City Medical Centre · clínica quirúrgica multidisciplinarAbierto las 24 horas, los 7 días

Abdominoplastia

Abdominoplastia (cirugía de abdomen) en Palma

Consulta gratuita

desde 2.400 $

El precio se fija en el contrato antes de la cirugía

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Caso real
Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugía antes después
Un abdomen plano y una silueta tonificada en una sola operación. Su plan quirúrgico individual y el resultado esperado se comentan en la consulta

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¿Cuánto cuesta una abdominoplastia (cirugía de abdomen)?

El precio de una abdominoplastia se indica en la consulta online gratuita y se fija en el contrato, sin cargos ocultos.

Duración
de 2 a 4 horas
Anestesia
general
Estancia
de 1 a 3 días
Recuperación
incorporación al trabajo a las 2–3 semanas
Resultado final
a los 6–12 meses

Información actualizada al 12 de octubre de 2026

Consulta online gratuita por WhatsApp y Telegram

Resultados

Resultados de abdominoplastia (cirugía de abdomen)
de nuestras pacientes

Todos los casos son pacientes reales. Los rostros y los datos identificativos están ocultos.

Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de un paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de un paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
Abdominoplastia: el abdomen de una paciente antes y después de la cirugíaantesdespués
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Comparación

Técnicas de abdominoplastia

La abdominoplastia se realiza como operación completa (clásica) o mini, o combinada con liposucción como lipoabdominoplastia. Compare el alcance de la cirugía, las indicaciones y los resultados esperados para elegir la técnica adecuada junto con su cirujano.

Abdominoplastia

Eliminación del exceso de piel, tensado de los músculos abdominales

Esquema de la abdominoplastia: el abdomen antes de la cirugía con la línea de incisión, y el resultado
Objetivo principal
Eliminación del exceso de piel, reparación de la diástasis
Cuándo se realiza
Exceso de piel tras el parto o una pérdida de peso
Anestesia y estancia
Anestesia general, hasta 3 días en el hospital

Lipoabdominoplastia

Abdominoplastia con liposucción añadida

Esquema de la lipoabdominoplastia: el abdomen con grasa en los flancos antes de la cirugía, y el resultado
Objetivo principal
Tensado del abdomen y modelado de la cintura
Cuándo se realiza
Para acúmulos de grasa en los flancos y la cintura
Anestesia y estancia
Anestesia general, hasta 3 días en el hospital

Los beneficios y los plazos de recuperación indicados son promedios por técnica y se ofrecen como orientación: el alcance de la corrección y la rehabilitación dependen de su anatomía y de sus características individuales, y el cirujano los confirma en la consulta.

En la consulta, el cirujano elabora un plan para su caso y le explica cómo transcurrirá su abdominoplastia.

Gratuita, antes de la cirugía y sin compromiso.

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La abdominoplastia desde dentro

Sobre la clínica

Una clínica en la que se sentirá a gusto

Equipamiento moderno, habitaciones confortables y atención a cada paciente

Un médico y una paciente en una habitación de la clínica

Contáctenos como le resulte más cómodo

Responderemos a sus preguntas y buscaremos un momento conveniente para la consulta

Al enviar un mensaje, acepta la política de privacidad

La abdominoplastia no es para todos

Si su caso puede resolverse sin cirugía, el médico se lo dirá en la consulta, y no gastará dinero en vano.

Indicado

Un cirujano muestra a una paciente, en un modelo y en un monitor, cómo cambia el contorno abdominal tras una abdominoplastia
  • Diástasis de los rectos abdominales
  • Pliegues de piel tras perder peso
  • Piel abdominal flácida
  • Piel estirada tras el embarazo
  • Un contorno abdominal alterado

No indicado

Un cirujano comenta con una paciente las indicaciones y contraindicaciones de la abdominoplastia
  • Infecciones agudas
  • Problemas serios de corazón, riñón o hígado
  • Trastornos de la coagulación
  • Menos de 18 años de edad
  • Diabetes descompensada
  • Cáncer
  • Inflamación de la piel en la zona quirúrgica
  • Embarazo y lactancia

¿No está segura de que la cirugía sea adecuada para usted?

