التعافي بعد تصغير الثدي: المراحل والعناية ومتى تظهر النتيجة

• يبقى معظم الناس ليلة واحدة أو فترة قصيرة في المستشفى، بحسب العيادة وحجم العملية.
• النهوض والمشي قليلًا منذ اليوم الأول يدعمان الدورة الدموية ويقللان خطر الجلطات.
• نم على ظهرك مع رفع الجزء العلوي من الجسم قليلًا، وتجنب النوم على البطن أو الجانب.
• احرص على وجود شخص معك في البيت خلال الأيام الأولى، فقد يصعب حمل الأشياء والطهي وارتداء الملابس.

• حمل الأوزان: لا تحمل شيئًا ثقيلًا، بما في ذلك أكياس التسوق والأطفال، لعدة أسابيع.
• الذراعان: لا ترفع ذراعيك فوق مستوى الكتفين لنحو ثلاثة أسابيع.
• العمل: يمكن غالبًا العودة إلى العمل المكتبي بعد نحو أسبوعين، أما العمل البدني فيحتاج وقتًا أطول.
• الحركة: يُنصح بالمشي مبكرًا، وقد يُسمح بالتمارين الهوائية الخفيفة بعد نحو شهر، أما تمارين الصدر والجري فتنتظر عادةً نحو ستة أسابيع أو أكثر.
• الحرارة: تجنب الساونا والحمامات الساخنة والعلاجات الحرارية حتى يسمح الجرّاح، وغالبًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
• القيادة: فقط عندما تستطيع ارتداء حزام الأمان وإدارة المقود بسرعة من دون ألم.

الإقلاع عن التدخين قبل العملية وبعدها من أكثر الأمور فائدة، لأن التدخين يقلل تروية الجلد ويزيد خطر مشكلات الجروح.

• ارتدِ الملابس الضاغطة أو حمالة الصدر الداعمة ليلًا ونهارًا، عادةً نحو شهر إلى شهر ونصف.
• حافظ على نظافة الجروح وجفافها واتبع تعليمات الضمادات.
• عندما تنغلق الجروح تمامًا، قد يوصي الجرّاح بجل أو لصقات السيليكون وتدليك لطيف.
• احمِ الندوب من الشمس لمدة عام على الأقل، لأن الشمس قد تجعل لونها أغمق.

يمكنك قراءة كيفية تنظيم العملية والرعاية بعدها على صفحة جراحة الثدي.

• ألم متزايد أو احمرار أو سخونة أو إفرازات من الجرح، وقد تدل على عدوى.
• تورم مفاجئ في أحد الثديين، وقد يعني تجمعًا دمويًا.
• حمى أو شعور عام بالتوعك.
• اسوداد الحلمة أو الجلد، وقد يكون علامة على ضعف التروية.
• ألم أو تورم في ربلة الساق أو ضيق في التنفس، ويستدعي ذلك مساعدة طبية عاجلة.

ومن الآثار المحتملة الأخرى تغيّر إحساس الحلمة، وعدم تناظر طفيف، وندوب سميكة أو متسعة. وقد تكون الرضاعة أصعب بعد التصغير. وعلى الجرّاح أن يناقش هذه المخاطر معك قبل العملية.

يشعر كثيرون بانخفاض العبء على الرقبة والظهر والكتفين منذ الأسابيع الأولى، ويلاحظون أن الرياضة واختيار الملابس أصبحا أسهل. والنتيجة طويلة الأمد، لكن الثديين قد يتغيران مع زيادة الوزن والحمل والتقدم في العمر. ويساعد ثبات الوزن على الحفاظ على الشكل الجديد.

الاستشارة الأولى مجانية ويمكن إجراؤها عبر الإنترنت: أرسل الصور عبر Telegram وناقش أهدافك. يحدد الطبيب التكلفة بعد التقييم، وتُثبَّت بعد ذلك في العقد. يرافقك منسّق شخصي من رسالتك الأولى حتى نهاية التعافي. التفاصيل في صفحة جراحة الثدي.