الإنترنت · نرد خلال 15 دقيقة

راسلنا عبر تيليجرام

بإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية

تكبير الثدي بالغرسات

شامل كل شيء

ما الذي يدخل ضمن تكلفة $4,700 (≈ DZD 630,000)؟

من التحضير للجراحة
مع متابعة تستمر حتى 12 شهراً.

  • الاستشارة ومحاكاة النتيجة
  • فريق طبي عالي الخبرة
  • تخدير استنشاقي مركّب
  • الإقامة في غرف مريحة والوجبات
  • الضمادات والفحوصات الدورية لمدة عام كامل
  • مراقبة على مدار الساعة 24/7 من الطاقم الطبي

السعر المخفَّض

$4,700$5,900

ثبّت السعر

كيف تسير الأمور

يوم واحد تقضينه في العيادة —
من مرحلة التحضير وحتى الخروج

تشمل الخدمة خطة تصحيح معتمدة، ومراقبة طبية في القسم الداخلي، ومتابعة للتعافي مدتها سنة.

طبيب يستشير مريضة بشأن جراحة الثدي1

الاستشارة والمحاكاة

يقيّم الجراح قوامك، ويناقش رغباتك، ويختار أفضل حجم وشكل وطريقة تصحيح.

أخذ قياسات الثدي قبل الجراحة2

حجز موعد العملية

نحجز لك موعد الجراحة: يمكن دفع العربون بالبطاقة في العيادة أو عبر الإنترنت بتحويل مصرفي. وتُثبَّت الشروط في عقد الخدمات الطبية

عينة دم للتحاليل قبل رأب الثدي3

التحاليل قبل الجراحة

تسبق الجراحة سلسلة فحوصات كاملة، منها تحاليل الدم وتخطيط القلب، إضافة إلى فحوصات أخرى يحددها الطبيب بحسب حالتك.

جراح تجميل يُجري رأب الثدي4

الجراحة

ينفّذ الجراح الخطة الفردية الموضوعة لرأب ثديك، وتتم العملية بالكامل تحت تخدير عام مع متابعة مستمرة لحالتك الصحية.

غرفة مرضى في العيادة5

الإقامة في المستشفى

بعد الجراحة تُقيمين في غرفة مريحة بالعيادة تحت رعاية الفريق الطبي حتى الخروج.

طبيب ومريضة في الغرفة بعد رأب الثدي6

التعافي

بعد الجراحة تحصل على برنامج للتعافي. وتساعد الفحوصات بعد 7 أيام و3 و6 أشهر على متابعة تعافيك. وخلال سنة بعد الجراحة تكون الاستشارات مع جراحك مجانية.

حددي موعد استشارة مجانية، وسيضع الجراح معك خطة لكل خطوة من رحلتك.

التعافي
احجز استشارة
التعافي

كيف تجهّزين نفسك لعملية الثدي

  • قبل 1–2 أسبوع

    قبل الجراحة أوقفي مؤقتاً أي أدوية تحتوي على الأسبرين والستيرويدات والأدوية الهرمونية التي تتناولينها لأمراض مزمنة

    يجب التوقف عن حبوب منع الحمل الهرمونية بشهر واحد على الأقل قبل العملية

    أجري تحاليلك قبل الجراحة بأسبوع

  • قبل 1–2 شهر

    بعض القواعد البسيطة قبل الجراحة: حافظي على توازن صحي بين العمل والراحة، وأطيلي النوم، وتجنبي التوتر والقلق والانفعالات الشديدة، وقللي نشاطك البدني.

  • خلال 40 يوماً

    Avoid intense gym workouts for up to 40 days and overly active aerobics; after a month light cardio is possible. Watch your diet and meals.

فترة النقاهة بعد عملية الثدي

  • 3 أسابيع

    يتراجع الانتفاخ تماماً بعد 3 أسابيع من الجراحة

  • 3 أشهر

    يختفي الانزعاج تماماً بعد مرور 3 أشهر

  • 3 أسابيع

    تتكوّن الندبات خلال 3 أسابيع

  • 3 أسابيع

    لا مجهود بدني (لا رفع لأكثر من 3 كغ)