Escríbanos: el coordinador le pedirá sus fotos por mensajería y el cirujano le dirá si la abdominoplastia es adecuada para usted. No es necesario reservar la cirugía.

Saber si me conviene
Un cirujano repasa con una paciente un esquema de la abdominoplastia durante la consulta

Precios

Usted conoce el precio
antes de operarse

El precio se fija en la consulta y queda establecido en el contrato.

Otros servicios

  • Primera consultaGratis
  • Liposucción del abdomen y los flancosdesde 1.700 $
Reservar una consulta

Conozca su plan de abdominoplastia y el precio

El cirujano evalúa la piel y los músculos de su abdomen, escucha sus deseos y elige la técnica de corrección adecuada.
El precio se fija en la consulta y queda establecido en el contrato.

Una enfermera habla con una paciente en una habitación de la clínica

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El abdomen de una paciente antes de una abdominoplastia en el quirófano

todo incluido

Qué incluye el precio

Desde la preparación para la cirugía
hasta las revisiones posoperatorias.

  • Todas las curas programadas
  • Revisiones posoperatorias programadas
  • Un coordinador personal siempre disponible
  • Prenda de compresión colocada el día de la cirugía
  • Una estancia en una cómoda
    habitación de hospital con comidas
  • Recomendaciones individuales
    para la recuperación
  • Seguimiento a distancia de la evolución
    mediante fotos

Cómo funciona

Tres días en la clínica:
desde la preparación hasta el alta

un plan de corrección acordado, observación hospitalaria y revisiones posoperatorias.

Un médico muestra a una paciente un esquema de la abdominoplastia en un monitor1

Consulta
y plan quirúrgico

El cirujano evalúa la piel y los músculos de su abdomen y comprueba si hay diástasis, escucha sus deseos y elige la técnica de corrección adecuada.

Pago de la reserva con tarjeta en la recepción de la clínica2

Reserva de la fecha
de la cirugía

Le reservamos una fecha para la cirugía: el depósito puede pagarse con tarjeta en la clínica u online por transferencia bancaria. Las condiciones quedan fijadas en el contrato de servicios médicos

Un tubo con una muestra de sangre para los análisis previos a una abdominoplastia3

Chequeo previo
a la cirugía

Antes de la cirugía se realiza un chequeo de laboratorio completo: análisis de sangre, un ECG, una radiografía de tórax e informes de los especialistas necesarios.

El equipo quirúrgico durante la operación4

Cirugía

El cirujano realiza la abdominoplastia con la técnica elegida, repara la diástasis si es necesario y modela un contorno abdominal más firme.

Una habitación de hospital en la clínica5

Hospitalización

Tras la cirugía, la paciente permanece 1–3 días en una cómoda habitación de hospital, con comidas y bajo supervisión médica.

Un cirujano y una paciente en la habitación durante la recuperación6

Recuperación

Tras la cirugía recibe un programa de recuperación. Las revisiones a los 7 días, a los 3 y a los 6 meses ayudan a seguir su recuperación.

Reserve una consulta gratuita: el cirujano planificará cada paso con usted.

Un médico comenta con una paciente el plan de abdominoplastia
Reservar una consulta
Un médico comenta con una paciente el plan de abdominoplastia

Cómo sucede en realidad

Recuperación tras la abdominoplastia

Justo después de la cirugía, el paciente pasa 1–3 días hospitalizado bajo supervisión médica. Los drenajes suelen retirarse a los dos días y los puntos a los 7 días. Se lleva una faja de compresión durante 1,5–2 meses para sostener la pared abdominal y lograr un contorno liso. La mayor parte de la inflamación desaparece en 30 días, y el trabajo de oficina se retoma a las 2–3 semanas. El deporte, la sauna y cargar peso quedan descartados durante 2–3 meses; al principio se aconseja dormir boca arriba con las rodillas flexionadas. A los 12 meses la cicatriz ha madurado por completo: se aclara y apenas se nota.