  • حتى 3 أشهر

    تهدأ جميع التغيرات الالتهابية في الأنسجة خلال 3 أشهر، ويتكوّن «جيب» حول الغرسة

  • 1–1.5 شهر

    يتضمن التعافي بعد التصحيح ارتداء الملابس الضاغطة لمدة 1–1.5 شهر

  • 3 أسابيع

    تجنّب رفع الذراعين أعلى من مستوى الكتف لمدة 3 أسابيع

  • 3 أشهر

    تجنبي الحمّامات الساخنة والساونا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر، وامتنعي عن العلاج الطبيعي

الأطباء

جراح تستطيعين الاعتماد عليه بثقة

دميتري س. كوزنيتسوف، جراح تجميل

دميتري س. كوزنيتسوف

7 سنوات من الخبرة

جراحة تجميل

الإقامة الطبية في الجراحة التجميلية: المركز الوطني للبحوث الجراحية باسم بتروفسكي. مجالات الخبرة: الجراحة التجميلية والترميمية للثدي والجسم.

في الاستشارة تتحدث مع الجراح الذي سيجري لك العملية

جراح تجميل متمرس يهتم بجمال المرضى وصحتهم

احجز استشارة

المزايا

لماذا يختارنا المرضى

طبيب يناقش التغييرات المخطط لها في الثدي مع مريضة

اكتفي بالمعرفة فحسب، فلا خسارة في ذلك

في جلسة الاستشارة نناقش معك ما تطمحين إليه ونعرض محاكاة لشكل التغيير. ويوضّح الجراح سقف ما تحققه الجراحة، فتكونين مطّلعة تماماً على النتيجة المستهدفة.

غرسات الثدي وحمالة صدر رياضية بعد الجراحة

نبقى إلى جانبك لمدة عام بعد الجراحة

تستمر متابعة الجراح لتعافيك ولتطور شكل صدرك لمدة سنة، وتدخل الفحوصات والضمادات ضمن تكلفة العملية.

ملابس ضاغطة بعد جراحة الثدي

شكل يناسبك

نعتمد في اختيار الشكل والحجم وطريقة التصحيح على طبيعة جسمك وما ترغبين فيه. وعند التكبير، يُراعى حجم الغرسة وبروزها بشكل خاص بكل مريضة.

مريضة تكتب موعداً مناسباً للزيارة في مفكرتها

جدولك أولويتنا

لأننا نحترم وقتك، نبقى متاحين على مدار الساعة، بحجز بسيط ومقاربة شخصية تتماشى مع نمط حياتك.

أخذ قياسات الثدي

أسعار ثابتة

يضع الجراح بعد الاستشارة خطة دقيقة لحجم التصحيح، وتعرفين سعر الجراحة بوضوح منذ البداية، بلا مفاجآت حتى تحقيق النتيجة التي تريدينها.

غرفة مريحة للإقامة بعد الجراحة

متابعة طبية متواصلة بعد العملية

تمر مرحلة التعافي الأولى في غرفة مريحة داخل العيادة، مع رعاية تمريضية متواصلة طوال اليوم، وتشمل التكلفة الإقامة والوجبات.

الأسئلة الشائعة

إجابات عن الأسئلة التي يطرحها الكثيرون
قبل الحجز

تكبير الثدي في قسنطينة: السعر وما يشمله

الأسعار بالدولار الأمريكي؛ المبلغ بين القوسين تحويل تقريبي إلى DZD بسعر صرف 02.10.2026. يُثبَّت السعر النهائي في العقد.

كم تكلفة تكبير الثدي في قسنطينة؟

يبدأ السعر من $4,700 (≈ DZD 630,000). يحدد الجراح السعر النهائي في الاستشارة المجانية ويُثبَّت في العقد دون رسوم خفية.

ماذا يشمل السعر؟

عمل الفريق الجراحي، والتخدير، والإقامة في المستشفى مع الوجبات، والغيارات والمراجعات لمدة اثني عشر شهرًا.

كيف أعرف سعري الدقيق؟

راسلنا عبر واتساب أو تيليغرام من خلال الأزرار أدناه. سيجيب المنسق عن أسئلتك ويحجز لك استشارة مجانية يحدد فيها الطبيب السعر الدقيق.