Revisiones posoperatorias

A los 7 días, a los 3 meses y a los 6 meses. Hasta final de año, obtenga una consulta posoperatoria con su cirujano para revisar los resultados y recibir más información, a cargo de la clínica

Ventajas

Qué hace que los pacientes elijan City Medical Centre

Un cirujano comenta con una paciente el plan de abdominoplastia durante la consulta

Solo infórmese: no pierde nada

En la consulta comentamos sus deseos y evaluamos la piel y los músculos de su abdomen. El cirujano explica qué cambios son posibles, elige la técnica de corrección y responde a sus preguntas.

Un cirujano en una videollamada con una paciente después de la cirugía

Estamos a su lado después de la cirugía

El cirujano sigue su recuperación y la evolución del contorno abdominal en las revisiones a los 7 días, a los 3 y a los 6 meses. Las revisiones, las curas y los consejos de cuidados posteriores ya están incluidos en el precio de la cirugía.

Un cirujano muestra a una paciente un modelo y esquemas de la abdominoplastia

Un contorno bonito que se adapta a su figura

Elegimos la técnica de corrección según su piel, sus músculos y su figura. Nuestro objetivo es un contorno abdominal armonioso que conserve las proporciones naturales de su cuerpo.

Una paciente anota una hora de visita conveniente en su agenda

Su agenda es nuestra prioridad

Respetamos su tiempo: trabajamos las 24 horas, los 7 días, con una reserva sencilla y un trato personal: nos adaptamos a su ritmo.

Un cirujano muestra a una paciente el precio fijo de la cirugía, sin cargos adicionales

Precios fijos

Tras la consulta, el cirujano define el alcance de la corrección y usted recibe un precio claro de la cirugía, sin sorpresas en el camino hacia el resultado que desea.

Un cirujano visita a una paciente en la habitación del hospital después de la cirugía

Cuidado continuo después de la cirugía

La recuperación comienza en una cómoda habitación de hospital con atención de enfermería las 24 horas. La estancia y las comidas ya están incluidas en el precio.

Preguntas frecuentes

Respondemos a lo que
las personas preguntan antes de reservar

Abdominoplastia en Palma: lo que necesita saber

¿Quién es candidato? Adultos a partir de 18 años sin contraindicaciones; no hay límite de edad superior, y cada caso se estudia tras una exploración. Se opera con un peso estable y no durante el embarazo ni la lactancia. También son contraindicaciones la diabetes descompensada, los trastornos de la coagulación, el cáncer y las enfermedades graves de corazón, riñones o hígado. Los pacientes de Palma reciben una valoración personal.

La preparación es sencilla. Dos semanas antes de la cirugía se suspenden los medicamentos que afectan a la coagulación; una semana antes se descartan el alcohol y el tabaco para cicatrizar antes; la última comida, ocho horas antes. Ese día conoce al cirujano, se marca la piel y se ajusta la prenda de compresión. La operación dura 2–4 horas con anestesia general. Este es el plan para todos los que viven en Palma.

No hay un precio único para la abdominoplastia, ya que una miniabdominoplastia y una operación clásica con reparación de la diástasis difieren en extensión. Lo que no cambia es el enfoque: el cirujano indica el coste tras una exploración presencial, y se fija en el contrato sin sorpresas. Los residentes de Palma pueden solicitarla antes de fin de año y obtener la consulta a cargo de la clínica.

Relatos de personas populares

Figuras públicas que contaron sin tapujos su experiencia con esta cirugía, en sus propias palabras.