بإرسال رسالة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية

رأب الثدي في قسنطينة: الطرق والمراحل والسعر

كيف يتبدّل شكل الصدر بعد التكبير؟ يكبر الحجم وتزداد استدارة الصدر أو يأخذ شكل القطرة الطبيعي، وفق الغرسة المختارة. ولو كنتِ تبحثين عن تكبير الثدي في قسنطينة، فالغرسات تُصنع ملساء أو محببة وتُنتقى لكل جسم بشكل مستقل. وبفضل الشق أسفل الصدر أو عند الإبط ووضع الغرسة تحت العضلة، تظل الرضاعة الطبيعية ممكنة في العادة.

لكل من تخطط للتكبير في قسنطينة يبدأ التحضير قبل أسابيع. فتُوقف الأدوية المحتوية على الأسبرين والستيرويدات وبعض الأدوية الهرمونية قبل 1–2 أسبوع، وحبوب منع الحمل الفموية قبل شهر على الأقل. وتُجرى التحاليل قبل أسبوع. وبعد العملية تبقين في المستشفى يوماً واحداً، ثم تتبعين برنامج تعافٍ يركّز على تخفيف التورم والعناية بالثدي.

تبدأ تكلفة تكبير الثدي من $4,700 (≈ DZD 630,000)، والسعر شامل كل شيء. وللمريضات من قسنطينة يغطي استشارة شخصية مع محاكاة النتيجة، وفريقاً طبياً متمرساً، وتخديراً استنشاقياً مركّباً، وغرف تنويم مريحة، ومراقبة على مدار الساعة 24/7، والوجبات، ودعماً شخصياً قبل الجراحة وبعدها، والضمادات والفحوصات لعام كامل. ابدئي باستشارة مجانية عبر ترك طلب.

قصص شخصيات معروفة

شخصيات معروفة تحدثت بصراحة عن هذه العملية، بكلماتها.

كل القصص عن هذه العملية →

تقييمات المرضى

ما يكتبه المرضى بعد هذه العملية. التقييمات مترجمة من لغتها الأصلية.

آنا سميرنوفا

توجهت إلى دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) لإجراء تكبير الثدي بالحشوات. في الاستشارة تم شرح كل شيء بالتفصيل، واخترنا معًا الحجم الأفضل. استغرقت العملية تحت التخدير المشترك ساعتين، وخرجت إلى المنزل في اليوم التالي. انحسر التورم في غضون شهر تقريبًا، والثدي يبدو طبيعيًا جدًا. المتابعة لمدة عام هي حل حقيقي منقذ: يمكنك دائمًا طرح سؤال والحصول على إجابة. شكرًا للعيادة!

تكبير الثدي

الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف

إيكاترينا موروزوفا

بعد ولادتين قررت الخضوع لشد الثدي بدون حشوات. اخترت دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) ولم أندم. تجاوزت النتيجة كل توقعاتي: ارتفع الثدي وأصبح الشكل شابًا ومشدودًا. الشقوق صغيرة جدًا وشبه غير مرئية. قضيت يومًا واحدًا في المستشفى، وكانت الغرفة مريحة للغاية. أوصي به!

شد الثدي

الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف

أولغا كوزنتسوفا

خضعت لعملية مشتركة، شد وتكبير للثدي، مع دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). في الاستشارة أصبح واضحًا فورًا أنني في المكان الصحيح. كل شيء مشمول في السعر، بدون رسوم خفية. بعد شهر أصبح ثديي ناعمًا وطبيعيًا. المتابعة الشخصية بعد العملية قيّمة جدًا.

شد الثدي مع حشوات

الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف

ماريا ليبيدفا

تكبير الثدي من المقاس 3 إلى المقاس 4 مع دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). اختار حشوات تشريحية مثالية. استغرقت العملية ساعتين، واستيقظت دون ألم تقريبًا. في الجناح كانوا يقدمون لي الطعام ويراقبوني على مدار الساعة. مر أربعة أشهر والنتيجة تبدو كصورة غلاف مجلة.

تكبير الثدي

الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف

ناتاليا فوروبيوفا

توجهت إلى دميتري سيرجيفيتش (Dmitry) لتصحيح عدم تناسق الثدي مع شد صغير. محترف حقيقي: في الاستشارة عرض فورًا صورًا قبل وبعد لحالات مشابهة. كان التعافي سهلًا وانحسر التورم بسرعة. أجريت فحصي بعد 7 أيام فقط. عيادة ممتازة!