Todas las historias sobre esta operación →

El abdomen recién operado: levantarse, agacharse y cargar sin forzar la pared abdominal

En una abdominoplastia el trabajo no termina con la anestesia general, que según los datos de la intervención dura entre 2 y 4 horas. Lo que se ha reparado, la piel y, si hace falta, los músculos separados por la diástasis, necesita semanas para asentarse. Por eso lo más útil que puede hacer una paciente de Palma antes de la fecha es repasar su casa y su rutina con una pregunta sencilla: ¿cuántas veces al día me agacho, me estiro o levanto algo pesado? Los drenajes suelen retirarse a los dos días y los puntos a los 7 días, pero esos hitos no significan que ya se pueda retomar el movimiento normal. Durante las primeras 2–3 semanas se evitan el esfuerzo físico, cargar peso y los movimientos bruscos. Y el deporte, la sauna y el peso se posponen durante 2–3 meses.

Al principio conviene dormir boca arriba con las rodillas flexionadas, y esa postura condiciona cómo se prepara la cama. Una pila de cojines firmes, colocada de antemano, evita improvisar la primera noche en casa. Lo mismo pasa con el nivel de las cosas: lo que se usa cada día (vasos, medicación pautada, el cargador del móvil, la ropa interior cómoda) debe estar a la altura de la cintura o del pecho. Así no hay que agacharse hasta el suelo ni estirarse por encima de la cabeza. Son detalles pequeños, pero se repiten decenas de veces al día y es en esos gestos donde la pared abdominal se resiente.

Levantarse de la cama o del sofá merece un pequeño ensayo mental. La idea general es no incorporarse de golpe con los abdominales, sino girar hacia un lado y apoyarse en los brazos y las piernas. Las indicaciones concretas las da el médico en la consulta online y en el programa de recuperación que se recibe tras la intervención, porque dependen de la técnica elegida: la miniabdominoplastia, la clásica o la lipoabdominoplastia no tienen el mismo alcance. Lo que sí es común a todas es el plazo para el trabajo de oficina: entre 2 y 3 semanas. Quien trabaja de pie, levanta cajas o atiende a personas debe contarlo en la consulta, porque ese tipo de esfuerzo no entra en la misma categoría y la fecha de reincorporación se habla de forma individual.

Palma ocupa 208,63 km² y está a 13 m de altitud, en el centro de la bahía de Palma, según los datos de la ciudad. Es una referencia útil para planificar los primeros paseos cortos, porque no hay que contar con pendientes pronunciadas dentro del casco urbano. Aun así, el ritmo de esos paseos lo marca cómo se siente cada persona y lo que apruebe el equipo médico en las revisiones, no el mapa. El coordinador, disponible las 24 horas por WhatsApp y Telegram, es quien resuelve las dudas cotidianas de esas semanas sin esperar a la siguiente revisión.

Hijos, compra y una casa que sigue funcionando mientras usted se recupera

Muchas de las personas que consultan por una abdominoplastia tienen un abdomen cambiado por el embarazo o por una gran pérdida de peso, y es habitual que además cuiden de otros. Para esa situación, el plan de recuperación es en gran parte un plan de logística familiar. Las 2–3 semanas sin esfuerzo y los 2–3 meses sin cargar peso incluyen, en la vida real, a los niños pequeños que piden brazos, a las bolsas de la compra y a los cestos de ropa mojada. Conviene decidir con antelación quién hará cada cosa y durante cuánto tiempo, y dejarlo hablado en familia antes de la fecha de la cirugía, no el primer día en casa.

Un ejemplo concreto: si la intervención se programa para enero de 2027, el trabajo de oficina sería posible hacia febrero, pero el límite de cargar peso llegaría hasta el final de marzo o principios de abril, es decir, 2–3 meses. En ese margen caben vacaciones escolares, cumpleaños y fiestas. Hay que decidir si el niño que antes se subía en brazos aprenderá a subir solo al sofá, quién lo lleva al colegio y cómo se organizan los baños. Todo esto se puede conversar con el coordinador, que conoce las fases de la recuperación y ayuda a ordenarlas, sin sustituir lo que indique el médico en cada revisión.