إعادة بناء الثدي

الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف

يوليا رومانوفا

خضعت لشد الثدي مع حشوات بعد خسارة كمية كبيرة من الوزن. اخترت دميتري سيرجيفيتش (Dmitry). في الاستشارة تم شرح كل شيء بكلمات بسيطة، واختفت مخاوفي. يوم واحد في المستشفى، ثم العناية في المنزل. الآن يبدو ثديي طبيعيًا ويحافظ على شكله. أنا سعيدة جدًا!

شد الثدي مع حشوات

الطبيب: دميتري س. كوزنيتسوف

جميع تقييمات المرضى

ثلاثة كيلوغرامات وكتف لا ترتفع: كيف تديرين بيتك في الأسابيع الثلاثة الأولى

لا يخبرك أحد في الغالب أن أصعب ما في تكبير الثدي ليس الجراحة بل أعمال البيت بعدها. في الأسابيع الثلاثة الأولى تمنعين من رفع ما يزيد على ثلاثة كيلوغرامات ومن رفع الذراعين فوق مستوى الكتف. قسنطينة مدينة أسواق ودرج وأكياس ثقيلة، فخذي ورقة وسجلي ما تحملينه في أسبوعك العادي: الخبز والخضار وأكياس الغاز الصغيرة ومقعد الطفل. وتذكري أن حمل أكياس السوق يكون الأخطر في الأسبوع الأول، فاجعلي التسوق بالتوصيل أو بيد قريب مهما بدا الأمر مبالغة.

ثم قسمي هذه القائمة بينك وبين من حولك. من يشتري لك الحاجيات؟ ومن يضع الصحون على الرف العالي ويخرجها منه؟ وماذا عن غسل الشعر الذي يتطلب رفع الذراعين؟ الأسئلة بسيطة لكن الجواب المسبق عنها يوفر عليك توترا كثيرا بعد العودة من المستشفى، ويفضل أن تضعي الأغراض اليومية في الأرفف المتوسطة قبل يوم العملية. وإن كان لديك أطفال فاشرحي لهم بكلمات بسيطة أنك تحتاجين إلى أسابيع من الحركة الهادئة، وأنهم يستطيعون الجلوس بجانبك بدل القفز عليك.

وعندما تكتبين لمنسقة الحالة، اذكري عمرك ووزنك وطولك وحالتك الصحية وما إذا سبق لك حمل أو إرضاع، وما الذي تتوقعينه من الشكل الجديد، وأرفقي صورا بضوء النهار من الأمام والجانبين. يجيب المنسقون عبر تيليجرام وتيليغرام على مدار الساعة، وتستطيعين أن ترسلي رسالتك وأنت تكملين شغلك، ثم تقرئين الرد حين يتسع وقتك. ولا تخفي شيئا من تاريخك الصحي، فالأدوية والحساسيات وعمليات سابقة كلها تدخل في اختيار الخطة ولا تعد عيبا في ملفك.

احتفظي بدفتر صغير تكتبين فيه كل سؤال يخطر لك أثناء الأسبوع بتاريخه، فالأسئلة التي تنسينها وقت الاستشارة هي التي ترجع إليك ليلة العملية. بعضها عملي: هل أستطيع قيادة السيارة؟ وبعضها يخص الجسد: هل أنام على ظهري؟ وسوف تجدين أن الإجابات مجتمعة تعطيك صورة هادئة عن الأسابيع القادمة. وإن كان لك أخت أو صديقة قريبة أجرت عملية مشابهة فاسمعي منها، لكن لا تبني خطتك على تجربتها وحدها لأن لكل جسد خطته.

ثوب يناسب الحمالة وطقس يناسب الجلد

ترتدين الحمالة الضاغطة بعد العملية من أربعة إلى ستة أسابيع، فاسألي الجراح عن طراز الحمالة قبل أن تشتري شيئا بنفسك. وفي مدينة اشتهرت بمشاغل الصوف والكتان والجلود، ينبغي أن تعرفي لماذا يهم القماش: الأنسجة القطنية الناعمة تتنفس، والصناعية الخشنة قد تهيج الجلد في الأيام الحارة. اسألي، ولا تشتري على اجتهاد أحد. ولا تنسي أن حجم الحمالة قد يتغير بين الأسبوع الأول والأخير، فلا تشتري عددا كبيرا دفعة واحدة قبل أن تري كيف يستقر الجسد.