Las cifras de salud de España dan contexto a esta conversación. En la Encuesta Europea de Salud 2020 del INE, los dolores lumbares figuran en el 13,7 % de las personas de 15 y más años, y la artrosis es el tercer problema crónico diagnosticado (14,4 %). Si usted ya convive con molestias de espalda o articulares, dígalo en la consulta: no cambia la lista de indicaciones y contraindicaciones de la abdominoplastia, pero sí influye en cómo planificar los días de reposo, la forma de levantarse y de dormir. Conviene que el médico lo sepa desde el principio, no cuando ya está en casa.

En la misma encuesta, las Illes Balears destacan porque el 82,9 % de las personas de 15 y más años valoró positivamente su salud en 2020, el porcentaje más alto de España. Es un dato general sobre percepción, no una promesa sobre ninguna intervención. Lo que sí se puede extraer de él es que la salud se vive aquí como un recurso cotidiano, y eso encaja con el espíritu de una recuperación bien preparada: cuanto antes se organiza la casa, menos improvisación hay después. Y si el peso todavía cambia, la recomendación de la consulta es hablar primero con un dietista o un endocrinólogo, porque la cirugía requiere un peso estable.

La faja de compresión cuando el termómetro marca 30 °C y la humedad ronda el 72 %

La prenda de compresión se coloca el día de la cirugía y está incluida entre las prestaciones de la intervención. Se lleva durante 1,5–2 meses, porque sostiene la pared abdominal y ayuda a formar un contorno liso. Es una de las partes menos glamurosas del proceso y, en un clima cálido, una de las que más se nota. Según las normales de 1991-2020 del Puerto de Palma, julio y agosto tienen máximas de 29,7 y 30,2 °C y mínimas de 22,4 y 23,0 °C, de modo que ni siquiera por la noche refresca mucho en pleno verano.

A eso se suma la humedad relativa media del 72 %. Una prenda ajustada con calor y humedad requiere más atención a la piel que con 15 °C. Las pautas concretas de higiene, cambio y cuidado de la zona las da el equipo médico en las revisiones y en las recomendaciones individuales; aquí solo se trata de llegar preparada. Es razonable preguntar en la consulta online cómo se lava la prenda, si conviene tener una segunda para alternar y qué hacer ante cualquier irritación. No improvise con cremas ni apósitos por su cuenta: las curas programadas forman parte del seguimiento.

En invierno la situación es la contraria. Enero y febrero son los meses más fríos, con máximas de 15,7 °C y mínimas de 8,5 y 8,4 °C, y la faja se lleva bien bajo la ropa de abrigo. Las prendas sueltas, con cintura elástica o cierres amplios, son más cómodas que los pantalones rígidos, y es una ventaja práctica en esos meses: se puede vestir en capas sin que nada oprima la zona operada. Abril (19,7/12,2 °C) y octubre (24,0/16,8 °C) quedan entre ambos extremos.

Hay otro punto en que el clima se cruza con la compresión: las horas de sol. Palma suma 2.858 horas al año, con 353 en julio y solo 152 en diciembre. Con tanto sol en verano, la tentación de dejar la prenda antes de tiempo o de exponerse para compensar el aspecto pálido de la piel cubierta es real. Lo que importa es seguir el calendario que marca el médico: la faja se mantiene el tiempo indicado, y las cabinas de bronceado, la sauna y el baño de vapor se evitan como mínimo el primer mes. Si algo no está claro, se escribe al coordinador por WhatsApp o Telegram y se aclara el mismo día.

La cicatriz, el sol y la temporada de baño: cómo cuadrar la playa con las revisiones

Toda abdominoplastia deja una cicatriz; es parte del procedimiento y conviene decirlo sin rodeos. En la técnica clásica la incisión va de cadera a cadera por la parte baja del abdomen, bajo la línea de la ropa interior o del bañador. En la miniabdominoplastia es mucho más corta. Con el tiempo se aclara y se vuelve fina: a los 12 meses, según la información de la intervención, está totalmente madura, aclarada y apenas visible. Hasta ese momento pasa por fases, y en la consulta se explica cuáles son y qué cuidados requiere cada una.