إن وقع شهر الأسابيع الأربعة إلى الستة في الشتاء، فمتوسط الحرارة العظمى في يناير 12.4 درجة والصغرى 2.3، وفي فبراير 13.2 والصغرى 2.5. اختاري طبقات من الملابس تفتح من الأمام لا تضطرك إلى رفع ذراعيك، ومعطفا واسع الكمين تدخلين فيه الذراعين بسهولة، ووشاحا يغطي العنق ويبقي الصدر مرتاحا. ويحسن أن تجربي الملابس التي تنوين ارتداءها فوق الحمالة قبل يوم العملية لا بعده، فتعرفين ما يناسب وما يضيق.

وفي ديسمبر يبلغ المطر أعلى مستوى له بنحو 66.2 ملم، وفي يناير 64.8. الأرض المبللة تجعل الخروج مخاطرة صغيرة لمن لا ترفع ذراعيها لتتوازن، فاطلبي من أحد أقاربك أن يرافقك في خروجك الأول، وخذي مظلة خفيفة يمكن أن تفتحيها بيد واحدة بلا مجهود في الكتف. ولا تعتمدي على حذاء بكعب أو درج زلق في هذه الفترة، فالتوازن هو أول ما يتأثر حين لا تستطيعين استعمال ذراعيك.

أما في الصيف فمتوسط العظمى في يوليو 35.0 درجة، وفي أغسطس 34.6. اسألي الجراح عن غسل الحمالة وتبديلها يوميا، وعن العناية بالجلد حيث تضغط الحواف، وابقي في الظل ما أمكن. لا تتركي الحرارة تدفعك إلى خلع الحمالة خارج الجدول الذي حدده لك الجراح. وإذا تشققت البشرة عند الحواف أو تهيجت فلا تضعي كريما من عندك قبل أن تسألي، فللجلد بعد الجراحة حساسية خاصة.

ليلة المستشفى وأول أسبوعين

تجرى العملية تحت تخدير عام يتولاه طبيب تخدير، وتبقين في المستشفى يوما واحدا بعدها. اختاري من الأسرة شخصا واحدا يتلقى الأخبار ويوصلها، واكتبي اسمه في الأوراق. وفي الحقيبة بلوزات تفتح من الأمام وحذاء بلا رباط وشاحن طويل، ولا تنسي قائمة بأدويتك وحساسياتك مكتوبة بخطك. وإن أردت أن تأخذي معك سماعات أو كتابا فاختاريه خفيفا، فالذراعان لن تحتملا حمل شيء ثقيل في الأيام الأولى.

في اليوم نفسه يعاينك الفريق قبل الخروج، فاسألي عن ثلاثة أمور بالتحديد: كيف أنام في الليالي الأولى، وما الألم الذي يعد طبيعيا، ومن أتصل به إن خفت من شيء. اطلبي أن تكتب لك الإجابات، فبعد التخدير تضيع التفاصيل بسهولة، ويفيدك قريبك الذي معك في أن يحمل عنك هذا الدفتر. ولا تحرجي من أن تطلبي إعادة الشرح مرتين أو ثلاثا، فالفريق معتاد على ذلك وهو أفضل من الوقوع في خطأ بسيط.

تعودين إلى العمل بعد سبعة إلى أربعة عشر يوما إن كان عملك لا يتطلب جهدا بدنيا. المدة تختلف بحسب طبيعة عملك وسير التعافي، فإن كنت معلمة أو موظفة مكتب تحتاجين مدة أقل ممن تعمل في حمل الأغراض. اتفقي مع رب العمل على غياب محدد بتاريخ، وعلى يوم أول بدوام خفيف إن أمكن. وفي اليوم الأول بعد الخروج اجعلي الوسائد عند ظهرك لتنامي بزاوية مريحة، وهذا من التفاصيل التي تجعل الليالي الأولى أخف.

في الجزائر عطلة الأسبوع يوما الجمعة والسبت، وهذا قد يساعدك في ترتيب العودة بحيث يكون آخر أيام الأسبوع الثاني في عطلة، فتدخلين الأسبوع الجديد بعد ليلتين من الراحة لا بعد يوم واحد. حاولي أن تضبطي موعد الجراحة مع المنسق على هذا الأساس. ويفيدك أن تبلغي أسرتك بأن الجراحة تكون في اليوم المحدد ولو كان قبل عطلة الأسبوع بقليل، فيجتمع حولك الأهل في وقت فراغهم.

من الأسبوع الثالث إلى الشهر الثالث: الجسد يستقر

في الأسبوع الثالث يزول التورم الجراحي بعد العملية وتتكون الندوب، وهذه المرحلة تظل فيها قاعدتان: لا حمل لما فوق ثلاثة كيلوغرامات ولا رفع للذراعين فوق الكتف. لا تستعجلي العودة إلى الحركة العادية لأن الجسد يبدو أحسن، فالتحسن الظاهر لا يعني اكتمال الالتئام، والجراح هو من يقرر متى تنتهي القيود. وقبل أن تنتهي هذه المرحلة اسألي عن أي رياضة خفيفة يسمح بها، فبعضها يعيد إليك النشاط دون أن يتعب الصدر.

بحلول الشهر الأول يهدأ التورم وتأخذ الثديان شكلا وليونة أقرب إلى الطبيعي. لا تحكمي على الشكل من صور الأسبوع الثاني، فهي تخدع بالتورم. التقطي صورة كل أسبوعين في الموقع نفسه وبالإضاءة نفسها، وأرسليها إلى المنسق ليضعها في ملفك، فالمقارنة بالصور المتتابعة تكشف التحسن أكثر مما تكشفه المرآة. واكتبي ملاحظاتك عن الإحساس والألم وأي شيء غير معتاد، فملاحظتك الدقيقة هي ما يعين الجراح على القرار.

من الأسبوع الرابع إلى السادس تعود اللياقة والسباحة في المسبح والبحر بإذن الجراح، وتستمر الحمالة الضاغطة حتى تنتهي هذه المدة. أما القوة والتمارين الثقيلة فتنتظر الشهر الثالث. وفي الأسابيع الخفيفة بعد ذلك ستشعرين بأنك تستعيدين عادة المشي في المدينة وتسلق أدراجها، فتدرجي ولا تقفزي. والمشي في أدراج المدينة وانحداراتها تمرين بحد ذاته، فاختاري طرقا مسطحة أولا ثم انتقلي تدريجيا إلى الأصعب.

في الشهر الثالث يزول الانزعاج وتنتهي التغيرات الالتهابية ويتكون حول الغرسة جيب. عندها فقط تنتقلين إلى تمارين القوة بحسب توجيه الجراح. ولا ينتهي ارتباطك بالمتابعة هنا، فقد تفيدك مراجعة منتظمة وصورة دورية حتى تطمئني إلى أن كل شيء يسير كما ينبغي. وتأجيل التمارين الشاقة لا يعد تراجعا، فكل أسبوع صبر يقلل من احتمال أن تضطري إلى العودة إلى الوراء.

سؤال الأسرة وسؤال الوثيقة

سيسألك الأهل والصديقات أسئلة كثيرة، بعضها فضول وبعضها قلق. حددي مسبقا من تخبرينه ومن لا تخبرينه، وكيف ترددين على سؤال لا ترغبين في الإجابة عنه. جملة هادئة مثل: هذا قراري وأنا مرتاحة له، تكفي لإنهاء الأحاديث. وإذا كان القلق من الزوج أو من الأم، فاطلبي من المنسقة أن تجيبهما بالمعلومات الطبية وحدها. واحرصي على أن يعرف المقربون ما يلزمك من مساعدة دون أن تتحولي إلى موضوع حديث العائلة كلها.

أما التحقق من الجراح فيبدأ من القيد: ففي الجزائر تنظم مجالس نقابة المهن الطبية، وعلى رأسها المجلس الوطني لنقابة الأطباء، ممارسة المهنة، ولا يمارس أحد دون قيد في جدولها. لا يؤكد لنا وجود دليل إلكتروني مفتوح، فاطلبي رقم القيد والتخصص كتابة وراجعيهما مع المجلس الجهوي، ولا تقبلي صورة شهادة بديلا. وسجلي رقم القيد في دفترك مع تاريخ التحقق واسم من أكد لك، فقد تحتاجينه إن طرأ سؤال لاحقا.

قارني عرضين بما تتضمنه الوثيقة: نوع التخدير، ومدة المستشفى، وفترة الحمالة، وجدول المتابعة، وتخصص الجراح. وإذا أردت أن تتمهلي فخذي أسبوعا بين كل مراسلة وأخرى. المدينة التي كانت عاصمة للثقافة العربية عام 2015 تعرف أن القرار الذي يصمد أمام الأسئلة هو الذي يستحق التوقيع. وسؤال المنسقة عن كيفية متابعة الحالة بعد الشهر الثالث يستحق أن يوضع في القائمة، لأن التزام المتابعة جزء من النتيجة.