En una ciudad con 2.858 horas de sol al año, la pregunta sobre la cicatriz y el sol aparece pronto. La respuesta general es que la piel recién operada no se trata como la piel curtida de otros veranos, y que la protección solar de esa zona se acuerda con el médico, sin improvisar. Lo que sí está en las indicaciones es evitar las cabinas de bronceado durante al menos un mes. Para el resto de la exposición, lo más seguro es preguntar en las revisiones de los 7 días, los 3 y los 6 meses, que son los momentos para valorar cómo evoluciona la cicatriz.

La Platja de Palma, en El Arenal, es la playa urbana que menciona la ficha de la ciudad, y la temporada de baño dura unos 6–7 meses, de finales de abril a principios de noviembre. La temperatura del mar tiene una media anual de 19,5 °C, con un mínimo de 13,9 °C en febrero y un máximo de 26,0 °C en agosto; en junio es de 22,5 °C y en septiembre de 25,0 °C. Estas cifras sirven para situarse, no para dar permiso: la piscina se evita al menos un mes y la sauna y el deporte durante 2–3 meses, y cuándo se puede volver a meterse en el mar lo decide el médico en una revisión, según cómo estén las heridas.

Una forma práctica de pensarlo es contar hacia atrás desde el día en que quiere llevar bañador. Si la meta es la playa a finales de junio, hay que sumar el mes de piscina vetada, los 2–3 meses de restricciones deportivas y la evolución de la cicatriz, que seguirá cambiando hasta los 6–12 meses. Ese resultado final llega con los tejidos totalmente adaptados, y por eso no se debe juzgar el aspecto en las primeras semanas. Es normal sentirse insegura al principio; el seguimiento a distancia mediante fotos permite que el equipo médico vea la evolución sin esperar a la siguiente cita.

Elegir el momento: del octubre lluvioso al verano de 353 horas de sol

No hay una estación ideal para todas, pero sí varias razones para pesar cada una. El otoño trae lluvia: octubre es el mes más lluvioso, con 72,6 mm, seguido de noviembre con 67,8 mm y septiembre con 60,5 mm, frente a solo 5,1 mm en julio. La precipitación anual es de 470,1 mm en 53,6 días. Para una recuperación casera, un día de lluvia es un día más cómodo para quedarse en el sofá, mientras que el periodo de reposo en pleno verano compite con la playa, las visitas y la luz que invita a salir.

Tome un calendario concreto como ejemplo. Una intervención en enero de 2027 tendría la hospitalización de 1–3 días en las primeras jornadas del mes, la revisión de los 7 días a finales de enero, el regreso al trabajo de oficina en febrero, la revisión de los 3 meses hacia abril y la de los 6 meses hacia julio. El resultado final, entre los 6 y 12 meses, se valoraría entre julio de 2027 y enero de 2028. Es un esquema, no una agenda: las fechas reales se fijan en el contrato y se adaptan a su vida.

Pensar en el verano siguiente tiene lógica, pero no es obligatorio. Quien opta por finales de otoño o invierno llega a la temporada de baño con varios meses de recuperación a la espalda, y la faja de compresión se lleva con temperaturas más suaves. Quien prefiere el verano debe aceptar más calor con la prenda y la restricción de piscina y sauna en la época en que más apetecen. Ambas opciones son válidas; la diferencia está en qué incomodidades prefiere asumir. Todo ello se comenta en la consulta online gratuita, sin compromiso de reservar.

Un último factor es el tiempo de espera. En el sistema sanitario público, la Cirugía Plástica es la especialidad con mayor espera media del SNS: 269 días a 31-12-2025. Y la cartera común no financia técnicas con finalidad de mera mejora estética, según el RD 1030/2006. Una abdominoplastia con fines estéticos queda por tanto fuera de esa cobertura. Para quien quiere elegir fecha, la consulta online permite conocer el plan y el precio antes de decidir, y el precio queda fijado en el contrato. Eso da margen para escoger el momento que mejor encaje con el trabajo, la familia y las estaciones.