وفي نهاية المطاف، قد تتطلعين إلى نزهة عائلية إلى تيديس بآثارها الرومانية القريبة أو إلى ضريح ماسينيسا حين يأذن الجراح بالسير الطويل. اجعلي ذلك هدفا بعد أربعة أسابيع أو ستة، ولا ترهقي نفسك قبل الموعد الذي يقرره الجراح. وخذي أسئلتك كلها إلى المنسقين، فهم متاحون على مدار الساعة ولن يتعبوا من الإجابة. وتذكري أن الاستعجال في التفاصيل لا يوفر وقتا، أما التمهل فيمنحك قرارا تعيشين معه براحة.

هل أستطيع حمل طفلي الصغير بعد تكبير الثدي؟

في الأسابيع الثلاثة الأولى لا يجوز حمل ما يزيد على ثلاثة كيلوغرامات ولا رفع الذراعين فوق الكتف، وطفل صغير يتجاوز هذا الحد غالبا. رتبي مع قريبة أو زوج أن يحمل عنك، واجلسي لتحتضني طفلك على ركبتيك بدل أن ترفعيه، واسألي الجراح عما يسمح به في حالتك.

ما نوع التخدير وكم أبقى في المستشفى؟

تجرى العملية تحت تخدير عام يشرف عليه طبيب تخدير، وتبقين في المستشفى يوما واحدا بعد الجراحة. اتفقي مع أسرتك على من يرافقك في اليوم التالي، واحضري ثيابا تفتح من الأمام، واكتبي أسئلتك قبل الدخول حتى لا تنسيها بعد التخدير.

متى أعود إلى العمل؟

تعودين إلى العمل بعد سبعة إلى أربعة عشر يوما إن لم يكن عملك يتطلب مجهودا بدنيا. ويختلف الأمر بحسب طبيعة عملك وسير التعافي. اسألي الجراح قبل الاتفاق مع رب العمل، وابدئي بدوام مخفف إن أمكن.

كم أرتدي الحمالة الضاغطة؟

تُلبس الحمالة الضاغطة من أربعة إلى ستة أسابيع بحسب توجيه الجراح. اختاري قماشا قطنيا ناعما يتنفس في الصيف، واسألي عن عدد الحمالات التي تحتاجين إليها لتبدلي بينها. ولا تخلعيها قبل الموعد الذي يحدده الفريق.

متى أعود للسباحة والرياضة؟

يمكن العودة إلى اللياقة والسباحة في المسبح والبحر بعد أربعة إلى ستة أسابيع بإذن الجراح، أما تمارين القوة فتنتظر الشهر الثالث. ابدئي بالتدرج، وأوقفي أي حركة تسبب ألما، وأخبري المنسقة إن لاحظت شيئا غير معتاد.

متى يستقر الشكل الطبيعي؟

بحلول الشهر الأول يهدأ التورم ويقترب الشكل من الطبيعي، وفي الشهر الثالث يزول الانزعاج وتتكون حول الغرسة بيئة مستقرة. لا تحكمي من صور الأسبوعين الأولين، ولتكن مقارنتك على صور كل أسبوعين بالضوء نفسه.

كيف أتحقق من أن الجراح مسجل؟

ممارسة الطب في الجزائر منظمة من مجالس نقابة المهن الطبية والمجلس الوطني لنقابة الأطباء، ولا يزاول أحد دون قيد. لم يتأكد لنا وجود دليل إلكتروني مفتوح، فاطلبي رقم القيد والتخصص كتابة، وراجعيه مع المجلس الجهوي المختص.

كيف أبدأ الخطوة الأولى بلا ضغط؟

أرسلي رسالة تذكرين فيها عمرك وحالتك الصحية وما تتمنينه، وأرفقي صورا بضوء النهار، ثم اتركي القرار للأيام. يرد المنسقون على تيليجرام وتيليغرام على مدار الساعة، ولا يلزمك أي التزام بعد الإجابة الأولى.

تمت المراجعة الطبية لهذه الصفحة بواسطة دميتري س. كوزنيتسوف، جراح تجميل. تاريخ المراجعة: .