¿La sanidad pública de las Illes Balears cubre una abdominoplastia estética?

La cartera común de servicios del SNS (RD 1030/2006) no financia técnicas con finalidad de mera mejora estética o cosmética, y excluye de la atención especializada los procedimientos estéticos sin relación con accidente, enfermedad o malformación congénita. Por eso una abdominoplastia de finalidad estética queda fuera de la sanidad pública. En la consulta online gratuita se le explica el plan y el precio, que se fija en el contrato antes de la cirugía.

¿Cuánto se espera en España para ser atendida en Cirugía Plástica?

Según los datos del SNS a 31-12-2025, Cirugía Plástica tiene el mayor tiempo medio de espera de todas las especialidades: 269 días. En las Illes Balears, el tiempo medio de espera quirúrgica estructural fue de 105 días en esa fecha, con 17.075 pacientes en lista. Son cifras del sistema público, que no cubre la cirugía estética, pero ayudan a entender por qué muchas personas buscan una vía con la fecha fijada en un contrato.

¿Hace falta que el domicilio esté preparado antes de la operación?

Es muy recomendable. Durante 2–3 semanas se evitan el esfuerzo y los movimientos bruscos, y durante 2–3 meses no se carga peso. Deje a la altura de la cintura lo que use a diario, prepare cojines para dormir boca arriba con las rodillas flexionadas y organice con su familia quién se encarga de la compra y de los niños. Si algo no queda claro, el coordinador lo resuelve por WhatsApp o Telegram a cualquier hora.

¿Es mejor operarse en invierno o en verano en Palma?

Ambas épocas son posibles. En enero y febrero las máximas son de 15,7 °C y la faja se lleva con comodidad bajo la ropa de abrigo. En julio y agosto las máximas rondan los 30 °C, con una humedad media del 72 %, y la prenda resulta más incómoda. Además, la piscina se evita al menos un mes y la sauna y el deporte durante 2–3 meses. La decisión depende de qué incomodidades prefiera asumir y de su agenda.

¿Cuándo podría volver a bañarme en el mar?

La temporada de baño en Palma va de finales de abril a principios de noviembre, y el mar tiene una media anual de 19,5 °C. Pero el permiso lo da el médico, no el calendario: la piscina se evita al menos un mes, y la sauna, el deporte y el peso durante 2–3 meses. Consulte la fecha en las revisiones de los 7 días, los 3 y los 6 meses, cuando se valora la evolución de las heridas.

¿Qué pasa con la cicatriz si hay mucho sol?

La cicatriz tarda en madurar: a los 12 meses está totalmente madura, aclarada y apenas visible. Palma tiene 2.858 horas de sol al año, y la protección de la zona se concreta con el médico en las revisiones. Lo que sí está indicado es evitar las cabinas de bronceado durante al menos un mes. No improvise con productos por su cuenta: pregunte antes.

¿Puedo hacer la consulta si vivo en Palma pero no puedo salir de casa por mis hijos?

Sí. La consulta es online, gratuita y sin compromiso de reservar la cirugía. El coordinador le pide sus fotos por mensajería y el médico valora si la abdominoplastia es adecuada para usted. Responde en unos 15 minutos y atiende las 24 horas, todos los días, por WhatsApp y Telegram, de modo que puede hacerlo cuando los niños duermen.

¿Influye tener dolores de espalda o artrosis en la preparación?

Conviene decirlo desde la primera consulta. Según la Encuesta Europea de Salud 2020 del INE, los dolores lumbares afectan al 13,7 % de las personas de 15 y más años y la artrosis al 14,4 %. No cambian por sí solos las indicaciones de la abdominoplastia, pero ayudan al médico a planificar el reposo, la forma de levantarse y de dormir en las semanas posteriores.